Os ydych chi'n disgwyl babi, ydych chi erioed wedi teimlo teimlad rhyfedd fel teimlad llosgi yng nghanol eich brest, ynghyd â blas sur yn eich gwddf, ar ôl bwyta? Er bod hyn yn fwyaf cyffredin yn ystod tri mis olaf beichiogrwydd, gall rhai pobl brofi'r anghysur hwn drwy gydol eu beichiogrwydd . Mae llawer o famau wedi profi hyn. Rydym yn ei alw'n 'llosg y galon'. Felly a yw hyn yn broblem gyda'r galon mewn gwirionedd? Pam mae hyn yn digwydd? Beth allwn ni ei wneud amdano? Gadewch i ni ddarganfod yn union beth yw hyn i gyd heddiw.
Beth yn union yw llosg y galon?
Er ei fod yn cael ei alw'n 'llosg y galon', nid oes ganddo ddim i'w wneud â'n calon. Fodd bynnag, cafodd ei enw oherwydd bod rhai o'r symptomau'n debyg i symptomau trawiad ar y galon.
Yn syml, mae hyn yn digwydd pan fydd yr asid stumog asidig yn ein stumog yn llifo'n ôl i fyny i'n oesoffagws. Dychmygwch fod cylch o gyhyr rhwng ein stumog a'n oesoffagws. Mewn meddygaeth, rydym yn galw hyn yn sffincter isaf yr oesoffagws, neu LES . Pan fyddwn yn bwyta, mae'r agoriad hwn yn agor ac mae'r bwyd yn mynd i mewn i'r stumog, ac yna mae'n cau'n dynn eto. Mae hyn yn atal yr asid yn y stumog rhag dod i fyny.
Fodd bynnag, mae'r broses hon yn newid yn ystod beichiogrwydd oherwydd dau brif ffactor:
1. Newidiadau hormonaidd: Yn ystod beichiogrwydd, mae lefelau hormonau ein corff yn newid llawer. Oherwydd effeithiau'r hormonau hyn, mae'r cylch cyhyrol sy'n edrych fel giât (LES) y soniais amdano yn llacio ychydig. Yna nid yw'n cau'n iawn, gan ganiatáu ychydig o le i asid stumog ddod i fyny.
2. Pwysau o'r groth: Wrth i'r babi dyfu o ddydd i ddydd, mae eich croth hefyd yn tyfu. Mae'r groth sy'n tyfu hwn yn gwthio'n uniongyrchol ar eich stumog. Mae'r pwysau hwn hefyd yn gwthio cynnwys y stumog, yn enwedig asid, i fyny.
Os nad oeddech chi'n cael y math hwn o boen yn y frest cyn i chi feichiogi, peidiwch â phoeni. Mae'n fwyaf tebygol y bydd y cyflwr hwn yn diflannu'n llwyr ar ôl i'r babi gael ei eni.
Beth yw symptomau llosg y galon yn ystod beichiogrwydd?
Gall y ffordd y mae pob person yn teimlo pan fydd y cyflwr hwn yn digwydd fod yn wahanol. Ond mae rhai symptomau cyffredin i'w gweld. Gadewch i ni edrych ar beth ydyn nhw.
| Symptom | Sut mae hynny'n teimlo? |
|---|---|
| Llid y frest | Teimlad llosgi y tu ôl i asgwrn canol y frest (sternwm). Gall hyn bara o ychydig funudau i ychydig oriau, yn enwedig ar ôl bwyta. |
| Poen yn y frest | Teimlo fel bod eich brest yn brifo pan fyddwch chi'n plygu ymlaen, yn gorwedd i lawr, neu ar ôl bwyta. |
| Blas sur yn y gwddf | Teimlad llosgi yn y gwddf, ynghyd â theimlad poeth, sur, ac weithiau hallt yng nghefn y geg. Dyma'r hyn a alwn ni'n adlif asid. |
| Belching | Mynd i'r gampfa'n aml. |
| Peswch parhaus | Peswch sych parhaus heb unrhyw achos arall. |
| Newid yn y llais | Crygedd neu newid yn y llais. |
Weithiau, gall y croniad asid hwn hyd yn oed achosi symptomau asthma.
Beth ellir ei wneud i leihau'r llid hwn yn y frest?
Heb ddefnyddio meddyginiaeth, gallwch reoli'r anghysur hwn i raddau helaeth trwy wneud rhai newidiadau bach i'ch ffordd o fyw a'ch arferion bwyta . Gadewch i ni weld beth ydynt.
| Cyngor | Pam felly? |
|---|---|
| Peidiwch â bwyta llawer ar unwaith, bwytewch ychydig ar y tro. | Yn lle 3 phrif bryd y dydd, bwytewch 5 neu 6 pryd bach. Bydd hyn yn lleihau faint o asid sy'n dod i fyny oherwydd ni fydd y stumog yn llenwi i gyd ar unwaith. |
| Osgowch rai bwydydd | Gall pethau fel gormod o olew, bwydydd wedi'u ffrio, sbeislyd, siocled, coffi a mintys waethygu'r cyflwr hwn. Ceisiwch leihau'r rhain ychydig. |
| Peidiwch ag yfed llawer o ddŵr gyda phrydau bwyd. | Gall yfed llawer o ddŵr wrth fwyta gynyddu pwysau stumog ac achosi i asid ddod i fyny. Felly yfwch ddŵr yn ystod prydau bwyd. |
| Peidiwch â gorwedd i lawr wrth fwyta. | Peidiwch â gorwedd i lawr am o leiaf 2 awr ar ôl bwyta. Eisteddwch i fyny a cherddwch o gwmpas ychydig. |
| Cysgwch gyda'ch pen wedi'i godi. | Wrth gysgu, cadwch ben y gwely ychydig yn uwch na throed y gwely. Gall cysgu gyda'ch pen wedi'i godi ar ddau neu dri gobennydd hefyd helpu gyda hyn. |
| Gwisgwch ddillad llac, nad ydynt yn cyfyngu. | Mae gwisgo dillad tynn o amgylch eich stumog yn rhoi pwysau diangen ar eich stumog. Felly gwisgwch ddillad llac, cyfforddus. |
| Trowch i'ch chwith a chysgwch. | Mae ein stumog wedi'i lleoli ar ochr chwith y corff. Pan fyddwn yn cysgu ar ein hochr chwith, mae disgyrchiant yn lleihau'r siawns o asid yn mynd i mewn i'r oesoffagws. |
Pryd ddylwn i weld meddyg?
Gallwch chi roi cynnig ar y camau uchod. Fodd bynnag, os nad yw'ch poen yn y frest yn diflannu, neu os yw'n gwaethygu o ddydd i ddydd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg .
Yn bwysicaf oll: Peidiwch â chymryd antasidau dros y cownter yn y fferyllfa heb ymgynghori â'ch meddyg yn gyntaf, gan nad yw rhai meddyginiaethau'n addas ar gyfer y babi yn ystod beichiogrwydd.
Gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg yn yr achosion canlynol:
- Os ydych chi'n teimlo bod angen i chi brynu gwrthffid o'r fferyllfa.
- Os bydd eich llais yn mynd yn gryg iawn, os yw'n swnio fel llygoden fawr, os byddwch chi'n chwydu, neu os oes gennych chi anhawster llyncu bwyd.
- Os na allwch chi hyd yn oed gysgu'n iawn yn y nos oherwydd y boen yn y frest hwn.
Peidiwch â phoeni. Bydd eich meddyg yn archwilio eich cyflwr ac yn argymell meddyginiaethau sy'n addas ar gyfer beichiogrwydd ac yn ddiogel i chi a'ch babi.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae llosg y galon yn ystod beichiogrwydd yn gyflwr cyffredin iawn a achosir gan hormonau a thwf y babi.
- Gellir rheoli hyn i raddau helaeth trwy newid arferion bwyta, gwella eich safle cysgu, a gwisgo dillad llac.
- Peidiwch â phrynu unrhyw antasidau o'r fferyllfa heb ymgynghori â'ch meddyg.
- Fel arfer, mae'r cyflwr hwn yn diflannu bron yn llwyr ar ôl i'r babi gael ei eni, felly peidiwch â phoeni gormod amdano.
- Os yw'r symptomau'n ddifrifol neu'n ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol, yn enwedig cwsg, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw