Dychmygwch, rydych chi newydd fynd i'r gwely gyda'r nos ar ôl diwrnod caled o waith, ac yn sydyn mae poen clust difrifol yn eich deffro. Neu efallai eich bod chi wedi bod yn teimlo ychydig yn drwm ac yn boenus drwy'r dydd. Mae poen clust yn brofiad blino iawn rydyn ni i gyd yn ei brofi o leiaf unwaith yn ein bywydau. Mae'n gyffredin i oedolion a phlant. Felly, a ddylem ni siarad amdano ychydig yn fwy manwl heddiw?
Pam mae'r glust hon yn brifo? Beth yw'r achosion?
Gall pob person brofi poen clust, a elwir yn feddygol yn '(Otalgia)', yn wahanol. Er bod rhai pobl yn teimlo poen trywanu miniog, mae eraill yn teimlo poen diflas ynghyd â theimlad o drymder y tu mewn i'r glust.
Yn syml, gellir rhannu achosion poen clust yn ddau brif gategori.
1. Achosion Cynradd: Mae hyn yn golygu bod achos y boen yn uniongyrchol gysylltiedig â'r glust. Hynny yw, mae'r broblem yn gorwedd o fewn y glust ei hun.
2. Achosion Eilaidd/Atgyfeiriedig: Dyma pan nad yw'r broblem yn gysylltiedig â'r glust, ond mewn rhan arall o'r corff gerllaw. Ond mae'r boen yn cael ei theimlo yn y glust trwy ein nerfau. I fod yn fanwl gywir, pan fydd gennych wddf dolurus, mae eich clust hefyd yn brifo.
Nawr, gadewch i ni weld beth yw'r rhesymau hyn. Rydw i wedi rhoi hyn mewn tabl er mwyn i chi ei ddeall yn hawdd.
| Achosion sy'n gysylltiedig yn uniongyrchol â'r glust (cynradd) | Achosion a achosir gan glefydau eraill (eilaidd) |
|---|---|
| Heintiau clust: Heintiau'r glust ganol (haint y glust ganol) neu'r glust allanol (clust nofiwr) yw'r achosion mwyaf cyffredin. | Poen dannedd: Gellir teimlo poen haint dant, ceudod, neu ddant doethineb sydd newydd ddod i’r amlwg yn y glust. |
| Clustdrwm wedi rhwygo: Gall hyn gael ei achosi gan sŵn uchel, anaf i'r glust, neu haint. | Heintiau'r gwddf: Gall tonsilitis neu ddolur gwddf achosi poen clust. |
| Croniad cwyr clust:Gall cwyr clust (cwyr clust) sy'n sownd yn y glust achosi pwysau a phoen. | Heintiau Sinysau (Sinwsitis): Gall heintiau yn y sinysau (ceudodau) yn y talcen a'r bochau achosi teimlad o bwysau yn y clustiau. |
| Barotrawma: Poen a achosir gan newidiadau mewn pwysedd aer yn ystod teithio awyr, dringo mynyddoedd, neu blymio. | Anhwylderau TMJ: Gall problemau gyda'r cymal sy'n symud yr ên achosi poen o flaen y glust. |
| Gwrthrychau tramor yn mynd i mewn i'r glust: Yn enwedig plant ifanc yn rhoi teganau bach, gleiniau, ac ati yn eu clustiau. | Clefyd reflux gastroesoffagaidd (GERD): Weithiau gall poen yn y glust ddigwydd oherwydd asid stumog yn dod i fyny i'r gwddf. |
| Camweithrediad tiwb Eustachio: Rhwystr yn y tiwb sy'n cysylltu'r glust a'r gwddf, fel yn ystod annwyd. | Alergeddau ac Annwyd. |
Beth sy'n digwydd os anwybyddwch boen clust?
Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw poen clust yn ddifrifol. Fodd bynnag, os yw'r boen yn para am fwy na thri diwrnod neu os yw'r boen yn digwydd yn aml, gall fod yn arwydd o gyflwr sylfaenol difrifol.
Yn enwedig os na chaiff haint clust ei drin yn iawn, gall yr haint ledaenu i'r asgwrn gên neu'r benglog o amgylch y glust. Gall hyn arwain at gymhlethdodau difrifol fel haint yr asgwrn y tu ôl i'r glust (mastoiditis) neu, yn anaml iawn, haint y pilenni sy'n gorchuddio'r ymennydd (meningitis). Felly, nid syniad da yw anwybyddu poen clust.
Beth ellir ei wneud i drin poen clust?
Mae'r driniaeth ar gyfer hyn yn dibynnu ar achos y boen.
Pethau y gallwch chi eu gwneud gartref
Weithiau'r cyfan sydd ei angen yw ychydig o orffwys a rhywfaint o ofal syml.
- Ffrio poeth neu oer:Rhowch botel dŵr poeth neu becyn iâ wedi'i lapio mewn lliain dros y glust boenus am 10-15 munud. Mae'r gwres yn ymlacio'r cyhyrau ac yn gwella llif y gwaed, tra bod yr oerfel yn lleihau poen a chwydd.
- Codwch eich pen: Cadwch eich pen yn uchel trwy ddefnyddio gobennydd ychwanegol wrth gysgu. Bydd hyn yn helpu i leihau'r pwysau y tu mewn i'ch clustiau.
- Lliniarwyr poen: Gallwch gymryd liniarwyr poen dros y cownter fel Paracetamol neu Ibuprofen yn ôl y cyfarwyddyd. Fodd bynnag, os oes gennych gyflyrau meddygol eraill neu os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau eraill, ymgynghorwch â'ch meddyg cyn cymryd unrhyw feddyginiaeth.
Triniaeth feddygol
Pan welwch chi feddyg, byddan nhw'n archwilio'ch clust ac yn rhagnodi triniaeth sy'n briodol ar gyfer yr achos. Gall hyn gynnwys:
- Gwrthfiotigau: Os yw'n haint bacteriol, gellir eu rhoi fel meddyginiaethau geneuol neu ddiferion clust.
- Gwrthffyngolion: Ar gyfer haint ffwngaidd.
- Corticosteroidau: Lleihau chwydd a phoen.
Yn bwysicaf oll: Os oes gennych chi hyd yn oed yr amheuaeth leiaf bod eich drwm clust wedi'i dyllu, peidiwch â rhoi diferion clust yn eich clustiau heb ymgynghori â'ch meddyg am unrhyw reswm. Gall gwneud hynny niweidio'r glust ganol.
Allwch chi ddim atal poen clust?
Er na ellir ei atal bob amser, gall y pethau hyn helpu i leihau'r risg:
- Byddwch yn ofalus wrth lanhau'ch clustiau: Mae'n iawn glanhau tu allan eich clustiau gyda swabiau cotwm. Ond peidiwch byth â'u rhoi y tu mewn i'ch clustiau. Gall gwneud hynny wthio cwyr clust ymhellach i mewn a niweidio'ch drwm clust.
- Amddiffynwch eich clustiau yn ystod hediadau: Gall cnoi gwm, yfed dŵr, neu agor eich ceg yn llydan helpu i gydbwyso pwysau clustiau yn ystod esgyn a glanio.
- Golchwch eich dwylo'n aml: Dyma'r ffordd orau o amddiffyn eich hun rhag heintiau.
Pryd ddylech chi weld meddyg yn bendant?
Weithiau bydd poen clust yn diflannu ar ei ben ei hun mewn diwrnod neu ddau. Ond os oes gennych unrhyw un o'r symptomau isod, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld eich meddyg.
| Pryd i geisio cyngor meddygol ar unwaith | |
|---|---|
| Poen yn para mwy na 3 diwrnod. | Twymyn uchel (dros 103°F neu 39.4°C). |
| Hylif neu grawn yn draenio o'r glust. | Nam ar y clyw neu fyddardod. |
| Chwydd neu afliwiad croen o amgylch y glust. | Poen clust mynych. |
| Cyfog a chwydu. | Gwddf dolurus difrifol. |
Yn enwedig am blant bach
Os ydych chi'n amau bod rhywbeth wedi'i sownd yn glust eich plentyn bach, ewch i weld meddyg ar unwaith. Peidiwch â cheisio ei dynnu eich hun. Gall gwneud hynny achosi mwy o ddifrod i'r glust. Er bod ffyrdd o dynnu'r gwrthrych, mae'n well gweld meddyg os oes gan eich plentyn symptomau fel poen neu ollyngiad o'r glust.
Neges i'w Chwistrellu
- Nid haint clust sy'n achosi poen clust bob amser. Gall pethau eraill hefyd eu hachosi, fel poen dannedd neu ddolur gwddf.
- Os yw'r boen yn para mwy na thri diwrnod, neu os oes gennych symptomau fel twymyn a gollyngiad o'r glust, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg.
- Peidiwch â rhoi swabiau cotwm yn uniongyrchol yn y glust. Bydd hyn yn gwneud mwy o ddrwg nag o les.
- Peidiwch â rhoi unrhyw fath o ddiferion clust yn eich clust heb ymgynghori â meddyg a gwybod yn sicr a yw eich drwm clust wedi'i dyllu.
- Er nad yw poen clust yn aml yn ddifrifol, ni ddylid ei anwybyddu. Gall triniaeth briodol leddfu'r boen ac atal cymhlethdodau posibl.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw