Mae'r ddynes (26 oed) a ddaeth i'm clinig ddydd Iau diwethaf yn glerc mewn banc preifat. Roedd hi'n dal ei thalcen yn dynn wrth iddi fynd i mewn i ystafell y clinig.
"Dr. Priya, rwy'n cael cur pen annioddefol o leiaf unwaith yr wythnos. Nid cur pen arferol yn unig ydyw, mae'n teimlo fel poen curiadol ar un ochr i'm pen. Ar yr adeg honno, alla i ddim goddef unrhyw olau na sain. Dim ond ar ôl i mi deimlo'n gyfoglyd a chwydu y byddaf yn cael rhywfaint o ryddhad. Rwy'n colli fy holl waith," disgrifiodd Kavindi ei phrofiad.
Archwiliais gyflwr Kavindi ac eglurais: "Kavindi, yr hyn rydych chi'n ei ddisgrifio yw meigryn . Nid cur pen cyffredin yw hwn, ond clefyd niwrolegol cronig a achosir gan newidiadau yng ngweithgaredd cemegol a nerfol yr ymennydd. Yn ystod ymosodiad meigryn , mae prodrom , awra , sy'n achosi newidiadau gweledol, ac ôl-drom, sef cur pen difrifol a blinder ysgafn. Gallwn asesu'n gywir faint mae eich meigryn yn ymyrryd â'ch bywyd bob dydd gan ddefnyddio'r gyfrifiannell MIDAS (Asesiad Anabledd Meigryn) isod."
🧠 Gadewch i ni weld pa mor ddifrifol yw meigryn? (MIDAS)
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
🚨 Baneri Coch sydd angen sylw meddygol ar unwaith
Nid meigryn yw pob cur pen. Os byddwch chi'n profi'r symptomau peryglus canlynol, dylech chi geisio sylw meddygol ar unwaith:
- Cur pen taranau - Gall hyn fod yn gwaedu y tu mewn i'r ymennydd.
- Twymyn uchel gyda chur pen, anallu i blygu'r gwddf (anystwythder gwddf) neu golli ymwybyddiaeth (gall fod yn arwyddion o lid yr ymennydd).
- Cur pen difrifol newydd mewn person dros 50 oed.
- Cur pen ynghyd â fferdod, wyneb yn plygu, fferdod, lleferydd aneglur, neu olwg ddwbl (gall fod yn symptomau strôc).
Prif gamau meigryn a'u symptomau
Gall ymosodiad meigryn fel arfer bara rhwng 4 awr a 72 awr (3 diwrnod). Mae'n cynnwys 4 prif gyfnod:
1. Prodrom: Yn digwydd diwrnod neu ychydig oriau cyn y cur pen. Mae'r symptomau'n cynnwys troethi'n aml, rhwymedd, anystwythder yn y gwddf, newidiadau mewn archwaeth, a straen meddyliol.
2. Cyfnod yr awra:Gan ddigwydd mewn un o bob tri chlaf yn unig, mae'n para rhwng 5 a 60 munud ac fe'i nodweddir gan weld goleuadau lliw o flaen y llygaid, patrymau sigsag, diffyg teimlad yn y dwylo a'r traed, ac anhawster siarad.
3. Cyfnod Cur Pen: Poen difrifol sy'n curo ar un ochr i'r pen. Yn ogystal, mae cyfog, chwydu, a sensitifrwydd i olau (ffotoffobia) a sain (ffonoffobia) yn digwydd.
4. Ôl-drom: Y blinder a'r trymder dwys yn y pen sy'n digwydd ar ôl i'r cur pen dawelu.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Prif ffactorau sy'n achosi ymosodiadau meigryn (Sbardunau)
- Newidiadau hormonaidd: Amrywiadau hormon estrogen yn ystod cylchred mislif menywod, beichiogrwydd a'r menopos.
- Straen: Pwysau difrifol yn y gwaith neu ym mywyd teuluol.
- Bwyd a diod: Cawsiau, melysion, alcohol fel gwin coch, gormod o gaffein, a bwydydd wedi'u prosesu sy'n cynnwys MSG.
- Newidiadau cwsg: Peidio â chael digon o gwsg neu gysgu gormod yn annormal.
- Ffactorau amgylcheddol: Golau haul cryf, persawrau cryf, mwg tybaco, neu sŵn gormodol.
Cymharu meddyginiaethau ar gyfer meigryn
| Math o gyffur | Defnydd | Enghreifftiau o gyffuriau mawr | Pethau i'w hystyried |
|---|---|---|---|
| Poenladdwyr cyffredin | Ar gyfer ymosodiadau meigryn ysgafn i gymedrol. | Paracetamol, Ibuprofen. | Gall defnydd mynych achosi cur pen wrth or-ddefnyddio meddyginiaeth . |
| Triptanau | I drin ymosodiadau meigryn cymedrol i ddifrifol. | Sumatriptan, Rizatriptan. | Dylid ei gymryd cyn gynted ag y bydd y cur pen yn dechrau. Nid yw'n addas ar gyfer cleifion y galon. |
| Meddyginiaethau gwrth-gyfog | I reoli chwydu sy'n digwydd gyda chur pen. | Metoclopramid. | Dim ond ar gyngor meddygol y dylid cymryd poenliniarwyr. |
| Atalyddion | Ar gyfer cleifion sy'n profi meigryn fwy na 4 gwaith y mis. | Atalyddion beta, Amitriptyline. | Dylid ei ddefnyddio bob dydd am amser hir ar gyngor meddygol. |
HADAU Arferion Iach ar gyfer Rheoli Meigryn
Dyma'r drefn ffordd o fyw SEEDS y mae meddygon yn ei hargymell i leihau amlder meigryn:
- S - Cwsg: Gwnewch hi'n arfer mynd i'r gwely a deffro ar yr un pryd bob dydd.
- E - Ymarfer corff: Gwnewch ymarfer corff ysgafn (cerdded, nofio) am 30 munud 3-4 diwrnod yr wythnos.
- E - Bwyta: Peidiwch byth â hepgor prydau bwyd a bwytewch bryd cytbwys, maethlon ar yr amser iawn. Yfwch ddigon o ddŵr.
- D - Dyddiadur: Nodwch sbardunau trwy gofnodi'r dyddiau, yr amseroedd a'r bwydydd a fwyteoch cyn eich meigryn.
- S - Rheoli Straen: Lleihau straen trwy ymarfer ioga, myfyrio, neu wrando ar gerddoriaeth.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.