Oes gennych chi boen a chwydd yn eich dwylo a'ch bysedd hefyd? Gallai fod yn tenosynovitis!

Ydych chi erioed wedi teimlo poen, chwydd, neu anhawster rhyfedd i symud eich llaw, eich arddwrn, neu eich bys? Gall y boen hon fod mor ddifrifol fel na allwch chi hyd yn oed wneud eich gweithgareddau dyddiol. Os oes gennych chi'r symptomau hyn, gallai fod oherwydd cyflwr o'r enw tenosynovitis . Gadewch i ni siarad am hyn yn fanylach heddiw.

Beth yw Tenosynovitis?

Yn syml, mae tenosynovitis yn llid, neu chwydd, yn y bilen synovial , y bilen denau sy'n amgylchynu'ch tendonau . Nawr efallai eich bod chi'n pendroni beth yw'r tendon hwn, y bilen synovial.

Meddyliwch amdano, mae eich tendonau yn fandiau cryf, tebyg i raff. Dyma sy'n cysylltu eich cyhyrau â'ch esgyrn. Pan fyddwch chi'n cyfangu neu'n ymestyn cyhyr, mae'r asgwrn cyfatebol yn symud trwy'r tendonau hyn. Felly i helpu'r tendonau hyn i symud yn esmwyth, mae ganddyn nhw orchudd amddiffynnol o'u cwmpas. Gelwir y gorchudd hwnnw'n bilen synovial . Y tu mewn i'r bilen hon mae hylif iro. Mae'r hylif hwn yn helpu'r tendonau i symud yn hawdd heb rwbio yn erbyn ei gilydd.

Felly, os yw'r bilen synovial hon wedi'i difrodi, ei heintio, neu ei llidio am ryw reswm, mae llid yn digwydd, sy'n golygu chwyddo, cochni, a phoen. Dyna beth rydyn ni'n ei alw'n tenosynovitis. Os na chaiff y cyflwr hwn ei drin yn iawn, gall weithiau arwain at broblemau difrifol. Felly, os ydych chi'n profi symptomau fel y rhain, mae'n bwysig iawn gorffwys y tendon yr effeithir arno nes iddo wella.

Beth yw'r mathau o tenosynovitis?

Mae meddygon yn dosbarthu'r cyflwr tenosynovitis hwn yn sawl prif fath:

1. Tenosynovitis stenosu: Dyma pryd mae'r bilen o amgylch y tendon yn mynd yn llidus, gan gulhau'r lle i'r tendon symud (stenosis) . Mae hyn yn ei gwneud hi'n anodd i'r tendon symud yn esmwyth. Mae enghreifftiau o'r math hwn o gyflwr yn cynnwys bys sbardun a thenosynovitis De Quervain (poen yn yr arddwrn sy'n ymledu i'r bawd). Gall bys sbardun achosi teimlad o dyndra pan fyddwch chi'n plygu neu'n sythu'ch bys, a gall achosi i'r bys snapio ar agor yn sydyn gyda sain "clic".

2. Tenosynovitis heintus: Gall y math hwn o denosynovitis ddigwydd os yw firws neu facteria yn achosi haint yn y wain tendon. Gall hyd yn oed anaf bach achosi'r math hwn o haint.

3. Tenosynovitis llidiol anheintus: a achosir gan barhau i berfformio'r un math o symudiad (gor-ddefnydd) neuGall y math hwn o tenosynovitis gael ei achosi gan glefydau hunanimiwn fel gowt ac arthritis gwynegol .

Beth yw symptomau tenosynovitis?

Y symptomau mwyaf cyffredin o'r cyflwr hwn yw:

• Poen ar hyd tendon: Efallai y bydd yn teimlo fel pe bai'r boen yn ymledu ar hyd gwythien yn eich braich neu goes.
• Chwyddo o amgylch y tendon: Gall yr ardal yr effeithir arni ymddangos yn fwy chwyddedig na'r ochr arall.
• Anhawster symud rhan o'r corff yn y ffordd arferol: Er enghraifft, yn achos y llaw, gall fod yn anodd plygu neu sythu'r llaw neu'r bysedd cyfan.
• Poen wrth symud rhan o'r corff: Gall poen fod yn waeth wrth ddefnyddio'r rhan honno nag wrth sefyll yn llonydd.
• Efallai y bydd lliw neu gochni'r croen ar hyd y tendon: Weithiau gall yr ardal fynd yn goch a theimlo'n gynnes.

"Dw i'n cofio Modryb Susila, sy'n byw drws nesaf i ni. Mae hi'n gweithio ar beiriant gwnïo drwy'r dydd. Ers tro bellach, roedd hi wedi bod yn cwyno am arddwrn dolurus ar ei llaw dde. Dim ond pan ddangosodd hi i feddyg y dysgodd mai tenosynovitis De Quervain ydoedd. Roedd wedi digwydd oherwydd ei bod hi'n dal i ddefnyddio ei llaw yn yr un ffordd."

Sut mae tenosynovitis yn teimlo?

Mae tenosynovitis yn gyflwr cyffredin a phoenus . Gall effeithio ar unrhyw dendon sy'n eich helpu i blygu, ymestyn, tynnu neu wthio'ch braich. Mae hyn yn golygu y gall effeithio ar eich cyhyrau plygu a'ch cyhyrau estyn . Yn ogystal â'r boen, efallai y byddwch yn ei chael hi'n anodd symud y rhan o'r corff yr effeithir arni'n normal. Mae'r cyflwr yn amlaf yn effeithio ar:

• I'r bysedd
• Ar gyfer dwylo
• Ar gyfer arddyrnau
• Traed (yn enwedig o amgylch y fferau)

Beth yw achosion tenosynovitis?

Mae sawl prif reswm pam mae'r sefyllfa hon yn digwydd:

• Clefydau hunanimiwn: Dyma glefydau lle mae system imiwnedd eich corff eich hun yn ymosod ar gelloedd eich corff eich hun. Gall y clefydau hyn niweidio'r bilen synovial ac achosi tenosynovitis. Enghreifftiau: Arthritis rhewmatoid .
• Gor-ddefnydd: Gall ailadrodd yr un symudiad dros gyfnod hir arwain at syndrom gor-ddefnydd . Tenosynovitis yw un o'r anafiadau a all ddigwydd. Meddyliwch amdano, mae rhywun sy'n teipio'n gyson ar gyfrifiadur, yn chwarae offeryn cerdd, yn peintio, yn gwneud gwaith coed, neu'n chwarae'r un gamp drwy'r dydd mewn perygl.
• Heintiau:Gall rhai heintiau bacteriol neu firaol cyffredin ledaenu i'r bilen synovial ac achosi tenosynovitis heintus. Gall hyn ddigwydd hyd yn oed o doriad bach neu frathiad anifail.
• Trawma: Gall unrhyw anaf neu drawma i'ch tendonau neu'r ardal gyfagos achosi tenosynovitis. Pethau fel cwymp sydyn neu ergyd galed.

Pwy sydd mewn mwy o berygl o ddatblygu'r clefyd hwn?

Gall unrhyw un ddatblygu tenosynovitis. Fodd bynnag, rydych chi mewn perygl ychydig yn uwch os oes gennych chi'r cyflyrau hyn:

• Arthritis gwynegol
• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Heintiau dwylo
• Gout
• Clefyd y thyroid
• Clefyd Dupuytren (cyflwr lle mae'r croen ar y cledrau'n tewhau a'r bysedd yn cyrlio i mewn)
• Ffibromyalgia ( cyflwr sy'n achosi poen a blinder ledled y corff)

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o Tenosynovitis?

Gall hyn fod yn gyflwr difrifol weithiau, gan y gall arwain at gymhlethdodau amrywiol. Dyna pam ei bod hi'n bwysig ceisio triniaeth cyn gynted â phosibl.

• Anystwythder cymal: Gall y cymal fynd mor anystwyth fel ei bod hi'n amhosibl ei symud yn iawn.
• Rhwygo tendon: Gall y tendon rwygo'n llwyr.
• Necrosis meinwe'r tendon: Gall y cyflenwad gwaed i feinwe'r tendon leihau ac achosi iddi farw.
• Gludiadau / meinwe craith: Gall meinwe craith ffurfio o amgylch y tendon, gan gyfyngu ar symudiad y tendon.
• Angen torri aelod i ffwrdd: Os na ellir rheoli haint, mewn achosion prin, efallai y bydd angen torri'r aelod yr effeithir arno. Dyna pam ei bod hi'n bwysig peidio byth ag anwybyddu hyd yn oed peth bach.

Sut mae Tenosynovitis yn cael ei ddiagnosio?

Pan welwch chi feddyg gyda'r symptomau hyn, bydd ef neu hi'n gofyn i chi am eich symptomau (hanes) yn gyntaf. Yna bydd ef neu hi'n eich archwilio (archwiliad corfforol). Yn benodol, byddant yn gwirio pa mor bell y gallwch chi symud y cymal yr effeithir arno (ystod symudiad). Gallant hefyd wneud profion gwaed neu brofion eraill i wirio am heintiau neu gyflyrau llidiol.

Beth yw'r profion diagnostig?

Ar ôl archwiliad corfforol, efallai y bydd angen i chi gael un neu fwy o'r profion canlynol i gadarnhau'r diagnosis neu asesu maint y difrod:

• Pelydrau-X: Gall pelydr-X chwilio am arwyddion o lid, fel calcheiddiadau yn y bilen synovial, a chwydd. Gall hefyd chwilio am doriadau yn yr esgyrn.
• Sgan MRI (Delweddu cyseiniant magnetig - sgan MRI):Gellir gwneud sgan MRI i gael darlun cyflawn o'r tendon a'r ardal o'i gwmpas. Gall hyn ddangos y meinweoedd meddal yn glir iawn.
• Uwchsain: Mae hwn hefyd yn brawf i edrych ar feinweoedd meddal. Gall ddangos yn glir chwydd a chroniad hylif o amgylch y tendon.
• Sgan CT (CT - sgan tomograffeg gyfrifiadurol): Gall sgan CT edrych ar y tendon, yr asgwrn, a'r meinwe meddal o'i gwmpas yn fanylach na phelydr-X.

Sut mae Tenosynovitis yn cael ei drin?

Mae'r driniaeth ar gyfer hyn yn dibynnu ar achos y clefyd. Mae triniaethau cyffredin yn cynnwys:

• Gorffwys a rhoi’r gorau i’r gweithgaredd a achosodd y clefyd: Dyma’r peth pwysicaf. Mae’n hanfodol rhoi gorffwys i’r tendon yr effeithir arno.
• Gwisgo brace neu sblint: Mae'r rhain yn helpu i leihau pwysau ar y tendon.
• Cywasgiadau poeth neu oer i leihau poen neu chwydd: Dylid gwneud hyn yn unol â chyfarwyddyd meddyg.
• Steroidau geneuol neu bigiadau steroid i leihau llid: Mae'r rhain yn helpu i leihau chwydd a phoen yn gyflym.
• Therapi dwylo: Mae hyn yn cynnwys ymarferion a thriniaethau eraill i leihau chwydd ac adfer symudedd cymalau.
• Llawfeddygaeth: Os yw'r cyflwr yn cael ei achosi gan haint, neu os yw'r tendon wedi'i glymu, efallai y bydd angen llawdriniaeth i ryddhau'r ardal.

Bydd eich meddyg yn penderfynu pa driniaeth sydd ei hangen arnoch yn seiliedig ar ddifrifoldeb eich symptomau.

Pa feddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer hyn?

Bydd y math o feddyginiaeth sydd ei hangen arnoch hefyd yn dibynnu ar achos eich tenosynovitis. Mae rhai meddyginiaethau y gallai eich meddyg eu rhagnodi yn cynnwys:

• Gwrthfiotigau: Os yw'r cyflwr hwn yn cael ei achosi gan haint, bydd angen i chi gymryd gwrthfiotigau.
• NSAIDs (cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd): Gall lleddfu poen dros y cownter a chyffuriau gwrthlidiol, fel aspirin ac ibuprofen, helpu i leihau chwydd. Ond peidiwch â'u cymryd yn barhaus heb gyngor meddygol.
• Corticosteroidau: Mae'r rhain yn lleihau llid a gellir eu rhoi fel pigiadau neu bilsenni.
• DMARDs (cyffuriau gwrth-rhewmatig sy'n addasu clefydau): I bobl â chyflyrau arthritis llidiol fel arthritis gwynegol, mae'r cyffuriau hyn yn lleihau poen a chwydd tra hefyd yn amddiffyn y cymalau rhag difrod pellach.

Sut i leihau'r risg o tenosynovitis?

Y ffordd orau o leihau'r risg hon yw osgoi gor-ddefnyddio'ch tendonau. Os oes gennych chi swydd, chwaraeon, neu ymarfer corff sy'n gofyn am symudiadau ailadroddus, rhowch ddigon o orffwys i'ch corff yn y cyfamser.

Mae hefyd yn bwysig defnyddio'r offer diogelwch priodol ar gyfer y gwaith rydych chi'n ei wneud, ac ymarfer corff yn ddiogel a heb roi straen diangen ar eich tendonau. Er enghraifft, defnyddio'r ystum cywir wrth godi pwysau, a defnyddio llygoden a bysellfwrdd cyfforddus.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i wella o tenosynovitis?

Mae'r prognosis ar gyfer y cyflwr hwn yn gyffredinol dda. Mae'n dibynnu ar achos y cyflwr. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwella'n llwyr ac yn ailddechrau eu gweithgareddau arferol. Efallai y bydd angen iddynt gadw draw o'r gweithgaredd a achosodd y cyflwr am gyfnod. Fodd bynnag, fel arfer nid oes unrhyw effeithiau hirdymor ar ôl gwella. Hyd yn oed gyda llawdriniaeth, mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwella o fewn ychydig wythnosau .

Fodd bynnag, os yw tenosynovitis yn cael ei achosi gan haint, mae'r amser adferiad yn dibynnu ar sawl ffactor. Mae pobl hŷn, pobl â diabetes, clefyd fasgwlaidd ymylol (culhau'r pibellau gwaed yn y breichiau a'r coesau), a/neu glefyd yr arennau mewn mwy o berygl o gymhlethdodau a gallant gymryd mwy o amser i wella. Gall gohirio diagnosis neu driniaeth tenosynovitis heintus arwain at niwed parhaol.

Sut ydw i'n gofalu amdanaf fy hun?

Y peth pwysicaf yw dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg neu lawfeddyg yn union. Gan fod y rhan fwyaf o driniaethau ar gyfer tenosynovitis yn cymryd amser i weithio, mae'n bwysig bod yn amyneddgar a rhoi amser i'ch corff wella. Peidiwch â dim ond esgus eich bod mewn poen a mynd i'r gwaith.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os bydd eich symptomau'n gwaethygu, neu os nad ydych chi'n teimlo'n well ar ôl ychydig wythnosau, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld meddyg. Hefyd, os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r symptomau canlynol, ewch i ysbyty neu ystafell achosion brys ar unwaith :

• Poen difrifol iawn
• Chwydd cynyddol
• Draenio hylif tebyg i grawn o'r clwyf
• Lledaeniad lliwio croen
• Twymyn neu oerfel
• Gwaedu yn safle eich llawdriniaeth

Pa gwestiynau ddylwn i eu gofyn i'r meddyg?

Pan fyddwch chi'n mynd i weld y meddyg, gallwch chi ofyn cwestiynau fel:

• Am ba hyd y bydd yn rhaid i mi orffwys y tendon?
• A fydd gwisgo brace o gymorth?
• Pa fath o feddyginiaeth fydd yn rhaid i mi ei chymryd?
• Oes angen unrhyw brofion neu sganiau ychwanegol arnaf?
• A fydd ffisiotherapi o gymorth i mi?
• A fydd angen llawdriniaeth arnaf?

Yn olaf, cofiwch

Mae tenosynovitis yn gyflwr poenus a all fod yn beryglus os na chaiff ei drin yn gyflym. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwella'n llwyr.Yn aml, y cyfan sydd ei angen arnoch chi yw triniaethau syml fel gorffwys a rhoi amser i'ch corff wella. Peidiwch â "chwarae trwy'r boen" na rhoi mwy o straen ar eich corff nag y gall ei drin. Os byddwch chi'n sylwi ar symptomau, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith. Fel 'na, gallwch chi wella'n gyflym a mynd yn ôl i'ch gweithgareddau arferol.

` Tenosynovitis, Tenosynovitis, Poen yn y cymalau, Poen yn y dwylo, Poen yn yr arddwrn, Poen yn y bysedd