Oes gennych chi boen yn rhan isaf eich cefn a'ch pen-ôl hefyd? Gallai fod yn Sacroiliitis!

Ydych chi'n aml yn cael poen yn rhan isaf eich cefn, neu'ch pen-ôl, ac weithiau i lawr eich coesau? Y rhan fwyaf o'r amser rydyn ni'n meddwl amdano fel poen cefn yn unig, ond gallai fod oherwydd llid, neu chwydd, yn eich cymalau sacroiliac. Heddiw, byddwn ni'n siarad am gyflwr o'r enw sacroiliitis.

Yn syml, beth yw'r sacroiliitis hwn?

Iawn, gadewch i ni edrych yn gyntaf ar beth yw'r cymalau sacroiliac hyn. Dychmygwch, y cymalau sacroiliac yw lle mae pen isaf ein hasgwrn cefn, yr asgwrn siâp trionglog (rydym yn ei alw'n sacrwm) , a'r asgwrn mwyaf ar ben ein pelfis (rydym yn ei alw'n ilium) yn cwrdd. Dyma ddau o'r cymalau mwyaf a phwysicaf yn ein corff. Bob tro rydyn ni'n symud ein cluniau, pan rydyn ni'n cerdded, pan rydyn ni'n rhedeg, pan rydyn ni'n codi o eistedd...

Felly, sacroiliitis yw pan fydd un neu'r ddau o'r cymalau hyn yn mynd yn llidus am ryw reswm, gan achosi chwydd a phoen. Mae fel pan fyddwn yn ysigo ein pen-glin, mae'n chwyddo ac yn brifo. Y chwydd hwn yw'r hyn sy'n achosi i chi deimlo poen yn rhan isaf eich cefn a'ch pen-ôl.

Os oes gennych boen parhaus yn rhan isaf eich cefn, gallai fod oherwydd nifer o resymau. Felly mae'n well gweld meddyg i ddarganfod yn union beth sy'n ei achosi. Fel 'na, gallwch chi ddechrau triniaeth yn gyflym a lleihau'r aflonyddwch i'ch gweithgareddau dyddiol.

Oes gwahanol fathau o hyn?

Oes, mae sawl ffordd y mae meddygon yn galw'r cyflwr hwn, yn dibynnu ar faint o'ch cymalau sydd wedi'u heffeithio.

• Sacroiliitis unochrog: Mae hyn yn golygu mai dim ond un o'ch cymalau sacroiliac sydd wedi'i lidio.
• Sacroiliitis dwyochrog: Yn hyn, gall llid ddigwydd yn y ddau gymal ar yr un pryd.

Pa mor gyffredin yw'r sefyllfa hon?

Mae poen cefn yn eithaf cyffredin mewn gwirionedd. Gall unrhyw un sy'n gweithio mewn cadair swyddfa am gyfnodau hir, yn codi pwysau trwm, yn cysgu'n anghywir, a mwy ddatblygu poen cefn. Gan y gall poen cefn gael ei achosi gan lawer o wahanol bethau, mae'n anodd gwybod yn union faint o bobl sydd â sacroiliitis. Fodd bynnag, mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gallai hyd at 25%, neu tua un o bob pedwar, o bobl â phoen cefn gael sacroiliitis.

Beth yw'r symptomau hyn? Ydych chi'n teimlo fel hyn hefyd?

Y prif symptom a'r symptom mwyaf cyffredin o sacroiliitis yw poen yn rhan isaf y cefn. Efallai y byddwch chi'n profi'r boen hon mewn un o'r ffyrdd canlynol:

• Mae'r boen yn cynyddu pan fyddwch chi'n aros yn yr un safle (eistedd neu sefyll) am amser hir.Dychmygwch eistedd o flaen cyfrifiadur am oriau ar y tro, ac yna efallai y byddwch chi'n teimlo poen miniog pan fyddwch chi'n codi.
• Mae'r boen yn cynyddu pan fyddwch chi'n troi neu'n troelli'ch clun.
• Gall y boen fod yn boen miniog, pigo sy'n dod ymlaen yn sydyn , neu gall fod yn boen ddiflas sy'n gyson .
• Gall y boen hon ddechrau yn rhan isaf y cefn a lledaenu i lawr y pen-ôl, y cluniau, ac weithiau'r morddwydydd .

Peth arall yw bod pobl â sacroiliitis yn aml yn teimlo anystwythder yn eu cymalau pan fyddant yn deffro yn y bore . Mae'n normal teimlo ychydig o anystwythder pan fyddwn yn codi o gwsg neu ar ôl sefyll am amser hir. Fodd bynnag, mae'r anystwythder a achosir gan sacroiliitis fel arfer yn para am fwy nag awr .

Pam rydyn ni'n cael Sacroiliitis? Beth yw'r achosion?

Gall unrhyw beth a all achosi llid yn ein cymalau hefyd effeithio ar y cymalau sacroiliac hyn ac achosi sacroiliitis. Y prif achos yw arthritis . Yn eu plith:

• Spondylitis Ankylosing: Mae hwn yn fath o arthritis sy'n effeithio'n benodol ar gymalau'r asgwrn cefn. Gall sacroiliitis fod yn symptom cynnar o'r clefyd hwn yn aml.
• Arthritis Psoriatig: Mae hwn yn glefyd croen sy'n achosi psoriasis - cyflwr sy'n achosi croen cennog, fflawiog - ac arthritis yn y cymalau.

Yn ogystal â'r mathau hyn o arthritis, gall sacroiliitis hefyd gael ei achosi gan gyflyrau eraill sy'n achosi llid yn y corff. Er enghraifft:

• Clefyd Crohn
• Colitis briwiol
• Arthritis adweithiol (syndrom Reiter)
• Clefyd Behçet

Mater arbennig arall yw y gall rhai menywod ddatblygu sacroiliitis yn ystod beichiogrwydd . Oherwydd effeithiau hormonau sy'n achosi newidiadau yn y corff yn ystod beichiogrwydd, gall y cymalau sacroiliac hyn ddod ychydig yn ehangach a chylchdroi. Er bod hyn yn normal, gall fod yn boenus i rai pobl.

Hefyd, yn anaml iawn, gall haint bacteriol , fel Staphylococcus aureus, achosi sacroiliitis os yw'n mynd i mewn i'r cymalau sacroiliac.

Pa gymhlethdodau all ddigwydd os na chaiff ei drin?

Os na chaiff y cyflwr hwn ei drin yn gyflym, gall y boen ymyrryd â'ch gallu i symud. Dychmygwch pa mor anodd yw hi pan na allwch blygu'n iawn, codi o gadair, na cherdded oherwydd poen cefn. Hefyd, gall y boen gyson achosi nosweithiau di-gwsg, newidiadau mewn hwyliau, a hyd yn oed problemau iechyd meddwl fel iselder .

Sut mae meddygon yn gwneud diagnosis o hyn?

Bydd meddyg yn gwneud diagnosis o sacroiliitis trwy gynnal archwiliad corfforol a rhai profion delweddu. Bydd y meddyg yn archwilio'ch cefn, eich cluniau a'ch coesau.

Gofynnir i chi:

• Ers faint mae'r boen yma wedi bod yno?
• Pa fath o bethau (e.e., eistedd, cerdded, cysgu) sy'n gwaethygu'r boen?
• Byddant hefyd yn gofyn am gyflyrau meddygol eraill sydd gennych (e.e., arthritis, soriasis). Bydd yr holl wybodaeth hon yn helpu gyda'r diagnosis.

Yna, bydd eich meddyg yn gwneud rhai ymarferion i wirio eich ystod o symudiad , sef pa mor bell y gallwch chi symud cymal heb boen. Efallai y bydd angen i chi hefyd roi pwysau ar eich cymalau sacroiliac. Os bydd unrhyw symudiad, safle neu bwysau yn cynyddu eich poen, dywedwch wrth eich meddyg .

Pa fath o brofion sy'n cael eu gwneud ar gyfer hyn?

Efallai y bydd eich meddyg yn defnyddio profion fel y rhain i dynnu lluniau o'ch cymalau sacroiliac:

• Pelydrau-X y pelfis
• Sgan CT (Tomograffeg Gyfrifiadurol - sgan CT)
• MRI (Delweddu Cyseiniant Magnetig - MRI)

Gall y profion delweddu hyn ddangos chwydd a difrod i'r cymalau yn glir. Weithiau, gwneir profion gwaed hefyd i wirio am lid a haint yn y corff.

Felly, beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Mae ffisiotherapi yn un o'r prif driniaethau ar gyfer sacroiliitis. Bydd ffisiotherapydd yn eich dysgu ymarferion ac ymestyniadau penodol sy'n cryfhau'r cyhyrau o amgylch eich cymalau sacroiliac. Pan gânt eu gwneud yn gywir, gall yr ymarferion hyn helpu i leihau straen ar eich cymalau a'u helpu i'w cadw'n fwy sefydlog. Gall yr ymarferion hyn hefyd gynyddu eich ystod o symudiad.

Yn ogystal, gall y meddyg hefyd argymell meddyginiaethau fel:

• NSAIDs (Cyffuriau Gwrthlidiol Ansteroidaidd): Cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd yw'r rhain. Mae enghreifftiau'n cynnwys aspirin, ibuprofen, a naproxen. Fodd bynnag, peidiwch â chymryd y meddyginiaethau hyn am fwy na deg diwrnod ar y tro heb ymgynghori â meddyg.
• Ymlacwyr cyhyrau: Meddyginiaethau presgripsiwn yw'r rhain sy'n gweithio trwy leihau poen yn y cyhyrau a rhwystro signalau poen o'r nerfau i'r ymennydd.
• Corticosteroidau: Mae'r rhain hefyd yn feddyginiaethau presgripsiwn pwerus sy'n lleihau llid a phoen. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn rhoi pigiad i chi'n uniongyrchol i'r cymal poenus. Gall hyn ddarparu rhyddhad cyflym.

Yn anaml, gellir argymell triniaeth o'r enw abladiad radioamledd (RFA) i reoli poen. Mae hyn yn analluogi'r nerfau sy'n cario signalau poen i'r ymennydd yn barhaol, gan atal y teimlad o boen.

Efallai y bydd angen i chi weld rhewmatolegydd hefyd, meddyg sy'n arbenigo mewn clefydau llidiol.

A fydd angen llawdriniaeth?

Anaml y bydd angen llawdriniaeth ar gyfer sacroiliitis. Gall meddyg ystyried llawdriniaeth os nad yw ffisiotherapi, meddyginiaethau eraill, a thriniaethau fel RFA yn helpu gyda'r boen am amser hir. Os felly, gall eich llawfeddyg gynnal uno cymal . Mae hyn yn cynnwys mewnosod sgriwiau llawfeddygol i glymu'r cymal at ei gilydd yn barhaol. Bydd eich llawfeddyg yn egluro pa fath o lawdriniaeth sydd ei hangen arnoch a beth fydd eich amser adferiad.

Oes ffordd o atal hyn rhag digwydd?

Mewn gwirionedd, nid oes ffordd sicr o atal sacroiliitis yn llwyr , gan fod y cyflyrau sylfaenol, fel arthritis, yn anodd eu rheoli.

Fodd bynnag, gallwch wneud y canlynol i leihau eich risg o ddatblygu clefydau fel arthritis:

• Osgowch ddefnyddio cynhyrchion tybaco.
• Gwnewch ymarfer corff effaith isel . Enghreifftiau: cerdded, nofio.
• Dilynwch ddeiet iach a chynllun ymarfer corff sy'n addas i chi.

A fydd y sefyllfa hon yn para am byth?

Os oes gennych sacroiliitis oherwydd math o arthritis llidiol, gall y difrod i'r cymalau fod yn barhaol. Fodd bynnag, i'r rhai sy'n ei ddatblygu yn ystod beichiogrwydd, fel arfer dim ond dros dro y mae ac yn aml mae'n gwella ar ôl i'r babi gael ei eni.

Gall llawer o bobl reoli'r cyflwr sylfaenol sy'n achosi sacroiliitis gyda meddyginiaeth a therapi corfforol. Os yw'ch symptomau'n dychwelyd neu'n gwaethygu, gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich meddyg.

Pryd ddylem ni geisio cyngor meddygol?

Os oes gennych boen newydd yn rhan isaf y cefn, neu os yw'r boen yn gwaethygu, ewch i weld meddyg ar unwaith. Hefyd, os ydych chi eisoes yn cael triniaeth am sacroiliitis, dywedwch wrth eich meddyg os yw'n ymddangos bod eich poen yn gwaethygu, neu os nad yw'ch triniaeth yn eich helpu cymaint ag yr arferai.

Pa gwestiynau ddylech chi eu gofyn i'r meddyg?

Pan fyddwch chi'n mynd i weld meddyg, gallwch chi ofyn cwestiynau fel y rhain:

• Oes gen i sacroiliitis, neu boen yn y cymal sacroiliac yn unig, neu a oes achos arall dros boen cefn?
• Oes gen i arthritis? Os felly, pa fath ydyw?
• A fydd angen ffisiotherapi arnaf?
• Pa fath o feddyginiaeth fydd yn rhaid i mi ei chymryd?
• A fydd angen llawdriniaeth arnaf?

A yw Sacroiliitis a phoen yn y cymalau sacroiliac yr un peth?

Ydy, mae hyn yn bwysig. Gallwch chi barhau i gael poen yn eich cymal sacroiliac heb sacroiliitis. Mae poen cefn isaf yn gyffredin iawn. Mae llawer o bobl yn profi poen yn y cymal sacroiliac.

Y gwahaniaeth yw bod sacroiliitis yn fath o lid sydd wedi'i ddiagnosio'n gywir gan feddyg. Os oes gennych boen nad yw'n diflannu ar ei ben ei hun ar ôl tua wythnos, dylech weld meddyg yn bendant. Bydd ef neu hi'n gallu egluro i chi beth sy'n achosi'r boen a sut i'w osgoi.

Felly, beth yw'r pethau pwysicaf y mae angen i ni eu cofio o'r stori hon?

Mae sacroiliitis yn fath o boen cefn isaf a achosir gan lid yn y cymalau lle mae ein hasgwrn cefn yn cysylltu â'n cluniau. Mae unrhyw boen yn annifyr, yn enwedig pan fydd yn ein hatal rhag symud neu wneud gweithgareddau arferol.

Y newyddion da yw, beth bynnag yw achos eich poen, gall meddyg eich helpu i ddod o hyd i ffyrdd o reoli eich symptomau, fel ffisiotherapi. Er y gall ffisiotherapi ofyn am rywfaint o ymdrech, peidiwch ag anghofio dathlu unrhyw welliannau bach a wnewch a bod yn falch o'ch ymdrechion. Dymuno adferiad buan i chi!

` sacroiliitis, poen cefn, poen clun, llid yn y cymalau, arthritis, ffisiotherapi, poen yn y cymal sacroiliac