Ydy eich cefn wedi plygu ymlaen? Gadewch i ni ddysgu am kyphosis!

Weithiau efallai eich bod wedi sylwi bod cefn uchaf rhai pobl wedi plygu ymlaen ychydig, fel pe baent yn plygu drosodd. Efallai eich bod chi'n teimlo gwahaniaeth bach hefyd? Neu a ydych chi'n teimlo'r un peth am eich plentyn? Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n kyphosis mewn meddygaeth. Ymhlith y bobl, fe'i gelwir hefyd yn "hunchback" neu "hunched back". Ond peidiwch â phoeni, nid yw hyn bob amser yn broblem fawr. Gadewch i ni siarad am hyn yn fanwl heddiw.

Beth yw ciffosis? Gadewch i ni ei ddeall yn syml.

Yn syml, mae cyfosis yn gromlin ormodol ymlaen yn eich asgwrn cefn, neu'ch asgwrn cefn . Yn benodol, mae'n digwydd yn y rhanbarth thorasig, yr ardal rhwng eich gwddf a'ch asennau. Y gromlin hon yw'r hyn sy'n gwneud i berson edrych fel pe bai wedi plygu drosodd.

A dweud y gwir, mae gan ein hasgwrn cefn ychydig o gromliniau bach yn naturiol. Y cromliniau hyn yw'r hyn sy'n helpu ein corff i gynnal ei ystum a'n cadw'n unionsyth. Fodd bynnag, os daw'r gromlin hon yn fwy na'r arfer , gall effeithio ar y corff, a gall hyd yn oed ei gwneud hi'n anodd sefyll yn syth.

Fodd bynnag, y rhan fwyaf o'r amser, nid yw cyfosis yn achosi problemau iechyd mawr nac yn gofyn am driniaeth feddygol. Fodd bynnag, i rai pobl, gall fod ychydig yn embaras meddwl am eu hymddangosiad. Fodd bynnag, mewn achosion difrifol iawn , gall cyfosis achosi poen cefn neu anhawster anadlu. Os yw'n mynd mor ddrwg, efallai y bydd angen llawdriniaeth.

Beth yw'r prif fathau o kyphosis?

Mae sawl math o kyphosis. Gadewch i ni edrych ar y prif rai.

1. Ciffosis Ystumiol

Dyma'r math mwyaf cyffredin . Fel arfer mae'n datblygu yn ystod llencyndod, rhwng 13 a 16 oed. Gall ystum gwael, fel plygu drosodd neu blygu drosodd, achosi i'r gewynnau a'r cyhyrau sy'n dal y fertebra gyda'i gilydd ymestyn. Pan fydd hyn yn digwydd, mae'r esgyrn yn yr asgwrn cefn yn symud allan o'u safleoedd arferol, gan achosi i'r asgwrn cefn gromlinio.

Meddyliwch am sut mae ein plant yn eistedd pan maen nhw'n cario eu bagiau ysgol, neu pan maen nhw'n treulio oriau o flaen y cyfrifiadur neu'r ffôn. Maen nhw'n aml yn pwyso ymlaen. Pan fydd pethau fel 'na'n parhau, gall y sefyllfa hon ddigwydd.

Mae hyn yn aml yn effeithio ar ferched yn fwy na bechgyn. Fel arfer nid yw'n boenus.

2. Ciffosis Scheuermann

Mae'r math hwn yn digwydd pan fydd siâp y fertebra yn yr asgwrn cefn yn newid. Fel arfer, mae esgyrn ein hasgwrn cefn yn sgwâr. Ond yn yr achos hwn, mae'r esgyrn yn cymryd siâp lletem . Fel darn trionglog. Gan fod yr esgyrn siâp lletem hyn yn plygu ymlaen, mae'r asgwrn cefn yn ymddangos yn grwn.

Mae hyn yn effeithio ar fechgyn yn fwy na merched. Gall Cyfosis Scheuermann achosi poen . Gellir teimlo'r boen hon yn arbennig yn ystod gweithgaredd neu pan fyddwch chi'n sefyll neu'n eistedd am gyfnodau hir. Nid yw crymedd yr asgwrn cefn yn newid hyd yn oed pan fyddwch chi'n newid eich safle, oherwydd nad yw esgyrn yr asgwrn cefn yn hyblyg.

3. Ciffosis Cynhenid

Mae'r gair "cynhenid" yn golygu "yn bresennol o'i enedigaeth." Mae'r math hwn o kyphosis yn digwydd pan nad yw asgwrn cefn plentyn yn datblygu'n iawn neu'n llawn tra yn y groth . Gall y cyflwr hwn waethygu wrth i'r plentyn dyfu. Felly, gellir cynnal llawdriniaeth pan fydd y plentyn yn ifanc i gywiro'r crymedd hwn yn yr asgwrn cefn a'i atal rhag gwaethygu. Weithiau, gall y cyflwr hwn fod yng nghwmni namau cynhenid ​​​​eraill, fel y rhai yn y galon a'r arennau.

4. Cyfosis Serfigol neu "Gwddf Milwrol"

Mae'r math hwn yn digwydd pan fydd eich fertebra serfigol, y rhan o'ch asgwrn cefn sy'n rhedeg o waelod eich pen i'ch cefn uchaf, yn plygu ymlaen yn lle plygu'n naturiol yn ôl . Mae rhai pobl hefyd yn galw hyn yn "gwddf milwrol".

5. Hypercyphosis

Mae hypercyphosis yn gromlin ddifrifol ymlaen yr asgwrn cefn. Mae'r gromlin hon yn fwy na 50 gradd. Gwelir y math hwn amlaf ar ôl 40 oed.

Pa mor gyffredin yw ciffosis?

Mae cyfosis Scheuermann yn effeithio ar lai nag 8% o blant oedran ysgol yn yr Unol Daleithiau.

Amcangyfrifir bod hypercyphosis (cyphosis difrifol) yn effeithio ar rhwng 20% ​​a 40% o oedolion dros 60 oed. Ar gyfartaledd, mae cromlin flaen eich cefn uchaf yn cynyddu tua 3 gradd bob degawd (10 mlynedd).

Beth yw symptomau ciffosis?

Prif symptomau kyphosis yw:

• Mae'r ysgwyddau'n edrych fel eu bod wedi plygu ymlaen.
• Ymddangosiad cromlin neu chwydd yn rhan uchaf y cefn.
• Teimlo'n dynn yn y cyhyrau pen ôl.

Fodd bynnag, mewn achosion difrifol o kyphosis, gall symptomau fel y rhain ddigwydd hefyd:

• Poen neu anystwythder yn y cefn a'r llafnau ysgwydd.
• Teimlo fel bod eich coesau'n ddideimlad, yn wan, neu'n crecian.
• Teimlo'n flinedig iawn .
• Problemau gyda chydbwysedd y corff.
• Anallu i reoli wrin neu stôl (Anymataliaeth y bledren neu anymataliaeth y coluddyn).
• Anhawster anadlu, neu deimlo fel eich bod chi'n mygu.

Pwysig:Os ydych chi'n cael anhawster anadlu, dylech chi ffonio 911 neu'ch rhif argyfwng lleol ar unwaith. Yn Sri Lanka, ffoniwch Wasanaeth Ambiwlans Suwaseriya ar 1990.

Beth yw achosion ciffosis?

Mae achosion cyfosis yn amrywio yn dibynnu ar y math, ond yn gyffredinol, gall y ffactorau canlynol gyfrannu:

• Ystum gwael (e.e., plygu drosodd yn gyson, defnyddio cyfrifiadur/ffôn)
• Diffygion strwythurol yn esgyrn yr asgwrn cefn.
• Annormaleddau yn natblygiad esgyrn (newidiadau yn siâp esgyrn).
• Anafiadau i'r llinyn asgwrn cefn.
• Eich oedran. (Wrth i chi heneiddio, mae eich asgwrn cefn yn mynd yn llai hyblyg.)

A all ciffosis droi’n scoliosis?

Na. Mae cyfosis a scoliosis ill dau yn gyflyrau sy'n effeithio ar yr asgwrn cefn. Gallant ill dau ddigwydd gyda'i gilydd, ond nid yw un yn achosi'r llall.

• Mae cyfosis yn grymedd annormal ymlaen ac yn ôl yr asgwrn cefn (ar hyd yr echelin blaen-cefn).
• Mae scoliosis yn gromlin annormal yn yr asgwrn cefn i'r chwith neu'r dde, hynny yw, i'r ochr (yn ochrol).

Beth yw'r ffactorau risg ar gyfer ciffosis?

Mae cyfosis ystumiol a cyfosis Scheuermann yn cael eu diagnosio amlaf rhwng 13 a 16 oed. Mae hyn oherwydd bod esgyrn plant ifanc yn tyfu'n gyflym yn ystod y cyfnod hwn. Fodd bynnag, gall y cyflwr hwn ddatblygu mewn unrhyw un, ar unrhyw oedran. Wrth i bobl heneiddio, mae'r esgyrn yn yr asgwrn cefn yn colli hyblygrwydd, a gall yr asgwrn cefn ddechrau plygu ymlaen.

Hefyd, gall rhywun gael ei eni â kyphosis cynhenid. Gall hefyd ddigwydd gyda chyflyrau iechyd sylfaenol eraill sy'n effeithio ar ddatblygiad y plentyn tra yn y groth.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o kyphosis?

Os yw'r cyfosis yn ysgafn, mae cymhlethdodau'n brin . Fodd bynnag, os yw crymedd yr asgwrn cefn yn ddifrifol, gall cymhlethdodau ddigwydd. Mewn achosion o'r fath, gall y canlynol ddigwydd:

• Poen cefn.
• Anhawster cerdded.
• Tagfeydd ysgyfeiniol (anhawster anadlu).
• Problemau sy'n gysylltiedig â'r nerfau (oherwydd cywasgiad nerfau).

Sut mae diagnosis o kyphosis yn cael ei wneud?

Mewn plant, efallai mai chi (gwarcheidwad y plentyn) neu nyrs yr ysgol fydd y cyntaf i sylwi ar symptomau cyfosis. Gall hyn fod yn arbennig o amlwg yn ystod sgrinio scoliosis yn yr ysgol. Os bydd hyn yn digwydd, gall yr ysgol ofyn i chi fynd â'ch plentyn at feddyg gofal sylfaenol i gael archwiliad ac i gadarnhau'r diagnosis.

I unrhyw un o unrhyw oedran, bydd meddyg yn diagnosio cifosis ar ôl archwiliad corfforol.Yn ystod y prawf hwn, bydd y meddyg yn gofyn i chi neu'ch plentyn wneud "prawf plygu". Mae hyn yn golygu y dylech gadw'ch coesau gyda'i gilydd, eich pengliniau'n syth, a'ch breichiau wrth eich ochrau. Yna, dylech blygu ymlaen ac edrych ar eich coesau. Gall y prawf hwn helpu'r meddyg i weld a oes cromlin yn eich asgwrn cefn neu broblemau eraill gyda'ch asgwrn cefn.

Pa brofion sy'n cael eu defnyddio i wneud diagnosis o kyphosis?

Gall meddyg wneud diagnosis o'r cyflwr drwy fesur crymedd eich asgwrn cefn gyda phelydr-X o'ch asgwrn cefn. Mae cromlin naturiol ein hasgwrn cefn rhwng 20 a 45 gradd. Os yw'r gromlin yn fwy na 50 gradd, bydd y meddyg yn gwneud diagnosis o'r cyflwr fel Cyfosis.

Yn ogystal, efallai y bydd eich meddyg yn archebu profion i benderfynu a yw eich symptomau'n cael eu hachosi gan gyflwr sylfaenol neu a yw crymedd yr asgwrn cefn yn effeithio ar rannau eraill o'ch corff. Gall y profion hyn gynnwys:

• Prawf swyddogaeth ysgyfeiniol yw prawf i weld pa mor dda mae eich ysgyfaint yn gweithio.
• Sgan MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig) i weld a yw crymedd yr asgwrn cefn yn rhoi pwysau ar nerfau'r asgwrn cefn.

Sut mae kyphosis yn cael ei drin?

Mae triniaethau ar gyfer cyfosis yn amrywio, ond mae rhai pethau y gallwch chi eu gwneud yn cynnwys:

• Therapi corfforol: Gall ymarfer corff helpu i gryfhau'r cyhyrau yn eich abdomen a'ch cefn, lleihau poen, a gwella ystum. Gall hefyd helpu i ymestyn cyhyrau'r pen ôl tynn a chryfhau rhannau eraill o'ch corff.
• Lliniarwyr poen: Gall meddyginiaethau gwrthlidiol helpu i leihau poen cefn.
• Brace cefn: Efallai y bydd eich meddyg yn argymell eich bod yn gwisgo brace cefn. Defnyddir hwn yn aml mewn plant sy'n dal i dyfu ac sydd â kyphosis Scheuermann. Bydd eich meddyg yn dweud wrthych pa fath o brace y dylech ei wisgo a sawl awr y dydd y dylech ei wisgo.
• Llawfeddygaeth: Gall llawdriniaeth leihau crymedd yr asgwrn cefn. Y llawdriniaeth fwyaf cyffredin ar gyfer cyfosis yw llawdriniaeth uno'r asgwrn cefn. Yn y llawdriniaeth hon, mae'r llawfeddyg yn sythu'r fertebra yn eich asgwrn cefn. Yna, maen nhw'n defnyddio impiadau esgyrn bach i lenwi'r bylchau rhwng yr esgyrn yn eich asgwrn cefn a'u gwneud yn ffitio gyda'i gilydd. Wrth i'r esgyrn yn eich asgwrn cefn wella, maen nhw'n uno gyda'i gilydd. Mae'r llawdriniaeth hon yn lleihau difrifoldeb y gromlin.

Sut mae'r meddyg yn penderfynu pa driniaeth ciffosis sydd ei hangen arnaf?

Bydd meddyg yn archwilio'ch cefn ac yn awgrymu opsiynau triniaeth yn seiliedig ar y ffactorau hyn:

• eich oedran.
• Hanes meddygol.
• Cyflwr iechyd cyffredinol.
• Math o kyphosis.
• Difrifoldeb y gromlin.
• A oes unrhyw anhawster anadlu?

Efallai y byddwch yn gymwys i gael llawdriniaeth ar yr asgwrn cefn os oes gennych unrhyw un o'r cyflyrau canlynol:

• Cyfosis cynhenid.
• Os oes gennych chi kyphosis Scheuermann gyda chromlin o fwy na 75 gradd.
• Os oes gennych boen cefn difrifol er gwaethaf rhoi cynnig ar driniaethau anlawfeddygol neu draddodiadol.

A oes unrhyw sgîl-effeithiau i'r driniaeth?

Gall pob triniaeth gael sgîl-effeithiau. Cyn dechrau triniaeth, siaradwch â'ch meddyg am y risgiau a'r sgîl-effeithiau. Er enghraifft, gall sgîl-effeithiau llawdriniaeth gynnwys haint a gwaedu.

A ellir atal ciffosis?

Ni ellir atal pob math o ffysis. Fodd bynnag, mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud i atal ffysis ystumiol:

• Cynnal ystum da (ymarfer eistedd a sefyll yn syth).
• Cryfhewch gyhyrau eich abdomen a'ch cefn.
• Cynnal pwysau iach.
• Cariwch fagiau, llyfrau ysgol ac offer mewn sach gefn gadarn neu fag ag olwynion.
• Ymarferwch i gryfhau'ch cyhyrau a'u cadw'n hyblyg.

Os oes gen i Kyphosis, beth ddylwn i ei ddisgwyl?

Mae ciffosis yn gyflwr asgwrn cefn y gellir ei drin . Efallai y byddwch chi'n teimlo poen oherwydd y gromlin neu beidio. Efallai na fyddwch chi hyd yn oed yn gwybod bod gennych chi boen nes bod meddyg yn dweud wrthych chi yn ystod archwiliad. Nod y driniaeth yw atal y gromlin rhag gwaethygu. Mewn achosion difrifol, efallai y bydd angen llawdriniaeth. Ond nid oes angen llawdriniaeth ar y rhan fwyaf o bobl â ciffosis.

A all ciffosis ddigwydd eto?

Gall ciffosis ddychwelyd hyd yn oed ar ôl triniaeth. Efallai y bydd angen i chi wneud newidiadau i'ch ffordd o fyw i wella'ch ystum. Mae hyn yn golygu rhoi mwy o sylw i sut rydych chi'n eistedd, sefyll a symud drwy gydol y dydd. Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n penderfynu defnyddio sach gefn gydag olwynion yn lle cario'ch llyfrau ysgol. Siaradwch â'ch meddyg am bethau y gallwch chi eu gwneud i atal ciffosis rhag dychwelyd.

Beth yw'r rhagolygon ar gyfer Cyfosis?

Mae canfod cyfosis yn gynnar yn arwain at y canlyniadau gorau . Nid oes angen llawdriniaeth ar lawer o bobl sy'n cael diagnosis cynnar, a gellir rheoli'r cyflwr gydag opsiynau anlawfeddygol. Os na chaiff ei drin, gall cyfosis waethygu. Gall hyn arwain at broblemau iechyd fel anhawster anadlu.

Hyd yn oed ar ôl triniaeth, mae'n bwysig cael monitro rheolaidd o'ch cyfosis gyda meddyg drwy gydol eich oes.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os oes gennych chi neu'ch plentyn gromlin yn eu hasgwrn cefn yr ydych chi'n credu sy'n effeithio ar eu hystum, siaradwch â meddyg. Gall meddyg asesu eich symptomau a'ch helpu i wella'ch ystum os oes angen.

Os oes gennych anhawster anadlu, ewch i'r ysbyty ar unwaith.

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'm meddyg?

Os oes gennych chi neu'ch plentyn kyphosis, gofynnwch i'ch meddyg am y canlynol:

• Pa mor ddifrifol yw'r gromlin?
• A fydd angen llawdriniaeth arnaf?
• Pa driniaethau di-lawfeddygol all helpu?
• A ddylwn i wneud ffisiotherapi?
• Beth alla i ei wneud i atal y gromlin rhag gwaethygu?
• A oes unrhyw sgîl-effeithiau i'r driniaeth?

Yn olaf, pethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae ciffosis, sef pan fydd eich asgwrn cefn yn plygu ymlaen yn ormodol, yn gyflwr y gellir ei drin. Os nad yw'r gromlin yn ddifrifol, fel arfer nid yw'n effeithio ar weithgareddau dyddiol person. Gall canfod a thrin yn gynnar helpu i reoli'r cyflwr cyn iddo waethygu. Mae triniaethau anfewnwthiol y gall eich meddyg eu hargymell cyn llawdriniaeth. Hyd yn oed ar ôl triniaeth, dylech ofalu am eich ystum i atal y gromlin rhag dychwelyd. Os ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus ynglŷn â'ch ymddangosiad oherwydd y gromlin hon, mae'n syniad da siarad â chynghorydd iechyd meddwl.

` Cyfosis, crwmp, crwmp, ystum, asgwrn cefn, cyfosis Scheuermann, cyfosis ystumiol, cyfosis cynhenid, ffisiotherapi