Onid yw eich plentyn yr un fath ag o'r blaen? A yw'r plentyn a arferai chwarae a chwerthin bellach yn aros yn ei ystafell drwy'r amser ac yn aros ar ei ben ei hun? Neu a yw'n mynd yn flin ac yn crio dros bethau bach? Yn aml, rydyn ni'n meddwl mai iselder yw rhywbeth y mae oedolion yn unig yn ei brofi. Ond nid dyna'r gwir. Gall plant ifanc, hynny yw, ein rhai bach, brofi'r cyflwr hwn hefyd. Mae hwn yn bwnc pwysig iawn, felly gadewch i ni siarad amdano'n fanwl heddiw.
Beth yn union yw iselder plentyndod?
Yn syml, mae iselder plentyndod yn dristwch, anobaith a cholli diddordeb hirdymor a dwys mewn gweithgareddau dyddiol mewn plentyn. Yn y gorffennol, roedd hyd yn oed meddygon yn meddwl nad oedd plant ifanc yn datblygu iselder. Ond nawr, mae ymchwil wedi profi bod y gred hon yn gwbl anghywir.
Mewn gwirionedd, mae ystadegau'n dangos bod tua 1 o bob 11 o blant yn profi iselder cyn 14 oed. Hefyd, ar gyfartaledd, mae 1 o bob 33 o blant ac 1 o bob 8 o oedolion ifanc yn dioddef o'r cyflwr hwn.
Y peth pwysig yw bod hwn yn gyflwr cyffredin iawn y gellir ei drin . Felly cyn i ni banicio amdano, gadewch i ni ei ddeall yn iawn.
Pam mae plant ifanc yn cael iselder?
Nid oes un rheswm pam y gallai plentyn ddatblygu iselder. Gall fod llawer o ffactorau sy'n cyfrannu ato.
- Hanes teuluol: Os oes gan riant neu aelod o'r teulu iselder, mae'r plentyn mewn mwy o berygl.
- Digwyddiadau bywyd llawn straen: Gall pethau fel rhieni'n ysgaru, marwolaeth anwylyd, neu symud i ardal arall gael effaith ddofn ar feddwl plentyn.
- Cam-drin neu esgeulustod: Gall cael eich cam-drin yn gorfforol neu'n emosiynol gael effaith ddofn ar iechyd meddwl plentyn.
- Salwch eraill: Gall iselder hefyd gael ei achosi gan salwch corfforol arall (er enghraifft, diabetes, canser) neu salwch meddwl arall (er enghraifft, pryder, anhwylder deubegwn, neu anhwylderau ymddygiad aflonyddgar).
- Problemau yn yr ysgol: Gall bwlio yn yr ysgol neu gael anawsterau dysgu effeithio arno hefyd.
Yn benodol, mae plant sy'n profi iselder yn ifanc mewn mwy o berygl o gamddefnyddio sylweddau . Gall iselder hefyd arwain at berfformiad gwael yn yr ysgol, tynnu'n ôl oddi wrth ffrindiau, a pherthnasoedd dan straen gyda theulu. Yn waeth byth, mae iselder plentyndod yn cynyddu'r risg o hunanladdiad.
A oes iselder ar fy mhlentyn? Cadwch lygad am yr arwyddion hyn
Os yw ymddygiad eich plentyn yn newid fel hyn am fwy na phythefnos , mae'n bryd pryderu. Gadewch i ni edrych ar beth yw'r arwyddion hyn.
| Categori nodweddion | Pethau i'w gweld |
|---|---|
| Newidiadau mewn emosiynau | Teimlo'n drist drwy'r amser, crio'n hawdd, teimlo'n anobeithiol, teimlo'n ddiwerth, a theimlo'n euog yn ddiangen. |
| Newidiadau ymddygiad | Tynnu'n ôl oddi wrth ffrindiau a hobïau, diffyg diddordeb mewn unrhyw beth, dicter cyson, anniddigrwydd, anallu i wneud penderfyniadau, anhawster canolbwyntio. |
| Newidiadau corfforol | Cwynion corfforol fel blinder cyson, egni isel, archwaeth fwy neu lai, cwsg mwy neu lai, cur pen mynych, a phoenau stumog. |
| Arwyddion rhybuddio | Pethau tywyll, brawychus mewn lluniadau, hunan-niweidio neu themâu trist wrth chwarae, siarad yn aml am farwolaeth neu hunanladdiad. |
Gofalwch am fabanod a phlant bach hefyd.
