Ydych chi hefyd yn cael smotiau ar eich wyneb yn ystod beichiogrwydd? Gadewch i ni siarad am y 'Masg Beichiogrwydd' hwn (Melasma)!

Efallai eich bod chithau'n fam gariadus sydd ar fin croesawu gwestai newydd i'r byd hwn. Faint o newidiadau sy'n digwydd i'ch corff yn ystod yr amser hwn? Yn eu plith, weithiau pan edrychwch yn y drych, efallai y gwelwch chi rai smotiau brown ar eich wyneb, yn enwedig o amgylch y llygaid, ar ddwy ochr y trwyn, ac ar y bochau nad oeddent yno o'r blaen. Mae'n normal teimlo ychydig yn ofnus ac yn bryderus pan welwch chi hyn. Ond peidiwch â phoeni, mae hwn yn gyflwr cyffredin iawn y mae llawer o famau beichiog yn ei brofi. Gadewch i ni siarad am hyn heddiw.

Beth yw'r 'Masg Beichiogrwydd' hwn?

Mae'r smotiau brown hyn sy'n ymddangos ar yr wyneb yn ystod beichiogrwydd yn cael eu hadnabod yn feddygol fel melasma neu chloasma. Fodd bynnag, mae mor gyffredin ymhlith mamau beichiog fel ei fod hefyd yn cael ei lysenwi'n "masg beichiogrwydd " .

Yn syml, dim ond lliw diniwed ar eich croen yw hwn. Nid canser nac afiechyd heintus mohono. Nid yw'n niweidio chi na'ch babi. Y rhan fwyaf o'r amser, dim ond problem gosmetig ydyw, sy'n golygu ei fod yn rhywbeth i'w wneud ag ymddangosiad.

Pam mae smotiau fel hyn yn ymddangos yn ystod beichiogrwydd?

Meddyliwch, pan fydd bywyd bach yn tyfu y tu mewn i chi, faint o bethau mae eich corff yn eu newid i'w helpu. Y prif chwaraewyr yn y newidiadau hyn yw hormonau .

Yn ystod beichiogrwydd, mae lefelau'r hormonau estrogen a progesteron yn eich corff yn cynyddu'n sylweddol. Mae'r hormonau hyn yn ysgogi'r celloedd sy'n rhoi lliw i'n croen, o'r enw melanocytau. Pan gaiff y celloedd hyn eu hysgogi, maent yn dechrau cynhyrchu mwy o'r pigment brown melanin .

Mae'r cyflwr hwn fel arfer yn fwy tebygol o ddigwydd mewn pobl â thonau croen tywyllach (fel ni bobl Sri Lanka). Hefyd, os yw rhywun yn eich teulu (mam, chwaer) wedi cael y smotiau hyn yn ystod beichiogrwydd , efallai y bydd gennych chi duedd fach i'w datblygu hefyd.

Beth allwn ni ei wneud i reoli'r mannau hyn?

Er na ellir atal y smotiau hyn yn llwyr, mae yna ychydig o bethau y gallwn eu gwneud i leihau eu tywyllu a'u lledaeniad. Y prif reswm dros y cynnydd yn y smotiau hyn yw amlygiad i'r haul . Felly dylem roi mwy o sylw i amddiffyn ein hunain rhagddo.

1. Amddiffyniad rhag yr haul yw'r peth pwysicaf!

Mae pelydrau uwchfioled yr haul yn ysgogi cynhyrchu melanin yn ein croen. Gall hyn achosi i smotiau presennol dywyllu a smotiau newydd ffurfio.

• Defnyddiwch eli haul bob dydd: P'un a ydych chi gartref, yn mynd allan, neu hyd yn oed ar ddiwrnod glawog, gwnewch hi'n arfer rhoi eli haul ar eich wyneb bob bore.
• Dewiswch yr eli haul cywir: Dewiswch eli haul sy'n cynnig amddiffyniad rhag pelydrau UVA ac UVB, gydag o leiaf SPF 30 neu uwch.
• Defnyddiwch ef yn gywir: Rhowch tua 20 munud cyn mynd allan. Ail-ymgeisiwch bob 2 awr os ydych chi'n chwysu, yn gweithio mewn dŵr, neu'n chwysu.
• Osgowch yr haul brig: Pryd bynnag y bo modd, lleihewch eich bod yn agored i'r haul cryf rhwng 10 y bore a 2 y prynhawn.
• Gorchuddiwch: Os ydych chi'n mynd allan, gwisgwch het lydan. Bydd hyn yn lleihau faint o olau haul uniongyrchol sy'n taro'ch wyneb yn fawr.

2. Defnyddiwch gynhyrchion gofal croen ysgafn

Gall rhai 'golchdlysau wyneb', 'sgwrbiau' a 'hufenau' llym achosi llid bach i'r croen. Pan fydd llid o'r fath yn digwydd, gall cyflwr melasma waethygu. Felly, dewiswch gynhyrchion ysgafn sy'n addas i'ch croen. Gallwch hefyd geisio cyngor gan eich meddyg am hyn.

3. Gorchuddiwch ef dros dro gyda cholur

Os ydych chi'n poeni am y smotiau hyn, does dim byd o'i le â defnyddio colur i leihau eu hymddangosiad. Gallwch chi orchuddio'r smotiau hyn dros dro trwy ddefnyddio cuddiwr neu sylfaen gydag is-doniau melyn neu wyn.

Pryd ddylem ni ddweud wrth feddyg am hyn?

Er bod melasma yn gyflwr diniwed, nid yw pob newid croen yn felasma. Felly, mae'n bwysig ceisio cyngor meddygol mewn rhai achosion. Bydd hyn yn sicrhau nad oes gennym gyflwr arall a allai fod yn fwy difrifol.

Peidiwch ag ofni dweud wrth eich meddyg am unrhyw newidiadau fel hyn pan fyddwch chi'n mynd i'ch clinig. Mae'n bwysig iawn er eich diogelwch chi yn ogystal â diogelwch eich babi.

Beth sy'n digwydd ar ôl i'r babi gael ei eni?

Dyma’r newyddion da. I’r rhan fwyaf o famau, mae’r smotiau hyn yn pylu’n raddol o fewn ychydig fisoedd ar ôl rhoi genedigaeth. Unwaith y bydd lefelau hormonau’n dychwelyd i normal, mae cynhyrchiad melanin hefyd yn dod dan reolaeth. Felly peidiwch â phoeni gormod amdano. Fodd bynnag, i rai pobl, efallai na fydd y smotiau hyn yn pylu’n llwyr am ychydig. Yn yr achos hwnnw, gallwch weld dermatolegydd ar ôl i’r babi gael ei eni i drafod y triniaethau sydd ar gael.