Tymor Cyntaf - Beth sy'n digwydd i'ch corff a'ch babi?

Gyda'r newyddion eich bod chi'n mynd i fod yn fam , rydych chi'n llawn llawenydd, chwilfrydedd ac ychydig o ofn, iawn? Mae'r holl deimladau hyn yn normal iawn. Mae beichiogrwydd yn gyfnod o newidiadau anhygoel. Felly heddiw byddwn ni'n siarad am y cam cyntaf a phwysicaf o'r daith hon, y 3 mis cyntaf, neu'r trimester cyntaf. Bydd cael dealltwriaeth dda o'r hyn sy'n digwydd yn ystod y cyfnod hwn yn eich helpu i ymdopi â'r misoedd i ddod.

Beth yw'r trimester cyntaf?

Yn syml, mae trimester cyntaf beichiogrwydd yn dechrau ar ddiwrnod cyntaf eich mislif olaf. Hynny yw, cyn i chi hyd yn oed fod yn feichiog. Mae'r cyfnod hwn yn para tan ddiwedd 13 wythnos. Dyma'r amser pan fydd y newidiadau cyflymaf yn digwydd yn eich corff a chorff eich babi. Yn ystod yr amser hwn, mae eich corff yn paratoi i dderbyn bywyd newydd mewn ffordd anhygoel.

Newidiadau yn eich corff yn ystod y cyfnod hwn

Mae beichiogrwydd yn wahanol i bawb. Mae rhai mamau'n gweld y tri mis cyntaf yn gyffrous ac yn gyfforddus iawn. Gall eraill brofi llawer o anghysur. Mae hyn i gyd yn normal. Gadewch i ni edrych ar rai o'r newidiadau a'r symptomau cyffredin y gallech eu profi yn ystod y cyfnod hwn.

Ychydig o newidiadau cyffredin eraill...

• Newidiadau mewn archwaeth: Efallai y byddwch yn datblygu chwant am rai bwydydd a hyd yn oed yn casáu arogl rhai bwydydd. Mae hyn yn normal. Fodd bynnag, os byddwch yn datblygu chwant am eitemau nad ydynt yn fwyd (a elwir yn 'Pica') fel clai, sialc, neu sebon golchi dillad, gall fod yn beryglus. Os bydd hyn yn digwydd, dywedwch wrth eich meddyg ar unwaith.
• Llosg y galon: Gall yr hormon `(Progesteron)` gynyddu faint o asid stumog sy'n dod i fyny i'r gwddf. Peidiwch â bwyta pryd mawr ar unwaith, bwytewch symiau bach sawl gwaith y dydd. Peidiwch ag ymestyn ar ôl bwyta. Lleihewch fwydydd olewog, sbeislyd a sur.
• Smotiau: Mae tua 25% o fenywod beichiog yn profi smotiau yn y camau cynnar. Gall hyn ddigwydd pan fydd yr wy wedi'i ffrwythloni yn mewnblannu yn y groth. Fodd bynnag , os yw'r gwaedu'n drwm, ynghyd â phoen difrifol yn yr abdomen neu grampiau, gallai fod yn arwydd o gamesgoriad neu feichiogrwydd ectopig. Felly ewch i weld meddyg ar unwaith.
• Newidiadau hwyliau:Gall newidiadau hormonaidd a blinder wneud i chi deimlo'n hapus un foment, yna'n drist neu'n ofnus y foment nesaf. Mae hyn yn normal. Gall siarad am hyn gyda'ch partner, ffrind, neu aelod o'r teulu fod yn rhyddhad mawr.

Datblygiad eich babi yn y 3 mis byr hyn

Yn ystod y 13 wythnos anhygoel hyn, mae eich babi yn datblygu o un gell i fod yn ffetws wedi'i ffurfio'n llawn. Dychmygwch pa mor hanfodol yw'r cyfnod hwn!

• Mae'r wy wedi'i ffrwythloni yn dod yn glwstwr o gelloedd sy'n rhannu'n gyflym ac yn mewnblannu ei hun yn wal y groth. Mae'r plasenta, y llinyn bogail, a'r sac amniotig o amgylch y babi yn dechrau datblygu.
• Mae system nerfol y babi yn datblygu o diwb niwral agored i'r ymennydd a llinyn asgwrn y cefn.
• Mae'r galon yn ffurfio ac yn dechrau curo! Gellir clywed y curiad calon bach hwn ar sgan uwchsain mor gynnar â 6 wythnos. Mae'n curo tua 120-160 gwaith y funud.
• Mae'r system dreulio , y coluddion, a'r arennau'n ffurfio. Mae'r ysgyfaint wedi'u ffurfio, ond nid ydynt wedi datblygu'n llawn eto.
• Mae siâp babi bach yn dechrau cymryd siâp, gyda breichiau, coesau a bysedd. Mae llygaid, clustiau, trwyn a cheg yr wyneb yn cymryd siâp. Mae'r amrannau'n cau'r llygaid. Erbyn diwedd y trimester cyntaf, mae hyd yn oed yr ewinedd bysedd yn ffurfio!
• Er bod yr organau cenhedlu yn dechrau datblygu, mae'n rhy gynnar o hyd i ddweud o sgan a yw'n ferch neu'n fachgen.

Erbyn diwedd y cyfnod hwn, bydd eich babi tua 2.5 - 3 modfedd o hyd.

Pethau y mae'n rhaid i chi eu gwneud o fewn y 3 mis cyntaf

Mae disgwyl babi yn un o'r cyfnodau mwyaf rhyfeddol mewn bywyd. Ond ynghyd â'r llawenydd hwn, mae yna rai pethau pwysig y mae angen i chi eu gwneud er eich iechyd chi a'ch babi.

• Dewiswch feddyg: Cyn gynted ag y byddwch chi'n darganfod eich bod chi'n feichiog, dewch o hyd i feddyg da a chofrestrwch gydag ef.
• Mynychu eich ymweliad cyntaf â'r clinig: Mae hyn yn bwysig iawn. Bydd y meddyg yn trafod eich hanes meddygol cyflawn, arferion iechyd, yn cyfrifo'ch dyddiad geni, ac yn archebu unrhyw brofion gwaed, wrin a sgan angenrheidiol.
• Ewch i archwiliadau rheolaidd: Dylech chi fel arfer weld eich meddyg o leiaf unwaith y mis. Fel 'na, gellir gwirio eich pwysau a'ch pwysedd gwaed, a gellir clywed curiad calon eich babi i wneud yn siŵr bod popeth yn iawn.
• Cymeriant fitamin:Cymerwch fitamin sy'n cynnwys asid ffolig, sy'n hanfodol ar gyfer datblygiad priodol ymennydd a llinyn asgwrn cefn y babi, bob dydd fel y'i rhagnodir gan eich meddyg.
• Deiet ac arferion drwg: Bwytewch ddeiet cytbwys. Rhoi'r gorau i ysmygu ac alcohol yn llwyr. Cyfyngu ar ddiodydd sy'n cynnwys caffein fel coffi a the.
• Byddwch yn ofalus gyda meddyginiaethau: Os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth ar gyfer cyflyrau eraill, rhowch wybod i'ch meddyg amdani a gofynnwch a yw'n ddiogel ei chymryd yn ystod beichiogrwydd. Peidiwch â chymryd unrhyw feddyginiaeth heb ymgynghori â'ch meddyg.
• Ymarfer corff: Mae ymarfer corff ysgafn yn dda. Ond gwrandewch ar eich corff. Osgowch ymarfer corff egnïol. Siaradwch â'ch meddyg am hyn hefyd.

Mae hwn yn argyfwng! Os oes gennych y symptomau hyn, ewch i weld meddyg ar unwaith.

Gallai unrhyw un o'r symptomau canlynol fod yn arwydd o broblem ddifrifol. Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn, ffoniwch eich meddyg ar unwaith neu ewch i Adran Achosion Brys yr ysbyty (ETU) heb aros am eich apwyntiad clinig nesaf.