Ydych chi wedi sylwi bod eich mam, eich tad, neu rywun rydych chi'n ei garu yn newid yn araf oherwydd clefyd Alzheimer? Onid yw e'n siarad fel yr arferai? Ydy e'n teimlo'n unig ac yn sownd gartref? Mae hyn yn beth sensitif a beichus iawn mewn gwirionedd. Ond i chi ofalu am anwylyd mor fawr, bydd siarad am hyn a gwybod y ffeithiau yn gryfder mawr. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am sut y gallwn ryddhau ein hanwyliaid sy'n byw gyda chlefyd Alzheimer o unigrwydd a'u helpu i fod yn hapus.
Pam ei bod hi mor bwysig cadw claf Alzheimer yn gymdeithasol?
Yn syml, fel bodau dynol, mae angen cariad a chwmni eraill ar bob un ohonom. Mae'r angen hwn hyd yn oed yn fwy pan fyddwn yn sâl. Gall rhywun sydd â chlefyd Alzheimer neu fath arall o ddementia deimlo'n unig ac ynysig yn hawdd .
Dychmygwch, mae eich mam, a arferai wenu a siarad â phawb, bellach yn cael anhawster dod o hyd i eiriau ac mae'n encilio. Gall yr unigrwydd hwn waethygu eu iselder a'u pryder . Nid yn unig hynny, ond mae meddygon yn dweud y gall yr unigedd cymdeithasol hwn hyd yn oed gyflymu eu dirywiad gwybyddol .
Mewn rhai achosion, pan fyddwch chi i ffwrdd o deulu a ffrindiau, gall rhai o'r ymddygiadau sy'n gysylltiedig â'r afiechyd hyd yn oed gynyddu. Er enghraifft:
- Crwydro o gwmpas heb reswm
- Ymosodedd
- Gweld neu glywed pethau nad ydynt yno (rhithwelediadau)
Felly cofiwch, mae treulio peth amser o safon gyda'ch anwylyd, gan siarad â nhw, o gymorth mawr i'w hiechyd meddwl yn ogystal â rheoli clefydau.
Pa weithgareddau cymdeithasol sy'n addas iddyn nhw?
Mae hyn yn dibynnu mewn gwirionedd ar gam y clefyd a dymuniadau'r claf. Y peth pwysicaf yw eu hannog i barhau i wneud y pethau maen nhw eisoes yn mwynhau eu gwneud, cymaint ag y gallant. Wrth i'r clefyd fynd yn ei flaen, efallai y bydd yn rhaid i ni addasu'r gweithgareddau hynny ychydig i gyd-fynd â'u galluoedd.
Gallwch gael syniad da am hyn o'r tabl isod.
| Cam y clefyd | Enghreifftiau o weithgareddau y gellir eu gwneud |
|---|---|
| Cyfnod Cynnar |
|
| Cyfnod Canol | |
| Cyfnod Hwyr |
Beth yw'r rhwystrau sy'n eu hatal rhag bod yn gymdeithasol?
Nid yw hyn yn beth hawdd i'w wneud. Ar y naill law, gall y claf geisio ymbellhau oddi wrth gymdeithas oherwydd yr ofn y bydd rhywbeth drwg yn digwydd iddo oherwydd y clefyd, neu y bydd yn llefaru ei eiriau wrth siarad.
Ar y llaw arall, weithiau gall hyd yn oed ffrindiau a pherthnasau ddod ychydig yn bell. Nid oherwydd eu bod nhw'n ei wneud allan o faleisus. Efallai eu bod nhw'n meddwl, "Dydy e ddim yn cofio'r pethau hyn nawr," neu "Mae'n debyg ei fod eisiau bod ar ei ben ei hun nawr." Gall camddealltwriaethau fel y rhain wneud i'r claf deimlo hyd yn oed yn fwy unig ac ynysig.
Ar adegau fel hyn, mae gennych rôl fawr fel gofalwr. Gallwch esbonio'r salwch i eraill mewn ffordd garedig. Dywedwch, "Mae'n anghofio pethau, ond mae'n wych iddo eich cael chi i ddod i siarad ag ef."
Os yw eich anwylyd yng nghyfnodau cynnar y clefyd, anogwch nhw i:
- Dywedwch wrth eraill pa weithgareddau cymdeithasol rydych chi'n eu cael yn gyfforddus ac yn eu mwynhau.
- Dywedwch wrthyn nhw i beidio â bod ofn gofyn am help pan fydd ei angen arnyn nhw.
- Canolbwyntiwch ar gryfhau perthnasoedd cefnogol ac ymddiriedus.
- Peidiwch â meddwl gormod am bobl sy'n siarad yn negyddol ac yn anghefnogol. Gall gymryd amser iddyn nhw ddysgu am y clefyd.
Mae angen i chi feddwl amdanoch chi'ch hun fel gwarcheidwad hefyd.
Mae hyn yn bwysig iawn. Gallwch anghofio amdanoch chi'ch hun pan fyddwch chi'n meddwl am eich anwylyd drwy'r dydd. Mae ymchwil wedi dangos bod unigrwydd yng nghanol oed a henaint yn ffactor sy'n cynyddu'r risg o ddatblygu dementia yn y dyfodol.
Yn enwedig pan fydd rhywun yn colli ei briod, mae'r cysylltiad cymdeithasol dyddiol yn cael ei golli. Gan fod gwragedd yn aml yn dod yn weddwon cyn eu gwŷr yn ein gwlad ni, gall menywod deimlo effaith yr unigrwydd hwn yn fwy.
Felly, meddyliwch am eich iechyd meddwl eich hun. Dim ond os ydych chi'n iach y gallwch chi ofalu'n dda am eich anwylyd.
- Pan fydd ffrind yn ffonio, peidiwch â dweud "na" a mynd allan am ychydig. Ewch i gael coffi, cael rhywbeth i'w fwyta, a siarad â ffrind eich hun.
- Gwnewch hi'n arfer treulio peth amser gyda ffrindiau, plant ac wyrion o leiaf unwaith yr wythnos.
- Gwirfoddolwch am rywbeth rydych chi'n angerddol amdano. Byddwch chi'n cwrdd â phobl o'r un anian.
- Ymunwch â grŵp darllen llyfrau neu rywbeth fel dayak Sabha y deml.
Os hoffech gael rhagor o wybodaeth am hyn, neu os oes angen cymorth seicolegol arnoch chi neu'ch anwylyd, siaradwch â'ch meddyg teulu neu feddyg . Byddant yn gallu rhoi'r arweiniad cywir i chi.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae rhyngweithio cymdeithasol yn hanfodol i rywun â chlefyd Alzheimer er mwyn lleihau unigrwydd a straen.
- Anogwch nhw i barhau i wneud y pethau roedden nhw'n arfer eu mwynhau, gan eu haddasu i'w galluoedd presennol.
- Hyd yn oed yng nghyfnodau diweddarach y clefyd, gall pethau syml (cerddoriaeth, cyffwrdd, arogl) ddod â llawenydd i'w meddyliau.
- Fel gofalwr, mae'n bwysig iawn i chi ofalu am eich iechyd meddwl a'ch perthnasoedd cymdeithasol.
- Os byddwch chi'n profi unrhyw anghysur yn ystod y daith hon, peidiwch byth ag oedi cyn ceisio cyngor meddygol.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw