Oes gennych chi broblemau stumog yn aml? Gadewch i ni ddysgu am Glefydau Gastroberfeddol

Rydyn ni i gyd yn cael problemau stumog drwy'r amser, onid ydyn ni? Weithiau mae'n teimlo fel ein bod ni wedi cael stumog lawn, weithiau eraill mae'n losg y galon. Weithiau mae'n chwyddo, ac weithiau eraill mae'n rhwymedd. Mae'r rhan fwyaf o'r rhain yn gwella mewn diwrnod neu ddau, ond gall rhai problemau barhau. Felly, heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am afiechydon sy'n gysylltiedig â'r system anhygoel hon sy'n rhedeg o'n ceg i'n hanws, y llwybr treulio. Mae rhai o'r rhain yn syml, ond mae angen i ni fod yn bryderus am rai eraill.

Beth yw'r afiechydon gastroberfeddol hyn?

Yn syml, mae hyn yn cyfeirio at unrhyw gyflwr iechyd sy'n effeithio ar ein system dreulio. Mae'r system hon yn cynnwys ein ceg, gwddf, oesoffagws, stumog, coluddyn bach, coluddyn mawr, rectwm, yn ogystal â'r organau sy'n ein helpu i dreulio bwyd, fel yr afu, y pancreas, a'r goden fustl. Meddyliwch amdano fel tiwb hir. Os oes problem yn unrhyw le ar hyd y tiwb hwn, dyna'r hyn a alwn ni'n glefyd treulio.

Gallwn rannu'r afiechydon hyn yn ddau brif fath:

• Salwch acíwt: Mae'r rhain yn dechrau'n sydyn ac yn gwella o fewn cyfnod byr, weithiau gyda thriniaeth. Er enghraifft, gwenwyn bwyd a achosir gan fwyta bwyd wedi'i ddifetha.
• Clefydau cronig: Dyma glefydau sy'n para am fisoedd, weithiau blynyddoedd, neu sy'n dod a mynd o bryd i'w gilydd. Er enghraifft, mae gastritis, sydd gan lawer o bobl, yn un ohonyn nhw.

A gellir dosbarthu'r clefydau hyn mewn ffordd arall. Hynny yw, fel clefydau swyddogaethol a strwythurol. Ydy hyn yn ymddangos ychydig yn anodd i'w ddeall? Iawn, gadewch i ni weld sut i ddeall hyn yn syml.

Clefydau Swyddogaethol a'u Hachosion

Mewn gwirionedd, rydym i gyd wedi profi anhwylderau swyddogaethol ar ryw adeg yn ein bywydau. Mae rhwymedd, nwy, crampiau stumog, a chwyddo yn rhai o'r enghreifftiau gorau. Mae'r rhain yn tarfu ar weithrediad arferol ein system dreulio ac yn achosi anghysur.

Beth yw'r prif resymau dros hyn?

• Deiet: Bwyta mwy o fwydydd wedi'u prosesu a bwydydd sy'n isel mewn ffibr.
• Diffyg ymarfer corff: Pan fydd gweithgarwch corfforol yn lleihau, mae swyddogaeth y berfeddol hefyd yn lleihau.
• Newidiadau ffordd o fyw: Gall sefyllfaoedd fel hyn ddigwydd pan fyddwch chi'n mynd ar daith yn sydyn neu'n newid eich trefn ddyddiol.
• Straen: Peidiwch â synnu, mae cysylltiad mawr rhwng eich meddwl a'ch perfedd. Gall pryder a straen gormodol amharu ar swyddogaeth eich perfedd.
• Rheoli symudiadau eich coluddyn: Mae peidio â mynd i'r toiled pan fydd angen i chi wneud hynny yn un o brif achosion rhwymedd.
• Rhai meddyginiaethau: Gall rhai poenladdwyr a philiau haearn achosi sgîl-effeithiau fel hyn.
• Newidiadau hormonaidd: Mae menywod yn arbennig o dueddol o gael y mathau hyn o anghysur yn ystod beichiogrwydd a mislif.
• Sensitifrwydd bwyd: Efallai na fydd rhai bwydydd yn "lynu" wrth eich corff.

Clefydau Strwythurol - Meysydd i fod yn ofalus amdanynt

Mae clefydau strwythurol ychydig yn fwy cymhleth. Fel arfer nid yw'r rhain yn gwella gyda newidiadau ffordd o fyw yn unig, ac mae angen sylw meddygol arnynt. Gallant gael eu hachosi mewn gwirionedd gan ddifrod mewnol, llid, neu rwystr. Mae hemorrhoids, polypau'r colon, a chlefyd llidiol y coluddyn (IBD) yn ddim ond ychydig o enghreifftiau.

Beth yw'r afiechydon system dreulio mwyaf cyffredin yn ein plith?

Rydym yn galw meddygon sy'n arbenigo mewn clefydau sy'n gysylltiedig â'r system dreulio yn "Gastroenterolegwyr". Gadewch i ni nawr siarad am rai o'r cyflyrau meddygol cyffredin maen nhw'n eu trin yn ein cymdeithas.

1. Rhwymedd

Mae hon yn broblem sydd gan lawer o bobl. Mae symptomau'n cynnwys anhawster pasio carthion, peidio â phasio carthion bob dydd, neu garthion sy'n sych iawn ac yn galed fel creigiau. Gall straenio i basio carthion hyd yn oed arwain at gyflyrau fel hemorrhoids.

• Meddyginiaethau: Gellir rheoli hyn drwy yfed digon o ddŵr (o leiaf 2-3 litr y dydd), bwyta mwy o fwydydd sy'n llawn ffibr fel papaya, bananas, llysiau deiliog gwyrdd, a sbigoglys, ac ymarfer corff bob dydd. Os yw'n parhau, mae'n bwysig gweld eich meddyg a chael meddyginiaeth briodol.

2. Syndrom Coluddyn Llidus (IBS)

Mae hwn yn anhwylder swyddogaethol. Yr hyn sy'n digwydd yma yw bod y cyhyrau yn y coluddion yn cyfangu'n fwy neu'n llai nag arfer. Gall hyn achosi poen stumog, chwyddo, gwynt, weithiau dolur rhydd, ac ar adegau eraill rhwymedd. Mae'r cyflwr hwn yn cael ei waethygu gan straen.

• Remedies: Gallwch reoli'r cyflwr hwn drwy nodi ac osgoi bwydydd nad ydynt yn "addas" i chi, rheoli straen, a chymryd meddyginiaethau a ragnodir gan eich meddyg.

3. Hemorrhoids

Pibellau gwaed chwyddedig yn yr anws neu o'i gwmpas yw hemorrhoids. Gall y cyflwr hwn gael ei achosi gan straenio gormodol yn ystod symudiadau'r perfedd, rhwymedd hirfaith, a beichiogrwydd. Y prif symptomau yw gwaed yn y stôl, cosi, a phoen.

• Remedies: Osgoi rhwymedd yw'r allwedd. Os yw'r boen, y chwydd neu'r gwaedu'n parhau, mae'n hanfodol gweld meddyg .

4. Gastritis ac Adlif Asid/GERD

Nid yw'n anghywir galw hwn yn glefyd cenedlaethol Sri Lanka. Llid wal fewnol y stumog yw gastritis. Mae'r symptomau'n cynnwys llosg y galon, poen yn y frest, poen yn y stumog, a chyfog. Adlif asid (GERD) yw pan fydd yr asid a gynhyrchir yn y stumog yn llifo'n ôl i fyny'r oesoffagws i'r gwddf.

• Achosion: Peidio â bwyta ar amser, bwyta bwydydd olewog, chili, sbeislyd, ysmygu, yfed alcohol, rhai poenladdwyr, a straen meddwl yw'r prif achosion.
• Meddyginiaethau: Gellir rheoli hyn yn dda trwy wneud newidiadau i'ch ffordd o fyw a chymryd meddyginiaethau yn ôl rhagnodiad meddyg.

5. Polypau'r Colon a Chanser y Colon

Mae hwn yn fater difrifol y mae angen i ni i gyd fod yn ymwybodol ohono. Mae canserau'r colon a'r rectwm yn dod yn fwyfwy cyffredin. Mae'r rhan fwyaf o'r canserau hyn yn dechrau fel polypau. Tyfiannau nad ydynt yn ganseraidd yw'r rhain i ddechrau. Ond dros amser, gallant droi'n ganser.

6. Clefyd llidiol y coluddyn (Colitis/IBD)

Llid yn y colon yw hwn, sy'n golygu chwyddo a chreithiau. Mae hyn yn achosi symptomau fel dolur rhydd parhaus, gwaed a mwcws yn y stôl, a phoen yn yr abdomen. Mae colitis briwiol a chlefyd Crohn yn ddau brif glefyd sy'n dod o dan y categori hwn. Mae'r rhain angen triniaeth feddygol hirdymor.

7. Clefyd y Seliag

Mae hwn yn glefyd sy'n gysylltiedig â'r system imiwnedd. Pan fydd glwten, protein a geir mewn grawn fel gwenith a haidd, yn mynd i mewn i'r corff, mae system imiwnedd y corff yn ymosod ar y coluddyn bach. Mae hyn yn tarfu ar dreuliad ac amsugno maetholion. Mae'r symptomau'n cynnwys chwyddo, dolur rhydd, a cholli pwysau. Os ydych chi'n aml yn cael problemau stumog ar ôl bwyta bwydydd wedi'u gwneud â blawd gwenith, fel bara, cacennau, a pasta, mae'n werth siarad â meddyg am hyn.

Beth allwn ni ei wneud i amddiffyn ein hunain rhag y clefydau hyn?

Mae yna ddywediad sy'n mynd, "Mae'n well atal clefyd na'i wella." Felly, mae yna rai pethau syml y gallwn ni eu gwneud i gadw'n ddiogel rhag y clefydau system dreulio hyn.

• Deiet cytbwys: Cynhwyswch lysiau, ffrwythau, llysiau gwyrdd a dŵr glân sy'n llawn ffibr yn eich diet dyddiol. Lleihewch fwydydd wedi'u prosesu, bwydydd sy'n uchel mewn olew, siwgr a halen gymaint â phosibl.
• Ymarfer corff rheolaidd: Gall gwneud ymarfer corff syml fel cerdded am o leiaf 30 munud y dydd helpu swyddogaeth y coluddyn yn fawr.
• Ewch i'r toiled ar amser: Peidiwch ag oedi pan fyddwch chi'n teimlo'r angen, ewch i'r toiled cyn gynted â phosibl.
• Iechyd meddwl: Mae straen a phryder yn effeithio'n uniongyrchol ar anhwylderau stumog. Tawelwch eich meddwl gyda phethau fel ioga a myfyrdod.
• Archwiliadau meddygol priodol: Yn enwedig wrth i chi heneiddio, peidiwch â hepgor y profion y mae eich meddyg yn eu hargymell (e.e., colonosgopi).

Gall byw gyda chyflwr fel hwn fod yn heriol ar adegau, a gall ymyrryd â'ch bywyd bob dydd. Gall fod yn anodd ymdopi â'r symptomau a dod o hyd i ryddhad. Ond cofiwch nad ydych chi ar eich pen eich hun. Mae'r problemau hyn yn effeithio ar filiynau o bobl. Y peth pwysicaf yw bod eich tîm gofal iechyd, yn enwedig eich meddyg, yno i chi. Siaradwch yn agored â nhw am sut rydych chi'n teimlo a'r anawsterau rydych chi'n eu hwynebu. Byddant yn gwrando arnoch chi ac yn argymell yr opsiynau triniaeth gorau ar gyfer eich sefyllfa.