Ydy'r paill yma'n gwneud eich un bach yn sâl? (Paill) Gadewch i ni siarad am hyn!

Ydy eich un bach yn tisian drwy'r amser? Ydy ei lygaid yn mynd yn goch, ydy ei drwyn yn rhedeg fel dŵr, ac ydy e weithiau'n cael trafferth anadlu? Os yw'r pethau hyn yn digwydd drwy'r amser, efallai bod y rheswm yn rhywbeth symlach nag yr ydych chi'n meddwl, ond mae ychydig yn annifyr. Rydym yn galw'r rhain yn " sbardunau ". Hynny yw, gall rhai pethau waethygu asthma neu alergeddau eich plentyn. Un o'r sbardunau mwyaf cyffredin sy'n effeithio ar lawer o bobl yw paill .

Beth yw paill? Mae'n syml iawn!

Yn syml, mae paill yn sylwedd powdrog mân iawn y mae rhai planhigion a blodau yn ei gynhyrchu yn ystod eu proses atgenhedlu, hynny yw, pan fyddant yn cynhyrchu planhigion newydd. Dychmygwch, pan fydd y paill hwn yn teithio o flodyn i flodyn ac yn cael ei gymysgu gyda'i gilydd, mae ffrwythau a hadau newydd yn cael eu ffurfio. Felly, mae hyn yn rhywbeth pwysig iawn i fyd planhigion.

Yn ystod y gwanwyn, yr haf, a weithiau hyd yn oed yr hydref, mae llawer o baill yn yr amgylchedd. Mae'r gwynt yn cario'r gronynnau paill bach hyn o un lle i'r llall. I fod yn fanwl gywir, mae'r gwynt yn cario'r gronynnau paill hyn ac yn eu rhoi i goed eraill, i'w " peillio ", hynny yw, i'w ffrwythloni.

Dyma’r broblem nawr. Mae proteinau y tu mewn i’r gronynnau paill hyn. Mae’r proteinau hynny, pan fyddwn ni’n eu hanadlu i mewn, hynny yw, yn achosi adweithiau alergaidd yn rhai o’n cyrff. Dyna pryd mae’r tisian, y trwyn yn rhedeg, y llygaid coslyd, ac weithiau brechau croen, a grybwyllir uchod, yn ymddangos. Daw’r paill y mae’r rhan fwyaf o bobl yn alergaidd iddo o laswellt, rhai coed mawr (ddim fel mangoes a kohomba, ond gall rhai coed egsotig ddod oddi wrthyn nhw hefyd), a rhai planhigion rydyn ni’n eu galw’n chwyn.

Meddyliwch, oherwydd nad yw systemau imiwnedd ein rhai bach, y system sy'n eu hamddiffyn rhag clefydau, wedi'u datblygu'n llawn eto, efallai eu bod ychydig yn fwy sensitif i'r mathau hyn o baill. Dyna pam mae effeithiau'r paill hyn ar blant weithiau'n fwy difrifol nag ar oedolion.

Sut alla i helpu fy mhlentyn i leihau'r problemau a achosir gan y paill hwn?

Iawn, felly nawr gadewch i ni weld sut y gallwn amddiffyn ein rhai bach rhag y pla blino hwn o'r enw paill cymaint â phosibl. Does dim byd i boeni amdano, os dilynwch y camau syml hyn, gallwch reoli'r sefyllfa hon i raddau helaeth.

Byddwch yn ymwybodol bob amser o'r cyfrif paill dyddiol!

Mae hyn yn bwysig iawn. Ynghyd â rhagolygon y tywydd ar gyfer eich ardal, weithiau byddwch hefyd yn cael gwybodaeth am y "lefel paill " ddyddiol. Mae hyn yn gyffredin iawn mewn rhai gwledydd. Mae hyn hefyd yn cael ei drafod yn Sri Lanka nawr. Gallwch hefyd ddod o hyd i wybodaeth o'r fath ar y Rhyngrwyd.

• Ar ddiwrnodau pan fydd y cyfrif paill yn uchel, mae'n well cyfyngu amser awyr agored eich plentyn gymaint â phosibl, yn enwedig yn y bore (rhwng 5 a 10 a.m.), pan fydd paill ar ei fwyaf niferus yn yr awyr.
• Os oes rhaid i chi fynd allan o ddifrif, rhowch feddyginiaeth alergedd eich plentyn , fel y'i rhagnodir gan y meddyg, cyn mynd allan. Dylid gwneud hyn yn bendant ar gyngor meddygol.
• Os yw'ch plentyn yn hoffi chwarae y tu allan, dewiswch amser o'r dydd pan fydd lefelau paill yn is, fel ar ôl machlud haul da, ar ôl canol dydd, neu ar ôl glaw prynhawn. Mae hyn oherwydd ar ôl glaw, mae'r rhan fwyaf o'r paill yn yr awyr yn cael ei olchi i ffwrdd i'r llawr.
• Y peth pwysicaf yw, ar ôl i'ch plentyn ddod yn ôl o chwarae yn yr awyr agored neu wneud rhywbeth arall, gwnewch yn siŵr eich bod yn ei ymolchi ac yn newid ei holl ddillad. Bydd hyn yn cael gwared ar unrhyw baill a allai fod ar ei gorff, ei wallt a'i ddillad. Fel arall, gall y paill hwnnw ddod i mewn i'r tŷ ac achosi problemau pellach.

Mae angen i chi hefyd ofalu am ddrysau a ffenestri eich cartref.

Yn ystod tymhorau paill uchel, sy'n golygu pan fydd blodau'n blodeuo ac yn wyntog, mae'n well cadw ffenestri a drysau ar gau cymaint â phosibl.

• Cadwch ffenestri ar gau, yn enwedig yn y bore a gyda'r nos, gan fod lefelau paill ar eu huchaf yn ystod yr adegau hynny.
• Os yw'r tŷ'n boeth, gallwch ddefnyddio cyflyrydd aer . Ond mae angen i chi lanhau ei hidlydd yn rheolaidd. Fel arall, gall llwch a phaill gronni ynddo a chylchredeg yn ôl i mewn i'r tŷ.
• Os ydych chi'n defnyddio puro aer i lanhau'r aer yn eich cartref, gwnewch yn siŵr bod ganddo hidlydd HEPA . Mae hwn yn fath arbennig o hidlydd a all ddal hyd yn oed gronynnau paill mân iawn. Gall hyn helpu i leihau faint o baill yn yr aer yn eich cartref.

Peidiwch ag anghofio'r pethau hyn wrth yrru.

Mae angen i chi fod ychydig yn ofalus hefyd wrth yrru yn ystod cyfnodau pan fydd lefelau uchel o baill yn uchel.

• Caewch ffenestri eich car a throwch yr aerdymheru ymlaen. Bydd hyn yn lleihau faint o baill o'r tu allan sy'n dod i mewn i'r car yn fawr.
• Os ydych chi'n defnyddio'r modd "ailgylchredeg" ar aerdymheru eich car, mae'n ailgylchredeg yr aer y tu mewn i'r car, ac yn tynnu llai o aer ffres o'r tu allan.

Amddiffynwch eich plentyn wrth weithio yn yr awyr agored.

Weithiau mae'n rhaid i blant wneud tasgau bach yn yr ardd hefyd.

• Os yw'ch plentyn yn gwneud tasgau fel torri'r lawnt neu gribinnu'r ardd, peidiwch â gadael iddo gael ei amlygu i'r paill hwn am ormod o amser. Oherwydd pan fydd yn gwneud y mathau hyn o dasgau, mae llawer o'r paill ar y ddaear yn cael ei ail-gyflwyno i'r awyr.
• Os oes rhaid i chi wneud hyn yn llwyr, neu os yw'ch plentyn yn chwarae y tu allan mewn ardaloedd â chyfrifon paill uchel (er enghraifft, o dan goed blodeuol, mewn cae glaswelltog), mae mwgwd hidlydd aer da, h.y. mwgwd wyneb, yn hanfodol.Gall gwisgo mwgwd leihau anadlu paill yn fawr. Fodd bynnag, dylai fod yn gyfforddus i'r plentyn, ffitio'n glyd, a pheidio â gwneud anadlu'n anodd. Mae mwgwd fel N95 yn fwy addas ar gyfer hyn na mwgwd llawfeddygol rheolaidd, ond dewiswch un sy'n gyfforddus i'r plentyn.

Mae'r ffordd rydych chi'n sychu'ch dillad hefyd yn bwysig iawn!

Efallai mai dyma rywbeth nad ydych chi hyd yn oed wedi meddwl amdano.

• Ar ôl golchi eich dillad, sychwch nhw dan do os yn bosibl, yn lle eu hongian y tu allan ar lein ddillad. Neu defnyddiwch sychwr dillad .
• Wyt ti'n gwybod pam? Os wyt ti'n sychu dy ddillad y tu allan, gall paill yn y gwynt setlo ar ddillad persawrus, ffres wedi'u golchi. Yna, pan wyt ti'n gwisgo'r dillad hynny yn ôl ymlaen, gallet ti brofi'r symptomau alergedd hynny eto.

Sut ydw i'n darganfod yn union beth yw "sbardunau" fy mhlentyn?

Mewn gwirionedd, os oes gan blentyn asthma neu alergeddau , efallai bod mwy nag un peth sy'n gwaethygu'r symptomau hynny neu'n waeth. Rydym yn galw'r rhain yn 'sbardunau' . Paill yw un o'r prif sbardunau hynny.

Yn ogystal, gall llawer o bethau fod yn sbardunau yn y ffordd hon, fel gwiddon llwch dan do, dandruff anifeiliaid anwes, rhai bwydydd (fel llaeth, wyau, cnau daear), mwg ( mwg sigaréts , mwg stôf goed), rhai persawrau, a phaent.

Y peth pwysicaf yw y gall eich meddyg eich helpu i ddarganfod yn union beth yw sbardunau eich plentyn. Gall hyn olygu gwneud rhai profion , fel prawf pigo croen neu brawf gwaed. Dyna pam ei bod hi'n bwysig cael cyngor meddygol a siarad â'ch meddyg am hyn. Yna gallwch chi wybod yn union beth i'w osgoi.

Y pethau pwysicaf i'w cadw mewn cof (Neges i'w Chwilio Adref)

Felly, yn syml, mae paill yn rhywbeth a all waethygu cyflyrau fel alergeddau ac asthma yn ein rhai bach, ychydig yn annifyr, ond rhywbeth y gallwn ei reoli.

• Peidiwch â phoeni. Os dilynwch y camau syml rydyn ni wedi'u trafod, gallwch chi leihau effaith paill ar eich plentyn yn fawr.
• Ymwybyddiaeth yw'r cam cyntaf. Gall gwybod am lefelau paill a sut i amddiffyn eich hun wneud gwahaniaeth mawr.
• Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg. Rhowch y feddyginiaeth i'ch plentyn ar amser ac yn y dos cywir. Cadwch mewn cysylltiad â'ch meddyg yn rheolaidd.
• Rhowch sylw bob amser i symptomau eich plentyn.Gweler pryd mae'r symptomau'n cynyddu a pha gamau sy'n eu lleihau. Mae'r wybodaeth hon hefyd yn bwysig iawn i'r meddyg.

Cofiwch, rydym yn gwneud hyn i gyd er lles ein plant. Ein cyfrifoldeb ni yw creu amgylchedd lle gallant chwarae a dysgu'n hapus ac yn iach.

` paill, alergedd, asthma, sbardunau, iechyd plant, Sri Lanka