Ydych chi erioed wedi taro'ch pen yn rhywle ac yna dechrau teimlo gwahanol fathau o anghysur a newidiadau am ychydig ddyddiau, efallai hyd yn oed fisoedd? Pethau fel pendro, colli cof, neu flinder plaen. Os felly, efallai nad yw'n rhywbeth syml. Dyna beth rydyn ni'n mynd i siarad amdano heddiw.
Beth yw Syndrom Ôl-gyfergyd?
Yn syml, mae Syndrom Ôl-gyfergyd (PCS) yn gyflwr sy'n digwydd ar ôl anaf i'r pen, fel
cyfergyd , ac nid yw'r symptomau'n diflannu mewn ychydig wythnosau, ond gallant bara am fisoedd, hyd yn oed blwyddyn, neu hyd yn oed yn hirach. Gall y symptomau hyn effeithio ar eich corff, eich ymennydd, a'ch emosiynau. Fel arfer, mae symptomau cyfergyd yn diflannu o fewn pythefnos i chwe wythnos. Fodd bynnag, dim ond pan fydd y symptomau hyn yn parhau am gyfnod hirach na hynny y mae meddygon yn amau PCS. Mae rhai o'r symptomau'n gynnil iawn. Dyna pam ei bod hi'n bwysig gwrando ar eich corff a rhoi sylw i unrhyw newidiadau rydych chi'n sylwi arnynt ar ôl cyfergyd.
Pwysig: Os ydych chi'n teimlo fel niweidio'ch hun, neu rywun arall, neu'n amau bod rhywun mewn perygl, dylech chi geisio cymorth ar unwaith .
Syndrom Ôl-gyfergyd Parhaus
Yr hyn sy'n digwydd yn yr achos hwn yw bod y symptomau'n para am gyfnod annirnadwy o amser. Mae'n anodd dweud yn union pa mor hir yw'r cyfnod hwn, mae'n cael ei bennu gan gasgliad y meddyg. Fel arfer, os yw symptomau wedi bod yn bresennol am dair, chwech, neu hyd yn oed mwy na blwyddyn ar ôl y ddamwain, fe'i gelwir yn hyn.
Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn o'r enw "Syndrom Ôl-gyfergyd"?
Mae cyfergydion yn eithaf cyffredin mewn gwirionedd. Ond mae'n anodd dweud yn union faint o bobl sy'n eu cael bob blwyddyn. Oherwydd nad yw'r rhan fwyaf o bobl yn mynd at feddyg hyd yn oed os ydynt yn taro eu pen. Mae arbenigwyr yn amcangyfrif bod rhwng 1.6 miliwn a 4 miliwn o gyfergydion newydd yn digwydd yn yr Unol Daleithiau yn unig bob blwyddyn. Mae astudiaethau'n awgrymu y
gallai tua 15% o bobl sy'n cael cyfergyd ddatblygu 'PCS' . Fodd bynnag, mae gan ymchwilwyr reswm da i gredu bod y nifer yn llawer uwch. Mae sawl rheswm dros hyn:
- Nid yw llawer o bobl yn ceisio sylw meddygol: Fel y soniwyd yn gynharach, nid yw pawb yn mynd at y meddyg pan fyddant yn cael cyfergyd. Gall hyn fod yn wir hyd yn oed os yw'r symptomau'n parhau tan "PCS".
- Diffyg meini prawf clir: Mae gan wahanol sefydliadau feini prawf gwahanol ar gyfer adnabod “(PCS)”. Mae rhai ohonynt hyd yn oed wedi newid dros amser.
- Anhawster Adnabod Symptomau Cyfergyd: Mae rhai symptomau cyfergyd yn anodd iawn i'w hadnabod. Er enghraifft, newidiadau mewn hwyliau, newidiadau mewn ymddygiad. Efallai na fydd y rhain yn amlwg hyd yn oed yn yr ysbyty, neu efallai na fydd meddyg yn gwybod sut mae person yn ymddwyn fel arfer. Felly, mae'n anodd adnabod newidiadau ymddygiad eraill oherwydd cyfergyd.
Beth yw symptomau "Syndrom Ôl-gyfergyd"?
Mae symptomau "Syndrom Ôl-Gyfergyd" yr un fath yn y bôn â symptomau cyfergyd.
Y gwahaniaeth yw eu bod yn para'n hirach . Y peth pwysicaf yw,
os byddwch chi'n colli ymwybyddiaeth (neu'n cael eich taro allan) am gyfnod byr ar ôl ergyd i'r pen, neu ar ôl damwain chwiplash, mae'n debyg bod gennych chi gyfergyd. Os yw rhywun yn eich ardal chi'n colli ymwybyddiaeth ar ôl ergyd i'r pen neu ergyd debyg, dylech chi geisio sylw meddygol ar unwaith, hyd yn oed os ydyn nhw'n adennill ymwybyddiaeth yn gyflym. Peth arall i'w gofio yw
nad oes rhaid i chi golli ymwybyddiaeth o reidrwydd i gael cyfergyd . Hyd yn oed os nad ydych chi'n colli ymwybyddiaeth ar ôl ergyd i'r pen, gall rhai pethau nad ydyn nhw'n ymddangos mor ddifrifol ar y dechrau fod yn bwysig. Er enghraifft:
- "Mae fy mhen yn brifo."
- "Mae'n teimlo fel pe bai rhywbeth wedi digwydd i'm pen."
- "Rwy'n teimlo'n ofidus yn unig."
- "Rwy'n gweld sêr."
Gellir rhannu symptomau cyfergyd yn bedwar prif gategori:
- Corfforol
- Synhwyraidd
- Meddyliol (Yn gysylltiedig â sylw/ canolbwyntio )
- Newidiadau emosiynol neu ymddygiadol
Symptomau corfforol
Gall y rhain gynnwys:
- Cur pen : Dyma'r symptom mwyaf cyffredin.
- Colli cydbwysedd: anallu i gerdded yn iawn, baglu.
- Blinder: Teimlo'n ddi-fywyd yn unig.
- Cyfog : Teimlo fel eich bod chi'n mynd i chwydu.
- Diffyg teimlad yn yr aelodau, problemau cydlyniad: Mae aelodau'n teimlo fel pe na baent wedi arfer â nhw, ac mae pethau yn eich llaw yn cwympo i'r llawr.
- Problemau cysgu : Naill ai ni allwch gysgu (Insomnia) neu rydych chi'n cysgu gormod (Hypersomnia).
Symptomau synhwyraidd
Gall y rhain effeithio ar eich pum prif synhwyrau (golwg, clyw, arogl, blas, cyffwrdd). Gallant hefyd effeithio ar synhwyrau cysylltiedig, fel cydbwysedd. Enghreifftiau:
- Ffotoffobia: Mae llygaid yn mynd yn las pan fyddant yn agored i oleuadau llachar neu olau haul.
- Syllu ar y sêr (Ffotopsia) neu weld dotiau bach o flaen y llygaid (Eira Gweledol) .
- Golwg aneglur .
- Golwg ddwbl (Diplopia) .
- Pendro .
- Ffonoffobia: Gall hyd yn oed sain bach achosi cur pen.
- Golwg nos llai ( Nyctalopia ) .
- Fertigo: Teimlad eich bod chi neu'ch amgylchoedd yn troelli.
- Anhawster darllen ac edrych ar wrthrychau symudol (anhawster symud y ddau lygad i'r un cyfeiriad).
- Anhawster gweld pethau sy'n agos (Anhwylder Cydgyfeirio) .
Symptomau meddyliol
Mae symptomau a all effeithio ar eich cyflwr meddwl yn cynnwys:
- Amnesia: Rydych chi'n colli'ch cof am bethau penodol.
- Mae'n anodd canolbwyntio .
- Mae'n teimlo fel bod fy mhen wedi'i orchuddio â niwl (Niwlgarwch meddyliol).
- Cyflymder meddwl arafach: Mae pethau a arferai fod yn hawdd meddwl amdanynt nawr yn cymryd llawer o amser.
Symptomau ymddygiadol
Gall cyfergyd hefyd effeithio ar eich ymddygiad. Mae symptomau ymddygiad posibl yn cynnwys:
- Yn mynd yn flin yn gyflym .
- Dw i jyst yn teimlo'n drist ac yn siomedig .
- Pryder .
- Cynnwrf, aflonyddwch .
- Mae newidiadau hwyliau yn digwydd yn sydyn .
- Teimlo'n aflonydd .
- Rydw i'n teimlo fel niweidio fy hun, cyflawni hunanladdiad .
Sylw: Os ydych chi'n teimlo fel niweidio'ch hun, neu os ydych chi'n meddwl bod rhywun mewn perygl, ceisiwch gymorth ar unwaith . Gallwch ffonio Gwasanaeth Ambiwlans Suwaseriya ar 1990, Rhif Argyfwng yr Heddlu 119, neu'r Llinell Gymorth Iechyd Meddwl Genedlaethol ar 1926. Neu ewch i'r ysbyty agosaf ar unwaith.
Beth sy'n achosi'r `(Syndrom Ôl-gyfergyd)` hwn?
Dydy arbenigwyr ddim yn gwybod pam mae rhai pobl yn datblygu PCS ac nid pawb sy'n cael cyfergyd. Maen nhw'n meddwl ei fod yn gyfuniad o ffactorau.
Pwy sydd mewn mwy o berygl o ddatblygu "Syndrom Ôl-gyfergyd"?
Mae sawl ffactor risg a all gyfrannu at ddatblygiad `(PCS).` Dyma rai ohonynt:
- Os ydych chi wedi cael gyfergyd neu anaf i'r pen o'r blaen: Mae'r risg o ddatblygu "PCS" yn cynyddu gyda phob anaf i'r pen.
- Cyfergyd gyda chymhlethdodau:Os yw'r gyfergyd yn achosi cymhlethdodau eraill i'ch ymennydd neu'ch penglog (e.e., symudiad canol y benglog, toriad penglog, gwaedu y tu mewn i'r benglog neu'r ymennydd), rydych chi'n fwy tebygol o ddatblygu PCS.
- Os oes gennych chi gyflyrau eraill sy'n gysylltiedig â'r ymennydd, fel Anhwylder Diffyg Canolbwyntio/Gorfywiogrwydd (ADHD), neu anawsterau dysgu, efallai y byddwch chi mewn mwy o berygl o ddatblygu PCS.
- Gall pobl â chyflyrau iechyd ymddygiadol sy'n bodoli eisoes: Pryder, Iselder ac Anhwylder Deubegwn hefyd fod mewn mwy o berygl o ddatblygu PCS.
- Cael symptomau cyfergyd lluosog: Os ydych chi'n dangos symptomau cyfergyd lluosog yn fuan ar ôl damwain, gallai fod yn arwydd o risg uwch o `(PCS)`.
- Difrifoldeb symptomau cyfergyd: Po fwyaf difrifol yw'r symptomau, y mwyaf tebygol ydych chi o ddatblygu "PCS".
Beth yw cymhlethdodau `(Syndrom Ôl-gyfergyd)`?
Mae yna lawer o gymhlethdodau posibl i "Syndrom Ôl-gyfergyd". Maent i gyd yn gysylltiedig â symptomau parhaus cyfergyd. Er bod hyn yn brin, gall rhai pobl gael symptomau ôl-gyfergyd am flynyddoedd, weithiau'n barhaol. Mae cymhlethdodau posibl yn cynnwys:
- Caethiwed i boenladdwyr.
- Anhawster meddwl a chanolbwyntio.
- Colli cof.
- Anhawster gweithio, neu ddim yn gallu gweithio o gwbl.
- Camweithrediad gweithredol: Mae hyn yn cyfeirio at ostyngiad yn y gallu i gynllunio, trefnu a datrys problemau.
- Problemau cysgu hirdymor.
- Problemau cymryd rhan mewn gweithgareddau dyddiol: Mae hyd yn oed pethau fel gwaith tŷ, ymolchi a gwisgo yn mynd yn anodd.
- Newidiadau ymddygiad: yn enwedig ymddygiad ymosodol, pryder, neu iselder.
- Meddyliau am hunan-niweidio a hunanladdiad.
Sut mae "Syndrom Ôl-gyfergyd" yn cael ei ddiagnosio?
Nid oes prawf penodol a all gadarnhau cyfergyd, felly nid oes ffordd o wneud diagnosis uniongyrchol o "PCS". Yn lle hynny, mae meddyg yn gwneud diagnosis o gyfergyd – ac yna "PCS" – yn seiliedig ar eu barn glinigol a symptomau'r claf. Maent yn defnyddio sawl offeryn a dull i wneud hynny:
- Prawf swyddogaeth gorfforol a system nerfol yw archwiliad niwrolegol .
- Byddwn yn siarad â chi am y ddamwain a achosodd eich gyfergyd a'r symptomau rydych chi wedi'u cael ers hynny .
- Profion fel sganiau `(Tomograffeg Gyfrifiadurol - CT)`, sganiau `(Delweddu Cyseiniant Magnetig - MRI)` neu `(Pelydrau-X)`:Gall y rhain helpu i nodi neu ddiystyru cymhlethdodau fel toriadau penglog a gwddf, gwaedu yn yr ymennydd, ac anafiadau eraill i'r ymennydd.
Os yw meddyg yn amau bod gennych PCS, bydd ef neu hi'n dweud wrthych chi am ddod yn ôl am ymweliadau dilynol. Mae hyn er mwyn monitro newidiadau yn eich symptomau. Bob tro, gall ef neu hi ailadrodd yr un profion a gofyn yr un cwestiynau. Mae hyn oherwydd ei fod ef neu hi'n ceisio canfod hyd yn oed newidiadau cynnil yn eich symptomau. Gall y profion eraill y mae ef neu hi'n eu hargymell amrywio yn dibynnu ar eich hanes meddygol a'ch symptomau. Gall eich meddyg ddweud mwy wrthych chi am y profion y mae ef neu hi'n eu hargymell a pham y mae ef neu hi'n meddwl y byddant o gymorth.
Sut mae "Syndrom Ôl-gyfergyd" yn cael ei drin? A oes iachâd ar ei gyfer?
Nid yw cyfergyd na '(PCS)' yn cael eu hystyried yn "welladwy," ond mae cynlluniau triniaeth a all eich helpu i wella. Mae hynny'n golygu nad oes triniaeth na gwellhad uniongyrchol fel arfer ar gyfer '(PCS)'. I'r rhan fwyaf o bobl,
y cyfan y gallwch chi ei wneud yw rhoi amser i'ch ymennydd wella . Mae hynny'n golygu rhoi sylw i'ch symptomau, rheoli'r hyn rydych chi'n ei wneud, a gorffwys pan fydd symptomau'n gwaethygu. Mae yna hefyd rai triniaethau a all helpu gyda'ch symptomau a chyflymu'ch proses adferiad. Mae triniaethau penodol ar gyfer symptomau yn dod o dan y categorïau hyn:
Cur pen
Nid yw meddygon yn aml yn rhagnodi poenladdwyr i'ch helpu i fynd trwy'ch gweithgareddau dyddiol pan fyddwch chi'n gwella o gyfergyd. Mae hyn oherwydd os ydych chi'n gwneud rhywbeth sy'n gwaethygu'ch symptomau, efallai na fyddwch chi'n sylweddoli hynny ar unwaith oherwydd y feddyginiaeth. Gall hyn achosi i'ch symptomau ddychwelyd pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i gymryd y feddyginiaeth. Yn lle hynny, ceisiwch reoli'r hyn rydych chi'n ei wneud pan fydd eich symptomau'n waeth. Mae hyn yn golygu
arafu, gorffwys, ac aros nes bod eich symptomau'n tawelu cyn i chi ddechrau gweithio eto . Cael digon o orffwys ac adferiad, a gallwch aros yn egnïol drwy gydol y dydd, ac yna cymryd eich meddyginiaeth ar ddiwedd y dydd. Mae meddyginiaethau y gellir eu cymryd ar ddiwedd y dydd ar gyfer cur pen yn cynnwys '(Acetaminophen)' (fel Panadol) neu '(Cyffuriau Gwrthlidiol Ansteroidaidd - NSAIDs)'. Os nad yw meddyginiaethau dros y cownter yn rheoli'ch symptomau, gall eich meddyg ragnodi meddyginiaethau ychwanegol. Weithiau, gall meddyg ystyried perfformio "Bloc Nerf Occipital" ar nerf yng nghefn y pen fel triniaeth.
Cyfog
Gall meddyginiaethau fel `(Promethazine)`, `(Ondansetron)` neu `(Metoclopramide)` helpu i leihau symptomau cyfog a chwydu. Fodd bynnag, mae angen presgripsiwn gan feddyg ar gyfer y rhain.
Ar gyfer problemau cysgu
Rhan o wella o gyfergyd neu PCS yw cynnal amser gwely cyson. Os oes gennych chi drafferth syrthio i gysgu, gall cymryd atchwanegiadau fel melatonin, a all effeithio ar gylch cysgu naturiol eich corff, o leiaf awr cyn mynd i'r gwely, helpu. Gall rhai meddyginiaethau presgripsiwn a thros y cownter hefyd helpu.
Siaradwch â'ch meddyg cyn cymryd unrhyw feddyginiaethau neu atchwanegiadau sy'n hybu cwsg .
Ar gyfer problemau synhwyraidd
Mae pobl sydd â chyfergyd neu PCS yn aml yn profi sensitifrwydd i olau a sain. Gall hyn eu gwneud yn teimlo'n anghyfforddus iawn mewn mannau llachar, swnllyd neu orlawn. I helpu i reoli hyn, ceisiwch leihau eich amlygiad i'r amgylchedd. Gall gwisgo het, sbectol haul, neu amddiffyniad clust (fel plygiau clust silicon) helpu. Hefyd, cyn i chi fynd i'r gwaith, meddyliwch am le tawel, heddychlon gerllaw. Yna, os yw'r amgylchedd yn mynd yn annioddefol ac mae angen seibiant arnoch, gallwch fynd yno. Gall rhywfaint o adsefydlu neu therapi hefyd helpu i adfer eich galluoedd synhwyraidd. Gall Therapi Corfforol Vestibular, Therapi Golwg, a dulliau eraill helpu i ailgydbwyso'r systemau hyn a gwella'ch symptomau.
Problemau gyda sylw a chanolbwyntio
Gall Therapi Iaith a Lleferydd eich helpu i ailhyfforddi sawl sgil a allai gael eu heffeithio ar ôl cyfergyd. Mae hyn yn cynnwys eich gallu i ddarllen, talu sylw, a phrosesu a chofio gwybodaeth.
Ar gyfer problemau ymddygiad
Mae straen, pryder ac iselder yn gyffredin ym mywyd beunyddiol. Pan fyddwch chi'n cael gyfergyd neu PCS, gall y straeniau hyn deimlo fel pe bai rhywun yn edrych arnoch chi trwy chwyddwydr. Gall pethau yr oeddech chi'n arfer gallu eu trin heb unrhyw anhawster deimlo fel her fwy nawr. Gall fod yn ddefnyddiol siarad ag arbenigwr ymddygiad sydd wedi'i hyfforddi mewn gyfergyd, fel seicolegydd neu seiciatrydd. Gallant eich dysgu sut i reoli'r teimladau hyn. Gall eich
meddyg hefyd ragnodi meddyginiaethau i'ch helpu i reoli'ch teimladau o bryder, straen, dicter neu iselder.
Ymarfer corff
Fel arfer, dywedir wrth bobl sydd â chyfergyd neu "PCS" i orffwys. Ond mae ymchwil newydd yn dangos,
ar ôl cwpl o ddiwrnodau o orffwys ar ôl anaf, y gall ymarfer corff lefel isel helpu i gychwyn y broses iacháu . Nid oes rhaid i hyn gynnwys codi pethau trwm na chwaraeon, gan eu bod yn rhy egnïol. Mae enghreifftiau o weithgareddau lefel isel a all helpu yn cynnwys reidio beic llonydd neu gerdded yn gyflym. Gellir gwneud y rhain am 20 i 30 munud y dydd.
Ni ddylai'r gweithgareddau hyn waethygu eich symptomau.Os felly, lleihewch yr ymdrech rydych chi'n ei rhoi iddo. Mae hynny'n golygu arafu a chymryd seibiannau. Y ffocws ar y gweithgareddau hyn yw'r amser rydych chi'n ei dreulio yn eu gwneud. Ni ddylai cyflymder na phellter fod yn flaenoriaeth. Eich nod ddylai fod dechrau symud eto - ac yn araf - mewn ffordd nad yw'n ei gwneud hi'n anoddach i chi. Dylech hefyd siarad â'ch meddyg am arweiniad ar sut i gynyddu eich lefel o weithgarwch corfforol yn ddiogel.
Beth yw sgîl-effeithiau neu gymhlethdodau'r driniaeth?
Mae cymhlethdodau a sgîl-effeithiau triniaeth yn dibynnu'n fawr ar y driniaeth ei hun, yn ogystal â ffactorau eraill. Eich meddyg yw'r person gorau i ddweud wrthych beth i'w ddisgwyl, beth i fod yn wyliadwrus amdano, a beth allwch chi ei wneud i leihau neu reoli unrhyw gymhlethdodau neu sgîl-effeithiau triniaeth.
Beth yw'r rhagolygon ar gyfer `(Syndrom Ôl-gyfergyd)`?
Mae rhagolygon PCS yn gyffredinol dda. Mae'r rhan fwyaf o bobl â PCS yn gwella yn y pen draw, ac mae eu symptomau'n diflannu. Gall pa mor hir y mae hyn yn ei gymryd amrywio. Mae rhai pobl yn gwella'n llwyr mewn ychydig wythnosau neu fisoedd. I eraill, gall gymryd blwyddyn neu fwy. Yn anffodus, gall rhai pobl gael effeithiau parhaol o PCS. Yn yr achosion hyn, mae'n bosibl rheoli eich symptomau. Gall eich meddyg ddweud mwy wrthych am eich opsiynau triniaeth a ffyrdd o leihau neu reoli eich symptomau.
A allaf leihau neu atal y risg o ddatblygu "Syndrom Ôl-gyfergyd"?
Mae Syndrom Ôl-gyfergyd (PCS) yn digwydd yn annisgwyl. Felly, nid oes ffordd benodol o'i atal.
Y ffordd orau o'i atal yw ei gwneud mor hawdd â phosibl i'ch ymennydd wella ar ôl cyfergyd . Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg i'ch helpu i wella o'ch ôl-gyfergyd. Dyma rai o'r canllawiau mwyaf cyffredin:
- Gorffwyswch eich corff a'ch ymennydd: Gall gormod o weithgarwch corfforol waethygu symptomau cyfergyd. Hefyd, gall gor-ymdrechu'ch ymennydd wneud mwy o ddrwg nag o les. Pan fydd symptomau cyfergyd yn gwaethygu, mae'n well arafu neu gymryd seibiant. Mae gorffwys corfforol a meddyliol yn bwysig ar gyfer adferiad o gyfergyd, yn enwedig yn ystod yr ychydig ddyddiau cyntaf ar ôl cyfergyd. Siaradwch â'ch tîm gofal iechyd am sut i ddychwelyd yn raddol i'ch gweithgareddau dyddiol ar ôl yr ychydig ddyddiau cyntaf hynny.
- Cynyddwch weithgarwch yn raddol: Bydd eich meddyg yn eich cynghori ar sut i ymarfer eich corff a'ch ymennydd ar ôl eich cyfnod gorffwys cychwynnol. Os bydd symptomau'n dychwelyd neu'n gwaethygu, dychwelwch i'ch lefel weithgarwch flaenorol ac ewch i weld eich meddyg.
- Osgowch unrhyw beth a allai arwain at gyfergyd arall: Po fwyaf o drawma i'r pen sydd gennych, y mwyaf tebygol ydych chi o ddatblygu syndrom ôl-gyfergyd (PCS). Mae cael ail gyfergyd mor fuan ar ôl y cyntaf yn beryglus iawn - gall fod yn angheuol.Os oes hyd yn oed yr amheuaeth leiaf y gallai chwaraewyr fod wedi dioddef gyfergyd, nid syniad da yw gadael iddynt barhau i chwarae.
Sut ydw i'n gofalu amdanaf fy hun?
Os oes gennych chi "(Syndrom Ôl-gyfergyd", bydd y ffordd rydych chi'n rheoli'ch symptomau yn amrywio yn dibynnu ar y symptomau rydych chi'n eu profi. Gall eich meddyg awgrymu triniaethau a fydd yn helpu'ch corff a'ch ymennydd i wella'n fwy effeithiol. Gallant hefyd fonitro'ch symptomau a phenderfynu pa newidiadau i'ch gofal sydd eu hangen, ai peidio.
Pryd ddylwn i weld fy meddyg, neu pryd ddylwn i geisio cyngor meddygol?
Os byddwch chi'n colli ymwybyddiaeth am gyfnod byr hyd yn oed ar ôl ergyd i'r pen, ceisiwch sylw meddygol ar unwaith. Os oes gennych chi symptomau am fwy na 24 awr ar ôl anaf i'r pen a/neu'r gwddf, dylech chi siarad â meddyg. Dylech chi hefyd geisio sylw meddygol os oes gennych chi symptomau gyfergyd sy'n para mwy na phythefnos ar ôl yr anaf. Unwaith y bydd meddyg wedi diagnosio bod gennych chi gyfergyd, ewch i'w gweld bob tro maen nhw'n dweud y byddan nhw. Mae'n bwysig iddyn nhw gael apwyntiadau rheolaidd i fonitro'ch symptomau a'ch trin yn unol â hynny. Amseroedd eraill y dylech chi weld meddyg yw:
- Os yw eich symptomau'n newid mewn ffordd sy'n effeithio ar eich gweithgareddau dyddiol neu weithgareddau arferol.
- Os byddwch chi'n canfod nad yw eich triniaeth neu feddyginiaeth yn gweithio cystal ag yr arferai.
Pryd ddylwn i fynd i Uned Triniaeth Frys (ETU)?
Nid yw'r rhan fwyaf o symptomau neu gymhlethdodau cyfergyd a "(PCS)" yn argyfyngau meddygol. Fodd bynnag, mae dau eithriad mawr:
- Meddyliau neu ymddygiadau hunanladdol: Os ydych chi neu rywun annwyl mewn perygl uniongyrchol o niweidio eu hunain, ffoniwch 1990 Suwaseriya ar unwaith, 119 yr heddlu, neu 1926 y Llinell Gymorth Iechyd Meddwl Genedlaethol, neu ewch i adran achosion brys yr ysbyty agosaf.
- Trawiadau: Os cewch drawiad (neu golli ymwybyddiaeth heb esboniad), yn enwedig os mai dyma'ch tro cyntaf, ceisiwch gyngor meddygol cyn gynted â phosibl. Os byddwch chi neu rywun rydych chi gyda chi yn cael trawiad sy'n para mwy na phum munud, neu os oes ganddyn nhw sawl trawiad yn olynol heb adennill ymwybyddiaeth lawn a bywiogrwydd, ffoniwch 1990 Health Services ar unwaith.
Beth yw'r driniaeth orau ar gyfer `(Syndrom Ôl-gyfergyd)`?
Mae'r driniaeth orau ar gyfer Syndrom Ôl-gyfergyd yn amrywio o berson i berson. Efallai na fydd yr hyn sy'n gweithio i un person yn gweithio i un arall. Un rheswm am hyn yw nad oes iachâd uniongyrchol ar gyfer Syndrom Ôl-gyfergyd (PCS), felly mae'r driniaeth yn dibynnu ar eich symptomau. Gall eich meddyg ddweud wrthych pa driniaethau maen nhw'n eu hargymell a pham.
Beth yw'r symptom mwyaf cyffredin o "Syndrom Ôl-gyfergyd"?
Cur pen yw'r symptom mwyaf cyffredin o `(PCS)` (a chyfergydion yn gyffredinol). Yn olaf, ychydig o bwyntiau pwysig (Neges i'w Chwilio Adref)
I lawer o bobl, mae syndrom ôl-gyfergyd (PCS) yn cymryd mwy o amser nag arfer i wella ohono. Fodd bynnag, mewn achosion prin, gall bara am flynyddoedd, a gall hyd yn oed fod yn barhaol. Gall syndrom ôl-gyfergyd (PCS) fod yn gyflwr llethol a all fod yn anodd i eraill ei weld. Gall ei symptomau fod yn drafferthus, yn anghyfforddus, a hyd yn oed yn anablu. Er nad oes iachâd uniongyrchol ar gyfer gyfergyd a syndrom ôl-gyfergyd (PCS), mae yna lawer o driniaethau a all helpu i reoli'ch symptomau. Yn ogystal, gall dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg wrth wella o gyfergyd helpu i leihau'ch risg o ddatblygu syndrom ôl-gyfergyd (PCS). Gall hyn helpu i gyfyngu ar ba mor hir y mae'ch symptomau gyfergyd yn para a sut maen nhw'n effeithio ar eich bywyd.
Felly, mae'n ddoeth ceisio sylw meddygol os ydych chi'n profi anaf i'r pen yn hytrach na'i anwybyddu'n unig.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw