Ydych chi weithiau'n anghofio pethau neu ddigwyddiadau pwysig yn eich bywyd yn sydyn? Mae fel pe bai "bwlch" wedi ffurfio yn eich cof. Nid anghofrwydd syml yn unig yw hwn. Weithiau gall hyn fod ychydig yn fwy difrifol. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am brofiad o'r fath, hynny yw, am y cyflwr meddyliol "Amnesia Datgysylltiol" .

Felly beth yw 'Amnesia Datgysylltiol'?

Yn syml, mae 'Amnesia Datgysylltiol' yn gyflwr lle mae'ch meddwl yn blocio gwybodaeth bwysig amdanoch chi'ch hun, yn enwedig pethau sy'n gysylltiedig â phrofiadau poenus a thrawmatig. Meddyliwch amdano fel pe bai'ch meddwl yn ceisio eich amddiffyn. Nid fel eich bod chi'n anghofio rhywbeth yn unig. Y rhan fwyaf o'r amser, mae'r atgofion hynny yno, ond ni allwch chi eu 'mynediad'.

Mae amnesia daduniadol yn aml yn cael ei achosi gan brofiadau trawmatig , fel cam-drin difrifol, rhyfel, neu drychineb naturiol. Mae pobl â'r cyflwr hwn mewn mwy o berygl o hunan- niweidio neu ymddygiadau hunanladdol.

Pwysig: Os ydych chi'n meddwl am niweidio'ch hun neu ladd eich hun, ceisiwch gymorth ar unwaith. Gallwch wneud hyn ar yr adeg hon:

* Ffoniwch 1926, y llinell gymorth iechyd meddwl genedlaethol yn Sri Lanka .

* Chwiliwch am gymorth gan ddarparwr gwasanaeth iechyd meddwl yn eich ardal.

* Siaradwch am hyn gyda rhywun rydych chi'n ymddiried ynddo.

* Ewch i'r ysbyty agosaf ar unwaith.

Os ydych chi'n meddwl bod rhywun rydych chi'n ei adnabod yn y math hwn o berygl, peidiwch â'u gadael ar eu pennau eu hunain, helpwch nhw.

Beth yw'r "dadgysylltiad" hwn?

Mae'r profiadau sydd gennym ni i gyd mewn bywyd yn dibynnu ar sut mae gwahanol brosesau a galluoedd yn yr ymennydd yn gweithio gyda'i gilydd. Dyma nhw:

• Cof
• Ymwybyddiaeth (ymwybyddiaeth ohonoch eich hun a'r amgylchedd)
• Ymdeimlad o bwy ydych chi (Hunaniaeth)
• Emosiynau
• Canfyddiad (synhwyrau fel gweld, clywed - `Canfyddiad`)
• Gallu echddygol (y gallu i symud o gwmpas trwy reoli cyhyrau)
• Ymddygiad

Mae daduniad yn fecanwaith amddiffyn y mae eich meddwl yn ei ddefnyddio. Mae'n atal un neu fwy o'r uchod rhag gweithio gyda'i gilydd. Gall hyn newid y ffordd rydych chi'n profi, deall a chofio pethau.

Mae 'Amnesia Datgysylltiol' yn cael ei achosi gan y datgysylltiad hwn.Digwyddiad colli cof (`amnesia`).

Sut mae 'Amnesia Datgysylltiol' yn gweithio?

I ddeall 'Amnesia Datgysylltiol', mae'n helpu gwybod ychydig am sut mae cof yn gweithio. Dychmygwch, pan fyddwch chi'n meddwl yn ôl am ddigwyddiadau yn eich bywyd, eich bod chi'n defnyddio'r hyn a elwir yn "gof hunangofiannol" . Mae fel llyfrgell fawr yn eich meddwl. Mae pob llyfr yn y llyfrgell honno yn atgof am ddigwyddiad yn eich bywyd.

I ychwanegu llyfrau at y llyfrgell hon, hynny yw, i ffurfio atgofion, mae eich ymennydd yn dilyn proses gam wrth gam:

1. Amgodio : Dyma pryd mae eich ymennydd yn creu cof. Mae fel eich ymennydd yn ysgrifennu a chyhoeddi llyfr newydd ar gyfer y llyfrgell.

2. Storio : Dyma sut mae eich ymennydd yn storio'r atgof hwnnw. Mae eich ymennydd yn rhoi'r llyfr hwnnw ar silff yn y llyfrgell. Mae hefyd yn rhoi label (tag) iddo fel y gallwch ddod o hyd iddo yn ddiweddarach.

3. Adfer : Dyma pryd rydych chi'n mynd yn ôl i'r llyfrgell, yn cael y llyfr hwnnw, yn edrych ar y manylion ynddo, ac yn cofio beth ddigwyddodd.

Yr hyn sy'n digwydd yn 'Amnesia Datgysylltiol' yw bod problem gyda'r broses hon.

Beth yw'r mathau o 'Amnesia Datgysylltiol'?

Mae dau brif ffordd y mae 'Amnesia Datgysylltiol' yn gweithio:

• Yn ôl-raddol : Dyma pan fydd amnesia daduniadol yn effeithio ar eich gallu i gofio atgofion y gorffennol , fel peidio â gallu dod o hyd i lyfrau penodol yn eich llyfrgell, neu beidio â gallu darllen beth sydd yn y llyfrau hynny.
• Anterograde : Mae'r math hwn o amnesia yn cael ei achosi gan amhariad yn y broses o ffurfio neu storio atgofion newydd . Mae fel eich ymennydd yn anghofio rhoi llyfr yn y llyfrgell ar ôl i chi ei orffen, neu mae bwlch yn y ffordd y mae eich cof yn cael ei gofnodi. Mae'r math hwn yn llai cyffredin na'r mathau eraill.

Pa mor gyffredin yw 'Amnesia Datgysylltiol'?

Nid yw Amnesia Datgysylltiol yn gyflwr cyffredin iawn. Fodd bynnag, nid yw arbenigwyr yn siŵr pa mor gyffredin ydyw mewn gwirionedd. Mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gellir gweld y cyflwr mewn cyn lleied â 0.2% o'r boblogaeth a chynifer â 7.3%. Mae Cymdeithas Seiciatrig America yn amcangyfrif bod tua 1.8% o bobl ledled y byd yn profi'r cyflwr bob blwyddyn.

Beth yw symptomau 'Amnesia Datgysylltiol'?

Prif symptom 'Amnesia Datgysylltiol' yw colli cof . Gall y golled cof hon ddod mewn sawl ffurf. Gall rhai pobl brofi un ffurf yn unig, tra gall eraill gael sawl ffurf. Y ffurfiau hyn yw:

• Lleoledig : Rydych chi'n anghofio popeth sy'n gysylltiedig â chyfnod byr, penodol o'ch bywyd. Dychmygwch, allwch chi ddim cofio dim byd a ddigwyddodd am ddau ddiwrnod.
• Dewiswyd(`Dewisol`): Rydych chi'n anghofio un digwyddiad yn unig neu fath penodol o ddigwyddiad o gyfnod penodol yn eich bywyd. Mae fel eich bod chi'n anghofio rhai atgofion mewn mannau yn unig. Dyna pam ei fod weithiau'n cael ei alw'n "amnesia clytiog".
• Cyffredinoledig : Anghofio popeth am gyfnod hir, misoedd neu flynyddoedd . Mae hyn ychydig yn fwy difrifol.
• Parhaus : Dyma'r math o gof a grybwyllwyd yn gynharach, a elwir yn Anterograde. Mae hyn yn golygu ei fod yn effeithio ar y gallu i ffurfio atgofion newydd . Felly, cyn gynted ag y bydd y digwyddiadau'n digwydd, cânt eu hanghofio.
• Systematig : Anghofio popeth sy'n gysylltiedig â phwnc neu gategori penodol . Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n anghofio popeth am eich teulu, neu bopeth sy'n gysylltiedig â'ch swydd.

Gall pobl ag 'Amnesia Datgysylltiol' arddangos rhai ymddygiadau neu symptomau eraill yn ogystal â'r golled cof hon:

• Diffyg ymwybyddiaeth: Nid yw rhai pobl ag amnesia daduniadol hyd yn oed yn ymwybodol bod ganddynt fethiannau cof. Gall hyn fod nes eu bod yn anghofio rhywbeth sy'n effeithio ar eu hunaniaeth, neu nes bod rhywun yn gofyn iddynt am rywbeth y dylent ei gofio.
• Ôl-fflachiadau: Gall rhai pobl brofi ôl-fflachiadau, pan fydd atgofion yn dychwelyd yn raddol. Mae ôl-fflachiad yn fwy na dim ond atgof amwys o rywbeth annymunol. Mae'n deimlad o ail-fyw'r digwyddiad trawmatig. Ar y foment honno, gall fod yn anodd gwahaniaethu rhwng yr hyn sy'n real a'r hyn sy'n atgof.
• Dryswch neu wallgofrwydd : Gall pobl ag amnesia cyffredinol, yn benodol, ymddangos yn anymwybodol o'u hamgylchedd neu gael anhawster i'w ddeall. Mewn achosion difrifol, gallant hyd yn oed golli trywydd pwy ydynt.
• Problemau perthynas ac ymddiriedaeth: Gall pobl ag amnesia daduniadol ei chael hi'n anodd gwneud ffrindiau a chynnal perthnasoedd rhamantus.
• Ffiwg Dadgysylltiol: Pan fydd gan berson gyfnod o amser lle nad oes ganddo atgof o fod yn rhywle, neu pan fydd ar goll, fe'i gelwir yn ffiwg dadgysylltiol. Mae hyn braidd yn brin, ac fel arfer dim ond am gyfnod byr y mae'r golled cof.

Er bod rhai pobl yn sylweddoli nad oes ganddyn nhw gof, maen nhw'n ceisio dianc rhagddo, yn meddwl amdano fel mater dibwys, neu'n rhoi gwahanol resymau pam nad ydyn nhw'n cofio.

Beth yw achosion 'Amnesia Datgysylltiol'?

Gall Amnesia Datgysylltiol gael ei achosi gan un digwyddiad, neu gan straen neu drawma hirdymor. Mae pethau a all sbarduno'r math hwn o drawma yn cynnwys:

• Cael eich esgeuluso neu eich cam-drin- Gall fod yn gorfforol, yn rhywiol, neu'n seicolegol. Yn enwedig yn ystod plentyndod. Ond gall ddigwydd i oedolion hefyd. Gall y sefyllfa fod hyd yn oed yn waeth os yw'r cam-driniwr yn berthynas, yn berson agos, dibynadwy.
• Profi neu weld trais.
• Wynebu trais rhywiol (ymosodiad rhywiol, treisio, masnachu pobl, ac ati).
• Rhyfel (i swyddogion milwrol yn ogystal â phobl gyffredin).
• Gweld rhywun arall wedi'i anafu'n ddifrifol neu'n marw, neu'n cael eich anafu'n ddifrifol eich hun.
• Profiadau trawmatig eraill sydd wedi newid bywyd, er enghraifft, dod yn ffoadur.

Gall symptomau Amnesia Datgysylltiol hefyd ddychwelyd neu waethygu oherwydd digwyddiadau llawn straen a thrawmatig yn ddiweddarach mewn bywyd.

Beth yw'r ffactorau risg ar gyfer 'Amnesia Datgysylltiol'?

Mae arbenigwyr yn credu bod sawl ffactor sy'n cynyddu'r risg o ddatblygu 'Amnesia Datgysylltiol'. Mae hyn oherwydd po fwyaf o ffactorau risg sydd gan berson, y mwyaf yw'r risg o ddatblygu'r cyflwr ('risg gronnus'). Hefyd, os yw'r trawma yn para amser hir, yn cael ei ailadrodd, neu'n fwy difrifol, mae'r cyflwr fel arfer yn gwaethygu.

Mae ymchwil yn awgrymu y gallai fod cysylltiad genetig . Er nad yw genynnau ar eu pen eu hunain yn achosi amnesia daduniadol, gallant gynyddu'r risg o ddatblygu'r cyflwr. Mae hyn yn golygu, os oes gan rywun yn y teulu amnesia daduniadol, y gall y person hwnnw hefyd ddatblygu'r cyflwr, hyd yn oed gyda lefel isel o ffactorau risg.

Sut i adnabod 'Amnesia Datgysylltiol'?

Gall meddyg wneud diagnosis o 'Amnesia Datgysylltiol' drwy ofyn cwestiynau i chi am eich symptomau, yr hyn rydych chi'n ei gofio, yr hyn nad ydych chi'n ei gofio, yr hyn rydych chi'n ei brofi, a manylion am eich bywyd. Gall y meddyg hefyd ddefnyddio ' holiadur' a gynlluniwyd i helpu i wneud diagnosis o 'Amnesia Datgysylltiol'. Mae'r holiaduron hyn fel canllaw i'r meddyg, gan ei helpu i benderfynu beth sy'n effeithio arnoch chi a pha mor ddifrifol ydyw.

Os ydych chi'n ofni dweud nad ydych chi'n cofio rhywbeth, neu os ydych chi'n teimlo'n bryderus, peidiwch ag ofni dweud wrth eich meddyg amdano. Oherwydd bod colli cof yn symptom o 'Amnesia Datgysylltiol '. Pan fyddwch chi'n dweud wrth eich meddyg amdano, gall helpu i wneud diagnosis.

Pa brofion sy'n cael eu gwneud i wneud diagnosis o'r cyflwr hwn?

Nid oes unrhyw brofion a all wneud diagnosis uniongyrchol o amnesia daduniadol. Fodd bynnag, gellir cynnal rhai profion labordy, delweddu neu ddiagnostig. Mae meddygon yn defnyddio'r rhain i ddiystyru cyflyrau eraill a allai fod yn achosi colli eich cof. Mae rhai o'r profion mwyaf cyffredin y gellir eu gwneud yn cynnwys:

• Sgan Delweddu Cyseiniant Magnetig (MRI)
• Electroenseffalogram(`Electroenseffalogram - EEG`)
• Profion gwaed a labordy i chwilio am gyflyrau meddygol neu docsinau eraill a allai fod yn achosi eich symptomau.

Sut mae 'Amnesia Datgysylltiol' yn cael ei drin?

Ni ellir gwella Amnesia Datgysylltiol. Fodd bynnag, mae yna lawer o driniaethau a all helpu. Y cam cyntaf yw cael gwared ar neu atal unrhyw beth a allai fod yn achosi neu'n cyfrannu at yr amnesia. Er enghraifft, dylid symud personél milwrol o sefyllfaoedd a allai achosi neu waethygu'r amnesia, yn enwedig meysydd brwydr. I rai pobl, gall y dull hwn olygu bod yn rhaid iddynt aros mewn cyfleuster meddygol neu ysbyty arbenigol i dderbyn triniaeth.

Nid oes unrhyw feddyginiaethau penodol ar gyfer amnesia daduniadol. Fodd bynnag, mae yna lawer o feddyginiaethau y gellir eu defnyddio i drin cyflyrau cysylltiedig fel pryder neu iselder. O ran cofio atgofion, gall seicotherapi neu gwnsela fod yn ddefnyddiol iawn. I lawer o bobl, gall cofio atgofion fod yn ofidus ac yn anodd eu dwyn. Gyda seicotherapi, gallwch ddysgu delio â'r teimladau hynny a'u rheoli mewn ffordd iach a diogel.

Bydd pa driniaethau a allai eich helpu yn amrywio o berson i berson. Eich meddyg yw'r person gorau i siarad ag ef am yr opsiynau triniaeth sydd orau i chi. Bydd eu hargymhellion yn fwyaf perthnasol i'ch cyflwr a'ch anghenion penodol.

Os oes gen i 'Amnesia Datgysylltiol', beth ddylwn i ei ddisgwyl?

Yn aml, nid yw pobl ag amnesia yn ymwybodol ohono. Efallai na fyddwch hyd yn oed yn sylweddoli bod gennych fylchau yn eich cof, oni bai bod rhywun yn gofyn neu'n dweud rhywbeth wrthych y mae angen i chi ei gofio. Gall rhai pobl fod yn ofidus, yn ofnus, neu'n bryderus am hyn. Efallai na fydd eraill hyd yn oed yn sylwi arno nac yn poeni amdano.

Gall Amnesia Datgysylltiol amrywio o ysgafn a chyfyngedig i ddifrifol a bygwth bywyd . Mae pobl ag Amnesia Datgysylltiol hefyd yn fwy tebygol o gael cyflyrau iechyd meddwl eraill. Mae rhai o'r enghreifftiau mwyaf cyffredin yn cynnwys:

• Pryder
• Iselder
• Anhwylderau bwyta
• Anhwylderau personoliaeth
• Anhwylder straen wedi trawma (PTSD) neu PTSD cymhleth (CPTSD)
• Hunan-niweidio ac ymddygiadau hunanladdol
• Anhwylder defnyddio sylweddau (SUD) neu anhwylder defnyddio alcohol (ANHWYLDER DEFNYDDIO ALCOHOL)

Mae llawer o bobl yn adfer atgofion anghofiedig dros amser. Gall triniaeth helpu i gyflymu'r broses a rheoli effeithiau dychwelyd yr atgofion hynny.

Yn anffodus, nid yw rhai pobl byth yn adfer eu hatgofion coll. Er nad yw hyn yn wir am y rhan fwyaf o bobl ag amnesia daduniadol, gall ddigwydd. Os ydych chi'n pryderu y gallai hyn fod yn wir, siaradwch â'ch meddyg. Gall ef neu hi eich helpu i ddatblygu strategaethau ymdopi i'ch helpu i reoli'ch teimladau.

Pa mor hir mae 'Amnesia Datgysylltiol' yn para?

I rai pobl, gall 'Amnesia Datgysylltiol' bara am ychydig wythnosau neu fisoedd. I eraill, gall fod yn barhaol . Gall eich meddyg ddweud mwy wrthych am yr hyn i'w ddisgwyl.

Beth yw'r rhagolygon ar gyfer 'Amnesia Datgysylltiol'?

Mae rhagolygon amnesia daduniadol mor unigryw â'r person sydd â hi. Gyda thriniaeth, mae'r rhan fwyaf o bobl yn gallu adennill eu hatgofion, rheoli'r emosiynau sy'n dod gydag ef, a byw bywyd normal (neu bron yn normal).

Mae difrifoldeb amnesia daduniadol yn aml yn cyfateb i ddifrifoldeb yr achos sylfaenol neu'r ffactorau sy'n cyfrannu . Po fwyaf difrifol yw'r trawma sy'n achosi'r amnesia, y mwyaf difrifol y gall yr amnesia a'i effeithiau fod.

Gall pobl sydd ag amnesia daduniadol difrifol, nad ydynt yn adennill eu hatgofion, deimlo bod colli'r atgof hwnnw'n tarfu ar eu bywydau. Gall effeithio ar eu gallu i ffurfio perthnasoedd (rhamantus ac fel arall).

Gall ail-fyw atgofion hefyd ddod â'i heriau ei hun . Mae rhai pobl yn ei chael hi'n anodd ymdopi â'r emosiynau a'r atgofion ac yn teimlo'n ddiymadferth. Mae triniaeth yn hanfodol i'r rhai sy'n profi hyn, gan fod y risg o ymddygiadau peryglus fel hunan-niweidio a hunanladdiad yn llawer uwch yn ystod y cyfnod hwn.

Sut ydw i'n gofalu amdanaf fy hun?

Os oes gennych chi 'Amnesia Datgysylltiol', y peth pwysicaf i'w gofio yw nad yw hyn yn rhywbeth y gallwch chi ei reoli . Mae eich meddwl yn gwneud hyn oherwydd ei fod yn ceisio eich amddiffyn. Hefyd, ni allwch chi orfodi eich hun i gofio. Yn lle hynny, y peth gorau i'w wneud yw bod yn amyneddgar . Mae'r rhan fwyaf o bobl yn adennill atgofion coll dros amser.

Mae hefyd yn bwysig eich bod chi'n gallu ymddiried yn eich darparwr iechyd meddwl. Mae ymddiriedaeth yn hanfodol i drin a rheoli effeithiau amnesia daduniadol yn llwyddiannus. Ni fydd pawb yn "dod ymlaen" â'r therapydd cyntaf maen nhw'n ei weld. Os gwnewch chi hynny, efallai y byddwch chi'n teimlo'n ddigalon. Ond cofiwch, mae hyn yn normal, a bydd angen i lawer o bobl weld mwy nag un gweithiwr proffesiynol nes iddyn nhw ddod o hyd i rywun sy'n addas i'w hanghenion a'u personoliaeth.

Pryd ddylwn i weld fy meddyg, neu pryd ddylwn i geisio cyngor meddygol?

Os oes gennych chi 'Amnesia Datgysylltiol', neu os ydych chi'n ofni bod gennych chi, cwnselydd iechyd meddwlMae'n syniad da siarad â therapydd. Gallant siarad â chi am yr hyn rydych chi'n ei brofi a naill ai gwneud asesiad neu eich cyfeirio at weithiwr proffesiynol arall am asesiad.

Ar ôl i chi weld meddyg, gall ef neu hi argymell amserlen ar gyfer ymweliadau dilynol. Dylech hefyd ei weld ef neu hi os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r canlynol:

• Newidiadau mewn symptomau , yn enwedig newidiadau sy'n effeithio ar fywyd a harferion bob dydd. Er enghraifft, hunllefau sy'n effeithio ar eich cwsg, neu ôl-fflachiadau sy'n ymyrryd â gwaith neu weithgareddau eraill.
• Newidiadau mewn hwyliau , yn enwedig y rhai sy'n effeithio ar eich bywyd a'ch arferion bob dydd. Er enghraifft, teimlo'n fwy pryderus, iselderus, neu ddig nag arfer.
• Newid yn effeithiolrwydd triniaethau , yn enwedig os ydych chi'n teimlo nad yw'r driniaeth mor effeithiol ag yr arferai fod.

Yn olaf, pethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae Amnesia Datgysylltiol yn gyflwr sy'n digwydd pan fydd eich meddwl yn ceisio blocio atgofion pwysig amdanoch chi'ch hun, yn enwedig y rhai sy'n gysylltiedig â digwyddiadau trawmatig neu boenus. Er mai'r nod yw eich amddiffyn rhag y trawma a brofwyd gennych, yn aml dim ond ateb dros dro ydyw. Mae cof yn rhan o bwy ydych chi. Felly, pan fyddwch chi'n amau ​​neu'n sylweddoli nad ydych chi'n cofio pethau penodol, gall fod yn ofidus ac yn frawychus.

Efallai y byddwch chi'n teimlo'n ofidus, yn chwithig, neu'n gywilyddus nad ydych chi'n cofio digwyddiadau penodol. Ond efallai nad oes ots gennych chi. Nid yw hynny'n golygu eich bod chi'n dweud celwydd, neu eich bod chi'n dweud celwydd am eich colli cof.

Os oes gennych chi 'Amnesia Datgysylltiol', nid chi yw'r unig un. Mae'r cyflwr wedi cael ei astudio ers dros gan mlynedd. Nawr, gall arbenigwyr ei ddiagnosio a chynnig opsiynau triniaeth. Mae hyn yn golygu y gallwch chithau adennill eich atgofion, gwella o'r trawma, neu reoli ei effeithiau. Felly, arhoswch yn gryf a pheidiwch ag oedi cyn cael y cymorth sydd ei angen arnoch.

` Amnesia Datgysylltiol, Colli Cof, Trawma, Iechyd Meddwl, Amnesia Datgysylltiol, Triniaeth, Symptomau