Pan fyddwch chi'n cael poen yn eich cefn neu'ch gwddf, rydych chi'n teimlo fel cymryd lladdwr poen i gael gwared ar y boen ar unwaith, iawn? Mewn gwirionedd, mae llawer o bobl yn ein gwlad yn gwneud hynny. Weithiau, pan nad yw lladdwr poen syml yn helpu, mae rhai pobl yn cael eu temtio i ddefnyddio lladdwr poen cryfach, "cryfach". Ond oeddech chi'n gwybod bod astudiaeth ddiweddar wedi canfod nad yw defnyddio'r poenladdwyr cryf hyn ar gyfer poen cefn a gwddf sydyn yn cael llawer o effaith mewn gwirionedd?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Beth yw'r poenladdwyr pwerus hyn (Opioidau)?
Yn syml, mae'r rhain yn grŵp arbennig o boenladdwyr y mae meddygon yn eu rhagnodi i reoli poen difrifol iawn. Er enghraifft, efallai eich bod wedi clywed am enwau fel Tramadol, Morffin, a Phethidin. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n opioidau. Fel arfer rhoddir y rhain ar gyfer poen difrifol ar ôl llawdriniaeth, poen canser, ac ati. Maent yn effeithio ar yr ymennydd a'r system nerfol ac yn lleihau'r teimlad o boen. Fodd bynnag, gallant fod yn gaethiwus iawn, felly ni ddylid byth eu defnyddio heb oruchwyliaeth meddyg.
Beth mae'r astudiaeth ddiweddaraf yn ei ddweud?
Cyhoeddwyd astudiaeth ddiweddar gan grŵp o ymchwilwyr yn Awstralia yn y cyfnodolyn meddygol byd-enwog *The Lancet*. Synnodd yr astudiaeth hon lawer o bobl yn fawr.
Dychmygwch, fe wnaethon nhw rannu mwy na 340 o gleifion a oedd wedi cael poen cefn neu wddf sydyn, sy'n golygu eu bod wedi cael y boen am lai na 12 wythnos, yn ddau grŵp .
1. Y grŵp cyntaf: rhoddwyd y cyffur opioid iddo mewn gwirionedd.
2. Yr ail grŵp: rhoddwyd plasebo iddynt. Hynny yw, rhywbeth sy'n edrych fel meddyginiaeth, ond nad yw'n cynnwys unrhyw feddyginiaeth weithredol. Fodd bynnag, nid yw'r claf yn gwybod a yw'n derbyn y feddyginiaeth go iawn neu'r feddyginiaeth ffug.
Mae canlyniadau'r astudiaeth 6 blynedd hon yn eithaf annisgwyl.
Ar ôl 6 wythnos , nid oedd gwahaniaeth sylweddol yn lefelau poen y cleifion yn y naill grŵp na'r llall. Ac roedd y canlyniadau yr un fath ar ôl 12 wythnos. Hynny yw, nid oedd gwahaniaeth sylweddol o ran lleihau poen rhwng y person a gymerodd y poenladdwr cryf a'r person a gymerodd bilsen yn unig.
Dywed yr ymchwilwyr, "Mae'r canlyniadau hyn yn awgrymu y dylem ailystyried rhagnodi opioidau ar gyfer poen cefn a gwddf acíwt, gan na welsom wahaniaeth sylweddol mewn lleddfu poen o'i gymharu â plasebo."
Pam mae hyn yn bwysig?
Mae hyn yn bwysig oherwydd bod llawer o ganllawiau meddygol ledled y byd yn dal i argymell opioidau ar gyfer y math hwn o boen. Mae'r astudiaeth hon yn dangos nad oes pwynt rhoi'r cyffuriau pwerus hyn ar gyfer yr hyn a alwn ni'n gyffredin yn " boen cefn ," poen sydd wedi bod yn llai na thri mis oed.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Peryglon go iawn opioidau
Canfu'r astudiaeth rywbeth hyd yn oed yn fwy brawychus na'r diffyg lleddfu poen: roedd pobl a gymerodd opioidau mewn mwy o berygl o ddod yn gaeth i'r cyffur neu ei gamddefnyddio flwyddyn yn ddiweddarach.
Dyma'r broblem fwyaf. Pa mor beryglus yw hi i dorri llwybr i gaethiwed heb unrhyw leddfu poen? Dyma rai o'r pethau a all ddigwydd gyda chaethiwed i opioidau:
- Goddefgarwch: Ar ôl ychydig, nid yw'r boen yn tawelu mwyach gyda'r dos blaenorol. Yna rydych chi'n teimlo fel cymryd dos uwch.
- Dibyniaeth Gorfforol: Os byddwch chi'n rhoi'r gorau i gymryd y cyffur, byddwch chi'n dechrau profi symptomau diddyfnu, fel chwysu, poenau yn y corff, cyfog a chrampiau stumog.
- Gorddos: Gall cymryd gormod achosi ataliad anadlol a hyd yn oed marwolaeth.
- Sgil-effeithiau eraill: Mae rhwymedd, cysgadrwydd , cyfog, chwydu a dryswch hefyd yn gyffredin.
Felly beth ddylech chi ei wneud mewn gwirionedd am boen cefn/gwddf?
Nawr rydych chi'n debygol o feddwl, "Felly bydd yn rhaid i chi ddioddef y boen hon?" Dim o gwbl. Mae yna ffyrdd llawer mwy diogel a mwy effeithiol o reoli'r mathau hyn o boen sydyn nag opioidau.
1. Symud: Roedden ni’n arfer dweud, os oes gennych chi boen cefn, y dylech chi aros yn y gwely. Ond nawr rydyn ni’n dweud y dylech chi wneud eich gwaith mor normal â phosibl a cherdded ychydig. Mae eistedd yn llonydd yn gwneud eich cyhyrau’n dynnach.
2. Pecynnau Gwres/Oer: Gall rhoi potel dŵr poeth neu becyn iâ ar yr ardal boenus roi rhyddhad da.
3. Ffisiotherapi: Dyma'r ateb gorau a mwyaf hirdymor. Bydd ffisiotherapydd yn eich dysgu ymarferion a thechnegau cryfhau cyhyrau sy'n briodol ar gyfer eich cyflwr.
4. Lliniaryddion poen eraill: Gall paracetamol neu NSAIDs (Cyffuriau Gwrthlidiol Ansteroidaidd) fel ibuprofen a diclofenac fod yn fwy effeithiol ar gyfer y math hwn o boen nag opioidau. Ond cofiwch, dylech bob amser ymgynghori â'ch meddyg cyn defnyddio unrhyw un o'r meddyginiaethau hyn.
Pryd ddylech chi weld meddyg yn bendant?
Bydd poen cyffredin yn y cefn/gwddf yn tawelu o fewn ychydig ddyddiau neu ddwy i dair wythnos. Fodd bynnag, mae rhai symptomau a ddylai ysgogi sylw meddygol ar unwaith . Rydym yn ystyried y rhain yn "faneri coch".
| Symptom | Beth mae hyn yn ei olygu? |
|---|---|
| Diffyg teimlad yn y coesau neu'r ardal organau cenhedlu, anallu i reoli wrin neu stôl. | Efallai bod hyn wedi effeithio ar y llinyn asgwrn cefn. Ewch i Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty ar unwaith. |
| Poen difrifol ar ôl damwain neu gwymp. | Gall asgwrn wedi torri neu anaf difrifol arall ddigwydd. |
| Poen ynghyd â thwymyn, oerfel, a cholli pwysau. | Gallai fod yn arwydd o haint neu gyflwr meddygol difrifol arall. |
| Mae'r boen yn waeth yn y nos ac yn parhau hyd yn oed wrth orffwys. | Efallai y bydd sefyllfa sy'n gofyn am ymchwiliad mwy manwl. |
Os oes gennych y symptomau hyn, peidiwch ag aros adref ac ewch i weld eich meddyg ar unwaith.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae astudiaethau diweddar wedi cadarnhau nad yw defnyddio poenladdwyr cryf (Opioidau) yn darparu rhyddhad sylweddol ar gyfer poen cefn a gwddf sydyn, tymor byr.
- Nid yn unig nad yw'r meddyginiaethau hyn yn darparu lleddfu poen, ond maent hefyd yn cario risg uchel o gaethiwed ac sgîl-effeithiau peryglus eraill.
- Y driniaeth orau ar gyfer poen cefn/gwddf yw symudiad priodol, ffisiotherapi, a chymryd poenladdwyr diogel yn ôl cyfarwyddyd meddyg.
- Peidiwch byth â defnyddio poenladdwyr cryf, yn enwedig opioidau, heb bresgripsiwn meddyg.
- Os yw symptomau fel twymyn, diffyg teimlad, neu golli rheolaeth ar y bledren/coluddyn yn cyd-fynd â'ch poen, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.