Wythnos 17 o Feichiogrwydd: Cam arall yn y daith hyfryd hon i chi a'ch babi! (Wythnos Beichiogrwydd 17)

Helô! Rydych chi nawr yn eich 17eg wythnos o feichiogrwydd. Mae hwn yn gyfnod arbennig iawn. Mae mor gyffrous meddwl am fywyd bach yn cymryd siâp y tu mewn i'ch corff, onid yw? Heddiw byddwn yn siarad am yr hyn sy'n digwydd i chi a'ch un bach yr wythnos hon, a pha bethau y dylech fod yn ymwybodol ohonynt. Yn union fel siarad â ffrind, mewn ffordd hamddenol.

Sut mae datblygiad eich babi yr wythnos hon?

Dychmygwch, mae eich un bach yn tyfu i fyny nawr. Mae'n dal yn fach iawn, ond mae pethau anhygoel yn digwydd y tu mewn iddo.

Maint a phwysau'r babi

Erbyn yr wythnos hon, bydd eich babi tua 5.1 modfedd (13 centimetr) o hyd o goron ei ben i'r pen-ôl . Mae hynny tua maint mango bach. Mae'n pwyso tua 140 gram (4.9 owns). Mae'n dal i deimlo'n fach iawn, ond mae'n mynd yn gryfach bob dydd.

Newidiadau ysgerbydol

Oeddech chi'n gwybod erbyn hyn fod y cartilag , hynny yw, yr esgyrn meddal, yng nghorff y babi yn troi'n esgyrn caled yn raddol. Mae fel petai pethau rwber yn mynd yn gryfach yn raddol. Mae hyn yn bwysig iawn ar gyfer datblygiad y babi.

Galluoedd newydd y bachgen bach

• Ymateb i synau: Mae eich babi bellach yn dechrau clywed synau o'r byd y tu allan. Gall eich llais, curiad eich calon, a synau uchel sydyn ei wneud yn neidio. Felly, gallwch siarad â'ch babi, canu caneuon iddo. Mae'n dda i chi a'ch babi.
• Symudiadau ledled y corff: Mae'n debyg bod eich babi yn mwynhau ei ryddid newydd. Mae'n symud ei freichiau a'i goesau, yn troi, ac efallai hyd yn oed yn gwneud rhai symudiadau clirio gwddf ( hiccups ). Efallai na fyddwch chi'n sylwi llawer ar y symudiadau hyn eto, yn enwedig os mai dyma'ch babi cyntaf. Ond mae rhai mamau beichiog yn dechrau teimlo "cyflymu", symudiad cynnil iawn sy'n teimlo fel gloÿnnod byw yn fflapio yn eu stumog, gan ddechrau'r wythnos hon.
• Mae olion bysedd yn ffurfio: Dychmygwch, yn yr oedran ifanc iawn hwn, fod bysedd eich babi yn dechrau datblygu olion bysedd unigryw. Mae hynny'n golygu rhywbeth unigryw iddo, rhywbeth nad oes gan neb arall yn y byd!
• Mae chwarennau chwys yn datblygu: Mae chwarennau chwys yng nghroen y babi hefyd yn dechrau datblygu yn ystod yr amser hwn.

Rôl y plasenta

Yr wythnos hon , mae'r brych , yr organ anhygoel sy'n rhoi'r maetholion, yr ocsigen a'r cynhyrchion gwastraff sydd eu hangen ar eich babi, yn datblygu hyd yn oed yn fwy. Mae fel rhaff achub i'ch babi. Mae gan y brych filoedd o bibellau gwaed. Mae'r rhain yn cymryd maetholion ac ocsigen o'ch corff ac yn eu danfon i gorff tyfu eich babi. Hefyd, y llinyn bogailMae bellach yn gryfach ac yn fwy trwchus. Dyna sy'n creu'r cysylltiad rhwng y plasenta a'r babi.

Dychmygwch pa mor anhygoel yw cael system mor anhygoel wedi'i chreu y tu mewn i'ch corff, gan roi bywyd i'ch un bach!

Beth sy'n digwydd i'ch corff a'ch meddwl yr wythnos hon fel mam?

Wrth i'ch babi dyfu, byddwch chi fel mam yn profi llawer o newidiadau yn eich corff a'ch meddwl. Mae'r rhain yn normal ar y cyfan, felly peidiwch â phoeni, iawn?

Newidiadau a welwch yn eich corff

• Mae eich bol yn mynd yn fwy: Erbyn hyn byddwch chi'n gallu teimlo eich bol yn dod ymlaen ychydig. Efallai bod eich dillad yn mynd ychydig yn dynnach. Mae hyn yn naturiol iawn.
• Newidiadau croen: Gall rhai mamau ddatblygu llinell dywyll (Linea Nigra) yn rhedeg i lawr canol eu stumog yn ystod y cyfnod hwn, yn ogystal â smotiau brown (Melasma neu Chloasma) , a elwir hefyd yn "masg beichiogrwydd", ar rai rhannau o'u hwyneb. Hefyd, gall marciau ymestyn ymddangos ar ardaloedd fel y stumog, y bronnau a'r pen-ôl oherwydd ymestyn y croen. Mae'r rhain yn cael eu hachosi gan newidiadau hormonaidd ac ymestyn y croen. Fel arfer mae'r rhain yn diflannu ar ôl i'r babi gael ei eni.
• Mae bronnau'n mynd yn fwy ac yn fwy: Gall eich bronnau ddod yn fwy ac yn fwy sensitif wrth iddynt baratoi i fwydo'ch babi ar y fron.

Problemau cyffredin y gallech eu profi a'r atebion iddynt

Efallai y byddwch chi'n profi rhai anghysuron bach yn ystod y cyfnod hwn. Beth am edrych ar beth ydyn nhw a beth allwch chi ei wneud amdanyn nhw?

• Mwy o chwant bwyd: Wrth i'ch babi dyfu, efallai y byddwch chi'n teimlo'n fwy newynog nag arfer. Mae hyn yn normal. Fodd bynnag, mae'n bwysig bwyta bwydydd maethlon. Yn lle bwyta prydau mawr ar unwaith, bwytewch brydau bach sawl gwaith y dydd.
• Pendro a phen ysgafn: Gall newidiadau yn eich system gylchrediad gwaed wneud i chi deimlo'n benysgafn a phen ysgafn, yn enwedig pan fyddwch chi'n sefyll i fyny'n sydyn. Codwch yn araf, nid yn rhy gyflym. Yfwch ddigon o ddŵr.
• Poenau cefn: Wrth i'ch bol dyfu, mae canol disgyrchiant eich corff yn newid, a all achosi teimlad o drymder yn eich cefn. Cadwch eich cefn yn syth wrth eistedd mewn cadair, a chadwch glustog rhwng eich coesau wrth gysgu. Mae ymarfer corff ysgafn hefyd yn dda.
• Llosg y Galon a Diffyg Traul: Gall newidiadau hormonaidd a'r groth sy'n tyfu achosi i'r stumog chwyddo, gan achosi llosg y galon a diffyg traul. Lleihewch fwydydd sbeislyd ac olewog. Peidiwch â gorwedd i lawr ar ôl bwyta.
• Poen mewn Gewynnau Crwn: Gellir teimlo poen sydyn, miniog ar ochrau'r abdomen ac yn ardal y afl oherwydd ymestyn y gewynnau sy'n cynnal y groth. Fel arfer, mae hyn yn tawelu gyda symudiadau araf a newidiadau mewn safle.
• Mwy o Ryddlif o'r Fagan : Yn ystod yr amser hwn, efallai y byddwch chi'n profi cynnydd mewn ryddlif o'r fagina sy'n wyn ac yn ddiarogl. Gelwir hyn yn leukorrhea . Mae hyn yn normal. Fodd bynnag, os yw'r ryddlif yn newid lliw, os oes ganddo arogl ffiaidd, neu os yw cosi yn cyd-fynd â'ch meddyg, dywedwch wrth eich meddyg.
• Gwythiennau Faricws: Efallai y bydd rhai mamau'n sylwi ar wythiennau glas yn ymddangos ar eu coesau. Osgowch aros yn yr un safle am gyfnodau hir. Cadwch eich coesau ychydig yn uwch.
• Deintgig yn gwaedu : Oherwydd dylanwadau hormonaidd, gall deintgig chwyddo a gwaedu wrth frwsio. Brwsiwch eich dannedd gyda brws dannedd meddal. Gweler deintydd am gyngor.

Meddyliau sy'n codi yn y meddwl

Ynghyd â'r newidiadau corfforol, efallai y bydd gennych lawer o feddyliau'n rhedeg trwy'ch meddwl hefyd. Weithiau efallai y byddwch chi'n teimlo'n hapus iawn, ac ar adegau eraill efallai y byddwch chi'n teimlo ychydig yn ofnus neu'n bryderus. Mae'n normal cael cwestiynau fel, "A fydda i'n fam dda?" a "A fydd y babi'n iach?". Siaradwch am eich teimladau gyda'ch gŵr, teulu, neu ffrind dibynadwy. Gallwch hefyd geisio cyngor meddygol os oes angen.

Pethau pwysig y mae angen i chi ofalu amdanynt yr wythnos hon

Mae angen i chi feddwl am y pethau hyn er eich iechyd chi a'ch babi.

• Gofalwch am eich maeth: Mae'n bwysig iawn bwyta diet cytbwys sy'n cynnwys haearn, calsiwm, asid ffolig , a fitaminau a mwynau eraill. Cynhwyswch lysiau gwyrdd, ffrwythau, cynhyrchion llaeth, cig, pysgod ac wyau yn eich diet. Cymerwch yr atchwanegiadau fitamin a ragnodir gan eich meddyg ar amser.
• Yfwch ddigon o ddŵr: Yfwch o leiaf 8-10 gwydraid o ddŵr y dydd. Bydd hyn yn helpu i atal dadhydradiad a lleihau anghysur fel rhwymedd.
• Ymarfer corff, ond byddwch yn ofalus: Mae ymarfer corff ysgafn sy'n addas ar gyfer mamau beichiog (e.e. cerdded, nofio, ioga beichiogrwydd) yn dda i'ch iechyd. Fodd bynnag, os ydych chi'n newydd i ymarfer corff, ymgynghorwch â meddyg. Osgowch ymarferion sy'n rhoi pwysau ar eich abdomen neu a allai achosi i chi syrthio.
• Safle cysgu: Mae'n well cysgu ar eich ochr chwith yn ystod yr amser hwn. Mae hyn yn gwella llif y gwaed i'r plasenta a'r babi. Os oes angen, rhowch glustogau rhwng eich coesau ac o dan eich bol.
• Peidiwch â cholli eich apwyntiadau cynenedigol: Gwnewch yn siŵr eich bod yn mynd i'r clinig ar y dyddiau y mae eich meddyg yn dweud wrthych . Byddant yn gwirio eich pwysau, pwysedd gwaed, a churiad calon y babi. Siaradwch â'ch meddyg am unrhyw gwestiynau neu bryderon a allai fod gennych.
• Sgan Anomaledd: Fel arfer, cynhelir Sgan Anomaledd neu Uwchsain Canol Beichiogrwydd rhwng 18-22 wythnos.Gwneir sgan arbennig. Mae hyn yn gwirio llawer o bethau, fel datblygiad corff y babi a safle ei organau. Bydd y meddyg yn dweud mwy wrthych am hyn.
• Osgowch ysmygu, alcohol a chyffuriau niweidiol yn llwyr: Mae'r rhain yn niweidiol iawn i ddatblygiad y babi. Peidiwch â chymryd unrhyw feddyginiaeth nad yw wedi'i rhagnodi gan feddyg.

Pryd mae angen i chi weld meddyg?

Rydym wedi siarad am yr anghysuron cyffredin sy'n digwydd yn ystod beichiogrwydd. Fodd bynnag, mae rhai symptomau y dylech weld meddyg ar unwaith os byddwch yn sylwi arnynt.

• Cyfog a Chwydu Difrifol: Os ydych chi'n chwydu sawl gwaith y dydd i'r pwynt lle na allwch chi fwyta na yfed dim.
• Gwaedu o'r fagina: Os oes ychydig o waedu.
• Poen Difrifol yn yr Abdomen neu'r Cefn: Os yw'r boen yn fwy na dim ond anghysur arferol ac yn annioddefol.
• Twymyn: Mae tymheredd y corff yn uwch na 100.4°F (38°C).
• Troethi Poenus: Gall hyn fod yn arwydd o haint y llwybr wrinol.
• Chwydd sydyn yn y dwylo, y traed a'r wyneb: Yn enwedig yn yr wyneb a'r dwylo.
• Cur pen Difrifol: Cur pen difrifol sy'n wahanol i gur pen arferol.
• Newidiadau i'r Golwg: Golwg aneglur, sensitifrwydd i olau.
• Symudiad Ffetws Llai: Os byddwch chi'n dechrau teimlo bod eich babi'n symud ac mae'n ymddangos ei fod yn lleihau'n sydyn (fel arfer gwelir hyn ar ôl 24 wythnos, ond mae'n dda bod yn ymwybodol).

Os gwelwch chi rywbeth fel hyn, peidiwch â chynhyrfu, ewch i weld meddyg ar unwaith a cheisiwch gyngor. Dyna'r peth mwyaf diogel i chi a'r babi.

Y neges rydyn ni'n ei chymryd adref o'r wythnos hon

Felly, mae wythnos 17 yn arhosfan hyfryd arall yn eich taith beichiogrwydd. Mae eich un bach yn tyfu ac yn dysgu pethau newydd o ddydd i ddydd. Fel mam, rydych chi hefyd yn araf ddod i arfer â'r profiad newydd hwn.

Y peth pwysicaf i'w gofio yw nad ydych chi ar eich pen eich hun ar y daith hon. Mae gennych chi deulu, ffrindiau a meddygon sy'n eich caru chi.

• Bwyta'n dda, yfwch yn dda, a gorffwyswch yn dda.
• Gwnewch bethau sy'n eich gwneud chi'n hapus.
• Dilynwch gyfarwyddiadau'r meddyg.
• Gwrandewch ar eich corff.

Gyda hyn i gyd, mwynhewch yr amser prydferth hwn i'r eithaf. Mae'r disgwyl hwn am ddyfodiad eich un bach i'r byd mor werthfawr. Pob lwc ar eich taith!

` Wythnos Beichiogrwydd 17, Datblygiad y Babi, Iechyd y Fam, Beichiogrwydd, Brych, Wythnos Beichiogrwydd 17, Gofal Cynenedigol