Mae cael gamesgoriad yn brofiad trawmatig. Ar ôl profiad o'r fath, mae'n normal teimlo'n ofnus ac yn bryderus pan fyddwch chi'n meddwl am gael babi eto. "A fydd hi'r un peth y tro hwn?" Efallai eich bod chi'n poeni. Ond, efallai y byddai'n helpu i wybod hyn: Mae'r rhan fwyaf o fenywod sy'n beichiogi eto ar ôl gamesgoriad yn rhoi genedigaeth i fabanod iach, llawn-dymor . Felly cymerwch galon. Gadewch i ni siarad mwy am hyn.
Sut i leihau'r risg o gamesgoriad arall?
Yn gyntaf, deallwch hyn. Mae gamesgoriadau rheolaidd yn brin iawn. Dim ond tua un o bob cant (1%) o gyplau fydd yn profi dau gamesgoriad neu fwy yn olynol. Felly peidiwch â phoeni gormod amdano.
Mae llawer o'r ffactorau sy'n cyfrannu at gamesgoriad yn bethau na allwn eu rheoli mewn gwirionedd. Fodd bynnag, mae yna ychydig o bethau y gallwch chi eu gwneud ar eich rhan eich hun. Drwy ddilyn y rhain, gallwch gynyddu eich siawns o gael beichiogrwydd iach. Siaradwch â'ch meddyg am y rhain i gyd a dilynwch ei gyngor.
| Beth allwch chi ei wneud i leihau'r risg | Ychydig mwy am hynny |
|---|---|
| Iachau'n gorfforol ac yn feddyliol. | Mae gan erthyliad effaith ddofn ar y corff a'r meddwl, felly cymerwch yr amser sydd ei angen arnoch i wella, yn gorfforol ac yn feddyliol. |
| Ceisiwch gyngor meddygol ynglŷn â'ch beichiogrwydd nesaf. | Siaradwch â'ch meddyg am yr amser gorau i geisio cael babi eto. Weithiau gallant gynghori aros tua 3 mis ar ôl eich mislif olaf. |
| Mynychu clinigau yn rheolaidd. | Ewch i glinigau cynenedigol yn rheolaidd ar ôl beichiogi. Efallai y gofynnir i chi ddod am archwiliadau rheolaidd i fonitro'ch cyflwr. |
| Cael gwared ar arferion drwg. | Rhoi’r gorau i ysmygu, alcohol, ac unrhyw fath o ddefnyddio cyffuriau anghyfreithlon yn llwyr. Mae’r rhain yn niweidiol iawn i’r babi yn y groth. |
| Rheoli afiechydon eraill | Os oes gennych gyflyrau meddygol fel diabetes neu bwysedd gwaed uchel, rheolwch nhw'n dda cyn a thrwy gydol beichiogrwydd. |
| Cynnal pwysau iach. | Gall bod dros bwysau neu fod o dan bwysau effeithio ar eich siawns o feichiogi, felly ceisiwch gynnal pwysau iach ar gyfer eich taldra. |
| Arhoswch yn egnïol. | Gyda chymeradwyaeth eich meddyg, ychwanegwch ymarferion syml fel cerdded at eich trefn ddyddiol. |
| Dilynwch ddeiet da. | Bwytewch ddeiet cytbwys sy'n llawn grawn cyflawn, ffrwythau ffres a llysiau. Osgowch fwydydd wedi'u prosesu a bwydydd sy'n uchel mewn siwgr. |
| Cyfyngwch ar gaffein. | Cyfyngwch eich cymeriant caffein i lai na 200 miligram (200mg) y dydd. Yn syml, mae'n well cyfyngu'ch hun i un cwpan o goffi y dydd. |
Beth i'w wneud os cewch fwy nag un gamesgoriad?
Os byddwch chi'n cael gamesgoriad arall yn anffodus, peidiwch â digalonni. Fodd bynnag, mae'n bwysig iawn gweld meddyg i gael asesiad llawn .
Y peth gorau yw y gellir trin llawer o'r cyflyrau sy'n achosi gamesgoriadau. Er enghraifft, gellir trin anghydbwysedd hormonaidd, problemau gyda'r groth neu'r serfics, a chyflyrau eraill gyda thriniaeth.
Efallai y bydd eich meddyg yn argymell rhai profion i ddod o hyd i'r achos. Mae gan y profion hyn siawns o 50% o ddod o hyd i achos eich gamesgoriad. Efallai na fydd rhai meddygon yn argymell y profion mwy manwl hyn nes i chi gael tri gamesgoriad. Ond mae'n bwysig siarad â'ch meddyg am yr hyn sydd orau i'ch sefyllfa .
Dyma rai profion a argymhellir yn gyffredin:
- Profion gwaed a phrofion genetig
- Hysterosalpingogram (HSG) : Prawf pelydr-X yw hwn sy'n gwirio am unrhyw rwystrau neu broblemau yn y groth a'r tiwbiau ffalopaidd.
- Hysterosgopi : Yn hyn, mae tiwb tenau iawn gyda chamera yn cael ei fewnosod trwy'r fagina ac mae tu mewn y groth yn cael ei arsylwi'n uniongyrchol.
- Laparosgopi : Mae hwn hefyd yn weithdrefn lawfeddygol sy'n defnyddio camera bach. Mae'r camera'n cael ei fewnosod trwy doriad bach yn yr abdomen i archwilio organau'r pelfis, fel y groth a'r ofarïau.
Gyda hyn i gyd, cymerwch galon. Cofiwch, bydd rhwng 60% a 70% o fenywod sydd wedi cael dau gamesgoriad neu fwy yn olynol yn cael babi iach ar eu hymgais nesaf . Felly peidiwch â rhoi'r gorau i obeithio.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae gamesgoriad yn brofiad poenus iawn, ond mae llawer o fenywod sy'n beichiogi ar ôl hynny yn cael babanod iach.
- Mae gamesgoriadau rheolaidd yn brin iawn, felly peidiwch â bod ofn diangen ohonynt.
- Cymerwch amser i wella'n gorfforol ac yn feddyliol cyn ceisio eto. Siaradwch â'ch meddyg i benderfynu ar yr amser gorau.
- Mae ffordd iach o fyw (deiet da, ymarfer corff cymedrol, osgoi ysmygu/alcohol, a rheoli clefydau presennol ) yn hanfodol ar gyfer beichiogrwydd iach.
- Os ydych chi wedi cael mwy nag un gamesgoriad, ceisiwch sylw meddygol i benderfynu ar yr achos. Gellir trin llawer o achosion.
- Peidiwch byth â rhoi’r gorau i obaith. Gyda chyngor a gofal meddygol priodol, mae gennych chithau’r potensial i gael babi iach.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw