Pan fyddwch chi'n dod yn fam, mae'n rhaid i chi feddwl ddwywaith am bopeth rydych chi'n ei wneud, cyn ac ar ôl i chi gael babi. Yn enwedig os ydych chi'n ysmygwr, efallai yr hoffech chi roi'r gorau i ysmygu yn ystod beichiogrwydd ac yna dechrau eto ar ôl i'r babi gael ei eni . Ond cyn i chi gynnau sigarét wrth fwydo ar y fron, ydych chi erioed wedi meddwl am sut y bydd yn effeithio ar eich llaeth a'ch babi? Gadewch i ni siarad am y pwnc pwysig hwn heddiw.
Sut mae ysmygu'n effeithio ar laeth y fron?
Y peth cyntaf i'w gofio yw mai llaeth y fron yw'r bwyd gorau y gallwch chi ei roi i'ch babi. Nid bwyd yn unig yw llaeth y fron. Mae'n llawn gwrthgyrff sy'n amddiffyn eich babi rhag salwch, ensymau sy'n helpu gyda threuliad, a maetholion hanfodol eraill. Mae babanod sy'n cael eu bwydo ar y fron yn llai tebygol o gael annwyd, afiechydon anadlol, a heintiau clust. Mae hefyd yn rhoi hwb i'w system imiwnedd.
Nawr, edrychwch ar yr hyn sy'n digwydd pan fyddwch chi'n ysmygu. Mae'r nicotin mewn sigarét neu vape, yn ogystal â chemegau peryglus fel plwm ac arsenig, yn mynd i mewn i'ch llif gwaed ac yna i'ch llaeth y fron. Mae hyn yn newid cyfansoddiad eich llaeth y fron, sy'n golygu ei werth maethol. Mae rhai astudiaethau wedi canfod y gall ysmygu hyd yn oed leihau faint o laeth y mae eich corff yn ei gynhyrchu.
Meddyliwch, mae ymchwil wedi canfod bod babanod mamau sy'n ysmygu mwy na phump sigarét y dydd yn cael problemau cysgu , yn crio mwy, ac yn mynd yn gynhyrfus. Mae hyn oherwydd y nicotin sy'n mynd i mewn i gorff y babi trwy laeth.
Hefyd, hyd yn oed os nad ydych chi'n ysmygu ger eich babi, gall y gronynnau gwenwynig o'r mwg hwnnw fynd i'r awyr o hyd a chael eu hanadlu gan eich babi. Rydym yn galw hyn yn 'ysmygu goddefol' . Mae hyn yn cynyddu risg y babi o ddatblygu clefydau fel broncitis a niwmonia wrth iddo fynd yn hŷn.
Beth yw risgiau ysmygu wrth fwydo ar y fron?
Os ydych chi'n ysmygu wrth fwydo ar y fron, mae sawl risg y gallai eich babi eu hwynebu. Mae'n bwysig bod yn ymwybodol o'r rhain.
| Risg | Disgrifiad |
|---|---|
| Clefydau anadlol cronig | Wrth i fabi dyfu'n hŷn, mae'r risg o ddatblygu asthma neu alergeddau eraill yn cynyddu. |
| Problemau cysgu | Mae nicotin yn symbylydd, a all achosi i'ch babi gael trafferth cysgu, deffro'n aml, a chysgu llai. |
| Salwch mynych | Gall system imiwnedd wan arwain at afiechydon mynych fel annwyd a heintiau clust. |
| Problemau system dreulio | Gall problemau fel poenau stumog a chwyddedig ddigwydd. |
| Problemau ymddygiad | Mae'n debygol y bydd y babi yn bryderus yn gyson ac yn crio llawer. |
| Risg uwch o SIDS | Dyma'r peth mwyaf peryglus. Mae'r risg o Syndrom Marwolaeth Sydyn Babanod (SIDS) yn uwch i fabanod a anwyd i famau sy'n ysmygu. |
Beth yw "Amlygiad Trydydd Llaw"?
Nid yn eich ysgyfaint yn unig y mae nicotin yn aros. Mae mwg sigaréts a'r cemegau ynddo yn cael eu dyddodi ar eich croen, gwallt, dillad, cadeiriau, soffas, carpedi, a hyd yn oed waliau. Rydym yn galw hyn yn 'amlygiad trydydd llaw' . Pan fydd babi yn cyffwrdd â'r pethau hyn, yn cropian, neu'n eu rhoi yn ei geg, mae'r gwenwyn yn mynd i mewn i gorff y babi. Felly hyd yn oed os nad ydych chi'n yfed yn agos at eich babi, neu'n mynd allan ac yn yfed, rydych chi'n dal i fod mewn perygl.
Os ydych chi'n ysmygwr, beth ydych chi'n ei wneud?
Ar ôl clywed hyn i gyd, efallai eich bod chi'n meddwl, "Felly a ddylwn i roi'r gorau i fwydo ar y fron?" Na. Mae hynny'n benderfyniad gwael.
Mae'r holl feddygon yn cytuno mai'r ffordd orau o amddiffyn eich babi yw rhoi'r gorau i ysmygu'n llwyr. Ond hyd yn oed os yw'n anodd i chi wneud hynny, peidiwch â rhoi'r gorau i fwydo ar y fron dim ond oherwydd eich bod chi'n ysmygu.
Cofiwch, hyd yn oed os ydych chi'n ysmygu, does dim rhaid i chi roi'r gorau i fwydo ar y fron . Mae diogelwch a maeth llaeth y fron yn gyffredinol yn gorbwyso risgiau nicotin. Mae llaeth y fron bob amser yn well i'ch babi na llaeth fformiwla.
Fodd bynnag, mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud i leihau'r effaith ar y babi.
- Peidiwch byth ag ysmygu ger eich babi.
- Ysmygwch bob amser y tu allan i'r cartref, yn yr awyr agored. Cadwch sigaréts, sigarau, a dyfeisiau anweddu y tu allan i'r cartref.
- Gwnewch eich cartref a'ch cerbyd yn "barth di-fwg" cwbl.
- Cyn dod adref ar ôl ysmygu, newidiwch eich dillad a golchwch eich dwylo a'ch ceg yn drylwyr.
- Yn bwysicaf oll: Os ydych chi neu'ch partner yn ysmygu, peidiwch byth â chyd-gysgu gyda'ch babi yn y gwely gyda chi ( cyd-gysgu ). Mae hyn yn cynyddu'r risg o SIDS yn fawr.
Pethau eraill i'w cadw mewn cof
Nid yw rhoi'r gorau i ysmygu yn hawdd. Mae angen help. Os ydych chi eisiau torri'r arfer, peidiwch â'i ymladd ar eich pen eich hun.
Gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg am hyn. Gall ef neu hi eich cynghori ar y camau gweithredu gorau i chi. Efallai y cewch eich atgyfeirio at wasanaethau cwnsela hefyd. Bellach mae apiau ffôn clyfar a hyd yn oed rhaglenni ar-lein a all helpu gyda hyn. Mae'r daith hon yn haws i'w llywio pan fydd gennych gefnogaeth teulu a ffrindiau.
Weithiau bydd eich meddyg yn dweud wrthych chi am therapi amnewid nicotin (NRT) . Mae hyn yn cynnwys clytiau nicotin neu bilsenni presgripsiwn. Ond peidiwch â defnyddio unrhyw beth fel hyn heb gyngor meddygol. Gan eich bod chi'n bwydo ar y fron, bydd angen i'ch meddyg benderfynu beth sy'n fwyaf diogel i chi a'ch babi.
Neges i'w Chwistrellu
- Y peth gorau y gallwch chi ei wneud er lles iechyd eich babi yw rhoi'r gorau i ysmygu'n llwyr.
- Hyd yn oed os na allwch chi roi'r gorau i ysmygu, mae bwydo ar y fron yn llawer iachach i'ch babi na fformiwla. Felly peidiwch â rhoi'r gorau i fwydo ar y fron dim ond oherwydd eich bod chi'n ysmygu.
- Mae'r nicotin a'r cemegau gwenwynig yn y sigaréts rydych chi'n eu smygu yn mynd i mewn i gorff eich babi trwy laeth y fron.
- Ysmygwch y tu allan i'r cartref bob amser, i ffwrdd o'ch babi. Newidiwch ddillad a golchwch eich dwylo'n drylwyr ar ôl ysmygu.
- Os ydych chi neu'ch partner yn ysmygu, osgoi cysgu yn yr un gwely â'ch babi er mwyn osgoi'r risg o SIDS.
- Os ydych chi eisiau rhoi'r gorau i ysmygu, peidiwch â gwneud penderfyniadau ar eich pen eich hun , ond yn bendant siaradwch â'ch meddyg a cheisiwch gyngor a thriniaeth briodol.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw