Sut i ddefnyddio carthyddion ar gyfer rhwymedd yn gywir? Gadewch i ni fod yn ymwybodol!

Oes rhaid i chi straenio am amser hir pan fyddwch chi'n mynd i'r toiled? Ydy hi'n anodd ac yn boenus iawn pasio carthion? Neu ydych chi'n teimlo nad yw'ch coluddion wedi gwagio'n llwyr? Dyma'r cyflwr o'r enw ' rhwymedd ' y mae llawer ohonom yn dioddef ohono. Fel ateb i hyn, mae llawer o bobl yn cael eu temtio i ddefnyddio carthyddion. Ond os nad ydych chi'n gwybod sut i ddefnyddio'r rhain yn iawn ac nad ydych chi'n eu defnyddio'n gywir, gall y problemau waethygu.

Beth yn union yw rhwymedd?

Yn syml, mae rhwymedd yn anhawster i basio carthion. Mae ganddo sawl prif symptom:

• Gorfod straenio llawer wrth ysgarthu.
• Carthion sy'n sych iawn ac yn galed fel creigiau .
• Ymgarthu llai na thair gwaith yr wythnos.
• Teimlo nad yw'ch stumog yn hollol wag hyd yn oed ar ôl i chi basio carthion.

Ond cyn i ni gymryd meddyginiaeth, gallwn wneud newidiadau mawr i'n ffordd o fyw. Gall bwyta diet sy'n llawn ffibr, fel ffrwythau ffres, llysiau a grawn cyflawn , yfed digon o ddŵr (o leiaf 8 gwydraid o ddŵr y dydd), a chael rhywfaint o ymarfer corff helpu i reoli'r broblem hon yn aml. Nid oes rhaid i ddŵr fod yn ddŵr yn unig, gall hefyd gynnwys hylifau fel te a chawl.

Ond weithiau nid yw'r pethau hyn yn ddigon. Dyna pryd y bydd meddyg yn rhagnodi carthydd . Felly gadewch i ni edrych ar beth yw'r rhain, sut maen nhw'n gweithio, a sut i'w defnyddio'n ddiogel.

Beth yw'r mathau o garthyddion?

Daw'r meddyginiaethau hyn ar ffurf pils, capsiwlau, hylifau i'w cymryd, suppositories i'w mewnosod i'r rectwm, ac enemas. Mae gan bob math ei fanteision a'i sgîl-effeithiau ei hun. Gall defnyddio suppository ymddangos yn anoddach na llyncu tabled, ond mae'r dulliau hyn yn aml yn darparu rhyddhad cyflym .

Gadewch i ni nawr edrych ar y prif fathau o garthyddion.

Ychydig mwy am fathau o ffibrau

Dyma'r math cyntaf o ffibr y mae meddygon yn ei argymell yn aml. Rydym yn naturiol yn cael ffibr o ffrwythau, llysiau a grawn cyflawn. Mae yna atchwanegiadau ffibr y gallwch eu prynu o fferyllfeydd hefyd. Ond cofiwch, rhaid i chi yfed digon o ddŵr wrth gymryd y rhain . Fel arall, efallai y byddwch chi'n profi mwy o nwy a chwyddo. Peidiwch ag ychwanegu llawer o ffibr at eich diet i gyd ar unwaith, dechreuwch yn araf. Hefyd, os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau eraill, cymerwch y meddyginiaethau eraill awr cyn neu ddwy awr ar ôl cymryd yr atchwanegiad ffibr. Mae hyn oherwydd y gall ffibr leihau amsugno rhai meddyginiaethau i'r corff.

Rhybudd arbennig am garthyddion symbylol

Pam wyt ti'n dweud hynny? Dychmygwch fod rhywun yn helpu plentyn diog bob dydd. Ar ôl ychydig, mae'r plentyn hwnnw'n mynd hyd yn oed yn fwy diog i wneud pethau ar ei ben ei hun. Yn yr un modd, pan fydd ein coluddion yn dod i arfer â'r feddyginiaeth hon, gall gallu naturiol y corff i ymgarthu wanhau. Gelwir hyn yn ddibyniaeth ar garthydd. Ar ôl hynny, efallai na fyddwch hyd yn oed yn gallu ymgarthu heb y feddyginiaeth hon. Felly, dim ond mewn argyfyngau y dylid defnyddio'r rhain, ond dim ond ar ôl ymgynghori â'ch meddyg .

Carthyddion Presgripsiwn

Weithiau, mae meddygon yn rhagnodi meddyginiaethau arbennig i bobl â rhwymedd cronig na ellir eu rheoli â charthyddion rheolaidd. Er enghraifft, mae meddyginiaethau fel Linaclotide a Lubiprostone. Mae'r rhain yn tynnu dŵr i'r coluddion ac yn cyflymu pasio carthion. Dim ond ar gyngor meddygol y dylid cymryd y meddyginiaethau hyn.

Pethau i fod yn ofalus amdanynt wrth ddefnyddio carthyddion

Os ydych chi'n defnyddio carthydd ar gyfer rhwymedd achlysurol, cofiwch y pethau hyn:

• Rhowch gynnig ar atchwanegiadau ffibr yn gyntaf: Os oes gennych rwymedd yn aml, rhowch gynnig ar atchwanegiad ffibr yn gyntaf, yn hytrach na throi at symbylyddion.
• Yfwch ddigon o ddŵr: Wrth ddefnyddio unrhyw fath o garthydd, mae'n bwysig iawn cadw'ch corff yn hydradol . Yfwch ddigon o hylifau .
• Peidiwch â defnyddio symbylyddion yn rhy aml: Fel y trafodwyd yn gynharach, gall y rhain arwain at ddibyniaeth yn y corff. Hefyd, gall rhai symbylyddion ymyrryd ag amsugno fitamin D a chalsiwm y corff.
• Os yw'r broblem yn parhau, ewch i weld meddyg: Weithiau gall rhwymedd fod yn symptom o gyflwr difrifol arall. Er enghraifft, gall rhwymedd ddigwydd mewn cyflyrau fel canser y colon, diabetes, neu hypothyroidiaeth.

Felly, os yw eich problem yn parhau, yn hytrach na rhoi cynnig ar wahanol feddyginiaethau ar eich pen eich hun, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld eich meddyg teulu . Bydd ef neu hi yn eich archwilio, yn cynnal profion os oes angen, ac yn pennu'r union achos a'r ateb gorau i chi.