Oes gennych chi boen nwy a nwy hefyd? (Poen nwy a nwy) Gadewch i ni siarad am hyn!

Mae'n normal iawn i'n stumog lenwi ag aer, hynny yw, nwy. Pan fyddwn yn bwyta, yfed a siarad, rydym yn llyncu ychydig bach o aer heb sylweddoli. Ond weithiau mae'r nwy hwn yn mynd yn sownd yn y stumog, gan ei llenwi, ac weithiau'n achosi poen difrifol, iawn? Mae'n teimlo fel pe bai balŵn wedi'i chwyddo, gan wneud i'r stumog deimlo'n dynn ac yn anghyfforddus. Gall hyn fod yn brofiad aflonyddgar iawn i rai pobl.

Beth yw nwy? Pam ei fod mor gyffredin?

Yn syml, nwy berfeddol yw'r aer sydd y tu mewn i'n system dreulio. Pan fyddwn yn treulio'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta, mae'r nwy hwn yn cael ei gynhyrchu fel sgil-gynnyrch. Mae hyn yn beth naturiol iawn. Mae'r nwy hwn yn dod allan o'n corff pan fyddwn yn byrpio (burpio) neu'n ffartio (fart). Fodd bynnag, nid yw cael nwy yn ein stumog bob amser yn teimlo mor normal a naturiol i ni, ydy e? Yn enwedig pan fydd llawer o nwy wedi'i ddal yn y stumog. Dyna pryd rydyn ni'n teimlo crampiau stumog , poen stumog, a theimlad chwyddedig. Weithiau mae ein stumog mor chwyddedig fel ei bod hi'n teimlo fel balŵn ar fin byrstio. Pan fyddwn yn byrpio neu'n ffartio, rydyn ni'n teimlo ychydig o ryddhad, oherwydd bod rhywfaint o'r aer sydd wedi'i ddal yn cael ei ryddhau. Ond, nid oes yr un ohonom yn hoffi dioddef o'r boen nwy stumog hwn. Gall fod yn embaras cael nwy neu fflat, yn enwedig pan fyddwch chi allan yn gyhoeddus. Yn ffodus, mae yna bethau y gallwn ni eu gwneud i atal y boen nwy hwn cyn iddo ddigwydd. Mae cael nwy yn ein stumog yn rhan o fywyd. Mae'n ganlyniad naturiol i dreuliad. Mae bron pob un ohonom yn cael nwy ar ryw adeg. Mae'n normal pasio nwy tua ugain gwaith y dydd.

Beth yw symptomau poen nwy?

Gall y rhan fwyaf o bobl adnabod symptomau nwy yn eu stumog. Y prif symptomau yw teimlad o fod yn llawn nwy, neu deimlad o allu pasio aer. Er y gall y rhain fod ychydig yn anghyfforddus pan fyddant yn digwydd yn sydyn, nid ydynt yn rhywbeth i fod ofn ohono. Fodd bynnag, gall y teimlad o nwy wedi'i ddal yn y stumog amrywio o ychydig o anghysur i boen difrifol. Nid yw'r boen hon wedi'i chyfyngu i un ardal o'r stumog. Gall nwy wedi'i ddal deimlo fel poen neu bwysau mewn gwahanol rannau o'r corff. Gall poen nwy deimlo fel hyn:

• Mae eich stumog yn teimlo'n feddal, yn llawn, neu'n chwyddedig ( chwyddo ) (weithiau gall y stumog fod yn weladwy wedi chwyddo ac wedi chwyddo).
• Poen miniog, pigo neu boen ddiflas, dolurus yn y stumog.
• Poen, pwysau, neu anghysur ar eich ochr dde neu chwith ( poen yn yr ochr ).
• Poen, pwysau, neu anghysur yn rhan uchaf neu isaf y cefn.
• Poen, pwysau neu anghysur yn y frest.

Dychmygwch, weithiau pan fydd y nwy ar yr ochr chwith yn mynd yn sownd,Gallwn ni gamgymryd poen yn y frest am drawiad ar y galon yn hawdd. Yn yr un modd, pan fydd nwy wedi'i ddal ar yr ochr dde, gallwn ni feddwl bod y boen oherwydd cerrig bustl neu appendicitis .

Os oes gennych unrhyw amheuon ynghylch a yw eich poen oherwydd nwy neu gyflwr difrifol arall, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg. Er bod poen nwy fel arfer yn ddiniwed, gall weithiau fod yn arwydd o broblem ddifrifol gyda'ch system dreulio . Os oes gennych boenau nwy yn aml neu os oes gennych unrhyw un o'r symptomau canlynol ynghyd â phoenau nwy, peidiwch â'i anwybyddu. Gweler meddyg ar unwaith. Oes gennych unrhyw un o'r symptomau hyn ynghyd â phoenau nwy? Yna byddwch yn ofalus!

• Twymyn.
• Cyfog a chwydu .
• Bod yn denau heb unrhyw reswm.
• Dolur rhydd sy'n parhau neu'n dechrau'n sydyn.
• Gwaedu rectaidd, gwaed yn y stôl, neu stôl seimllyd (stôl melyn, olewog, drewllyd).

Pam rydyn ni'n cael y nwy a'r boen hwn?

Mae nwy yn rhan naturiol o dreuliad. Mae gan bawb rywfaint o nwy yn eu stumog a'u coluddion. Pan fyddwch chi'n bwyta, rydych chi'n llyncu ychydig bach o aer. Mae'r aer hwnnw'n cael ei ddal yn eich system dreulio nes i chi basio nwy. Hefyd, mae'r bacteria diniwed yn eich colon yn chwalu bwyd wrth i chi ei dreulio. Cynhyrchir nwy hefyd fel sgil-gynnyrch o'r broses hon. Mae llawer o'r nwy sy'n dod allan pan fyddwch chi'n ffwrtio yn cael ei gynhyrchu gan y broses hon. I'r rhan fwyaf o bobl, nid yw nwy yn broblem feddygol fawr. Ond os oes gennych chi ormod o nwy, nwy drewllyd, neu boen nwy, gall fod ychydig yn drafferthus. Dyma pam mae nwy weithiau'n troi'n boen nwy:

• Efallai eich bod chi'n llyncu gormod o aer. Efallai eich bod chi'n llyncu gormod o aer yn sydyn wrth fwyta neu yfed. Efallai eich bod chi hefyd yn llyncu gormod o aer wrth fwyta neu siarad. Gall cnoi gwm, sugno losin caled, ysmygu, a gwisgo dannedd gosod nad ydynt yn ffitio'n iawn achosi hyn hefyd.
• Mae'n debyg eich bod chi'n bwyta mwy o fwydydd sy'n cynhyrchu nwy.Y rhan fwyaf o'r amser, mae bwydydd sy'n gwneud i chi deimlo'n nwyol mewn gwirionedd yn dda i chi. Yr anfantais yw y gallant achosi nwy ac weithiau hyd yn oed achosi poen nwy. Mae ffa, tatws, corn, winwns, afalau, a bwydydd sy'n uchel mewn ffibr yn gyffredinol yn enghreifftiau gwych o hyn. Bwydydd sy'n uchel mewn sylffwr, fel bwydydd sy'n llawn protein a llysiau fel bresych, blodfresych, a brocoli, yw'r rhai sydd fel arfer yn achosi nwy ag arogl drwg.
• Efallai bod gennych haint. Gall heintiau yn eich coluddion achosi gormod o facteria sy'n cynhyrchu nwy. Gall Gordwf Bacteriol y Coluddyn Bach (SIBO) hefyd achosi gormod o nwy. Gall y gordwf bacteriol hwn achosi symptomau eraill, fel dolur rhydd a cholli pwysau. Mae angen ei drin.
• Efallai bod gennych anhwylder treulio. Er enghraifft, gall cyflyrau fel Syndrom Coluddyn Llidus (IBS), Clefyd y Seliag, ac Anoddefiad i Lactos wneud i'ch system dreulio weithio'n galetach, arafu, a chynhyrchu mwy o nwy. Gall rhwymedd hefyd achosi i stôl a nwy fynd yn sownd yn eich coluddion.
• Efallai bod rhai meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd yn arafu symudiadau eich coluddyn. Pan fydd eich system dreulio yn araf, mae siawns fwy y bydd nwy yn cronni yn eich stumog. Gall rhai clefydau treulio, yn ogystal â rhai meddyginiaethau, arafu symudiadau eich coluddyn.

Sut mae meddyg yn gwneud diagnosis o'r broblem nwy hon?

Bydd eich meddyg yn cynnal archwiliad corfforol, yn gofyn am eich symptomau, ac yn gofyn am unrhyw feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd ar hyn o bryd. Gallant hefyd ofyn i chi gadw dyddiadur bwyd am ychydig wythnosau i ddarganfod pa fwydydd a diodydd sy'n achosi nwy i chi. Fel arfer, mae hyn yn ddigon i ddod o hyd i achos eich poen nwy.

Weithiau gall y meddyg hefyd wneud profion fel hyn.

Os yw'ch meddyg yn amau ​​y gallai'r nwy gormodol hwn fod yn arwydd o gyflwr iechyd sylfaenol arall, efallai y bydd angen i chi gael un neu fwy o'r profion hyn:

• Profion gwaed: Gall y profion hyn nodi rhai cyflyrau sy'n achosi nwy, fel Clefyd Coeliag.
• Prawf anadl: Gall profion anadl arbennig ganfod anoddefiad i lactos a thwf bacteria annormal yn y perfedd.
• Sgrinio'r colon: Mae sigmoidosgopi hyblyg yn caniatáu i'ch meddyg edrych ar ran isaf eich colon a'ch rectwm. Mae colonosgopi yn caniatáu i'ch meddyg edrych ar y coluddyn mawr cyfan. Gall y profion hyn helpu i ganfod anhwylderau treulio fel Clefyd Crohn a chanser y colon.
• Dileu bwyd: Efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu eich bod yn ceisio torri rhai bwydydd allan am gyfnod o amser i weld a yw eich symptomau nwy yn gwella. Er enghraifft, os ydych chi'n profi llai o nwy ar ôl torri allan cynhyrchion llaeth, efallai bod gennych anoddefiad i lactos. Mae hyn yn golygu na allwch dreulio lactos, siwgr a geir mewn llaeth.
• Archwiliad llwybr gastroberfeddol (GI): Os oes gennych losg y galon yn aml, efallai y bydd eich meddyg yn cynnal prawf GI uchaf, a elwir hefyd yn llyncu/esoffagram bariwm. Mae hyn yn golygu eich bod yn yfed hylif sy'n gorchuddio'ch oesoffagws, stumog, a rhan o'ch coluddyn bach â bariwm. Yna gellir gweld yr ardaloedd hyn yn glir ar belydr-X.

Beth ellir ei wneud i drin y nwy a'r boen stumog hwn?

Nid oes un driniaeth sy'n addas i bawb ar gyfer poen nwy neu nwy gormodol. Efallai y bydd angen i chi wneud newidiadau i'r hyn rydych chi'n ei fwyta neu'n ei yfed, neu efallai y bydd angen i chi ddefnyddio meddyginiaethau gwrth-nwy dros y cownter (OTC). Efallai bod gennych gyflwr meddygol sylfaenol y gallai fod angen i'ch meddyg ei drin. Bydd eich meddyg yn ceisio dod o hyd i achos eich problem nwy. Ond weithiau mae'r achos yn parhau i fod yn ddirgelwch. Ond hyd yn oed os nad oes ateb clir, gallwch gael triniaeth a fydd yn dod â rhyddhad i chi.

A ddylem ni newid ein harferion bwyta ac yfed?

Yn aml, gallwch chi drin neu atal poen nwy trwy newid yr hyn rydych chi'n ei fwyta a'i yfed.

• Lleihewch fwydydd ffibr uchel. Gall llawer o fwydydd sy'n cynnwys carbohydradau iach, gan gynnwys llysiau iach, ffrwythau, grawn cyflawn a ffa, achosi nwy. Gall cadw dyddiadur bwyd eich helpu i nodi pa fwydydd sy'n achosi nwy. Ond peidiwch â thorri llawer ohonynt allan ar unwaith. Mae angen ffibr arnoch chi - ond nid digon i achosi poen stumog.
• Lleihau neu roi'r gorau i yfed diodydd carbonedig (fel sodas a diodydd pefriog). Er y gall y swigod mewn soda a pop fod yn braf i'ch chwaeth, gallant achosi nwy ychwanegol yn eich stumog ac achosi poen nwy. Os oes gennych boen nwy, mae'n syniad da torri diodydd carbonedig allan. Yfwch ddŵr yn lle. Ni fydd yn achosi nwy ychwanegol yn eich stumog, a gall hefyd helpu i atal rhwymedd - achos arall o boen nwy.
• Lleihau cynhyrchion llaeth. Mae llawer o bobl sy'n profi gormod o nwy yn canfod eu bod yn "Anoddefgar i Lactos", sy'n golygu eu bod yn cael anhawster treulio llaeth a chynhyrchion llaeth. Bydd angen i chi gael prawf i weld a yw hyn yn wir. Yn y cyfamser, ceisiwch leihau eich cynhyrchion llaeth, neu ddefnyddio dewisiadau amgen "di-lactos" i weld sut rydych chi'n teimlo.
• Rhowch gynnig ar y diet FODMAP isel.Mae'r diet FODMAP isel yn disodli carbohydradau sy'n anodd i'ch corff eu treulio gyda dewisiadau amgen haws eu treulio. Mae hefyd yn awgrymu dewisiadau amgen i siwgrau a all fod yn anodd i'ch stumog, fel lactos, ffrwctos (siwgr ffrwythau), a melysyddion artiffisial. Gall hyn eich helpu i gael gwared â phoen nwy heb golli allan ar faetholion.

Mae sut rydych chi'n bwyta ac yn yfed hefyd yn bwysig!

Yn union fel y gallwch chi newid yr hyn rydych chi'n ei fwyta ac yn ei yfed, gallwch chi hefyd newid sut rydych chi'n bwyta ac yn yfed. Os yw gormod o nwy yn broblem i chi:

• Osgowch ddefnyddio gwellt. Maen nhw'n achosi i aer ychwanegol fynd i mewn i'r stumog.
• Osgowch sugno melysion caled neu gwm cnoi. Maen nhw'n gwneud i chi lyncu mwy o aer.
• Peidiwch â siarad wrth fwyta (os na allwch chi, ceisiwch siarad llai, fel eich bod chi'n llyncu llai o aer).
• Gwiriwch i weld a yw eich dannedd gosod neu unrhyw offer geneuol eraill wedi'u gosod yn iawn.
• Yn lle bwyta wrth symud o gwmpas, eisteddwch i lawr a chnoi'ch bwyd yn araf.
• Yn lle bwyta sawl pryd mawr y dydd, ewch i'r arfer o fwyta prydau bach yn aml.

Os ydych chi'n defnyddio meddyginiaethau...

Ar gyfer problemau nwy achlysurol, efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu cynhyrchion fel y rhain y gallwch eu prynu yn y fferyllfa:

• Alffa-galactosidase (`(Alffa-galactosidase (Beano®))`) : Ensym sy'n chwalu bwydydd sy'n anodd eu treulio.
• Subsalicylate bismuth (Pepto-Bismol®) : Ar gyfer oedolion â stumog wedi cynhyrfu a dolur rhydd.
• Ensymau lactase (Lactaid®) : I'r rhai sydd ag anoddefiad i lactos.
• Probiotegau (`(Probiotegau (Culturelle®))`) : Dileu bacteria drwg yn y perfedd.
• Simethicone (Gas-X®, Mylanta®) : Yn lleihau croniad nwy yn y coluddion sy'n achosi chwyddedig.

Os oes gennych gyflwr sylfaenol sy'n effeithio ar eich system dreulio, fel IBS, gall meddyginiaethau presgripsiwn helpu. Gall gwrthfiotigau drin gordyfiant o facteria yn eich coluddion sy'n achosi gormod o nwy a chwyddo.

A yw'n bosibl atal ffurfio nwy yn y stumog yn llwyr?

Na. Mae cael nwy yn eich stumog yn rhan o fywyd. Does dim byd mwy dynol na gorfod mynd i'r ystafell ymolchi a gorfod pasio aer. Fodd bynnag, gallwch atal poen nwy trwy fod yn ofalus ynglŷn â'r hyn rydych chi'n ei fwyta ac yn ei yfed. Weithiau, efallai bod gennych gyflwr sylfaenol sy'n achosi nwy, sydd angen sylw meddygol. Os oes gennych boen nwy drwy'r amser ac nad ydych chi'n siŵr beth sy'n ei achosi, ewch i weld eich meddyg.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Dylech weld meddyg os ydych chi'n profi unrhyw un o'r canlynol:

• Gall poen yn y frest neu'r stumog fod yn arwydd o gyflwr difrifol, fel trawiad ar y galon.
• Anghysur treulio sy'n digwydd ar adeg heblaw yn ystod neu'n fuan ar ôl bwyta.
• Poen difrifol yn y stumog, dolur rhydd, neu rwymedd.
• Carthion du, tarlyd neu waedu rhefrol.
• Bod yn denau heb unrhyw reswm.

Beth yw'r cwestiynau pwysig i'w gofyn i'r meddyg?

Efallai yr hoffech ofyn y cwestiynau hyn i'ch meddyg:

• Oes cyflwr meddygol yn achosi i mi gael nwy?
• Pa brofion y gellir eu gwneud i ddarganfod beth sy'n achosi fy mhoen nwy?
• Pa gamau alla i eu cymryd i leihau nwy yn y stumog?
• Pa fwydydd a diodydd ddylwn i eu hosgoi?
• Sut ydw i'n gwahaniaethu rhwng nwy a rhywbeth mwy difrifol?

Yn olaf, pethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Er bod nwy yn gyffredin, gall y symptomau y mae'n eu hachosi – belching, chwyddo, ac anghysur yn yr abdomen – fod yn brofiad embaras a phoenus weithiau. Yn aml, gall newid yr hyn rydych chi'n ei fwyta a sut rydych chi'n bwyta helpu i leihau poen nwy. Fodd bynnag, weithiau, gall poen nwy mynych fod yn arwydd o gyflwr meddygol y mae angen i'ch meddyg ei ddiagnosio. Siaradwch â'ch meddyg am eich pryderon. Peidiwch â phoeni, mae yna atebion!

---

Nwy stumog, poen nwy, chwyddo, treuliad, gwynt, gwynt, awgrymiadau iechyd