Gall y cyflwr hwn effeithio hyd yn oed ar fabanod ifanc iawn nad ydynt yn gallu siarad eto. Mae eu symptomau ychydig yn wahanol. Os yw'r plentyn yn crio llawer, ddim yn gwenu, ddim eisiau chwarae, ddim yn edrych ar eraill, ac yn colli pwysau , mae'n bwysig iawn rhoi sylw i hyn a cheisio cyngor meddygol.
Beth ddylwn i ei wneud os gwelaf symptomau fel y rhain?
Os oes gan eich plentyn un neu fwy o'r symptomau uchod am fwy na phythefnos, y peth cyntaf i'w wneud yw gweld eich meddyg teulu.
Pam ddylech chi weld meddyg? Weithiau gall y symptomau hyn gael eu hachosi gan gyflwr corfforol arall. Er enghraifft, gall problemau thyroid neu mononiwcleosis achosi'r symptomau hyn. Felly, mae'n bwysig diystyru achos corfforol yn gyntaf.
Os yw eich meddyg yn penderfynu bod angen triniaeth ar eich plentyn ar gyfer iselder, peidiwch â chynhyrfu. Gyda thriniaeth briodol , gall rhwng 75% ac 80% o blant ag iselder wella'n llwyr.
Gall dulliau triniaeth gynnwys cwnsela unigol i'r plentyn, cwnsela teuluol, ac o bosibl meddyginiaeth. Gellir trin hyd yn oed plant ifanc na allant siarad yn llwyddiannus iawn gyda dulliau fel therapi chwarae .
Onid allwn ni fel rhieni atal hyn?
Ydw, gallwn ni. Yn union fel rydyn ni'n lleihau ffactorau risg i atal clefyd y galon neu ddiabetes, gall rhieni wneud llawer i leihau'r risg o iselder.
- Ffordd iach o fyw: Darparwch ddeiet maethlon, digon o ymarfer corff a chwsg tawel i'ch plentyn.
- Rheoli Pwysau: Peidiwch â rhoi pwysau ar y plentyn nad yw'n briodol i'w oedran (e.e., llwyth dysgu gormodol).
- Sgiliau bywyd: Dysgwch eich plentyn sut i wynebu a datrys problemau mewn bywyd. Mae'r sgiliau hyn fel tarian sy'n amddiffyn y plentyn rhag iselder.
- Eich iechyd meddwl: Mae hyn yn bwysig iawn. Mae plant rhieni sydd ag iselder bedair gwaith yn fwy tebygol o ddatblygu iselder. Felly, os ydych chi hefyd yn dioddef o iselder neu broblemau iechyd meddwl eraill, ceisiwch driniaeth i'ch plentyn yn gyntaf.
Nid yw'r dull "aros a gweld" yn gweithio yma o gwbl. Os byddwch chi'n sylwi ar newid yn ymddygiad eich plentyn, peidiwch â'i anwybyddu. Y peth pwysicaf yw gweithredu'n gyflym.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae iselder plentyndod yn gyflwr go iawn y gellir ei drin.
- Byddwch yn ymwybodol o newidiadau yn emosiynau, ymddygiad ac iechyd corfforol eich plentyn sy'n para mwy na phythefnos.
- Os oes gennych unrhyw amheuon, peidiwch â "aros i weld" eich meddyg teulu (meddyg) cyn gynted â phosibl.
- Cyn cael triniaeth, mae'n hanfodol ymgynghori â meddyg i sicrhau nad oes unrhyw gyflyrau corfforol eraill.
- Er mwyn amddiffyn iechyd meddwl eich plentyn, mae'n bwysig iawn cynnal eich iechyd meddwl eich hun fel rhiant.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw