Os ydych chi'n disgwyl babi, ydych chi erioed wedi teimlo teimlad rhyfedd fel teimlad llosgi yng nghanol eich brest, ynghyd â blas sur yn eich gwddf, ar ôl bwyta? Er bod hyn yn fwyaf cyffredin yn ystod tri mis olaf beichiogrwydd, gall rhai pobl brofi'r anghysur hwn drwy gydol eu beichiogrwydd . Mae llawer o famau wedi profi hyn. Rydym yn ei alw'n 'llosg y galon'. Felly a yw hyn yn broblem gyda'r galon mewn gwirionedd? Pam mae hyn yn digwydd? Beth allwn ni ei wneud amdano? Gadewch i ni ddarganfod yn union beth yw hyn i gyd heddiw.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Beth yn union yw llosg y galon?
Er ei fod yn cael ei alw'n 'llosg y galon', nid oes ganddo ddim i'w wneud â'n calon. Fodd bynnag, cafodd ei enw oherwydd bod rhai o'r symptomau'n debyg i symptomau trawiad ar y galon.
Yn syml, mae hyn yn digwydd pan fydd yr asid stumog asidig yn ein stumog yn llifo'n ôl i fyny i'n oesoffagws. Dychmygwch fod cylch o gyhyr rhwng ein stumog a'n oesoffagws. Mewn meddygaeth, rydym yn galw hyn yn sffincter isaf yr oesoffagws, neu LES . Pan fyddwn yn bwyta, mae'r agoriad hwn yn agor ac mae'r bwyd yn mynd i mewn i'r stumog, ac yna mae'n cau'n dynn eto. Mae hyn yn atal yr asid yn y stumog rhag dod i fyny.
Fodd bynnag, mae'r broses hon yn newid yn ystod beichiogrwydd oherwydd dau brif ffactor:
1. Newidiadau hormonaidd: Yn ystod beichiogrwydd, mae lefelau hormonau ein corff yn newid llawer. Oherwydd effeithiau'r hormonau hyn, mae'r cylch cyhyrol sy'n edrych fel giât (LES) y soniais amdano yn llacio ychydig. Yna nid yw'n cau'n iawn, gan ganiatáu ychydig o le i asid stumog ddod i fyny.
2. Pwysau o'r groth: Wrth i'r babi dyfu o ddydd i ddydd, mae eich croth hefyd yn tyfu. Mae'r groth sy'n tyfu hwn yn gwthio'n uniongyrchol ar eich stumog. Mae'r pwysau hwn hefyd yn gwthio cynnwys y stumog, yn enwedig asid, i fyny.
Os nad oeddech chi'n cael y math hwn o boen yn y frest cyn i chi feichiogi, peidiwch â phoeni. Mae'n fwyaf tebygol y bydd y cyflwr hwn yn diflannu'n llwyr ar ôl i'r babi gael ei eni.
Beth yw symptomau llosg y galon yn ystod beichiogrwydd?
Gall y ffordd y mae pob person yn teimlo pan fydd y cyflwr hwn yn digwydd fod yn wahanol. Ond mae rhai symptomau cyffredin i'w gweld. Gadewch i ni edrych ar beth ydyn nhw.
| Symptom | Sut mae hynny'n teimlo? |
|---|---|
| Llid y frest | Teimlad llosgi y tu ôl i asgwrn canol y frest (sternwm). Gall hyn bara o ychydig funudau i ychydig oriau, yn enwedig ar ôl bwyta. |
| Poen yn y frest | Teimlo fel bod eich brest yn brifo pan fyddwch chi'n plygu ymlaen, yn gorwedd i lawr, neu ar ôl bwyta. |
| Blas sur yn y gwddf | Teimlad llosgi yn y gwddf, ynghyd â theimlad poeth, sur, ac weithiau hallt yng nghefn y geg. Dyma'r hyn a alwn ni'n adlif asid. |
| Belching | Mynd i'r gampfa'n aml. |
| Peswch parhaus | Peswch sych parhaus heb unrhyw achos arall. |
| Newid yn y llais | Crygedd neu newid yn y llais. |
Weithiau, gall y croniad asid hwn hyd yn oed achosi symptomau asthma.
Beth ellir ei wneud i leihau'r llid hwn yn y frest?
Heb ddefnyddio meddyginiaeth, gallwch reoli'r anghysur hwn i raddau helaeth trwy wneud rhai newidiadau bach i'ch ffordd o fyw a'ch arferion bwyta . Gadewch i ni weld beth ydynt.
| Cyngor | Pam felly? |
|---|---|
| Peidiwch â bwyta llawer ar unwaith, bwytewch ychydig ar y tro. | Yn lle 3 phrif bryd y dydd, bwytewch 5 neu 6 pryd bach. Bydd hyn yn lleihau faint o asid sy'n dod i fyny oherwydd ni fydd y stumog yn llenwi i gyd ar unwaith. |
| Osgowch rai bwydydd | Gall pethau fel gormod o olew, bwydydd wedi'u ffrio, sbeislyd, siocled, coffi a mintys waethygu'r cyflwr hwn. Ceisiwch leihau'r rhain ychydig. |
| Peidiwch ag yfed llawer o ddŵr gyda phrydau bwyd. | Gall yfed llawer o ddŵr wrth fwyta gynyddu pwysau stumog ac achosi i asid ddod i fyny. Felly yfwch ddŵr yn ystod prydau bwyd. |
| Peidiwch â gorwedd i lawr wrth fwyta. | Peidiwch â gorwedd i lawr am o leiaf 2 awr ar ôl bwyta. Eisteddwch i fyny a cherddwch o gwmpas ychydig. |
| Cysgwch gyda'ch pen wedi'i godi. | Wrth gysgu, cadwch ben y gwely ychydig yn uwch na throed y gwely. Gall cysgu gyda'ch pen wedi'i godi ar ddau neu dri gobennydd hefyd helpu gyda hyn. |
| Gwisgwch ddillad llac, nad ydynt yn cyfyngu. | Mae gwisgo dillad tynn o amgylch eich stumog yn rhoi pwysau diangen ar eich stumog. Felly gwisgwch ddillad llac, cyfforddus. |
| Trowch i'ch chwith a chysgwch. | Mae ein stumog wedi'i lleoli ar ochr chwith y corff. Pan fyddwn yn cysgu ar ein hochr chwith, mae disgyrchiant yn lleihau'r siawns o asid yn mynd i mewn i'r oesoffagws. |
Pryd ddylwn i weld meddyg?
Gallwch chi roi cynnig ar y camau uchod. Fodd bynnag, os nad yw'ch poen yn y frest yn diflannu, neu os yw'n gwaethygu o ddydd i ddydd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg .
Yn bwysicaf oll: Peidiwch â chymryd antasidau dros y cownter yn y fferyllfa heb ymgynghori â'ch meddyg yn gyntaf, gan nad yw rhai meddyginiaethau'n addas ar gyfer y babi yn ystod beichiogrwydd.
Gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg yn yr achosion canlynol:
- Os ydych chi'n teimlo bod angen i chi brynu gwrthffid o'r fferyllfa.
- Os bydd eich llais yn mynd yn gryg iawn, os yw'n swnio fel llygoden fawr, os byddwch chi'n chwydu, neu os oes gennych chi anhawster llyncu bwyd.
- Os na allwch chi hyd yn oed gysgu'n iawn yn y nos oherwydd y boen yn y frest hwn.
Peidiwch â phoeni. Bydd eich meddyg yn archwilio eich cyflwr ac yn argymell meddyginiaethau sy'n addas ar gyfer beichiogrwydd ac yn ddiogel i chi a'ch babi.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae llosg y galon yn ystod beichiogrwydd yn gyflwr cyffredin iawn a achosir gan hormonau a thwf y babi.
- Gellir rheoli hyn i raddau helaeth trwy newid arferion bwyta, gwella eich safle cysgu, a gwisgo dillad llac.
- Peidiwch â phrynu unrhyw antasidau o'r fferyllfa heb ymgynghori â'ch meddyg.
- Fel arfer, mae'r cyflwr hwn yn diflannu bron yn llwyr ar ôl i'r babi gael ei eni, felly peidiwch â phoeni gormod amdano.
- Os yw'r symptomau'n ddifrifol neu'n ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol, yn enwedig cwsg, gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.