Ydych chi weithiau'n teimlo, pan fyddwch chi'n cribo'ch gwallt, ei fod yn sych iawn, fel gwellt, ac yn anodd iawn ei reoli? Ni waeth faint o gyflyrydd rydych chi'n ei ddefnyddio a faint o ofal rydych chi'n ei gymryd, gall ymddangos na fydd y sychder hwn yn diflannu. Mae hwn mewn gwirionedd yn broblem gyffredin sydd gan lawer o bobl. Felly, yn yr erthygl hon, byddwn yn siarad am pam mae ein gwallt yn mynd mor sych, beth yw'r rhesymau dros hyn, a beth allwn ni ei wneud i reoli'r cyflwr hwn.
Beth yw gwallt sych?
Yn syml, gall dau beth achosi gwallt sych. Un yw nad yw croen y pen yn cynhyrchu digon o'r olew naturiol (sebwm) sydd ei angen ar eich gwallt i aros yn lleith ac yn llyfn. Y llall yw nad yw'ch gwallt yn gallu cadw'r lleithder sydd ei angen arno, a bod y lleithder hwnnw'n anweddu. Yn y ddau achos, y canlyniad yw gwallt difywyd, sych.
Sut i adnabod gwallt sych? (Symptomau)
Os yw'ch gwallt yn sych, efallai y byddwch yn sylwi ar y symptomau hyn.
- Diflastod ( Dullness ): Gwallt sydd wedi colli ei ddisgleirdeb neu ei lewyrch naturiol, gan roi golwg ddiflas iddo.
- Breuder: Mae siafftiau'r gwallt yn wan iawn. Pan gânt eu cribo, eu cyffwrdd, neu hyd yn oed eu brwsio, mae siafftiau'r gwallt yn torri yn y canol.
- Ffrislyd: Mae gwallt yn anodd ei reoli. Nid yw llinynnau'r gwallt wedi'u trefnu'n daclus, ac mae ganddyn nhw olwg ffrislyd, flêr. Fel pentwr o wair.
Pam mae ein gwallt yn mynd mor sych? Beth yw'r rhesymau?
Nid oes un achos sengl o golli gwallt, ond nifer o ffactorau a all gyfrannu ato. Mae rhai yn bethau y gallwn eu rheoli, tra bod eraill yn gysylltiedig â newidiadau yn ein cyrff . Gadewch i ni edrych ar yr achosion hyn fesul un.
| Achos | Esboniad syml |
|---|---|
| croen y pen sych | Mae ffoliglau gwallt yn cael eu lleithder naturiol o'r chwarennau sy'n cynhyrchu olew ar groen y pen. Os yw croen y pen yn sych, nid yw'r gwallt yn cael yr olew sydd ei angen arno. Pan fydd croen y pen yn sych, gall y croen blicio i ffwrdd weithiau. Rydym hefyd yn galw hyn yn 'dandruff'. |
| Heneiddio | Wrth i ni heneiddio, mae cynhyrchiad olew ein corff yn lleihau'n naturiol. Gall newidiadau hormonaidd, yn enwedig mewn menywod ar ôl y menopos, achosi i wallt fynd yn sych. |
| Effaith amgylcheddol | Nid yw hinsawdd sych, boeth ein gwlad, a'r amlygiad cyson i haul a gwynt llym yn dda i wallt. Hefyd, mae ymdrochi'n aml yn y môr, dŵr halen, a nofio mewn pyllau nofio, ynghyd â chlorin, yn tynnu lleithder y gwallt. |
| Colli gwallt | Mae gan siafft gwallt iach orchudd amddiffynnol ar y tu allan. Rydym yn galw hwn yn gwtigl . Fel y teils ar do, mae'r gorchudd hwn yn amddiffyn y lleithder y tu mewn i siafft y gwallt. Pan fydd y gorchudd hwn wedi'i ddifrodi (e.e. oherwydd gwres, cemegau), mae fel pe bai teils wedi dod i ffwrdd. Yna gall y lleithder yn siafft y gwallt anweddu'n hawdd. |
| Ein Harferion Drwg (Gofal Gwallt) |
|
| Problemau iechyd | Gall rhai cyflyrau meddygol hefyd achosi gwallt sych. Er enghraifft, anhwylderau bwyta fel anorecsia nerfosa neu bwlimia , a phroblemau hormonaidd fel problemau thyroid.(Hypothyroidiaeth, Hypoparathyroidiaeth) . |
Yn bwysicaf oll: Os yw eich gwallt yn sych, os ydych chi'n teimlo'n anarferol o flinedig, yn cael anhawster gyda'r oerfel, yn teimlo'n ddiog, neu'n colli gwallt yn ormodol, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld eich meddyg . Gallai fod yn arwydd o broblem iechyd sylfaenol arall.
Beth allwch chi ei wneud am wallt sych? (Triniaethau a meddyginiaethau cartref)
Y newyddion da yw, yn y rhan fwyaf o achosion, y gellir rheoli'r sychder hwn gydag ychydig o newidiadau yn ein harferion a gofal priodol.
- Lleihau amlder golchi gwallt: Os ydych chi'n siampŵio'ch gwallt bob dydd, ceisiwch ei gyfyngu i ddau neu dri diwrnod yr wythnos. Bydd hyn yn cadw'r olewau naturiol yn eich croen y pen. Bydd hefyd yn lleihau'r angen am sychu gwallt.
- Defnyddiwch siampŵ ysgafn: Dewiswch siampŵau sydd wedi'u cynllunio'n benodol ar gyfer gwallt sych . Maent yn cynnwys llai o lanedyddion llym a all sychu'ch gwallt.
- Gwnewch yn siŵr eich bod yn defnyddio cyflyrydd: Defnyddiwch gyflyrydd lleithio da ar ôl siampŵio. Mae'n helpu i lyfnhau haen allanol cwtigl y gwallt a chloi lleithder i mewn.
- Osgowch gynhyrchion sy'n cynnwys alcohol: Gwiriwch a yw'r chwistrellau gwallt, y mousses, ac ati rydych chi'n eu defnyddio yn cynnwys alcohol. Gall alcohol sychu'ch gwallt hyd yn oed yn fwy.
- Gwnewch driniaeth olew naturiol: Tua unwaith yr wythnos, tylino'ch croen y pen a'ch gwallt yn drylwyr gydag olew naturiol fel olew cnau coco, olew almon, neu olew jojoba, gadewch ef ymlaen am tua awr, ac yna rinsiwch.
- Torri pennau hollt: Gall pennau hollt wneud i'ch gwallt edrych yn ddiflas ac yn sych. Gall tocio'ch gwallt bob dau i dri mis helpu i'w gadw'n iach.
- Gofalwch am eich fitaminau a'ch mwynau: Mae maetholion fel haearn, fitamin D, ffolad, fitamin B12, a seleniwm yn bwysig iawn ar gyfer gwallt iach. Mae bwyta diet cytbwys yn bwysig iawn.
Ond cofiwch, siaradwch â'ch meddyg ynghylch a oes angen y fitaminau hyn arnoch ar ffurf tabled a faint i'w gymryd. Nid syniad da yw cymryd fitaminau ar eich pen eich hun.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae gwallt sych yn broblem gyffredin i lawer o bobl, ond gellir ei reoli i raddau helaeth gyda gofal priodol.
- Byddwch yn ofalus ynglŷn â sut rydych chi'n golchi'ch gwallt, y cynhyrchion rydych chi'n eu defnyddio (siampŵ, cyflyrydd), a pha mor agored i wres gormodol rydych chi'n eu gwallt.
- Amddiffynwch eich gwallt rhag yr haul, dŵr halen, a chlorin. Peidiwch ag anghofio rinsio'ch gwallt â dŵr glân ar ôl nofio yn y môr neu'r pwll.
- Os ydych chi'n profi symptomau eraill fel blinder gormodol a cholli gwallt ynghyd â gwallt sych, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ceisio cyngor meddygol.
- Yn union fel gofal allanol, mae maeth mewnol hefyd yn bwysig ar gyfer gwallt iach. Ceisiwch fwyta diet cytbwys.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw