Ydych chi'n cael goglais yng nghefn eich coes? Gadewch i ni siarad am y Nerf Sural!

Weithiau efallai eich bod wedi teimlo teimlad goglais yng nghefn eich coes, o'ch sawdl i du allan eich troed, neu ddim ond teimlad llosgi. Mae rhai pobl yn teimlo hyn pan fyddant yn cerdded neu'n sefyll. Nid yw llawer o bobl yn rhoi llawer o sylw iddo, gan feddwl, "Rhaid bod fy nghoes yn goglais." Ond gallai achos yr anghysur hwn fod yn nerf bach, ond pwysig iawn yn eich coes. Heddiw rydym yn siarad am y nerf sural, nad yw pawb yn siarad amdano llawer, ond sy'n bwysig iawn i'n corff.

Beth yw'r Nerf Sural?

Yn syml, mae'r nerf sural yn nerf synhwyraidd sydd wedi'i leoli o dan y croen yn ardal eich afl, hynny yw, ar gefn eich coes o dan y pen-glin. Nerf synhwyraidd yw nerf sy'n cario gwybodaeth i'r ymennydd. Mae fel 'gwifren synhwyraidd' yn ein corff.

Mae hwn yn rhan o system nerfol ymylol ein corff. Y system hon yw'r rhwydwaith o nerfau sy'n ymestyn ledled y corff, ac eithrio ein hymennydd a llinyn asgwrn cefn. Oherwydd y rhwydwaith hwn yr ydym yn teimlo pethau fel cyffyrddiad, poen a gwres. Felly mae'r nerf sural yn gynrychiolydd pwysig o'r rhwydwaith mawr hwn, sy'n gysylltiedig â'r coesau.

Beth sy'n digwydd i'n corff drwy'r nerf hwn?

Byddech chi'n synnu clywed beth sy'n digwydd gyda'r nerf bach hwn. Dyma sy'n rhoi teimlad i rannau penodol o'n coesau a'n traed. Dychmygwch gerdded yn droednoeth ar laswellt. Mae'r nerf hwn yn helpu'ch ymennydd i synhwyro pethau fel oerfel y glaswellt a gwead y ddaear y mae'ch traed yn ei deimlo.

Yn bennaf, mae'r nerf sural yn caniatáu inni deimlo:

• Cyffwrdd: Y teimlad a gewch pan fydd rhywun yn cyffwrdd â'ch organau cenhedlu, neu pan fydd esgid yn taro cefn eich troed pan fyddwch chi'n ei gwisgo.
• Safle’r droed: Hyd yn oed gyda’ch llygaid ar gau, gallwch chi ddweud i ba gyfeiriad mae eich troed, a yw’ch ffêr wedi plygu ai peidio, iawn? Mae’r nerf hwn yn helpu gyda hynny hefyd.
• Tymheredd: Mae'r nerf hwn yn synhwyro'r gwahaniaeth rhwng diferyn o ddŵr oer yn disgyn ar eich troed a throed wedi'i gosod ar lawr cynnes.
• Poen: Pan fydd rhywbeth yn taro'ch troed, neu pan fydd eich troed yn mynd yn sownd mewn esgid ac yn brifo, y nerf hwn sy'n anfon y boen i'r ymennydd ac yn eich amddiffyn rhag perygl.
• Dirgryniad: Mae'r nerf hwn yn ein helpu i ganfod hyd yn oed y dirgryniad lleiaf yn y ddaear.

Y teimladau hyn yw'r hyn sy'n ein galluogi i gynnal ein cydbwysedd pan fyddwn yn sefyll ac yn cerdded. Dychmygwch pa mor anodd fyddai cerdded pe na allech chi deimlo'n union ble roedd eich traed.

A yw'n wir bod y nerf hwn hefyd yn cael ei ddefnyddio at ddibenion meddygol eraill?

Ydy, mae hynny'n wir. Oherwydd lleoliad a natur y nerf hwn, fe'i defnyddir yn helaeth mewn meddygaeth.

1. Ar gyfer profion biopsi (Biopsi)

Weithiau, pan amheuir bod clefyd yn effeithio ar y nerfau yn y corff, mae angen cymryd darn o feinwe nerf a'i archwilio i ddarganfod yn union beth ydyw. Gelwir hyn yn fiopsi . Yn aml, dewisir y nerf sural ar gyfer hyn.

Pam dewis y nerf penodol hwn ar gyfer hynny?

• Rhwyddineb dod o hyd iddo: Mae'r nerf hwn yn agos iawn at y croen, bron yn arwynebol, felly mae'n hawdd iawn i feddygon ddod o hyd iddo.
• Diogelwch: Mae hyn yn golygu nad oes llawer o gymhlethdodau mawr ar ôl tynnu darn bach. Ac mae'r clwyf yn gwella'n gyflym.
• Nerf synhwyraidd: Gan nad yw hwn yn nerf sy'n gysylltiedig â symudiad, ond yn unig â theimlad, os caiff darn ohono ei dynnu, ni fydd y goes wedi'i pharlysu nac yn methu â cherdded. Gall rhywfaint o goglais aros yn yr ardal, ond ni fydd ganddo effaith fawr.

Gellir cynnal biopsi nerf sural i wneud diagnosis o glefydau fel:

• Amyloidosis AL (cadwyn ysgafn): Math annormal o brotein a gynhyrchir yn y corff sy'n cael ei ddyddodi mewn organau fel nerfau.
• Fasgwlitis: Llid y pibellau gwaed.
• Clefydau Niwrolegol Eraill: Clefydau niwrolegol ymylol eraill sy'n anodd eu diagnosio'n fanwl gywir.

2. Ar gyfer Impio Nerfau

Dychmygwch fod damwain wedi niweidio nerf yn eich llaw, eich wyneb, neu ardal hanfodol arall. Weithiau ni ellir atgyweirio'r nerf yn uniongyrchol. Yn yr achos hwnnw, mae meddygon yn cymryd darn o nerf iach o ran llai hanfodol o'r corff ac yn ei drawsblannu i'r ardal sydd wedi'i difrodi. Mae fel pont yn cysylltu'r ddau ddarn.

Defnyddir y nerf sural hefyd at y diben hwn. Gan ei fod yn nerf hir, gellir cymryd darn o feinwe o'r hyd gofynnol ar gyfer trawsblannu. Caiff y nerf sural ei drawsblannu mewn achosion fel:

• Difrod i'r plecsws brachial , sy'n effeithio ar ardaloedd fel yr ysgwydd a'r fraich.
• Difrod i'r nerfau sciatig neu beroneal sy'n effeithio ar y goes a'r ffêr.
• Rhai cyflyrau camweithrediad erectile .
• Parlys wyneb .
• Mae ceratitis niwrotroffig yn gyflwr prin sy'n effeithio ar nerfau'r llygad.

Beth yw'r problemau cyffredin sy'n effeithio ar y nerf sural?

Gall rhai pethau a wnawn yn ein bywydau bob dydd a rhai cyflyrau meddygol niweidio'r nerf pwysig hwn. Dyma pryd mae'r symptomau a grybwyllwyd yn gynharach, fel poen, diffyg teimlad, a llid, yn ymddangos.

Felly beth ddylem ni ei wneud i amddiffyn y nerf hwn?

"Mae atal yn well na gwella," medden nhw. Felly mae yna ychydig o bethau syml y gallwn ni eu gwneud i amddiffyn y nerf hwn rhag difrod.

• Rheoli eich diabetes: Os oes gennych ddiabetes, dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg yn union. Cymerwch eich meddyginiaeth ar amser, rheolwch eich diet, ac ymarferwch. Cadw lefelau eich siwgr gwaed dan reolaeth yw'r ffordd orau o amddiffyn eich nerfau.
• Gwisgwch esgidiau sy'n ffitio'n dda: Gwisgwch esgidiau cyfforddus sy'n ffitio'ch traed yn dda, nad ydynt yn rhy dynn, ac sy'n gyfforddus. Yn enwedig os ydych chi'n chwarae chwaraeon, gwisgwch esgidiau o ansawdd da ac sy'n addas ar gyfer y gamp. Pan fydd eich esgidiau'n gwisgo allan neu'n colli eu clustogi, prynwch rai newydd.
• Osgowch ysmygu: Mae ysmygu a chynhyrchion tybaco yn niweidiol iawn i'ch pibellau gwaed a'ch nerfau. Os ydych chi'n ysmygu, mae ceisio rhoi'r gorau iddi o gymorth mawr i'ch corff cyfan.
• Deiet iach: Bwytewch ddeiet cytbwys. Cynhwyswch fwydydd sy'n llawn fitamin D a fitamin B12 (pysgod, llaeth, wyau, llysiau deiliog gwyrdd), sy'n arbennig o bwysig ar gyfer iechyd y nerfau.

Pa symptomau ddylai eich annog i weld meddyg?

Os byddwch chi'n parhau i brofi un neu fwy o'r symptomau hyn ar ran isaf eich coes, yn enwedig ar y cefn, neu ar ben eich troed, peidiwch ag anwybyddu hynny a gweld meddyg.

Cadwch lygad am y symptomau hyn:

• Os yw'n teimlo fel llosgiad.
• Os ydych chi'n teimlo colli teimlad neu ddideimladrwydd yn yr ardal honno.
• Os ydych chi'n teimlo sensitifrwydd neu boen eithafol pan fydd dillad yn rhwbio yn erbyn eich corff neu pan fydd eich llaw yn ei gyffwrdd.
• Os ydych chi'n profi poen miniog neu boen trywanu.
• Os ydych chi'n teimlo'n gyson fel bod morgrug yn rhedeg o gwmpas (goglais) .

Pan ewch chi at y meddyg, bydd yn eich archwilio, yn eich cyfeirio at brofion niwrolegol arbennig (megis astudiaethau dargludiad nerfau) os oes angen, yn canfod union achos eich problem, ac yn rhagnodi'r driniaeth angenrheidiol.