Rydym i gyd wedi ein hamgylchynu gan germau. Nid yn unig yn yr awyr, dŵr, pridd, ond hefyd ar ein cyrff. Er bod y rhan fwyaf o'r germau hyn yn ddiniwed, gall rhai germau fynd i mewn i'n cyrff a'n gwneud yn sâl. Yn syml, rhaid bodloni tri phrif beth er mwyn i glefyd ddatblygu. Un yw ffynhonnell lle mae'r germau'n byw. Gall hynny fod yn lle fel dolen drws neu fwrdd. Yr ail yw person agored i niwed. Mae hynny'n golygu person nad yw wedi derbyn y brechiadau angenrheidiol ac sydd ag imiwnedd isel. Y trydydd yw'r ffordd y mae'r germau'n cael eu trosglwyddo i'r person hwnnw (Trosglwyddo) . Rydym yn sôn am ddau o'r prif ffyrdd trosglwyddo hynny heddiw.
Beth yw Salwch Cyswllt Uniongyrchol?
Yn syml, dyma'r ffordd fwyaf cyffredin y mae clefydau'n lledaenu. Hynny yw, mae germau'n cael eu trosglwyddo trwy gyswllt uniongyrchol rhwng corff person sâl a chorff person iach. Dychmygwch, rydych chi'n ysgwyd llaw â ffrind, neu'n cofleidio rhywun. Mewn achosion o'r fath, mae'r siawns o fynd yn sâl yn uchel.
Gall clefydau croen, heintiau'r geg a'r llygaid, anhwylderau stumog (clefydau'r system dreulio), a heintiau a gludir yn y gwaed gael eu lledaenu trwy gyswllt yn y ffordd hon.
Weithiau gall hyn fod yn anuniongyrchol (cyswllt ECT anuniongyrchol) . Hynny yw, trwy bethau a ddefnyddir gan y person sâl. Er enghraifft, gall gwifren ar fws, dolen drws mewn toiled, neu hyd yn oed cwpan neu grib y mae rhywun arall wedi'i ddefnyddio drosglwyddo clefyd.
Rhai clefydau cyffredin a drosglwyddir trwy gyswllt
- Scabies: Mae hyn yn gyffredin iawn yn ein gwlad.
- Llau Pen: Yn gyffredin, yn enwedig ymhlith plant sy'n mynd i'r ysgol.
- Llyngyr : Haint ffwngaidd y croen.
- Impetigo: Haint bacteriol y croen.
- Norofeirws: Firws sy'n achosi dolur rhydd a chwydu.
| Clefydau a drosglwyddir trwy hylifau'r corff | |
|---|---|
| Clefyd | Hylifau corff heintus |
| Cytomegalofeirws (CMV) | Poer, semen, secretiadau fagina, wrin, mwcws, dagrau |
| Hepatitis B | Gwaed, poer, semen, gollyngiad fagina |
| Hepatitis C | Gwaed |
| HIV (Firws Diffyg Imiwnedd Dynol) | Gwaed, semen, secretiadau fagina, llaeth y fron |
Sut allwch chi amddiffyn eich hun rhag clefydau a drosglwyddir trwy gyswllt?
Mae'r rhain yn arferion syml iawn, ond pwysig iawn. Os ydym yn eu dilyn, gallwn amddiffyn ein hunain rhag llawer o afiechydon.
- Golchwch eich dwylo'n aml: Golchwch eich dwylo'n drylwyr gyda sebon a dŵr am o leiaf 20 eiliad, fel cyn bwyta, ar ôl defnyddio'r ystafell ymolchi, pan fyddwch chi'n dychwelyd adref o drip, ac ar ôl cyffwrdd ag anifeiliaid. Os nad oes sebon a dŵr ar gael, defnyddiwch lanweithydd dwylo sy'n seiliedig ar alcohol.
- Stopiwch gyffwrdd â'ch wyneb â'ch dwylo: Yn aml, rydym yn cyffwrdd â'n llygaid, ein trwyn a'n ceg yn anymwybodol â'n dwylo. Gall hyn gyflwyno germau i'r corff yn hawdd. Felly ceisiwch dorri'r arfer hwn.
- Peidiwch â rhannu eitemau personol ag eraill: Peidiwch byth â rhannu eitemau fel raseli, brwsys dannedd, cribau, cynhyrchion colur, na thywelion ag eraill.
- Cadwch hi'n lân: Glanhewch arwynebau sy'n cael eu cyffwrdd yn aml, fel dolenni drysau, switshis golau a ffonau, gyda diheintydd.
- Ymarferwch ryw diogel : Defnyddiwch gondomau'n gywir bob amser. Siaradwch â'ch meddyg i gael rhagor o wybodaeth am hyn.
- Cael eich brechu: Cael eich holl frechlynnau a dosau atgyfnerthu ar amser yw'r ffordd orau o amddiffyn eich hun rhag clefydau heintus.
Beth yw Salwch a Gludir yn yr Awyr?
Mae hyn yn cyfeirio at glefydau y gellir eu lledaenu drwy anadlu gronynnau bach o germau sy'n cael eu rhyddhau i'r awyr pan fydd person heintiedig yn anadlu allan, yn siarad, yn pesychu, neu'n tisian. Nid oes rhaid i chi fod yn agos at y person heintiedig. Gall rhai germau aros yn yr awyr am oriau a theithio pellteroedd hir.
Gwahaniaeth rhwng gronynnau a diferion yn yr awyr
Er bod y ddau yn cael eu cludo drwy'r awyr, mae gwahaniaethau clir rhyngddynt. Mae deall hyn yn ei gwneud hi'n haws amddiffyn eich hun rhag y clefyd.
| Nodwedd | gronynnau a gludir yn yr awyr | Defnyn |
|---|---|---|
| Maint y gronynnau | Bach iawn (anweledig i'r llygad). | Ychydig yn fawr (fel diferyn o boer). |
| Amser yn yr awyr | Gall arnofio yn yr awyr am amser hir (munudau, oriau). | Oherwydd ei bwysau, mae'n cwympo'n gyflym (o fewn ychydig eiliadau) i'r llawr neu'r wyneb o'i gwmpas. |
| Pellter teithio | Gallwch deithio pellter hir. | Fel arfer nid yw'n mynd ymhellach na 3-6 troedfedd. |
| Sut mae'n lledaenu | Trwy anadlu aer sy'n llawn germau. | Mae diferion germau yn disgyn yn uniongyrchol i'r llygaid, y trwyn a'r geg. |
Rhai clefydau cyffredin yn yr awyr
- Annwyd Cyffredin
- Covid-19 (COVID-19)
- Ffliw/Y Ffliw
- Peswch y Pas/Pertwsis
- Y frech goch
- Brech yr Ieir
Sut i amddiffyn eich hun rhag clefydau a gludir yn yr awyr?
- Cadwch bellter: Os ydych chi'n sâl, neu os ydych chi'n mynd i le lle mae rhywun yn sâl, cadwch draw oddi wrth bobl eraill.
- Gorchuddiwch eich ceg a'ch trwyn: Wrth besychu neu disian, gorchuddiwch eich ceg a'ch trwyn gyda hances bapur neu'ch penelin wedi'i blygu. Yna taflwch y hances bapur yn y sbwriel a golchwch eich dwylo.
- Cynnal awyru da: Cadwch ffenestri a drysau ar agor gartref ac yn y swyddfa i ganiatáu cylchrediad aer da. Bydd hyn yn lleihau faint o germau sy'n cronni dan do.
- Cael eich brechu: Mae brechlynnau hynod effeithiol yn erbyn llawer o'r clefydau hyn. Bydd cael y brechlynnau hyn ar yr oedran cywir ac ar amser yn eich amddiffyn chi a chymdeithas rhagoch chi.
Rhai cwestiynau cyffredin a allai fod gennych am hyn
A ellir trosglwyddo'r un clefyd trwy gyswllt ac aer?
Oes, gallwch chi. Cymerwch y ffliw a'r frech goch, er enghraifft. Pan fydd person heintiedig yn pesychu neu'n siarad, gellir lledaenu'r firws trwy ei anadlu i'r awyr ac yna ei anadlu i mewn. Gellir ei ledaenu hefyd trwy gyffwrdd ag arwyneb sydd wedi'i halogi â'r firws ac yna cyffwrdd â'ch trwyn neu'ch ceg â'r un llaw.
A all brechlynnau amddiffyn rhag y clefydau hyn?
Yn hollol ie. Mae brechlyn yn dysgu ein corff i ymladd yn erbyn pathogen penodol. Pan gawn y brechlyn, mae ein corff yn adnabod y pathogen hwnnw ac yn gwneud gwrthgyrff yn ei erbyn. Yna, os yw'r pathogen hwnnw'n mynd i mewn i'r corff mewn gwirionedd, mae'r gwrthgyrff hyn yn ymosod arno ac yn ein hatal rhag mynd yn sâl.
A yw clefydau a achosir gan lygredd aer hefyd yn dod o dan y categori clefydau a gludir yn yr awyr?
Na. Clefydau a gludir yn yr awyr yw'r rhai a achosir gan germau fel bacteria a firysau. Nid yw clefydau fel asthma a achosir gan lygredd aer, mwg a llwch yn dod o dan y categori hwn. Nid ydynt yn glefydau heintus.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae germau'n cael eu lledaenu'n bennaf trwy gyswllt uniongyrchol a throsglwyddiad yn yr awyr. Bod yn ymwybodol o'r ddau ddull hyn yw'r cam cyntaf i'ch amddiffyn eich hun.
- Y ffordd orau a symlaf o amddiffyn eich hun rhag clefydau sy'n cael eu lledaenu trwy gyswllt yw golchi'ch dwylo'n aml gyda sebon a dŵr. Peidiwch â rhannu eitemau personol (tywelion, cribau, brwsys dannedd) gydag eraill.
- Amddiffynwch eich hun rhag clefydau a gludir yn yr awyr drwy gadw draw oddi wrth bobl sâl, gorchuddio'ch ceg a'ch trwyn wrth besychu a thisian, a chynnal awyru da.
- Mae brechlynnau effeithiol iawn ar gyfer llawer o glefydau heintus.Mae'n hanfodol eich bod chi a'ch plant yn derbyn eich holl frechiadau ar amser.
- Os oes gennych unrhyw symptomau neu os oes gennych amheuaeth am rywbeth, peidiwch â dyfalu ac ymgynghorwch â'ch meddyg teulu (meddyg) ar unwaith i gael cyngor.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw