Ydych chi newydd gael babi? Yna mae'n debyg eich bod chi'n gwybod pwysigrwydd bwydo ar y fron fel eich eiddo mwyaf gwerthfawr. Mae hyd yn oed meddygon yn argymell bwydo ar y fron yn hytrach na fformiwla oherwydd ei fod yn cynnwys y swm cywir o faetholion, yn haws ar system dreulio sensitif eich babi, ac yn cael ei amsugno'n well gan y corff. Ond gall fod yn anodd bwydo'ch babi ar y fron drwy'r amser. Efallai eich bod chi'n berson prysur, neu'n meddwl am roi cyfle i aelodau'ch teulu eich helpu i fwydo ar y fron. Mae'n gyfleustra gwych cael eich llaeth y fron wedi'i storio ar adeg fel hon.
Ond y cwestiwn yw, pa mor hir allwch chi gadw llaeth wedi'i fynegi mewn potel fel hon? Ydy hi'n ddiogel ei ddefnyddio eto? Mae hyn yn dibynnu ar sawl peth. Er enghraifft, mae pethau fel pryd y cafodd y llaeth ei fynegi a sut y cafodd ei storio yn bwysig iawn. Gadewch i ni siarad am bopeth yn glir ac yn syml.
Beth yw Mynegi Llaeth y Fron?
Yn syml, mae tynnu llaeth y fron o'r fron gan ddefnyddio dull gwahanol, yn hytrach na'i sugno'n uniongyrchol gan y babi, yn cael ei dynnu o'r fron. Mae dau ddull ar gyfer hyn.
- Mynegiant Llaw: Fel mae'r enw'n awgrymu, gallwch chi fynegi llaeth trwy wasgu'ch bronnau'n ysgafn â'ch dwylo eich hun. Efallai y bydd yn teimlo ychydig yn anodd ar y dechrau, ond unwaith y byddwch chi'n dod i arfer ag ef, mae'n hawdd iawn. Mae rhai mamau'n ei chael hi'n boenus mynegi llaeth gyda phwmp y fron. Gall y dull hwn fod yn gyfleus iawn iddyn nhw.
- Defnyddio pwmp y fron: Mae pympiau bron â llaw a thrydan. Mae'r rhain yn hawdd i'w defnyddio. Er bod llawer o bobl yn eu defnyddio, mae adegau pan efallai na fyddwch chi'n gallu defnyddio'ch pwmp, felly mae'n werth dysgu sut i fynegi llaeth y fron â llaw.
Yn bwysicaf oll: Cyn i chi ddechrau pwmpio, gwiriwch ddwywaith fod eich dwylo, rhannau'r pwmp, a chynwysyddion casglu llaeth yn lân. Mae hyn yn hanfodol ar gyfer iechyd eich babi.
Sut i storio llaeth y fron wedi'i fynegi'n iawn?
Mae pa mor hir y gallwch chi gadw llaeth wedi'i fynegi yn amrywio yn dibynnu ar ble rydych chi'n ei storio. Mae canllawiau penodol ar gyfer hyn, ac mae angen i ni eu dilyn yn union er diogelwch ein babi.
Gallwch gael syniad da am hyn o'r tabl isod.
| Lleoliad storio | Amser storio diogel | Pethau i'w cofio yn benodol |
|---|---|---|
| Ar dymheredd ystafell (Tymheredd yr Ystafell - hyd at 25°C) | Hyd at 4 awr | Cadwch ef mor oer â phosibl. Y peth gorau yw ei orchuddio â lliain glân, oer. |
| Yn yr oergell (Oergell - tua 4°C) | Hyd at 4 diwrnod | Peidiwch â'i gadw yn nrws yr oergell. Mae'r tymheredd yn newid bob tro mae'r drws yn cael ei agor a'i gau. Cadwch ef yng nghefn yr oergell. |
| Rhewgell Ddwfn | Rhwng 6 a 12 mis | Mae llaeth yn ehangu pan fydd wedi'i rewi, felly peidiwch â llenwi bagiau/poteli llaeth i'r ymyl. Rhewch mewn symiau bach, tua 2-4 owns. Nodwch y dyddiad a defnyddiwch y llaeth hynaf yn gyntaf. |
Ynglŷn â bagiau a photeli storio llaeth
Mae bagiau a photeli storio arbennig wedi'u gwneud yn benodol ar gyfer storio llaeth y fron. Peidiwch byth â storio llaeth y fron mewn bagiau plastig cartref rheolaidd. Mae'r bagiau a'r poteli arbennig hyn fel arfer yn rhydd o'r cemegyn niweidiol `(BPA - Bisphenol A).` Fodd bynnag, mae ymchwil newydd wedi canfod y gall y bagiau hyn ollwng gronynnau plastig bach `(Microplastigion)` i'r llaeth. Mae ymchwil yn dal i gael ei wneud i weld a oes gan hyn unrhyw effaith ar y babi. Os gallwch chi, mae storio llaeth mewn poteli gwydr glân, wedi'u selio'n dynn hefyd yn opsiwn da.
Yn bwysicaf oll: Ysgrifennwch y dyddiad y cafodd y llaeth ei dynnu'n glir ar y bag neu'r botel y gwnaethoch chi ei gasglu ynddo. Os ydych chi'n anfon eich babi i feithrinfa , peidiwch ag anghofio ysgrifennu enw'r babi hefyd .
Sut ydych chi'n cynhesu llaeth y fron sydd wedi'i storio cyn ei roi i'ch babi?
Mae rhai babanod yn hoffi yfed llaeth ar dymheredd ystafell neu'n oer o'r oergell. Gallwch chi roi cynnig ar hynny hefyd. Ond mae'r rhan fwyaf o fabanod yn well ganddynt yfed llaeth sydd ychydig yn gynnes, yn debyg i dymheredd corff y fam.
- Y ffordd gywir: Y ffordd orau o gynhesu llaeth yw defnyddio cynhesydd poteli. Fel arall, gallwch gynhesu'r botel trwy ei rhoi mewn powlen o ddŵr llugoer.
- Gwirio'r tymheredd: Cyn ei roi i'ch babi, rhowch ychydig ddiferion o laeth o'r botel ar eich arddwrn . Os yw'n teimlo'n iawn i'ch croen, bydd yn iawn ar gyfer ceg eich babi.
- Pethau na ddylech chi byth eu gwneud: Peidiwch byth â chynhesu llaeth y fron yn uniongyrchol ar y stôf nac mewn popty microdon. Ni fydd gwneud hynny'n cynhesu'r llaeth yn gyfartal, a gall orboethi mewn mannau a llosgi ceg eich babi. Gall hefyd ddinistrio maetholion gwerthfawr a phriodweddau hybu imiwnedd y llaeth.
Pwysig iawn: Dylid rhoi llaeth y fron sydd wedi'i gynhesu neu wedi'i ddod i dymheredd ystafell ar ôl ei dynnu allan o'r oergell neu'r rhewgell i'ch babi o fewn 2 awr. Peidiwch ag ailddefnyddio llaeth sydd wedi bod allan am fwy na hynny, taflwch ef i ffwrdd. Peidiwch â rhoi llaeth dros ben yn ôl yn yr oergell na'i rewi.
Sut ydych chi'n dadmer llaeth wedi'i rewi?
Er y gallwch chi gadw llaeth mewn rhewgell ddofn am 6 i 12 mis, mae'n well ei ddefnyddio o fewn 6 mis. Wrth ddadmer llaeth, defnyddiwch y pecyn llaeth hynaf yn gyntaf bob amser.
- Dulliau diogelwch :
- Oerwch dros nos a dadmerwch. Dyma'r dull gorau.
- Rhowch y bag/potel llaeth mewn powlen o ddŵr ychydig yn gynnes.
- Daliwch ef o dan nant o ddŵr ychydig yn gynnes.
- Dulliau anghywir: Peidiwch byth â cheisio dadmer llaeth wedi'i rewi'n gyflym trwy ei roi yn y microdon neu ar y stôf.
Ar ôl i'r llaeth ddadmer, efallai y byddwch yn sylwi ar haen o fraster yn gwahanu o'r brig. Mae hyn yn normal ac nid yw'n golygu bod y llaeth wedi mynd yn ddrwg. Troellwch y botel yn ysgafn i'w gymysgu'n dda.
Am ba hyd allwch chi gadw llaeth wedi'i ddadmer?
Dylid defnyddio llaeth y fron wedi'i ddadmer sy'n cael ei storio yn yr oergell o fewn 24 awr ar ôl iddo ddadmer yn llwyr. Cofiwch, mae'r cyfnod 24 awr hwn yn dechrau o'r amser y mae'r llaeth wedi dadmer yn llwyr, nid o'r amser y caiff ei dynnu allan o'r rhewgell.
Sut ydych chi'n gwybod a yw llaeth y fron wedi mynd yn ddrwg?
Gall llaeth y fron fel arfer fod yn felyn, oren, glas, neu wyrdd o ran lliw. Mae hyn yn normal. Y peth gorau i'w wneud yw ei arogli a'i flasu cyn ei roi i'ch babi. Os yw'r arogl yn normal ac mae ganddo flas melys bach, yna mae'r llaeth yn dda. Fodd bynnag, os yw'n arogli'n sur neu'n blasu'n sur , yna mae wedi mynd yn ddrwg yn bendant a dylid ei daflu.
Weithiau gall eich llaeth flasu neu arogli fel sebon neu haearn. Nid yw hyn bob amser yn golygu bod eich llaeth wedi mynd yn ddrwg. Gallai fod nifer o resymau dros hyn. Os byddwch chi'n sylwi ar hyn neu os nad yw'ch babi yn ymateb i'ch llaeth, mae'n well siarad â'ch meddyg neu arbenigwr llaetha.
Neges i'w Chwistrellu
- Byddwch yn ofalus o amser: Gellir cadw llaeth y fron wedi'i fynegi ar dymheredd ystafell am 4 awr, yn yr oergell am 4 diwrnod, ac yn y rhewgell ddofn am 6-12 mis.
- Llaeth dros ben: Defnyddiwch unrhyw laeth dros ben o fewn 2 awr i'ch babi ei yfed. Yna taflwch ef. Peidiwch byth â'i roi yn ôl yn yr oergell.
- Gwresogi diogel: Defnyddiwch gynhesydd poteli neu ddŵr llugoer i gynhesu llaeth. Peidiwch byth â defnyddio popty microdon na stôf.
- Cofnodwch y dyddiad: Ysgrifennwch y dyddiad yn glir ar bob potel/bag rydych chi'n storio llaeth ynddo. Defnyddiwch y llaeth hynaf yn gyntaf.
- Os oes gennych unrhyw amheuaeth, taflwch ef i ffwrdd: Os oes gennych hyd yn oed yr amheuaeth leiaf am arogl neu flas y llaeth, peidiwch â chymryd y risg. Taflwch ef i ffwrdd a rhowch laeth ffres i'ch babi. Mae angen i ni fod yn ofalus iawn oherwydd bod gan fabanod systemau imiwnedd gwan.
- Ceisiwch gyngor: Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu bryderon ynglŷn â bwydo ar y fron neu storio llaeth y fron, peidiwch byth ag oedi cyn gofyn i'ch meddyg teulu neu bediatregydd.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw