Yr hyn sydd angen i chi ei wybod am gael lliw haul yn ystod beichiogrwydd!

Pan fyddwch chi'n disgwyl babi, faint o newidiadau sy'n digwydd i'ch corff? Felly gyda'r newidiadau hyn, mae'n normal meddwl ychydig mwy am eich ymddangosiad ac eisiau edrych yn brydferth. Efallai eich bod chi hefyd yn meddwl pa mor braf fyddai ychwanegu ychydig o olwg lliw haul at eich croen, hynny yw, lliw brown golau sy'n dod o'r haul. Mewn gwirionedd, weithiau efallai y byddwch chi'n meddwl y bydd hyn yn helpu i guddio pethau fel acne a namau sy'n ymddangos ar eich wyneb yn ystod beichiogrwydd.

Felly, a yw hyn wir yn effeithio ar y babi?

Yn syml, mae'n annhebygol iawn y bydd cael lliw haul ar eich croen yn niweidio'ch babi yn y groth yn uniongyrchol. Fodd bynnag, nid yw hynny'n golygu ei fod yn 100% yn ddiogel. Mae'r risgiau o amlygiad i'r haul a gwelyau lliw haul yr un peth p'un a ydych chi'n feichiog ai peidio. Fodd bynnag, mae pethau fel hunan-liwio a lliw haul chwistrellu yn gymharol ddiogel pan gânt eu defnyddio'n iawn. Gadewch i ni siarad am bob un o'r pethau hyn yn fanylach.

Gadewch i ni edrych yn gyntaf ar amlygiad i'r haul.

Mae mynd allan i gael awyr iach a heulwen yn wych yn ystod beichiogrwydd. Mewn gwirionedd, gall ychydig o ymarfer corff yn yr awyr agored fynd yn bell i'ch cadw'n iach. Ni fydd yr haul yn niweidio'ch bol.

Ond er bod manteision i fod yn yr haul, mae angen i chi fod yn ofalus iawn ynglŷn â faint o amser rydych chi'n ei dreulio yn yr haul yn ystod beichiogrwydd . Gall gormod o amlygiad i'r haul achosi problemau i unrhyw un. Felly mae'n well defnyddio synnwyr cyffredin a chymryd rhagofalon.

Yn gyffredinol, rydyn ni i gyd yn gwybod bod gormod o amlygiad i'r haul yn cynyddu'r risg o ganser y croen (fel melanoma) . Mae hefyd yn achosi arwyddion o heneiddio croen cynamserol, fel:

• Crychu'r croen
• Pendduon
• Croen yn llacio

Gall pethau fel 'na waethygu gan yr haul. Dyna pam mae llawer o arbenigwyr yn argymell defnyddio eli haul da bob tro rydych chi'n mynd allan. Gallwch hefyd amddiffyn eich croen gyda het, sbectol haul, a dillad ysgafn.

Risgiau arbennig yn ystod beichiogrwydd

Mae croen rhai menywod yn mynd yn sensitif iawn yn ystod beichiogrwydd. Gall y croen fynd yn sych ac yn cosi. Gall y cyflwr hwn waethygu pan fydd yn agored i'r haul. Hefyd, gall lliw eich croen dywyllu a gall smotiau ymddangos ar eich wyneb. Yn feddygol, rydym yn galw hyn yn "melanoma" neu'n "fasg beichiogrwydd ". Gall y smotiau hyn fynd yn dywyllach gydag amlygiad i'r haul.

Y risg arall yw llosg haul. Nid yw llosg haul bach yn risg fawr, ond gall fod yn boenus ac yn anghyfforddus iawn. Ni allwch gymryd poenladdwyr ar gyfer y boen honno. Felly'r peth gorau i'w wneud yw osgoi cael eich llosgi.

Risg fawr arall yn ystod beichiogrwydd yw gorboethi o ganlyniad i fod yn agored i'r haul am gyfnod hir. Os bydd y cyflwr hwn yn mynd yn ddifrifol, efallai y byddwch chi'n profi cyflyrau fel dadhydradiad a strôc gwres.

Sut i ddefnyddio gwelyau lliw haul?

Mae gwelyau lliw haul yn ddyfeisiau artiffisial. Gall y pelydrau UV niweidiol maen nhw'n eu hallyrru achosi heneiddio cynamserol y croen a chynyddu'r risg o ganser y croen. Mae llawer o feddygon yn dweud y dylai unrhyw un, ar unrhyw adeg, gadw draw o welyau lliw haul yn llwyr .

Nid yw defnyddio gwely lliw haul yn ystod beichiogrwydd yn niweidio'r babi'n uniongyrchol. Fodd bynnag, fel gyda bod yn yr haul, y risg fwyaf yma yw gorboethi. Os penderfynwch ddefnyddio gwely lliw haul, cyfyngwch eich amser ynddo gymaint â phosibl. Arhoswch ynddo am gyfnod byr yn unig. Bydd hyn yn helpu i atal llosgiadau croen a lleihau gwres y corff. Peidiwch ag anghofio yfed digon o ddŵr ar ôl defnyddio'r gwely lliw haul.

Felly, a yw eli hunan-liwio yn ddiogel?

Dyma'r rhai sy'n cael eu rhoi ar y croen ac yn rhoi golwg lliw haul iddo.Hufenau . Nid yw'r rhain yn gweithio gyda phelydrau UV. Maent yn cynnwys pigment o'r enw (dihydroxyacetone neu DHA). Mae'r cemegyn hwn, DHA, yn adweithio ag asidau amino yn ein croen ac yn rhoi lliw brown dros dro i'r celloedd marw yn haen uchaf y croen.

Nid yw hyn yn niweidio'r croen. Wrth i'r celloedd marw gael eu colli, mae'r lliwio hwn yn diflannu'n raddol. Er nad oes llawer o ymchwil wedi'i wneud ar effeithiau DHA yn ystod beichiogrwydd, mae'n gweithio'n bennaf ar y croen, ac ychydig iawn sy'n cael ei amsugno i'r llif gwaed. Felly, mae'r risg o niwed i'r babi yn isel iawn .

Beth yw eich barn chi am lliw haul chwistrell?

Mae lliw haul chwistrellu yn debyg i eli hunan-liwio. Maent yn cynnwys chwistrellu hylif sy'n cynnwys DHA ar y corff. Er nad oes risg o gysylltiad â'r croen, y broblem yw pan fyddwch chi'n chwistrellu, gall y cemegau fynd i mewn i'ch system resbiradol, sy'n golygu y gallwch chi eu hanadlu i mewn . Nid oes data clir eto ar effeithiau eu hanadlu i mewn.

Felly, mae llawer o feddygon yn cynghori osgoi lliw haul chwistrell yn ystod beichiogrwydd. Os oes rhaid i chi gael un, gwnewch hynny mewn ardal sydd wedi'i hawyru'n dda a gwisgwch fwgwd os yn bosibl.

Dim pils lliw haul o gwbl !

Dyma rywbeth y dylech ei ystyried o ddifrif. Efallai y byddwch yn gweld pils yn y farchnad sy'n honni eu bod yn lliwio'ch croen pan fyddwch chi'n eu hyfed. Mae'r rhain yn cynnwys dos uchel iawn o ychwanegyn bwyd o'r enw `(canthaxanthin).` Pan fydd gormod o hyn yn mynd i mewn i'r corff, mae'n cael ei ddyddodi yn y croen ac yn rhoi lliw tywyll iddo.

Mae `Canthaxanthin` yn rhywbeth sydd wedi'i gymeradwyo i'w ddefnyddio mewn symiau bach mewn bwydydd. Fodd bynnag, mae pils lliw haul yn cynnwys symiau llawer uwch na'r dos cymeradwy hwnnw. Gall y pils hyn achosi sgîl-effeithiau difrifol fel cyflwr o'r enw `(retinopathi a achosir gan ganthaxanthin)`, sef dyddodiad crisialau o'r cemegyn hwn y tu mewn i'r llygaid . Nid yw'r pils lliw haul hyn wedi'u cymeradwyo mewn llawer o wledydd y byd. Maent nid yn unig yn ddiogel i fenywod beichiog, ond i unrhyw un.

Os oes gennych unrhyw gwestiynau am eich croen yn ystod beichiogrwydd, amlygiad i'r haul, neu liw haul gwair, mae'n well siarad â'ch meddyg. Gall ef neu hi eich helpu i ddewis beth sydd orau i chi a'ch babi.