Oes gennych chi anghysur rhyfedd gyda theimlad tyndra a phoen yn rhan isaf eich abdomen hefyd? Gadewch i ni ddysgu am hyn (Llawr y Pelfis Hypertonig)!

Ydych chi weithiau'n teimlo tyndra neu boen yn rhan isaf eich abdomen, hynny yw, islaw'ch pelfis? Neu ydych chi'n profi anghysur neu boen wrth droethi neu fynd i'r toiled? Efallai eich bod chi hyd yn oed yn teimlo poen yn ystod cyfathrach rywiol. Peidiwch â diystyru'r pethau hyn fel pethau ar hap yn unig. Efallai bod y rheswm am hyn ychydig yn ddyfnach nag yr ydych chi'n meddwl. Dyna'r cyflwr rydyn ni'n mynd i siarad amdano heddiw, o'r enw `(Llawr Pelfig Hypertonig)`.

Yn gyntaf, gadewch i ni weld, beth yw'r 'llawr pelfig' hwn?

Iawn, cyn i ni siarad am `(Llawr Pelfis Hypertonig)`, gadewch i ni ddeall ychydig am beth yw'r 'Llawr Pelfis' hwn. Yn syml, mae'n gasgliad o gyhyrau a meinwe gyswllt yn ein abdomen isaf, hynny yw, y tu mewn i'r afl. Fel rhwyd ​​gref, neu fasn bach, mae'r cyhyrau hyn yn dod at ei gilydd i godi ac amddiffyn yr organau pwysig iawn yn ein abdomen isaf.

Dychmygwch, mae hyn fel llawr ein tŷ ni. Yr organau hynny yw:

• Pledren: Y lle lle mae wrin yn cael ei storio.
• Rectwm: Rhan olaf yr anws (rectwm): Y lle lle mae carthion yn cael eu storio.
• Mewn menywod, y groth a'r fagina .
• Mewn dynion, y chwarren brostad .

Mae cyhyrau llawr y pelfis wedi'u lleoli rhwng yr asgwrn cyhoeddus o'ch blaen, y sacrwm yn y cefn, a'r esgyrn eistedd ar y naill ochr a'r llall. Mae'r cyhyrau a'r nerfau hyn yn helpu i reoli ein troethi , ein baeddu, a'n gweithgaredd rhywiol.

Felly, beth yw enw'r cyflwr hwn ar `(Llawr y Pelfis Hypertonig)`?

Nawr mae gennych chi syniad bras o beth yw 'llawr y pelfis'. Mewn cyflwr o'r enw "Llawr y pelfis Hypertonig", mae cyhyrau 'llawr y pelfis' yn gyson dan densiwn, mewn cyflwr o sbasm, neu mewn crebachiad cyson. Mae hyn yn golygu nad yw'r cyhyrau hyn yn gallu ymlacio, rhyddhau, a gweithredu'n normal.

Dychmygwch, beth pe baech chi'n dal eich llaw yn eich poced am amser hir? Ar ôl ychydig, byddai eich llaw yn dechrau brifo, byddai'n teimlo'n ddideimlad, a dyna sut mae hi. Gan fod y cyhyrau hyn yn dynn yn gyson, ni allant reoli eu swyddogaethau'n iawn, fel troethi a mynd i'r toiled. Dyma pam y gall poen ddigwydd drwy'r amser, neu gall ddigwydd gyda rhai gweithgareddau (e.e., mynd i'r toiled, cael rhyw). Gall hefyd achosi anhawster wrth droethi , baeddu, a phroblemau rhywiol. Gall y symptomau hyn gael effaith fawr ar ansawdd eich bywyd.

Pwy sy'n cael y cyflwr hwn (Llawr y Pelfis Hypertonig)? Pa mor gyffredin ydyw?

Mae'r sefyllfa hon mewn gwirionedd ar gyfer unrhyw un., sy'n golygu y gall ddigwydd waeth beth fo'r rhyw neu'r oedran. Weithiau, gall y cyflwr hwn effeithio ar blant ifanc hefyd.

Yn gyffredinol, mae camweithrediad llawr y pelfis yn gyffredin iawn. Mae Llawr y Pelfis Hypertonig yn un broblem o'r fath. Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw'n cael ei gydnabod yn iawn oherwydd bod pobl yn teimlo cywilydd siarad amdano. Fodd bynnag, yn ôl data, dywedir y gallai tua un o bob deg o bobl gael problemau o'r fath. Mae hyn yn golygu nad yw'n rhywbeth anhysbys.

Sut mae'n teimlo cael `(Llawr y Pelfis Hypertonig)`? Beth yw'r symptomau?

Y prif symptom i'r rhan fwyaf o bobl yw poen . Gall hyn deimlo fel pwysau, trymder, neu dyndra yn rhan isaf yr abdomen, rhan isaf y cefn, neu ardal y glun. Weithiau teimlir y boen mewn un lle (e.e., yn y bledren) neu dim ond gyda rhai gweithgareddau (e.e., mynd i'r toiled, cael rhyw).

Mae symptomau eraill hefyd. Gadewch i ni eu dadansoddi:

Symptomau wrinol

• Poen yn y bledren.
• Poen a llosgi wrth droethi .
• Gorfod troethi'n aml (mwy nag 8 gwaith y dydd, gorfod codi yn y nos).
• Anhawster dechrau troethi , troethi'n ysbeidiol, neu deimlo fel bod wrin o hyd ar ôl i chi orffen troethi .

Symptomau'r coluddyn

• Anhawster dechrau mynd i'r toiled, yn cymryd amser hir i gyrraedd yno.
• Teimlo fel nad yw'ch stumog wedi gwagio'n llwyr hyd yn oed ar ôl mynd i'r toiled.
• Poen wrth fynd i'r toiled neu ar ôl mynd.
• Teimlo poen hyd yn oed wrth basio nwy.
• Mae rhwymedd yn golygu peidio â gallu mynd i'r toiled hyd yn oed unwaith am sawl diwrnod.

Symptomau rhywiol

• Teimlo poen yn ystod ac ar ôl rhyw (mae hyn yn effeithio ar lawer o fenywod).
• Anallu i gyflawni orgasm.
• I ddynion, gall fod yn gamweithrediad erectile, neu boen yn ystod alldafliad.

Y peth pwysicaf yw bod symptomau `(Llawr y Pelfis Hypertonig)` fel arfer yn datblygu'n araf ac yn gwaethygu dros amser. Felly, os oes gennych hyd yn oed symptom bach fel hyn, peidiwch â'i anwybyddu. Mae'n bwysig iawn gweld meddyg cyn gynted â phosibl a cheisio cyngor.

Beth sy'n achosi'r cyflwr hwn (Llawr y Pelfis Hypertonig)?

Mae'r rhesymau dros hyn yn anodd eu nodi, ac ychydig yn gymhleth. Fodd bynnag, mae rhai ffactorau risg a all gyfrannu at y cyflwr hwn. Dyma nhw:

• Yr arfer o ddal wrin a stôl i mewn pan mae'n drwm:Mae rhai pobl wedi bod yn gaeth i'r arferiad hwn ers plentyndod. Mae eraill yn cael eu gorfodi i'w wneud oherwydd natur eu swyddi (e.e. athrawon, gyrwyr bysiau) neu ffordd o fyw. Pan fyddant yn gyson dan straen fel hyn, nid yw eu cyhyrau'n gallu ymlacio.
• Anafiadau neu ddifrod i gyhyrau llawr y pelfis: Gall y cyhyrau 'llawr y pelfis' hyn gael eu niweidio gan rai llawdriniaethau, beichiogrwydd, genedigaeth (yn enwedig genedigaeth anodd), neu ddamwain (e.e., cwymp).
• Camweithrediad cyhyrau: Gall eistedd yn yr un safle am amser hir (yn enwedig i'r rhai sy'n gweithio wrth gyfrifiadur), ystumiau lletchwith, patrymau cerdded anghywir, ac anghydbwysedd clun hefyd effeithio ar y cyhyrau hyn.
• Cyflyrau poenus eraill:
• Syndrom Coluddyn Llidus (IBS)
• Endometriosis
• Vulvodynia (poen hirdymor yn organau cenhedlu allanol menywod)
• Holltau rhefrol
• Syndrom bledren boenus / Cystitis Rhyngrstitial

Pan fydd gennych chi afiechydon fel hyn, gall cyhyrau llawr y pelfis dynhau oherwydd y boen.

• Cael eich cam-drin yn rhywiol neu'n gorfforol: Wrth wynebu profiadau trawmatig fel y rhain, gall hefyd gael effeithiau corfforol.
• Straen, Iselder, a Phryder: Mae'r hyn rydyn ni'n ei deimlo yn ein meddyliau yn effeithio ar ein cyrff. Pan rydyn ni o dan lawer o straen, mae ein cyhyrau'n tynhau. Mae'r un peth yn wir am lawr y pelfis.

Sut mae llawr pelfig hypertonig yn cael ei ddiagnosio?

Pan ewch chi i weld meddyg, bydd ef neu hi'n gofyn i chi yn gyntaf am eich symptomau a'ch hanes meddygol. Mae hyn yn golygu pryd rydych chi'n dechrau cael poen, ers faint rydych chi wedi'i gael, sut rydych chi'n defnyddio'r toiled, sut rydych chi'n troethi , a'ch bywyd rhyw. Er bod y rhain yn bethau anghyfforddus ac embaras i siarad amdanynt, mae bod yn onest ac yn glir yn hanfodol ar gyfer diagnosis cywir. Bydd hyn yn helpu'r meddyg i ddeall pa fath o anghysur rydych chi'n ei brofi.

Yna bydd y meddyg yn cynnal archwiliad corfforol . Gall hyn gynnwys y canlynol:

• Bydd gwirio'ch abdomen isaf o'r tu allan yn dangos i chi sut rydych chi'n tynhau ac yn ymlacio'r cyhyrau 'llawr y pelfis' hyn.
• Archwiliad rectal digidol.
• Os ydych chi'n fenyw, archwiliad pelfig.

Gall y profion hyn helpu'r meddyg i ddod o hyd i anystwythder cyhyrau a mannau poenus.

Weithiau, gellir cynnal profion arbennig fel y rhain i gael rhagor o wybodaeth:

• Manometreg anorectal:Yn hyn, caiff tiwb tenau (cathetr) ei fewnosod i'r rectwm a chaiff balŵn bach ar y diwedd ei chwyddo. Mae'r cyhyrau yn y rectwm a'r anws yn cyfangu ac yn ymlacio, yn ogystal â'r pwysau yn y cyhyrau, yn cael eu mesur.
• Electromyograffeg (EMG): Mae'r prawf hwn yn mesur y signalau trydanol y mae eich cyhyrau'n eu cynhyrchu pan fyddant yn cyfangu ac yn ymlacio. Gwneir hyn trwy osod padiau bach tebyg i sticeri (electrodau) ar eich croen.
• Defecograffeg: Prawf yw hwn i weld sut rydych chi'n ymgarthu. Ar gyfer hyn, caiff sylwedd arbennig (past bariwm) sy'n weladwy ar belydrau-X ei fewnosod yn eich rectwm a gofynnir i chi eistedd ar doiled arbennig a ymgarthu. Cymerir lluniau pelydr-X ar yr adeg honno. Bydd angen i chi gymryd rhywfaint o feddyginiaeth i lanhau'ch coluddion cyn hyn.
• Profion wrodynamig: Nid prawf sengl yw hwn, ond cyfuniad o sawl prawf. Mae'r rhain yn edrych ar sut rydych chi'n troethi a sut mae'ch pledren yn gweithio.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer '(Llawr y Pelfis Hypertonig)'?

Y newyddion da yw bod triniaeth ar gyfer y cyflwr hwn! Y brif driniaeth a'r driniaeth fwyaf effeithiol yw ffisiotherapi . Gwneir hyn gan Ffisiotherapydd Llawr y Pelfis sydd â hyfforddiant arbennig mewn problemau llawr y pelfis. Byddant yn gwneud pethau fel:

• Bioadborth: Mae hon yn dechneg wirioneddol wych. Yn hyn, rydych chi'n defnyddio pethau fel synwyryddion i fonitro sut mae'ch cyhyrau'n gweithio. Yna rydych chi'n deall sut i densio a llacio'ch cyhyrau'n iawn.
• Technegau ymlacio: Addysgir ymarferion anadlu ac amrywiol ystumiau sy'n ymlacio'r cyhyrau.
• Tylino, ymestyn, a symud cymalau: Mae'r rhain yn helpu i ymlacio cyhyrau tynn.

Mae triniaethau eraill y gallai eich meddyg eu hargymell yn cynnwys:

• Acwbigo.
• Meddyginiaethau: Gellir rhoi meddyginiaethau i leihau poen, rheoli pryder, trin rhwymedd, a thrin troethi'n aml.
• Ysgogiad nerfau: Rheoli anymataliaeth wrinol neu anymataliaeth coluddyn.
• Pigiadau pwynt sbarduno: Gall hyn ddefnyddio corticosteroidau (math o steroid) neu Botox® i leihau poen.

Weithiau gall eich meddyg hefyd geisio cymorth gan arbenigwyr eraill, fel:

• Gastroenterolegydd: Yn trin pethau fel rhwymedd.
• Arbenigwr colorectal.
• Gynaecolegydd: Ar gyfer problemau iechyd atgenhedlu menywod.
• Wrolegydd neu Wrogynecolegydd: Ar gyfer problemau wrinol neu gamweithrediad rhywiol.
• Seicotherapydd: Cymorth gyda phroblemau meddyliol.
• Therapydd rhyw: Ar gyfer problemau rhywiol.

Sut i leihau'r risg o ddatblygu '(Llawr y Pelfis Hypertonig)'?

Mae yna sawl peth y gallwch chi eu gwneud eich hun i leihau'r risg o'r cyflwr hwn:

• Dewch yn ymwybodol o sut i dynhau a llacio cyhyrau eich abdomen.
• Ymarferwch dechnegau ymwybyddiaeth ofalgar a ymlacio. Gall y rhain helpu i leihau straen.
• Gwnewch ymarferion llawr y pelfis (ymarferion Kegel) yn ystod beichiogrwydd ac ar ôl genedigaeth . Gofynnwch i'ch meddyg neu'ch ffisiotherapydd am hyn.
• Mae'r cyhyrau hyn hefyd yn cryfhau trwy ymarferion ioga.
• I atal rhwymedd , bwytewch fwydydd sy'n uchel mewn ffibr (llysiau, ffrwythau a chodlysiau), yfwch ddigon o ddŵr, ac osgoi straenio wrth fynd i'r toiled.
• Os oes gennych boen yn rhan isaf eich abdomen neu'ch rectwm, peidiwch â'i anwybyddu a cheisiwch gyngor meddygol.
• Os ydych chi wedi bod trwy brofiad trawmatig, ceisiwch gymorth seicolegol.
• Peidiwch ag oedi am ormod o amser pan fydd angen i chi droethi neu fynd i'r toiled. Diwallwch yr angen cyn gynted â phosibl.

Beth yw'r rhagolygon ar gyfer y cyflwr `(Llawr y Pelfis Hypertonig)`? (Rhagolygon)

Dyma'r peth pwysicaf. Mae llawr pelfig hypertonig yn gyflwr y gellir ei drin. Mae'n cymryd amser ac amynedd. Ond gyda thriniaeth, mae'r rhan fwyaf o bobl yn profi rhyddhad bron yn llwyr o'u symptomau, ac mae rhai pobl yn gwella'n llwyr. Os yw'ch symptomau'n parhau, bydd eich meddyg yn eich cyfeirio at arbenigwr arall.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os oes gennych boen yn rhan isaf yr abdomen, anhawster troethi , poen wrth symud y coluddyn, neu boen wrth gael rhyw, peidiwch ag aros iddynt wella. Fel arfer nid yw'r symptomau hyn yn gwella ar eu pen eu hunain. Felly, mae'n bwysig gweld meddyg a chael triniaeth cyn gynted â phosibl.

Mae'r boen, y troethi , y baeddu, a'r problemau rhywiol a achosir gan `(Llawr y Pelfis Hypertonig)` yn anghyfforddus iawn, ac weithiau'n embaras. Ond, yn ffodus, gellir rheoli a gwella'r cyflwr hwn i raddau helaeth gyda ffisiotherapi a thriniaethau eraill. Os byddwch chi'n siarad â'ch meddyg am eich symptomau'n gynnar ac yn cael y driniaeth angenrheidiol, gallwch chi fyw eich bywyd yn gyfforddus ac yn hapus.

Neges i'w Chwistrellu

• Mae llawr y pelfis hypertonig yn gyflwr lle mae cyhyrau'r abdomen isaf yn gyson dynn. Gall hyn achosi poen, anhawster wrth droethi a baeddu, a phroblemau rhywiol.
• Gall hyn ddigwydd i unrhyw un, ac mae'n fwy cyffredin nag y gallech feddwl.
• Os oes gennych symptomau, peidiwch â bod yn swil nac yn ofnus, ewch i weld meddyg. Gorau po gyntaf y byddwch chi'n eu hadnabod, yr hawsaf fydd hi i'w trin.
• Ffisiotherapi yw'r prif driniaeth, ond mae triniaethau eraill hefyd.
• Mae modd gwella'r cyflwr hwn. Felly peidiwch â cholli calon.
• Gall osgoi ffactorau risg hefyd leihau digwyddiad y cyflwr hwn.

Os oes gennych unrhyw gwestiynau pellach am hyn, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg. Dymunaf iechyd da i chi!

` Poen yn yr abdomen isaf, llawr y pelfis, tyndra yn y cyhyrau, rhwymedd, anawsterau wrinol, poen rhywiol, ffisiotherapi