Ydych chi'n gyfarwydd â'r teimlad o deimlad llosgi yn eich brest a blas sur yn eich gwddf ar ôl bwyta tra byddwch chi'n disgwyl babi? Weithiau gall hyn fod mor annifyr fel ei fod yn eich deffro yn y nos. Mae hyn yn gyffredin i lawer o famau. Er ei fod yn cael ei alw'n 'llosg y galon' mewn gwirionedd, nid oes ganddo ddim i'w wneud â'r galon . Felly peidiwch â phoeni. Gadewch i ni siarad am hyn mewn ffordd syml a chlir heddiw.
Beth yn union yw llosg y galon?
Yn syml, mae hyn yn digwydd pan fydd yr asidau yn ein stumog yn llifo i fyny i'r bibell fwyd ( oesoffagws ) yn ein gwddf. Gelwir hyn yn feddygol yn ' adlif asid'. Pan fydd yr asidau hyn yn taro'r oesoffagws yr ydym yn teimlo'r teimlad llosgi hwn.
Gall y cyflwr hwn ddigwydd hyd yn oed mewn menywod nad ydynt yn feichiog . Fodd bynnag, mae'n fwy tebygol o ddigwydd yn ystod beichiogrwydd oherwydd newidiadau hormonaidd yn ein corff a'r pwysau ar y stumog wrth i'r babi dyfu. Mae rhai astudiaethau'n dweud bod rhwng 30% ac 80% o fenywod beichiog yn profi'r cyflwr hwn. Mae hyn yn golygu ei fod yn gyffredin iawn. Os oeddech chi wedi cael y cyflwr hwn mewn beichiogrwydd blaenorol, neu os oeddech chi wedi cael problemau tebyg cyn beichiogi, rydych chi'n fwy tebygol o'i ddatblygu y tro hwn. Fodd bynnag, i rai pobl, dyma'r tro cyntaf iddyn nhw ei brofi yn eu bywydau.
Ar ba gam o feichiogrwydd mae hyn yn cael ei deimlo fwyaf?
Gallwch chi brofi'r teimlad llosgi hwn yn eich brest ar unrhyw adeg yn ystod eich beichiogrwydd. Fodd bynnag, mae'n fwyaf cyffredin yn ystod y trydydd trimester , sef y tri mis olaf. Mae hyn oherwydd bod eich croth ar ei fwyaf ar yr adeg honno, gan roi pwysau ar eich stumog . Wrth i'ch beichiogrwydd fynd yn ei flaen, gall amlder a difrifoldeb yr anghysur hwn gynyddu.
Beth yw symptomau llid y frest?
Mae'r symptomau hyn fel arfer yn ymddangos o fewn 30 munud i awr ar ôl bwyta. Ond weithiau gallant ddod yn ddiweddarach. Gall y symptomau hyn newid hefyd gyda'ch symudiadau. Teimlir yr anghysur hwn yn arbennig os plygwch drosodd neu os gorweddwch i lawr ar ôl bwyta.
Gweler y tabl isod am y prif nodweddion.
| Symptom | Sut mae'n teimlo |
|---|---|
| Llid y frest | Teimlad llosgi sy'n dechrau yng nghanol y frest ac yn teithio i fyny'r gwddf. |
| Blas sur | Teimlo blas sur neu chwerw yng nghefn y gwddf. |
| Llenwi'r stumog | Teimlad o bwysau neu chwyddo yn y stumog. |
| Adlifo | Teimlo fel bod bwyd wedi'i lyncu yn dod yn ôl i fyny i'r gwddf. |
| Troethi'n aml | Mynd i'r toiled yn amlach nag arfer. |
| Chwydu | Teimlo fel eich bod chi eisiau chwydu. |
Er bod y llid hwn yn boenus, fel arfer nid yw'n ddifrifol.
Pam mae hyn yn digwydd yn ystod beichiogrwydd? Beth yw'r achosion?
Mae hyn yn bennaf oherwydd y newidiadau sy'n digwydd yn ein cyrff yn ystod beichiogrwydd i helpu'r babi i dyfu.
- Newidiadau hormonaidd: Yn ystod beichiogrwydd, mae ein lefelau hormonau yn newid llawer. Mae hyn yn newid y ffordd rydym yn treulio bwyd. Yn benodol, mae'r hormon progesteron yn arafu'r system dreulio. Pan fydd bwyd yn cymryd mwy o amser i'w dreulio, gall achosi cyflyrau fel chwyddo , llosg y galon, a rhwymedd.
- Ymlacio'r sffincter oesoffagaidd isaf (LES):Dychmygwch fod cyhyr tebyg i giât rhwng ein stumog a'n pibell fwyd (oesoffagws). Gelwir hwn yn Sffincter Esoffagaidd Isaf (LES) . Fel arfer, pan fyddwn yn llyncu, mae hwn yn agor i adael i fwyd fynd i mewn i'r stumog, ac yna mae'n cau'n dynn eto i atal asidau stumog rhag dod i fyny. Ond oherwydd yr hormon progesteron a grybwyllwyd yn gynharach, mae'r cyhyr hwn yn mynd yn rhy ymlaciol. Yna, gall asidau stumog ddod i fyny'n hawdd.
- Croth chwyddedig: Wrth i'r babi dyfu, mae'r groth hefyd yn tyfu. Mae hyn yn rhoi pwysau ar yr organau eraill yn yr abdomen, yn enwedig y stumog. Gall y pwysau hwn wthio asidau stumog i fyny. Dyma'r prif reswm pam mae'r cyflwr hwn yn gwaethygu yn ystod trydydd trimester y beichiogrwydd.
Beth ellir ei wneud i leddfu'r anghysur hwn?
Os oes angen rhyddhad cyflym arnoch rhag tagfeydd yn y frest, gallwch roi cynnig ar rai o'r meddyginiaethau naturiol hyn:
- Bwyta rhywfaint o iogwrt neu yfwch ychydig o laeth.
- Ychwanegwch lwy de o fêl at wydraid o laeth cynnes, ei droi, ac yfwch.
- Gall gwm cnoi niwtraleiddio'r asid.
A allaf gymryd antasidau y gallaf eu prynu yn y fferyllfa?
Mae hyn yn bwysig iawn: Er y gall defnyddio gwrthffidau hylif neu dabledi fel Tums® a Maalox® ddarparu rhyddhad, mae'n hanfodol siarad â'ch meddyg cyn cymryd unrhyw feddyginiaeth yn ystod beichiogrwydd.
Gan nad yw llawer o astudiaethau ar ddiogelwch meddyginiaethau yn cynnwys menywod beichiog, mae yna bethau o hyd nad ydym yn eu gwybod 100% am ddiogelwch meddyginiaethau yn ystod beichiogrwydd. Mae'r potensial am niwed i'r babi yn arbennig o uchel yn ystod y trimester cyntaf. Er bod rhai meddyginiaethau'n ddiogel i'w cymryd mewn symiau bach, mae eraill yn gwbl niweidiol. Felly bydd eich meddyg yn dweud wrthych yn union pa driniaeth sydd fwyaf diogel i chi a'ch babi.
Beth alla i ei wneud i atal y boen hon yn y frest?
Gallwch chi reoli'r cyflwr hwn i raddau helaeth trwy wneud ychydig o newidiadau bach i'ch arferion bwyta a'ch ffordd o fyw.
| Arfer o newid | Disgrifiad a chyfarwyddiadau |
|---|---|
| Arferion bwyta ac yfed | |
| Maint y glust | Yn lle bwyta llawer mewn un pryd, bwytewch sawl pryd bach (5-6) drwy gydol y dydd. |
| Cyflymder bwyta | Cnoi eich bwyd yn dda a bwyta'n araf. |
| Yfwch ddŵr | Osgowch yfed gormod o ddŵr wrth fwyta. Yfwch ddigon o ddŵr yn ystod prydau bwyd. |
| Bwydydd i'w hosgoi | Cyfyngwch ar olew, bwydydd sbeislyd gyda llawer o chili, ffrwythau sitrws a sudd fel orennau, diodydd carbonedig (soda), a chaffein (coffi, te). |
| Newidiadau ffordd o fyw | |
| Ystum ar ôl bwyta | Eisteddwch yn unionsyth wrth fwyta. Osgowch orwedd i lawr yn syth ar ôl bwyta. Arhoswch o leiaf 2-3 awr. |
| Safle cysgu | Codwch ben y gwely tua throedfedd. Neu cysgwch gyda rhai gobenyddion a'ch corff uchaf ychydig yn uwch. |
| Arferion drwg | Rhoi’r gorau i ysmygu ac yfed alcohol yn llwyr. Yn ogystal ag achosi llid yn y frest, gall y rhain hefyd achosi problemau iechyd difrifol i’r babi yn y groth. |
Pryd ddylech chi weld meddyg?
Os ydych chi'n parhau i gael poen yn y frest er gwaethaf gwneud y newidiadau hyn i'ch ffordd o fyw, siaradwch â'ch meddyg. Gall ef neu hi ragnodi meddyginiaethau sy'n ddiogel i'w cymryd yn ystod beichiogrwydd.
Yn ogystal, y canlynolOs oes gennych unrhyw un o'r arwyddion rhybuddio, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith .
- Os yw'r boen yn y frest mor ddifrifol fel ei fod yn eich deffro yn y nos.
- Os oes gennych anhawster llyncu bwyd.
- Os daw gwaed allan gyda'r poer.
- Os yw'r stôl yn ddu.
- Os yw pwysau eich corff yn lleihau.
Peth pwysig arall: Gall y boen rydych chi'n ei deimlo yn ystod trawiad ar y galon fod yn debyg weithiau i symptomau trawiad ar y galon. Os nad ydych chi erioed wedi cael trawiad ar y galon o'r blaen ac rydych chi'n profi poen yn y frest, peidiwch ag oedi cyn ffonio'ch meddyg ar unwaith, neu ewch i ystafell achosion brys (ETU) eich ysbyty agosaf.
A oes cysylltiad rhwng llosg y galon a phre-eclampsia?
Mae preeclampsia yn gymhlethdod a allai fod yn beryglus a all ddigwydd tua chanol beichiogrwydd. Fe'i nodweddir gan bwysedd gwaed uchel, cur pen, golwg aneglur, a phoen yn ochr dde'r abdomen. Weithiau, gall poen yn y frest fod yn symptom hefyd.
Fodd bynnag, os mai dim ond poen yn y frest sydd gennych, mae'n fwyaf tebygol mai dim ond poen arferol yn y frest ydyw. Hefyd, er bod poen yn y frest yn digwydd yn y rhan fwyaf o fenywod beichiog, dim ond mewn canran fach y mae preeclampsia yn digwydd, tua 8%.
Fodd bynnag, os oes gennych unrhyw amheuon am hyn, peidiwch â chymryd unrhyw risgiau. Gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg.
Er mor annifyr ag y gall yr anghysur hwn fod, y newyddion da yw bod popeth yn mynd yn ôl i normal ar ôl i chi gael y babi. Felly os nad oedd gennych y broblem hon cyn i chi feichiogi, mae siawns dda y bydd yn diflannu'n llwyr ar ôl i chi gael y babi.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae poen yn y frest yn ystod beichiogrwydd yn gyffredin iawn ac yn normal. Nid oes angen poeni amdano.
- Gall gwneud ychydig o newidiadau syml i'ch arferion bwyta a'ch ffordd o fyw leihau'r anghysur hwn yn fawr.
- Ymgynghorwch â'ch meddyg bob amser cyn defnyddio unrhyw feddyginiaeth a geir o fferyllfa neu rywle arall.
- Mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o symptomau difrifol fel anhawster llyncu, carthion du, neu golli pwysau a cheisio cyngor meddygol ar unwaith.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw