Mae llawenydd cael babi yn annisgrifiadwy, iawn? Ar yr un pryd, mae hefyd yn normal iawn teimlo ychydig yn ofnus ac yn nerfus am y newidiadau sy'n digwydd i'ch corff fel mam newydd. Ar ôl cario babi bach yn eich croth am naw mis, mae'ch corff yn sydyn yn ceisio dychwelyd i'w hen gyflwr. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am y newidiadau hyn sy'n digwydd i'ch corff ar ôl cael babi. Beth yw'r rhain, pam maen nhw'n normal, a phryd ddylech chi weld meddyg?
Gadewch i ni edrych yn gyntaf ar ollyngiad fagina (Lochia).
Dyma'r peth cyntaf y mae mamau newydd yn sylwi arno'n aml. Yn syml, gelwir y gollyngiad o'r fagina ar ôl rhoi genedigaeth yn "Lochia". Mae fel eich mislif, ond ychydig yn wahanol.
- 3 diwrnod cyntaf: Mae'r gollyngiad yn ystod y dyddiau hyn yn goch tywyll. I fod yn fanwl gywir, mae'n lliw gwaed. Mae'n normal cael ceuladau gwaed bach. Ond cofiwch, ni all y ceuladau gwaed hynny fod yn fwy na maint lemwn mawr.
- Diwrnodau 4 i 10: Bydd lliw'r gollyngiad yn dechrau newid ychydig. Bydd yn lliw pinc-frown y dyddiau hyn. Bydd hefyd ychydig yn deneuach nag o'r blaen.
- Ar ôl 10 diwrnod: Erbyn hyn, bydd y gollyngiad yn hufennog neu'n felyn-wyn.
Efallai y byddwch yn sylwi ar ychydig mwy o ryddhad pan fyddwch yn codi o'r gwely yn y bore, yn cerdded o gwmpas, neu'n bwydo'ch babi ar y fron. Peidiwch â phoeni, mae hyn yn normal. Efallai y bydd gan famau sydd wedi cael babi trwy doriad Cesaraidd lai o ryddhad na mamau sydd wedi cael genedigaeth fagina. Fel arfer, mae hyn yn stopio'n llwyr rhwng 4 a 6 wythnos.
Mae'n bwysig iawn eich bod chi ond yn defnyddio padiau misglwyf yn ystod y cyfnod hwn. Peidiwch â defnyddio unrhyw beth sy'n cael ei fewnosod yn y fagina, fel tamponau, am unrhyw reswm. Mae'n bwysig iawn osgoi mewnosod unrhyw beth yn y fagina am 6 wythnos ar ôl rhoi genedigaeth i atal heintiau.
Rhyddhau o glwyf llawfeddygol
Os ydych chi wedi cael toriad Cesaraidd neu rwymo tiwbiau, mae'n normal i ychydig bach o ollyngiad pinc ddod allan o'r toriad. Y peth pwysicaf yw cadw'r toriad yn lân ac yn sych. Golchwch y toriad fel arfer gyda sebon a dŵr cynnes. Mae ymolchi'n iawn. Fodd bynnag, os nad yw'r ollyngiad yn stopio, neu os yw'r toriad yn mynd yn goch, yn chwyddedig, neu'n boenus, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ffonio'ch meddyg.
Newidiadau i'r fron: chwyddo a gorlifo
Mae hyn hefyd yn rhywbeth y mae mamau newydd yn aml yn ei wynebu.
Llaeth yn gollwng o'r bronnau
Os ydych chi'n bwydo ar y fron, mae'n normal i'ch bronnau ollwng ychydig o laeth. Hyd yn oed os nad ydych chi'n bwydo'ch babi ar y fron, efallai y byddwch chi'n dal i brofi rhywfaint o ollyngiad yn ystod y pythefnos cyntaf. Yr ateb gorau i hyn yw defnyddio padiau bron o dan eich bra. Bydd hyn yn atal eich dillad rhag mynd yn wlyb.
Chwydd a phoen yn y fron (Engorement y fron)
'Gorlifo'r fron' yw pan fydd y cyflenwad gwaed i'r bronnau'n cynyddu, gan achosi iddynt ddod yn llawn llaeth, gan wneud iddynt deimlo'n gynnes, yn galed ac yn drwm. Gall y cyflwr hwn ddigwydd pan fydd y babi'n dechrau dod i mewn neu os yw'r babi'n hwyr yn bwydo.
Os ydych chi'n bwydo'ch babi â photel:
- Cymerwch laddwyr poen a ragnodir gan eich meddyg.
- Gall rhoi pecyn iâ ar y corff leihau poen a chwydd.
- Gwisgwch bra sydd â chefnogaeth dda ac nad yw'n dynn.
Os ydych chi'n bwydo'ch babi ar y fron:
- Y ffordd orau o atal y cyflwr hwn yw bwydo'ch babi ar y fron yn aml neu bwmpio.
- I leihau poen a helpu rhywfaint o laeth i ddod allan, rhowch frethyn cynnes dros eich bronnau neu cymerwch faddon cynnes. Ond dylech chi fwydo ar y fron neu oleuo'ch llaeth yn syth wedyn. Os nad yw hyn yn helpu, peidiwch â'i wneud eto, gan y gall gynyddu chwydd.
- Os yw'n dal yn galed, rhowch becyn iâ arno.
- Cyn bwydo'ch babi, tynnwch ychydig o laeth allan gyda'ch llaw a'i dynnu allan.
- Gallwch gymryd lleddfu poen fel ibuprofen ar gyngor eich meddyg.
- Gwisgwch bra cefnogaeth dda.
Pwysig: Os yw'r chwydd hwn yn y fron yn parhau, neu os yw ardal drionglog o'r fron yn mynd yn goch, yn boenus, ac yn dwymynllyd , gallai fod yn arwydd o haint (mastitis). Os bydd hyn yn digwydd , ewch i weld eich meddyg ar unwaith.
Poen a gofal yn yr ardal perineal
Y perinewm yw'r ardal o groen rhwng y fagina a'r anws. Mae'r ardal hon yn ymestyn yn ystod genedigaeth, yn enwedig os ydych chi wedi cael episiotomi, a all achosi poen a thynerwch difrifol.
- Lliniaru poen: Mae bath eistedd yn ffordd wych o leddfu poen. Yn syml, eisteddwch mewn basn wedi'i lenwi â dŵr cynnes sawl modfedd o uchder am ychydig funudau. Peidiwch byth ag ychwanegu sebonau fel bath swigod at y dŵr, gan y gall hyn achosi haint. Mae hon hefyd yn ffordd wych o leddfu poen hemorrhoids.
- Cadw'n lân:Mae cadw'r ardal hon yn lân yn bwysig iawn i atal haint. Llenwch y botel fach (potel peri) y mae'r ysbyty yn ei rhoi i chi gyda dŵr cynnes, ac ar ôl defnyddio'r toiled a newid eich pad, arllwyswch ddŵr dros yr ardal rhwng eich fagina a'ch anws. Cofiwch arllwys dŵr o'r blaen i'r cefn . Yna, sychwch ef yn ysgafn gyda darn o bapur toiled. Peidiwch â rhwbio. Defnyddiwch bad glân bob amser. Mae'n well gwneud hyn am wythnos ar ôl i'ch babi gael ei eni.
Cyfangiadau crothol a "phoenau ôl-ddigwyddiadol"
O fewn ychydig oriau i roi genedigaeth, mae top eich croth yn union ar lefel eich bogail. Mae'n aros felly am tua diwrnod, ac yna mae'n dechrau disgyn ychydig bach yn fwy bob dydd. Mae'r broses hon yn cael ei chyflymu os ydych chi'n bwydo'ch babi ar y fron. Os nad oes unrhyw gymhlethdodau, bydd eich croth yn crebachu'n ôl i'w faint cyn beichiogrwydd (maint gellygen fawr) erbyn tua 6 wythnos.
Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n "boenau ôl-ddilynol" pan fydd y groth yn cyfangu. Mae'r groth yn cyfangu yn y ffordd hon i atal y gwaedu o'r atodiad brych. Os ydych chi wedi cael plant o'r blaen, efallai y byddwch chi'n teimlo'r boen hon yn fwy. Yn enwedig wrth fwydo ar y fron, mae'r boen yn ddwys am tua 5 munud ac yna'n tawelu'n raddol.
Cael rhyddhad o'r boen hon:
- Gorweddwch ar eich stumog gyda gobennydd o dan eich stumog.
- Ewch am dro.
- Cymerwch laddwyr poen a argymhellir gan y meddyg.
- Cymerwch 'bath sitz'.
- Daliwch botel dŵr poeth dros eich stumog.
Troethi, ysgarthu, a chwysu
Anhawster troethi
Mae'n normal teimlo ychydig o losgi neu boen wrth droethi yn y dyddiau cynnar. Ond os oes gennych anhawster troethi neu os oes gennych boen difrifol, dywedwch wrth eich meddyg.
Anhawster rheoli wrin (Anymataliaeth)
Yn ystod genedigaeth, oherwydd straen cyhyrau, efallai y byddwch chi'n gollwng ychydig o wrin pan fyddwch chi'n chwerthin, pesychu, neu godi rhywbeth. Peidiwch â phoeni, mae hyn yn dros dro. Gall gwneud ymarferion Kegel eich helpu i gael gwared ar y cyflwr hwn yn gyflym. Bydd yn llawer llai mewn ychydig wythnosau. Os yw'r cyflwr hwn yn parhau ar ôl eich archwiliad ôl-enedigol cyntaf, siaradwch â'ch meddyg.
Rhwymedd
Mae'n normal peidio â chael symudiad perfedd am 3-4 diwrnod ar ôl rhoi genedigaeth. Efallai y bydd eich meddyg yn argymell meddalydd carthion. Hefyd, bwytewch fwy o fwydydd sy'n llawn ffibr fel ffrwythau, llysiau, codlysiau a grawn cyflawn . Yfwch o leiaf 10-12 gwydraid o ddŵr y dydd. Gall rhai poenladdwyr waethygu rhwymedd. Os yw'r broblem hon yn parhau, dywedwch wrth eich meddyg.
Chwysu
Mae hefyd yn gyffredin chwysu llawer ar ôl cael babi, yn enwedig yn y nos. Mae hyn oherwydd bod lefelau hormonau yn dychwelyd i normal. Er mwyn atal eich hun rhag oeri, golchwch eich corff yn rheolaidd, newidiwch eich dillad a'ch dillad gwely, ac yfwch ddigon o ddŵr.
Ailddechrau'r mislif
- Os ydych chi'n bwydo ar y fron: Efallai na fyddwch chi'n cael eich mislif nes bod eich babi wedi diddyfnu'n llwyr. Ond cofiwch, mae'n bwysig iawn cofio, hyd yn oed os na chewch chi eich mislif wrth fwydo ar y fron, y gallwch chi feichiogi o hyd. Felly siaradwch â'ch meddyg am ddull cynllunio teulu addas.
- Os ydych chi'n bwydo'ch babi â fformiwla: Byddwch chi'n dechrau cael mislif eto rhwng 6 a 12 wythnos ar ôl cael eich babi. Gallant fod ychydig yn afreolaidd am yr ychydig fisoedd cyntaf.
Os oes gennych y symptomau hyn, ffoniwch eich meddyg ar unwaith!
Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau isod, gallai fod yn arwydd o gyflwr difrifol. Felly, ffoniwch eich meddyg ar unwaith. Os oes angen, ewch i Adran Achosion Brys yr ysbyty agosaf.
| Symptomau i gadw llygad amdanynt | Disgrifiad a beth i'w wneud |
|---|---|
| Twymyn ac oerfel | Mae twymyn o fwy na 38 gradd Celsius (100.4 Fahrenheit) neu oerfel yn arwydd o haint. |
| Rhyddlif o'r fagina gydag arogl ffiaidd | Gall gollyngiad fagina drewllyd fod yn arwydd o haint. |
| Gwaedu trwm | Os byddwch chi'n parhau i gael gwaedu coch tywyll ar ôl 3 diwrnod, os byddwch chi'n gwlychu mwy nag un pad misglwyf yr awr , neu os byddwch chi'n pasio ceuladau gwaed sy'n fwy na lemwn mawr. |
| Poen difrifol wrth droethi | Teimlo llosgi, poen neu anghysur difrifol wrth droethi. |
| Poen stumog difrifol | Poen stumog difrifol nad yw'n tawelu hyd yn oed gyda phoenladdwyr. |
| Newidiadau yn lleoliad y pwythau | Cochni, chwydd, mwy o boen, gollyngiad tebyg i grawn, neu agoriad y pwythau yn yr ardal lle gosodwyd y pwythau fagina neu lle perfformiwyd y clwyf toriad Cesaraidd. |
| Newidiadau golwg a chur pen | Golwg aneglur, cur pen difrifol, neu bendro. Gall y rhain fod yn arwyddion o gyflwr fel pwysedd gwaed uchel. |
| Chwydd a phoen mewn un goes | Os yw un goes yn fwy chwyddedig, coch, a phoenus na'r llall, gallai hyn fod yn arwydd o geulad gwaed. |
| Smotiau coch ar y bronnau | Mannau cynnes, coch, poenus yn y bronnau (arwydd o haint). |
| Anhawster anadlu | Diffyg anadl sydyn neu boen yn y frest. |
| Teimlo'n straen meddyliol | Mae symptomau iselder ôl-enedigol yn cynnwys anhawster i gyflawni tasgau dyddiol, meddyliau am niweidio'ch hun neu'ch babi , a theimlo'n hynod bryderus, ofnus, neu gynhyrfus drwy gydol y dydd. |
Neges i'w Chwistrellu
- Ar ôl cael babi, mae eich corff yn mynd trwy lawer o newidiadau, y mae'r rhan fwyaf ohonynt yn normal, felly peidiwch â phoeni gormod amdano.
- Rhowch amser i'ch corff wella. Cael digon o orffwys, bwyta bwydydd maethlon, ac yfwch ddigon o ddŵr.
- Hyd yn oed os nad ydych chi'n cael eich mislif wrth fwydo ar y fron, mae'n dal yn bosibl beichiogi. Felly siaradwch â'ch meddyg am ddull cynllunio teulu addas.
- Os oes gennych unrhyw un o'r arwyddion rhybuddio a grybwyllir uchod, peidiwch ag oedi a siaradwch â'ch meddyg. Eich iechyd chi ac iechyd eich babi yw'r peth pwysicaf.
- Os ydych chi'n teimlo'n anghyfforddus yn emosiynol, peidiwch ag ofni siarad amdano. Siaradwch â'ch gŵr, teulu, ffrindiau, neu feddyg amdano. Mae yna lawer o bobl a all eich helpu.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw