Ydy pwysau eich plentyn yn gywir? Gadewch i ni siarad am BMI (Mynegai Màs y Corff)!

Ydych chi erioed wedi clywed y gair BMI? Efallai bod meddyg wedi defnyddio'r gair hwn wrth siarad am bwysau eich plentyn, neu a ydyn nhw ar bwysau iach am eu taldra. Mae llawer o rieni'n mynd ychydig yn bryderus pan maen nhw'n clywed hyn, gan feddwl, "O, mae BMI fy mhlentyn mor uchel â hyn, ydy hynny'n dda? Ydy hynny'n ddrwg?" Nid yw hyn mewn gwirionedd yn rhywbeth i boeni amdano, ond mae'n bwysig iawn ei ddeall yn iawn. Felly heddiw byddwn yn siarad am beth yw BMI (Mynegai Màs y Corff), beth mae'n ei olygu, a sut y dylem feddwl amdano, yn syml iawn, mewn iaith y gallwch chi ei deall?

Beth yw BMI (Mynegai Màs y Corff) mewn termau syml?

Iawn, yn gyntaf gadewch i ni edrych ar beth yw BMI. Yn syml, mae BMI yn fesur bras a ddefnyddir i weld a yw pwysau person yn briodol ar gyfer ei uchder. Fe'i cyfrifir gan ddefnyddio uchder a phwysau eich plentyn. Nid yw'n mesur braster y corff yn uniongyrchol, ond mae'n helpu i gael syniad bras (amcangyfrif) o ba lefel o fraster corff sydd gan eich plentyn.

Meddyliwch amdano fel hyn, rydym yn mesur gofod tŷ trwy fesur ei hyd a'i led. Yn yr un modd, i gael syniad o iechyd corfforol plentyn, rydym yn defnyddio taldra a phwysau i ddod o hyd i'r gwerth BMI hwn. Ond ni allwch ddweud faint o ystafelloedd sydd mewn tŷ na pha mor drwchus yw'r waliau trwy fesur ei hyd a'i led yn unig. Dyna sut mae BMI. Mae'n rhoi rhywfaint o arweiniad i ni, ond nid yw'n dweud popeth wrthym.

Sut ydych chi'n gwirio BMI (Mynegai Màs y Corff) plentyn? Pam mae'n bwysig?

Fel arfer, ar ôl i'ch plentyn droi'n ddwy oed , bydd y meddyg yn gwirio'r gwerth BMI hwn yn ystod pob archwiliad arferol. Nid yw hyn yn rhywbeth y gallwch ei wirio unwaith ac anghofio amdano. Oeddech chi'n gwybod? Mae gwerthoedd BMI plant yn newid gydag oedran. Dyna pam mae gan feddygon siartiau arbennig (siartiau twf safonol sy'n benodol i ryw) - siartiau ar wahân ar gyfer merched, siartiau ar wahân ar gyfer bechgyn. Yr hyn y mae'r meddyg yn ei wneud yw mesur gwerth BMI y plentyn bob tro a'i farcio ar y siart berthnasol.

"Drwy gofnodi gwerthoedd BMI yn y ffordd hon sawl gwaith yn olynol, gall y meddyg ddeall yn glir sut mae patrwm twf eich plentyn yn digwydd."

Mae'n bwysig iawn monitro patrwm twf y plentyn yn y ffordd hon. Oherwydd, mae rhai plant yn ennill pwysau'n araf iawn. Mae rhai plant yn ennill pwysau'n sydyn. Drwy fonitro gwerth y BMI yn barhaus, gall y meddyg gael syniad da a yw pwysau'r plentyn yn ennill yn rhy gyflym neu'n rhy araf . Yn unol â hynny, gall benderfynu pa gamau i'w cymryd, os oes angen.

Beth yw'r gwerthoedd a'r canrannau BMI hyn?

Nawr, ar ôl edrych ar BMI eich plentyn, gallai'r meddyg ddweud, "Mae BMI eich plentyn yn y 60fed ganradd." Ac yna rydyn ni'n meddwl, "Beth mae'r ganradd hon yn ei olygu?"

Yn syml,Mae canradd yn fesuriad sy'n dangos ble mae BMI eich plentyn o'i gymharu â phlant eraill o'r un oedran a rhyw.

Er enghraifft, dychmygwch fod BMI eich plentyn yn y 60fed ganradd. Mae hyn yn golygu, os dewiswch 100 o blant eraill ar hap o oedran a rhyw eich plentyn (merched, merched, bechgyn, bechgyn), bod BMI eich plentyn yn uwch na 60 o'r 100 o blant hynny. Mae gan y 40 o blant eraill BMI sy'n uwch na BMI eich plentyn. Mae hyn yn golygu, o'i gymharu â phlant eraill o'i oedran, ei fod yn y canol, ychydig uwchlaw'r cyfartaledd.

Y gwerth canradd hwn yw'r hyn y mae meddygon yn ei ddefnyddio i ddosbarthu plentyn fel dan bwysau, â phwysau iach, dros bwysau, neu'n ordew.

A yw BMI (Mynegai Màs y Corff) bob amser yn 100% cywir?

Dyma rywbeth y mae angen i ni i gyd ei ddeall. Canllaw bras yw BMI, nid mesuriad 100% cywir. Mae sawl rheswm dros hynny.

Ni chaiff braster y corff ei fesur yn uniongyrchol.

Fel y dywedais o'r blaen, nid yw BMI yn mesur braster y corff yn uniongyrchol. Meddyliwch amdano, mae rhai plant sy'n chwarae chwaraeon yn dda, yn rhedeg ac yn neidio. Efallai bod ganddyn nhw gyhyrau datblygedig iawn. Mae cyhyrau yn beth trwm. Yna, efallai y bydd BMI plentyn o'r fath yn cael ei ddangos ychydig yn uwch. Nid oherwydd ei fod yn dew, ond oherwydd bod ganddo fwy o gyhyrau yn ei gorff.

Hefyd, mae rhai plant sydd â system ysgerbydol (ffrâm) ychydig yn fwy. Gallant hefyd fod ychydig yn drymach na phlant eraill, ac nid yw hynny oherwydd bod ganddynt fwy o fraster.

Ar y llaw arall, mae rhai plant sy'n fach ac yn ymddangos yn denau. Hyd yn oed os yw eu BMI yn yr ystod arferol, gall eu braster corff fod ychydig yn uchel. Felly, nid yw'n dda dod i'r casgliad ar unwaith, "O, mae fy mhlentyn yn dew" neu'n "denau" yn seiliedig ar y BMI yn unig.

Newidiadau yn ystod y glasoed

Peth pwysig iawn arall yw'r cyfnod pan fydd plant yn cyrraedd y glasoed . Wyddoch chi, yn ystod y cyfnod hwnnw, mae cyrff plant yn sydyn yn mynd trwy newidiadau mawr. Maen nhw'n tyfu'n dalach ac yn pwyso mwy. Mae cyrff merched yn newid siâp, mae cyhyrau bechgyn yn datblygu. Yn ystod yr amser hwn, mae llawer o blant yn sydyn yn ennill ychydig o bwysau. Yna, gall eu BMI hefyd fynd i fyny.

"Mae hyn yn aml yn normal, yn rhan naturiol o ddatblygiad plentyn. Fodd bynnag, dim ond y meddyg sy'n archwilio'ch plentyn all ddweud yn sicr a yw'r ennill pwysau hwnnw'n normal neu a yw'n rhywbeth y mae angen i ni roi sylw arbennig iddo."

Felly, yn enwedig wrth i'ch plentyn gyrraedd y glasoed, peidiwch â phoeni am y BMI yn unig. Siaradwch â'ch meddyg i wneud yn siŵr ei fod yn dwf arferol.

Sut i ddosbarthu pwysau yn ôl gwerth BMI (Mynegai Màs y Corff)?

Iawn, nawr gadewch i ni weld sut mae pwysau plentyn yn cael ei ddosbarthu'n gyffredinol yn seiliedig ar y gwerth BMI hwn a'i werthoedd canradd cyfatebol. Gwneir y dosbarthiad hwn trwy ystyried holl ffactorau oedran, rhyw a thaldra'r plentyn.

• Dan bwysau: Mae hyn yn golygu bod BMI y plentyn islaw'r 5ed ganradd ar gyfer ei oedran, rhyw a thaldra. Yn syml, os cymerwch 100 o blant o'u hoedran a'u rhyw, mae eu BMI yn is na 95 ohonynt. Ar adegau fel hyn, mae'n bwysig siarad â'ch meddyg a chael cyngor maethol ar sut i ennill pwysau.
• Pwysau iach: Dyma'r lefel yr ydym i gyd yn anelu ati. Os yw BMI plentyn yn hafal i neu'n fwy na'r 5ed ganradd ac yn llai na'r 85fed ganradd , fe'i hystyrir yn bwysau iach.
• Gorbwysau: Os yw BMI plentyn ar neu uwchlaw'r 85fed ganradd, ond islaw'r 95fed ganradd , mae'n dod o dan y categori "gorbwysau". Mae hyn yn destun pryder. Mae'n syniad da siarad â'ch meddyg a chael cyngor ar ba newidiadau sydd angen i chi eu gwneud yn eich diet a'ch ffordd o fyw.
• Gordewdra: Os yw BMI plentyn ar neu uwchlaw'r 95fed ganradd , fe'i hystyrir yn ordew. Mae hwn yn gyflwr y dylid ei drafod gyda meddyg a'i drin yn ôl yr angen. Gall gordewdra gynyddu'r risg o ddatblygu clefydau anhrosglwyddadwy fel diabetes mellitus a chlefyd y galon yn y dyfodol.

Pam nad yw'n syniad da gwneud penderfyniadau yn seiliedig ar un gwerth BMI yn unig?

Mae hwn hefyd yn bwynt pwysig iawn. Wrth ystyried BMI eich plentyn, peidiwch â gwneud penderfyniadau mawr na phoeni'n ddiangen yn seiliedig ar un mesuriad.

Dychmygwch fod eich plentyn wedi cael ei bwyso un diwrnod a bod ei BMI ychydig yn uchel. Peidiwch â meddwl yn unig, "O, mae fy mhlentyn yn dew, beth ddylwn i ei wneud nawr?" Gallai fod bod y plentyn wedi bwyta ychydig mwy yn ystod y dyddiau hynny, neu gallai fod gwahaniaeth bach yn y ffordd y cymerwyd y mesuriad.

Mae hyd yn oed meddyg yn edrych ar sut mae'r gwerthoedd BMI hyn yn newid dros amser, a beth yw'r duedd . Hynny yw, a yw BMI y plentyn yn parhau i gynyddu, gostwng, neu aros yr un fath? Os ydym yn cymryd un gwerth yn unig allan o gyd-destun, gallwn gael y syniad anghywir am ddatblygiad y plentyn.

"Felly, wrth drafod BMI gyda'ch meddyg, ceisiwch ei gymharu â gwerthoedd blaenorol a chael dealltwriaeth o batrwm twf cyffredinol eich plentyn."

Pryd mae angen i chi siarad â meddyg?

Felly, fel rydyn ni wedi trafod, mae BMI yn ddangosydd defnyddiol sy'n rhoi rhyw syniad i ni o dwf a datblygiad iach plentyn. Ond, gadewch i mi eich atgoffa eto, nid dyma'r ffordd fwyaf cywir o fesur faint o fraster yn y corff.

Os ydych chi'n meddwl bod eich plentyn:

• Mae'r pwysau'n cynyddu'n sydyn, mae'n ormod,
• Neu efallai eich bod chi'n colli gormod o bwysau,
• Os oes gennych unrhyw bryderon neu broblemau ynglŷn â'ch BMI,
• Os oes gennych gwestiynau am arferion bwyta neu lefelau gweithgaredd eich plentyn,

Y peth gorau i'w wneud yw siarad â'ch meddyg teulu neu bediatregydd am hyn ar unwaith. Gall y meddyg archwilio'ch plentyn, ystyried popeth arall, nid dim ond y BMI, a rhoi cyngor penodol a chywir i chi ar gyfer eich plentyn. Efallai y byddan nhw'n dweud wrthych chi am wneud newid bach yn neiet eich plentyn, neu ei annog i redeg o gwmpas a chwarae ychydig mwy. Ni waeth beth, mae'n bwysig dilyn cyngor eich meddyg.

Felly, beth yw'r pethau pwysicaf y dylem eu cymryd adref o'r stori hon?

Iawn, rydyn ni wedi siarad llawer am BMI (Mynegai Màs y Corff). Dyma rai o'r pethau pwysicaf i'w cadw mewn cof:

1. Mae BMI yn offeryn sgrinio sylfaenol: Gall roi syniad bras o a yw pwysau plentyn yn briodol ar gyfer ei daldra. Fodd bynnag, nid yw'n offeryn diagnostig a all benderfynu'n gywir a oes gan blentyn glefyd.

2. Gan ddefnyddio taldra a phwysau: Cyfrifir BMI gan ddefnyddio taldra a phwysau'r plentyn.

3. Mae canradd yn bwysig: Mae hyn yn cyfeirio at ble mae BMI plentyn yn cael ei gymharu â phlant eraill o'i oedran.

4. Edrychwch ar y duedd: Peidiwch â gwneud penderfyniadau yn seiliedig ar un gwerth BMI yn unig. Yr hyn sy'n bwysig yw tuedd BMI dros amser.

5. Mae cyfyngiadau: Mewn achosion fel plant â mwy o fàs cyhyrau, plant â system ysgerbydol fwy, a phlant sy'n mynd i mewn i'r glasoed, efallai na fydd BMI yn 100% yn gywir o ran braster y corff.

6. Peidiwch â chynhyrfu, siaradwch â meddyg: Os oes gennych unrhyw gwestiynau neu amheuon ynghylch BMI neu bwysau eich plentyn, y peth gorau i'w wneud yw ymgynghori â meddyg.

Gobeithio bod yr erthygl hon wedi ateb llawer o'ch cwestiynau am BMI (Mynegai Màs y Corff). Cofiwch, iechyd ein plant yw'r peth pwysicaf i ni. Felly, ein cyfrifoldeb ni yw gofalu am eu datblygiad a cheisio cyngor meddygol pan fo angen.

BMI, mynegai màs y corff, pwysau plentyn, canradd, gordewdra, pwysau iach, twf plentyn