Ydy eich mam, eich tad, neu'r person oedrannus rydych chi'n ei garu ddim yr un fath ag o'r blaen? Ydy e/hi wedi rhoi'r gorau i siarad, wedi rhoi'r gorau i gerdded, ac wedi blino drwy'r amser? Gelwir yr araith araf, araf hon, y cerdded araf, neu'r blinder a'r gwendid cyson yn ataxia. Mae llawer o bobl â chlefyd Alzheimer yn profi'r cyflwr hwn. Mae'n normal i chi deimlo'n drist ac yn ofnus pan welwch chi hyn. Ond peidiwch â phoeni. Gadewch i ni weld beth yw'r rhesymau a beth allwn ni ei wneud amdano.
Pam mae gweithgaredd yn lleihau fel hyn?
Mewn gwirionedd, mae yna lawer o resymau pam y gallai rhywun â dementia, yn enwedig clefyd Alzheimer, ddod yn llai egnïol. Y peth pwysicaf yw gweld meddyg eich anwylyd yn gyntaf os ydyn nhw'n teimlo'n sâl. Gallai fod yn arwydd o gyflwr arall.
Rhowch sylw arbennig i'r symptomau hyn isod.
| Symptomau i gadw llygad amdanynt |
|---|
| Trwyn yn rhedeg neu disian |
| Newid sydyn mewn ymddygiad neu ddryswch |
| Sôn am gur pen neu boen yn y corff |
| Anhawster anadlu neu besychu |
| Poen stumog, chwydu, neu ddolur rhydd |
| Unrhyw fath o waedu |
Hefyd, os gallwch chi, gwiriwch eu harwyddion hanfodol. Mae hynny'n golygu pethau fel twymyn, pwysedd gwaed, a chyfradd curiad y galon. Os yw'r rhain yn sylweddol wahanol i'w gwerthoedd arferol, ffoniwch y meddyg yn bendant.
Rhesymau posibl eraill dros ostyngiad mewn gweithgaredd
Weithiau gall hyn fod yn fwy o broblem seicolegol nag un gorfforol. Mae pobl â chlefyd Alzheimer mewn perygl o ddatblygu iselder, sydd hefyd yn brif achos o ostyngiad mewn gweithgarwch.
Mae symptomau iselder yn cynnwys cysgu gormod neu beidio â chysgu digon, colli diddordeb mewn gweithgareddau dyddiol, neu fwyta gormod. Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r symptomau hyn, mae'n bwysig siarad â'ch meddyg.
Yn ogystal â'r pethau hyn, mae'r tabl isod yn rhestru sawl rheswm arall a all arwain at ostyngiad mewn gweithgaredd.
| Rheswm | Yn syml... |
|---|---|
| Anghysur corfforol | Anhawster cerdded, gweld, neu glywed. |
| Ofn poen | Ofn cael poen yn y corff neu deimlo poen os ydych chi'n cerdded neu'n gwneud rhywbeth. |
| Salwch eraill | Cyflyrau cronig fel methiant y galon tagfeyddol, haint newydd, neu ddadhydradiad. |
| Anhawster dechrau gweithio | Yng nghlefyd Alzheimer, gall fod yn anodd dechrau tasg ar eich pen eich hun heb arweiniad. Hefyd, os yw'r dasg yn mynd yn llethol, gall ddod yn llethol a lleihau cymhelliant. |
| Meddyginiaethau | Gall rhai meddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer cwsg, poen, pryder ac afiechydon meddwl eraill hefyd achosi mwy o flinder. |
Beth allwn ni ei wneud?
Beth bynnag yw'r rheswm, mae yna lawer o bethau y gallwch chi eu gwneud i helpu'ch anwylyd.
Os ydyn nhw'n ddiflas neu'n unig
Atgoffwch nhw o'r pethau roedden nhw wrth eu bodd yn eu gwneud ac ychwanegwch rai gweithgareddau syml fel 'na at eu diwrnod.
- Ewch am dro bach gyda chi.
- Maen nhw'n hoffi gwrando ar hen gân gyda'i gilydd, neu ei chanu.
- Edrychwch drwy hen albwm lluniau. Bydd y pethau hyn yn helpu i ddod ag atgofion yn ôl a dod â llawenydd i'w calonnau.
Os ydyn nhw'n teimlo'n flinedig yn gyflym
- Peidiwch â rhuthro unrhyw beth. Gadewch iddyn nhw weithio ar eu cyflymder eu hunain.
- Osgowch fynd â nhw i leoedd gorlawn, swnllyd ac anghyfarwydd.
- Peidiwch â'u cynnwys mewn tasgau sy'n cymryd amser hir ac sy'n cynnwys llawer o bobl.
- Ar ôl unrhyw weithgaredd, rhowch ddigon o amser iddyn nhw orffwys.
Os oes gennych anhawster cerdded neu os ydych chi'n ofni cwympo
- Gwnewch amgylchedd eich cartref yn ddiogel. Gwnewch yn siŵr bod eich cartref wedi'i oleuo'n dda. Gosodwch ganllawiau llaw. Tynnwch eitemau diangen o fannau cerdded a'u cadw'n lân.
- Siaradwch â ffisiotherapydd neu therapydd galwedigaethol am ffyrdd o'u helpu i symud o gwmpas yn ddiogel. Gallwch ofyn i'ch meddyg am hyn.
- Wrth eu codi, daliwch nhw wrth eu ceseiliau. Osgowch eu tynnu â'ch breichiau.
Os yw'n edrych fel bod poen
- Defnyddiwch leddfu poen y mae eich meddyg wedi'i ragnodi. Os ydych chi'n rhoi meddyginiaeth fel asetaminoffen, dilynwch y cyfarwyddiadau ar y label yn union. Peidiwch â rhoi mwy na 3,000 miligram y dydd. Os oes ganddyn nhw glefyd yr afu, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gofyn i'ch meddyg cyn rhoi meddyginiaeth iddyn nhw.
- Os yw'r boen yn ddifrifol neu'n barhaus, rhowch wybod i'ch meddyg.
Problemau a achosir gan aros mewn un lle am gyfnod rhy hir
Os yw'ch anwylyd yn eistedd neu'n gorwedd yn yr un safle am ormod o amser, gall arwain at broblemau iechyd eraill. Y prif rai yw rhwymedd ac wlserau pwysau . Gelwir y rhain hefyd yn friwiau gwely.
Y lleoedd lle mae'r anafiadau hyn fwyaf tebygol o ddigwydd yw:
| Ystum | Mannau lle gall anafiadau ddigwydd |
|---|---|
| Wrth orwedd yn yr un safle | O dan yr ysgwyddau, esgyrn y glun, asgwrn y gynffon, a'r sodlau. |
| Wrth eistedd yn yr un safle | Ardal y pen-ôl, esgyrn y cluniau, ac o bosibl y penelinoedd. |
Gall y mathau hyn o anafiadau ddatblygu o fewn ychydig oriau. I atal hyn, newidiwch eu safle o leiaf bob dwy awr. Symudwch nhw o gwmpas yn aml. Osgowch eu cael i eistedd neu orwedd ar arwynebau caled. Gwiriwch eu croen bob dydd am gochni neu gleisio.
Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw gochni neu ddolur lle mae'ch esgyrn yn pwyso yn erbyn y gwely neu'r gadair (e.e., sodlau, cluniau, ysgwyddau), rhowch wybod i'ch meddyg ar unwaith.
Neges i'w Chwistrellu
- Gall amrywiaeth o ffactorau gyfrannu at ddirywiad mewn gweithgaredd person â chlefyd Alzheimer, o salwch syml i iselder neu sgîl-effeithiau meddyginiaeth.
- Siaradwch â'u meddyg yn gyntaf a bob amser i ddarganfod a oes unrhyw broblemau meddygol eraill.
- Gyda amynedd a chariad, ymgysylltwch â nhw mewn gweithgareddau syml y gallant eu mwynhau. Peidiwch â'u blino.
- Gwnewch amgylchedd eich cartref yn ddiogel i atal cwympiadau.
- Os ydyn nhw'n anactif, byddwch yn ymwybodol o boen a briwiau pwysau bob amser. Eich pryder chi yw eu cryfder mwyaf.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw