Y dyddiau hyn, mae llawer o bobl yn crynu ychydig pan glywant y gair "colesterol," iawn? Rydyn ni i gyd yn gwybod ei fod yn uniongyrchol gysylltiedig â phethau fel clefyd y galon, trawiad ar y galon, a strôc. Felly, mae prawf gwaed pwysig iawn o'r enw Panel Lipidau yn cael ei wneud i ddarganfod yn union faint o'r brasterau hyn (Lipidau), hynny yw, colesterol, sydd yn eich corff ac a ydyn nhw ar lefel dda. Heddiw, gadewch i ni ddysgu popeth am hyn yn syml, fel pe baem yn siarad â ffrind.
Yn syml, beth yw'r Panel Lipid hwn?
Mae panel lipidau yn brawf gwaed syml sy'n mesur faint o ronynnau braster (yr ydym yn eu galw'n lipidau) yn eich gwaed. Fel arfer, mae'r prawf hwn yn mesur sawl math o golesterol a math arall o fraster o'r enw triglyseridau yn bennaf.
Meddyliwch am ein pibellau gwaed fel pibellau. Pan fydd y mathau hyn o frasterau yn y gwaed, hynny yw, colesterol, yn cynyddu, yn union fel mae baw yn mynd yn sownd y tu mewn i bibell ddŵr ac yn mynd yn glocsio'n raddol, mae braster yn dechrau cronni y tu mewn i'n pibellau gwaed (rhydwelïau). Rydym yn galw hyn yn "Atherosglerosis". Dros amser, pan fydd pibellau gwaed yn mynd yn glocsio fel hyn, mae llif y gwaed i'r galon a'r ymennydd yn cael ei amharu, gan gynyddu'r risg o gyflyrau difrifol fel trawiad ar y galon a strôc .
Felly, mae meddygon yn defnyddio'r prawf Panel Lipid hwn i asesu eich risg o ddatblygu clefyd cardiofasgwlaidd. Mae hwn yn brawf a wneir ar gyfer plant ac oedolion.
Beth mae'r prawf hwn yn ei fesur yn bennaf?
Mae Panel Lipidau yn darparu gwybodaeth am 5 prif fath o frasterau. Mae'n bwysig iawn deall y rhain.
| Math o Lipid | Yn syml... |
|---|---|
| Cyfanswm y Colesterol | Dyma swm yr holl fathau o golesterol yn eich gwaed. Mae hyn yn rhoi darlun cyflawn i ni. |
| Colesterol LDL (Lipoprotein Dwysedd Isel) | Dyma'r "cymeriad drwg" yn y stori (Colesterol Drwg)Dyma sy'n dyddodi ar waliau pibellau gwaed ac yn eu tagu. Gorau po isaf yw'r gwerth hwn. |
| Colesterol HDL (Lipoprotein Dwysedd Uchel) | Dyma "arwr da" ein stori ni (Colesterol Da) . Yr hyn y mae'n ei wneud yw cael gwared ar y colesterol LDL drwg sydd wedi'i adneuo yn y pibellau gwaed, ei gymryd i'r afu a'i helpu i gael ei ysgarthu o'r corff. Mae fel glanhawr. Felly po uchaf yw'r gwerth hwn, y gorau. |
| Triglyseridau | Dyma fath arall o fraster sy'n cael ei gynhyrchu yn y corff o'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta. Dyma sut mae'r corff yn storio'r calorïau ychwanegol rydyn ni'n eu bwyta. Mae cynnydd yn y lefelau hyn yn ffactor risg ar gyfer clefyd y galon a pancreatitis. |
| Colesterol VLDL (Lipoprotein Dwysedd Isel Iawn) | Mae hyn hefyd yn dod o dan y categori colesterol drwg. Fe'i cynhyrchir yn arbennig o'r bwyd rydyn ni wedi'i fwyta'n ddiweddar. Os yw'r gwerth hwn yn codi yn ystod prawf ymprydio, gall olygu nad yw'r corff yn rheoli colesterol yn iawn. |
A allech chi fod angen y prawf hwn hefyd?
Oes, efallai. Os oes gennych un neu fwy o'r ffactorau risg clefyd y galon canlynol, efallai y bydd eich meddyg yn argymell panel lipidau yn rheolaidd.
- Oedran: Os ydych chi'n ddyn, rydych chi dros 45 oed, os ydych chi'n fenyw, rydych chi dros 50 oed.
- Adroddiadau blaenorol: Os oedd eich lefel colesterol wedi codi mewn prawf blaenorol.
- Ysmygu: Os ydych chi'n ysmygwr.
- Gordewdra: Os yw pwysau'r corff yn rhy uchel.
- Diffyg ymarfer corff: Os nad yw'r corff yn cael digon o ymarfer corff.
- Pwysedd Gwaed Uchel: Os oes gennych bwysedd gwaed uchel.
- Diabetes: Os oes gennych ddiabetes neu os ydych mewn perygl o gael diabetes (prediabetes).
- Hanes teuluol: Os yw eich mam, tad, brawd neu chwaer wedi cael clefyd y galon yn ifanc.
Peidiwch â synnu, weithiau mae angen i blant ifanc hyd yn oed gael y prawf hwn. Gall y meddyg argymell y prawf hwn, yn enwedig os oes gan y rhieni golesterol uchel neu os yw'r plentyn yn ordew.
Sut i baratoi ar gyfer y prawf? (Yn enwedig ynglŷn ag ymprydio)
Mae hwn yn bwynt pwysig iawn. Yn y rhan fwyaf o achosion , fe'ch cynghorir i ymprydio am 10 i 12 awr cyn cael prawf Panel Lipid.
Beth mae'n ei olygu i ymprydio?
Yn syml, ni allwch fwyta na yfed unrhyw beth heblaw dŵr yn ystod y cyfnod hwnnw. Nid yw hyd yn oed yn syniad da cnoi gwm. Oherwydd gall yr hyn rydyn ni'n ei fwyta ac yn ei yfed effeithio ar werthoedd, yn enwedig triglyseridau. Felly, mae ymprydio yn hanfodol i gael darlleniad cywir.
Fodd bynnag, y peth pwysicaf yw dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg yn union . Nid yw rhai dulliau profi modern yn gofyn am ymprydio. Felly cyn y prawf, gofynnwch i'ch meddyg yn union "Oes angen i chi ymprydio? Am faint o oriau?"
Peidiwch ag ofni cael eich gwaed wedi'i dynnu. Mae'n cymryd llai na phum munud. Bydd person hyfforddedig yn cymryd sampl fach o waed o wythïen yn eich braich ychydig islaw'ch penelin. Bydd yn teimlo fel brathiad bach gan forgrug, dyna'r cyfan.
Gadewch i ni ddeall yr adroddiad: Beth yw'r lefelau iach hyn?
Pan fydd eich adroddiad yn cyrraedd, cymharwch y gwerthoedd arno â'r rhain. Dyma werthoedd sy'n cael eu hystyried yn lefelau iach yn gyffredinol (wedi'u mesur mewn miligramau fesul deciliter - mg/dL).
| Prawf | Lefel dda iawn / iach (Lefel Ddelfrydol - mg/dL) |
|---|---|
| Cyfanswm y Colesterol | Llai na 200 mg/dL |
| Colesterol HDL "Da" | Mwy na 60 mg/dL |
| Colesterol LDL "drwg" | Mwy na 100 mg/dLIsel (llai na 70 mg/dL sydd orau i bobl â chyflyrau fel diabetes) |
| Triglyseridau | Llai na 150 mg/dL |
A ddylwn i fod yn poeni os yw'r gwerthoedd yn yr adroddiad yn wahanol?
Na. Peidiwch â chynhyrfu ar unwaith. Dim ond oherwydd bod gwerth yn eich adroddiad yn wahanol i'r ystod iach yn y tabl hwn, nid yw o reidrwydd yn golygu bod gennych glefyd neu fod angen i chi gymryd meddyginiaeth.
Cofiwch, nid y niferoedd yn yr adroddiad yn unig sy'n bwysig. Bydd y meddyg yn gwneud penderfyniad ar ôl ystyried eich cyflwr iechyd cyfan.
Wrth drafod eich canlyniadau, bydd eich meddyg hefyd yn ystyried y pethau hyn:
- eich oedran
- Eich statws iechyd cyffredinol
- Hanes iechyd eich teulu
- Meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd ar hyn o bryd
- Eich ffactorau risg ar gyfer clefyd y galon (e.e., diabetes, pwysedd gwaed uchel)
Gan ystyried hyn i gyd, bydd eich meddyg yn siarad â chi ac yn penderfynu a oes angen triniaeth arnoch neu a fydd newidiadau i'ch ffordd o fyw yn ddigon.
Os yw'r gwerthoedd yn annormal, beth sy'n digwydd nesaf?
Os yw eich lefelau colesterol yn uchel, efallai y bydd eich meddyg yn argymell un neu fwy o'r canlynol:
1. Monitro parhaus: Efallai y gofynnir i chi ailbrofi ymhen ychydig fisoedd.
2. Newidiadau i ffordd o fyw: Dyma'r peth pwysicaf.
- Newid eich diet: Lleihewch fwydydd sy'n uchel mewn olew, siwgr a blawd, a bwytewch fwy o lysiau, ffrwythau a grawn cyflawn.
- Ymarfer corff: Gwnewch o leiaf 30 munud o ymarfer corff y dydd, fel cerdded, rhedeg neu feicio.
3. Dechrau cymryd meddyginiaeth: Os na all newidiadau i'ch ffordd o fyw reoli lefelau ar eu pen eu hunain, neu os yw'ch risg yn uchel iawn, argymhellir dechrau cymryd meddyginiaethau sy'n gostwng colesterol (e.e., statinau).
Mae hyn i gyd yn digwydd ar ôl trafodaeth gyda'ch meddyg, er mwyn llunio'r cynllun gorau i chi . Felly os oes gennych unrhyw gwestiynau am yr adroddiad, peidiwch ag ofni gofyn i'ch meddyg.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae Panel Lipidau yn brawf gwaed syml, ond pwysig iawn, sy'n mesur lefelau colesterol a thriglyseridau yn eich gwaed.
- LDL yw'r colesterol "drwg", sy'n tagu pibellau gwaed. HDL yw'r colesterol "da", sy'n glanhau pibellau gwaed.
- Efallai y bydd angen i chi ymprydio am 10-12 awr cyn y prawf. Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg yn union bob amser.
- Peidiwch â chynhyrfu os yw'r gwerthoedd yn yr adroddiad yn annormal. Bydd eich meddyg yn ystyried eich iechyd cyffredinol cyn penderfynu ar driniaeth.
- Gall ffordd iach o fyw (deiet da, digon o ymarfer corff, ac osgoi ysmygu) fynd yn bell i gadw'ch lefelau colesterol ar lefel iach.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw