Ydych chi'n teimlo'n benysgafn, yn benysgafn, neu'n benysgafn pan fyddwch chi'n sefyll i fyny'n sydyn, neu hyd yn oed pan fyddwch chi'n eistedd i lawr? Mae rhai pobl hefyd yn profi cyfog. Mae'r pendro hwn yn rhywbeth y mae'r rhan fwyaf ohonom wedi'i brofi o leiaf unwaith yn ein bywydau. Ond os yw'n digwydd yn aml, gall fod yn rhwystr mawr i'n gweithgareddau dyddiol. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am beth yw pendro, pam ei fod yn digwydd, a beth ddylem ni ei wneud.
Beth yn union yw pendro?
Yn syml, pendro yw'r teimlad o golli cydbwysedd yn ein corff. Gall pob person brofi hyn yn wahanol.
- Teimlo'n llewygu: Teimlo fel petaech ar fin colli ymwybyddiaeth (llewygu).
- Cyfog: Teimlo fel eich bod chi'n mynd i chwydu.
- Ansefydlogrwydd: Teimlo fel pe na allwch sefyll, fel pe baech chi'n mynd i syrthio (ansicr).
- Dryswch: Teimlad o fod yn ddryslyd, yn methu â deall beth sy'n digwydd.
Ni waeth sut rydych chi'n teimlo, gall pendro mynych effeithio ar ansawdd eich bywyd.
Pam rydyn ni'n mynd yn benysgafn fel hyn?
Meddyliwch amdano, mae ein corff yn beiriant anhygoel iawn. Rydym yn aros yn unionsyth heb syrthio oherwydd bod ein hymennydd yn derbyn signalau o sawl lle. Dyma ein llygaid, ein clustiau (yn enwedig y glust fewnol), a chyhyrau a chymalau'r corff . Mae'r signalau o'r lleoedd hyn yn mynd trwy ein system nerfol ganolog ac yn rheoli ein cydbwysedd.
Nawr dychmygwch, beth sy'n digwydd os bydd rhywbeth yn mynd o'i le ar un adeg lle mae'r signalau hyn yn dod i mewn? Yna mae'r wybodaeth sy'n cyrraedd yr ymennydd yn mynd yn ddryslyd. O ganlyniad, rydym yn teimlo'r pendro hwn.
Beth am edrych ar brif achosion pendro mewn tabl fel hwn.
| Maes sy'n gysylltiedig â rheswm | Enghreifftiau a disgrifiadau |
|---|---|
| Problemau'r glust fewnol |
|
| Cyflyrau meddygol eraill | |
| Achosion cyffredin eraill |
A yw Pendro a Fertigo yr un peth?
Ydw. Mae llawer o bobl yn drysu'r ddau. Mae gwahaniaeth bach ond pwysig rhyngddynt.
Mae pendro yn deimlad cyffredin o golli cydbwysedd a theimlo fel eich bod chi'n troelli.
Mae fertigo ychydig yn wahanol. Mewn fertigo, rydych chi'n teimlo fel eich bod chi'n troelli, neu fod pethau o'ch cwmpas (yr ystafell, gwrthrychau) yn troelli . Mae hwn yn deimlad troelli, fel teimlo fel eich bod chi ar reilffordd.
Yn syml, pendro yw pob fertigo, ond nid pendro yw pob fertigo. Wyt ti'n deall? Mae egluro'n union beth rydych chi'n ei deimlo i'ch meddyg yn bwysig iawn ar gyfer triniaeth briodol.
Sut i drin pendro?
Nid oes un iachâd ar gyfer hyn. Mae'r driniaeth yn dibynnu ar achos sylfaenol eich pendro. Dyna pam ei bod hi'n bwysig gweld meddyg i ddarganfod yr union achos.
- Haint clustOs felly, bydd y meddyg yn rhagnodi gwrthfiotigau ar ei gyfer.
- Os yw oherwydd anemia , byddant yn rhoi'r pethau angenrheidiol i chi fel pils haearn.
- Os yw oherwydd meddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd , efallai y bydd eich meddyg yn penderfynu newid y dos neu ragnodi meddyginiaeth wahanol.
- I'r rhai sydd â phroblemau cydbwysedd y glust fewnol, argymhellir rhaglen ffisiotherapi arbennig o'r enw Therapi Adsefydlu Vestibwlaidd (VRT) . Mae hyn yn cynnwys hyfforddi'r ymennydd a'r corff i reoli symptomau pendro.
Pethau y gallwch chi eu gwneud gartref pan fyddwch chi'n teimlo'n benysgafn
Nid yw hyn yn iachâd, ond gall y pethau hyn eich helpu i reoli pendro pan fydd yn digwydd ac atal damweiniau.
- Eisteddwch neu orweddwch i lawr ar unwaith. Mae hyn yn bwysig iawn i atal cwympiadau posibl.
- Arhoswch nes bod y pendro yn tawelu, ac yna codwch yn araf iawn . Peidiwch â chodi'n sydyn.
- Yfwch ychydig o ddŵr. Efallai eich bod wedi dadhydradu.
- Osgowch edrych ar oleuadau llachar.
Allwch chi roi'r gorau i boeni am bendro?
Ddim o gwbl. Peidiwch byth â thanbrisio pa mor aml y mae pendro yn digwydd.
- Gall fod yn arwydd cynnar o gyflwr meddygol difrifol arall (e.e. clefyd y galon, clefyd niwrolegol), a all waethygu os na chaiff ei drin.
- Mae risg o syrthio ac anafiadau difrifol (anafiadau i'r pen, esgyrn wedi torri) oherwydd pendro.
- Mae gyrru tra'n benysgafn yn beryglus iawn .
- Gall ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol a'ch gwaith .
Beth yw'r amseroedd gorau i weld meddyg?
Mae yna adegau pan ddylech chi bendant geisio cyngor meddygol ynglŷn â phendro.
| Cyfle | Beth i'w wneud |
|---|---|
| Achlysuron cyfarfod fel arfer |
|
| Pryd i fynd i Uned Triniaeth Frys (ETU) ysbyty ar unwaith | |
Os yw pendro yn cyd-fynd ag un neu fwy o'r arwyddion rhybuddio canlynol, ewch i'r ysbyty ar unwaith gan y gallai fod yn arwydd o gyflwr difrifol fel strôc:
| |
Neges i'w Chwistrellu
- Nid clefyd yw pendro, ond symptom o glefyd neu gyflwr corfforol.
- Gallai'r achos fod yn unrhyw beth o broblem yn y glust fewnol i glefyd y galon.
- Peidiwch byth ag anwybyddu pendro sy'n aml, yn ddifrifol, neu'n ymyrryd â bywyd bob dydd.
- Daw'r driniaeth gywir ar ôl dod o hyd i'r achos cywir. Ar gyfer hynny, ewch i weld eich meddyg yn bendant.
- Os byddwch chi'n profi arwyddion rhybuddio fel pendro, poen yn y frest, cur pen difrifol, neu ddideimladrwydd yn eich aelodau, ewch i ystafell achosion brys (ETU) ar unwaith.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw