Ydy eich llais yn gryg? Ydy eich gwddf yn brifo? Gadewch i ni siarad am laryngitis!

Weithiau pan fyddwn ni'n deffro yn y bore, mae ein llais yn teimlo'n rhyfedd iawn, onid yw? Pan fyddwn ni'n ceisio siarad, mae ein llais yn mynd yn isel, yn gryg, ac weithiau prin y gallwn ni ei glywed. Efallai y bydd dolur gwddf bach a pheswch. Un o'r prif resymau dros hyn yw'r cyflwr rydyn ni'n mynd i siarad amdano heddiw o'r enw laryngitis . Does dim byd i boeni amdano, gadewch i ni siarad am hyn yn syml.

Beth yw Laryngitis? Gadewch i ni ei ddeall yn syml!

Yn eich gwddf, hynny yw, y tu mewn i'ch gwddf, mae dau feinwe bregus iawn o'r enw'r llinynnau lleisiol . I fod yn fanwl gywir, maent wedi'u lleoli mewn organ fach debyg i flwch o'r enw'r laryncs . Dyma'r hyn rydyn ni hefyd yn ei alw'n "flwch llais". Pan rydyn ni'n siarad, yn canu, neu'n gweiddi, mae'r sain yn dod o'r ddau gord lleisiol hyn yn cyffwrdd â'i gilydd ac yn dirgrynu.

Nawr dychmygwch, beth sy'n digwydd os bydd y cordiau lleisiol hyn yn chwyddo, neu'n 'llidiol'? Dyna pryd mae laryngitis yn digwydd. Pan fydd y cordiau lleisiol yn chwyddo, ni allant ddirgrynu'n rhydd fel arfer. Dyna pryd mae ein llais yn mynd yn gryg, mae ein traw yn mynd yn isel, ac weithiau rydym yn colli ein llais yn gyfan gwbl.

A yw Laryngitis a Pharyngitis yr un peth?

Gall y ddau enw hyn fod yn ddryslyd i rai pobl oherwydd eu bod yn swnio ychydig yn debyg, ond mae'r ddau gyflwr hyn mewn gwirionedd yn wahanol.

Mae ffaryngitis yn llid yn wal gefn y gwddf, y ffaryncs . Yn syml, dyma'r hyn rydyn ni'n aml yn ei alw'n "dolur gwddf." Mae'r ffaryncs yn dechrau y tu ôl i'r trwyn ac yn gorffen ychydig uwchben y laryncs.

Llid yn y laryncs (blwch llais) islaw'r laryncs yw laryngitis . Er bod y ddau wedi'u lleoli yn y gwddf, mae'r ardaloedd yr effeithir arnynt yn wahanol. Fodd bynnag, weithiau gall y ddau ddigwydd gyda'i gilydd.

Pwy sy'n fwy tebygol o ddatblygu laryngitis?

Gall laryngitis effeithio ar unrhyw un o unrhyw oedran, ond mae rhai pobl yn fwy tebygol o'i ddatblygu. Gweld a ydych chi'n perthyn i'r categori hwn:

• Pobl sy'n defnyddio eu lleisiau'n ormodol: Gall hyn ddatblygu'n hawdd mewn pobl sy'n siarad ac yn gweiddi'n gyson, fel athrawon, cantorion, pregethwyr, a phobl sy'n gweithio mewn canolfannau galwadau.
• Ysmygwyr a'r rhai sy'n aml yn agored i fwg sigaréts ('ysmygu goddefol'): Mae mwg sigaréts yn achosi niwed mawr i'r llinynnau lleisiol.
• Pobl sy'n yfed alcohol yn ormodol.
• Pobl â heintiau anadlol: Er enghraifft, y rhai â chyflyrau fel broncitis neu sinwsitis.
• Pobl â systemau imiwnedd gwan a'r rhai sy'n cymryd steroidau anadlu: Gall y bobl hyn weithiau ddatblygu laryngitis ffwngaidd.

Pa mor gyffredin yw Laryngitis?

Mae dau fath o laryngitis: laryngitis acíwt a laryngitis cronig .

Mae laryngitis acíwt yn gyflwr dros dro. Dyma'r math mwyaf cyffredin o laryngitis. Fel arfer mae'n diflannu unwaith y bydd yr achos sylfaenol yn cael ei drin. Er bod rhai pobl yn ei brofi'n aml, dim ond unwaith bob ychydig flynyddoedd y mae'r rhan fwyaf o oedolion yn ei brofi.

Fodd bynnag, os yw laryngitis yn para'n hirach na thair wythnos , fe'i hystyrir yn laryngitis cronig . Mae arolygon yn dangos y bydd tua 21% o Americanwyr yn datblygu laryngitis cronig rywbryd yn eu bywydau.

Beth sy'n digwydd i'r corff pan fyddwch chi'n datblygu laryngitis?

Yn syml, pan fydd gennych laryngitis, mae eich llinynnau lleisiol yn chwyddo, yn goch, ac yn boenus. Gall hyn achosi i'ch llais newid. Weithiau, pan fyddwch chi'n siarad, mae'n swnio'n isel iawn ac fel sibrwd.

Beth yw achosion laryngitis?

Mae sawl achos posibl o laryngitis. Gall yr achosion hyn amrywio yn dibynnu a oes gennych laryngitis acíwt neu laryngitis cronig.

Achosion laryngitis sydyn (`Laryngitis Acíwt`):

• Rhoi llawer o straen ar eich llais ar unwaith: Gall hyn ddigwydd os ydych chi'n gweiddi, yn canu'n uchel, neu'n siarad yn barhaus. Meddyliwch amdano fel gweiddi mewn gêm griced, neu roi darlith barhaus.
• Heintiau firaol: Mae'r rhain yn cael eu hachosi fel arfer gan firysau sy'n achosi afiechydon fel annwyd a ffliw.
• Heintiau bacteriol: Mae hyn ychydig yn llai cyffredin, ond gall ddigwydd.
• Heintiau burum fel Candida: Yn enwedig mewn pobl â systemau imiwnedd gwan a'r rhai sy'n cymryd steroidau anadlu i mewn.

Achosion Laryngitis Cronig:

• Gor-ddefnydd hirfaith o'r llais: Mae'r risg hon yn uwch i bobl fel cantorion ac athrawon.
• Sinwsitis cronig.
• Clefyd reflux gastroesoffagaidd (GERD - reflux asid cronig): Dyma pryd mae asid y stumog yn llifo'n ôl i fyny i'r gwddf. Mae'r asidedd hwn yn niweidio'r llinynnau lleisiol.
• Ysmygu.
• Yfed gormodol.

Beth yw symptomau Laryngitis?

Y rhan fwyaf o'r amser, mae symptomau laryngitis yn rhai dros dro, ac yn diflannu mewn llai na phythefnos. Mae arwyddion rhybuddio cyffredin yn cynnwys:

• Crygrwydd, neu lais gwan.
• Colli eich llais yn llwyr.
• Gwddf dolurus.
• Teimlad o goglais neu amrwdrwydd yn eich gwddf.
• Peswch sych.
• Gwddf sych.

A yw laryngitis yn heintus?

Mae hwn yn gwestiwn pwysig. Dim ond os yw'n cael ei achosi gan haint y mae laryngitis yn heintus. Er enghraifft, os oes gennych laryngitis a achosir gan firws neu facteria, gallwch ledaenu'r haint i eraill. Fodd bynnag, nid yw laryngitis a achosir gan or-ddefnydd o'r llais neu ysmygu yn heintus.

Sut ydych chi'n gwybod yn sicr a oes gennych chi laryngitis?

Yn aml, byddwch chi'n gwybod mai laryngitis ydyw pan fyddwch chi'n profi symptomau fel crygrwydd, dolur gwddf, a pheswch sych. Os bydd y symptomau'n tawelu o fewn wythnos neu ddwy, mae'n debyg nad oes angen gweld meddyg.

Fodd bynnag, os oes angen, gall eich meddyg gadarnhau'r cyflwr hwn. Gall ef neu hi wneud y canlynol:

• Diwylliant gwddf: Bydd y meddyg yn archwilio'ch gwddf ac yn cymryd sampl o'r secretiadau, fel blaguryn cotwm bach. Yna caiff hwn ei roi mewn cyfrwng diwylliant i weld a oes haint.
• Laryngosgopi: Mae hyn yn cynnwys mewnosod camera bach (endosgop) drwy'r trwyn neu'r geg i weld y llinynnau lleisiol yn glir. Gall hyn helpu i wirio am chwydd neu lympiau.
• Biopsi: Os oes lwmp neu diwmor ar y cordiau lleisiol, cymerir darn bach o feinwe a'i anfon i labordy i ddarganfod yn union beth ydyw.

Sut mae laryngitis yn cael ei drin?

Fel arfer, mae laryngitis yn diflannu ar ei ben ei hun o fewn wythnos neu ddwy. Y ffordd orau o wella'n gyflym yw gorffwys eich llais ac yfed digon o hylifau. Mewn rhai achosion, gall eich meddyg ragnodi meddyginiaeth i'ch helpu i wella'n gyflym.

Beth yw'r meddyginiaethau ar gyfer laryngitis?

Mae'r math o feddyginiaeth sydd ei hangen yn dibynnu ar symptomau laryngitis. Gall eich meddyg argymell y meddyginiaethau canlynol:

• Gwrthfiotigau: Rhoddir y rhain os yw haint bacteriol yn achosi laryngitis. Nid yw gwrthfiotigau yn effeithiol ar gyfer heintiau firaol.
• Gwrthffyngolion: Rhoddir y rhain os yw laryngitis yn cael ei achosi gan haint ffwngaidd fel Candida.
• Corticosteroidau: Mae'r meddyginiaethau hyn yn lleihau chwydd a llid. Ni roddir nhw i bawb, ond mewn rhai achosion arbennig, gall eich meddyg eu rhagnodi.
• Lliniarwyr poen: Os oes gennych ddolur gwddf, gallwch gymryd poenladdwyr fel asetaminoffen, naprocsen, neu ibuprofen. Fodd bynnag, peidiwch â rhoi aspirin i blant ifanc.

Sut i reoli symptomau laryngitis gartref?

Mae yna sawl peth y gallwch chi ei wneud i reoli symptomau laryngitis nes i chi wella:

• Rhowch gymaint o orffwys â phosibl i'ch llais. Lleihewch siarad a gweiddi cymaint â phosibl.
• Peidiwch â gadael i'ch corff ddadhydradu ac yfwch ddigon o ddŵr. Yfwch o leiaf 8-10 gwydraid o ddŵr y dydd.
• Anadlwch stêm i mewn (defnyddiwch leithydd): Gall hyn helpu i leihau sychder y gwddf. Fel arall, gallwch anadlu stêm o fowlen o ddŵr poeth.
• Peidiwch â mwmian! Mae llawer o bobl yn meddwl bod sibrwd yn feddal pan fydd eu gwddf yn ddolurus yn syniad da, ond mewn gwirionedd, mae'n rhoi mwy o bwysau ar y llinynnau lleisiol.
• Peidiwch â chymryd datgymalyddion: Gall y rhain sychu'ch gwddf hyd yn oed yn fwy.

A ellir atal laryngitis?

Er na allwch chi bob amser atal laryngitis, mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud i leihau eich risg:

• Osgowch ysmygu. Rhoi'r gorau i ysmygu'n llwyr. Osgowch fod o gwmpas pobl eraill sy'n ysmygu ('mwg ail-law').
• Bwytewch ddeiet cytbwys. Cynhwyswch grawn cyflawn, ffrwythau ffres a llysiau yn eich diet. Mae'r rhain yn helpu i gadw'r pilenni mwcaidd yn eich gwddf yn iach.
• Peidiwch â chlirio'ch gwddf. Mae clirio'ch gwddf yn achosi i'ch llinynnau lleisiol ddirgrynu'n annaturiol. Gall hyn gynyddu chwydd a gwneud eich gwddf hyd yn oed yn fwy cyfyng.
• Lleihewch fwydydd sbeislyd ac olewog. Gall y bwydydd hyn achosi i asid stumog ddod i fyny i'r gwddf (GERD).
• Cyfyngwch ar gaffein ac alcohol. Mae'r diodydd hyn yn dadhydradu'r corff, a all waethygu symptomau laryngitis.
• Yfwch ddigon o ddŵr. Pan fyddwch chi'n cynnal lefel dda o ddŵr yn eich corff, mae'r mwcws yn eich gwddf yn mynd yn deneuach ac yn haws i'w dynnu.
• Golchwch eich dwylo'n aml. Golchwch eich dwylo'n aml i amddiffyn eich hun rhag germau ac arhoswch i ffwrdd o bobl sydd â heintiau anadlol.

Pa mor hir mae laryngitis yn para?

Fel arfer, mae laryngitis acíwt yn gwella o fewn wythnos neu ddwy . Fodd bynnag, os yw'r symptomau'n parhau am fwy na thair wythnos , gall fod yn laryngitis cronig. Os bydd hyn yn digwydd, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg.

Pryd alla i fynd yn ôl i'r gwaith neu'r ysgol?

Mae hyn yn rhywbeth y mae angen i chi ei benderfynu yn seiliedig ar eich sefyllfa. Os oes gennych chi swydd sy'n gofyn am lawer o siarad, mae'n syniad da cymryd ychydig ddyddiau i ffwrdd a gorffwys. Hefyd, os oes gennych chi laryngitis oherwydd haint heintus, mae'n ddoeth cadw draw o'r gwaith/ysgol i osgoi ei ledaenu i eraill. Os nad ydych chi'n siŵr, gofynnwch i'ch meddyg.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Yn y rhan fwyaf o achosion, gellir rheoli laryngitis trwy orffwys eich llais ac yfed digon o hylifau. Fodd bynnag, os yw symptomau eich laryngitis yn para mwy na phythefnos , dylech weld meddyg yn bendant i gael cyngor.

Hefyd, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau canlynol ynghyd â laryngitis:

• Anhawster anadlu.
• Twymyn nad yw'n mynd i lawr.
• Mae'r boen yn cynyddu o ddydd i ddydd.
• Pesychu gwaed.

Pwysig: Os oes gan blant ifanc anhawster anadlu ynghyd â laryngitis, gallai fod yn arwydd o gyflwr mwy difrifol, fel crwp. Felly os oes gan blant ifanc y symptomau hyn, ewch i weld meddyg ar unwaith.

Beth ddylwn i ofyn i'm meddyg?

Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu bryderon am eich cyflwr, trafodwch nhw gyda'ch meddyg. Gallwch ofyn cwestiynau fel y rhain:

• Oes gen i laryngitis acíwt neu laryngitis cronig?
• Ydy hyn yn heintus?
• Oes angen i mi gymryd meddyginiaeth?

A yw laryngitis yn symptom o COVID-19?

Er nad yw'n symptom cyffredin, gall ddigwydd. Gan fod y coronafeirws (COVID-19) yn effeithio ar ein llwybr resbiradol uchaf, gall y laryncs (blwch llais) chwyddo a llidio.

Pam ddylech chi osgoi cwyno pan fydd gennych laryngitis?

Mae'n normal teimlo fel grwgnach pan fydd gennych laryngitis. Ond, yr hyn y mae'n ei wneud mewn gwirionedd yw rhoi mwy o bwysau ar eich llinynnau lleisiol. Pan fyddwch chi'n grwgnach, mae eich llinynnau lleisiol yn cael eu pwyso at ei gilydd yn dynnach nag yr oeddech chi'n ei wneud pan fyddwch chi'n siarad yn normal. Felly, rhowch orffwys i'ch llais, a pheidiwch â grwgnach.

A all laryngitis droi’n broncitis neu niwmonia?

Nid yw hyn fel arfer yn digwydd. Fodd bynnag, os oes gennych broncitis neu niwmonia eisoes, gall yr haint ledaenu i'r laryncs ac achosi laryngitis.

Crynodeb a Neges i'w Chwilota Adref

Iawn, rydyn ni wedi siarad llawer am laryngitis. Cofiwch, y rhan fwyaf o'r amser, nid oes dim i boeni amdano am laryngitis, a bydd yn diflannu ar ei ben ei hun mewn wythnos neu ddwy.

• Rhowch orffwys i'ch llais, yfwch ddigon o ddŵr. Dyma'r peth pwysicaf.
• Osgowch ysmygu'n llwyr.
• Cadwch draw oddi wrth bethau sy'n niweidiol i'r gwddf (bwyd gwael, gormod o alcohol, ac ati)
• Os yw symptomau'n parhau am fwy na phythefnos, neu os oes gennych anhawster anadlu, twymyn uchel, poen difrifol, neu besychu gwaed , dylech weld meddyg yn bendant.

Gofalwch am eich gwddf a'ch llais! Oherwydd bod llais iach yn ased gwych.

` Laryngitis, llid y laryncs, crygni, dolur gwddf, colli llais, peswch sych, Laryngitis Sinhala