Mae beichiogrwydd yn gyfnod gwych a chyffrous. Ond ar yr un pryd, mae'n rhaid i chi feddwl am y pethau bach yn fwy nag unrhyw beth arall, iawn? Efallai eich bod chi a'ch gŵr yn ystyried mynd ar wyliau neu fynd ar drip. Mae hynny'n syniad gwych. Ond mae angen i ni fod yn ymwybodol o sut i wneud y daith hon yn ddiogel ac yn gyfforddus i chi a'r babi yn eich croth. Felly gadewch i ni siarad am hynny heddiw.
Beth yw'r amser gorau a mwyaf addas i deithio?
Mae hwn yn gwestiwn sydd gan lawer o bobl. Yn ôl arbenigwyr meddygol, hyd at 24 wythnos o feichiogrwydd , sef tua 6 mis, os nad oes gennych unrhyw gymhlethdodau ac os ydych mewn iechyd da, gallwch deithio mewn unrhyw ffordd. Yn ystod yr amser hwnnw, mae'r anghysuron ar y corff ychydig yn llai hefyd.
Fodd bynnag, wrth i chi agosáu at ddyfodiad y babi, hynny yw, yn y trydydd trimester, nid yw'n ddoeth teithio pellteroedd hir. Mae hyn oherwydd gall poenau esgor ddechrau ar unrhyw adeg yn ystod y cyfnod hwnnw. Hefyd, os oes gennych unrhyw gymhlethdodau, dylech yn bendant ymgynghori â'ch meddyg cyn cynllunio taith.
Yn syml, y trimester cyntaf a'r ail yw'r amseroedd gorau i deithio. Ond ni waeth pryd rydych chi'n mynd, mae bob amser yn ddoeth siarad â'ch meddyg yn gyntaf a chael caniatâd.
Mewn achosion o'r fath, osgoi teithio yn gyfan gwbl.
Mae eich diogelwch chi a diogelwch eich plentyn yn hollbwysig. Felly, os byddwch chi'n profi unrhyw un o'r symptomau canlynol, peidiwch â theithio a cheisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
- Os oes gennych boen stumog (creangiadau) yn aml .
- Os oes gwaedu neu unrhyw hylif yn dod allan o'r fagina.
- Os yw eich meddyg wedi eich cynghori i orffwys.
Mae teithio mewn sefyllfa o'r fath yn golygu cymryd risgiau diangen. Felly meddyliwch am eich iechyd yn fwy na'r daith.
Pethau i fod yn arbennig o ofalus amdanynt wrth deithio mewn car
Rydym yn aml yn mynd ar wyliau mewn car. Ond pan fydd mam feichiog yn teithio mewn car, mae angen i ni fod yn fwy gofalus nag yr ydym yn ei feddwl. O ystyried nifer y damweiniau car sy'n digwydd yn Sri Lanka, dylem feddwl ddwywaith cyn teithio gyda babi yn y groth.
Yn ôl barn arbenigwyr, mewn unrhyw ddamwain car sy'n cynnwys mam feichiog, ni waeth pa mor fach ydyw, dylai weld meddyg ar unwaith. Weithiau, hyd yn oed os nad oes unrhyw ddifrod gweladwy o'r tu allan, efallai bod y babi neu'r plasenta wedi cael eu heffeithio o'r tu mewn. Felly, peidiwch â chymryd y risg honno.
Pwysigrwydd gwregysau diogelwch a bagiau awyr
Dyma gwestiwn y mae llawer o famau yn ei ofyn. "A yw gwisgo gwregys diogelwch tra'n feichiog yn beryglus i'r babi?"
Na. Ddim o gwbl. Mewn gwirionedd, mae'r ffordd arall. Pan gaiff ei ddefnyddio'n gywir, mae gwregys diogelwch yn eich amddiffyn chi yn ogystal â'ch babi. Dychmygwch ddwy ddamwain ar yr un cyflymder, gyda'r un math o ddamwain. Mewn un, roedd y fam yn gwisgo gwregys diogelwch, ac yn y llall, nid oedd hi. Mae babi'r fam oedd yn gwisgo gwregys diogelwch yn llawer mwy tebygol o gael canlyniad da.
Mae'r un peth yn wir am fagiau awyr. Mewn achos o wrthdrawiad lle mae bag awyr yn datblygu, nid yw wedi'i ganfod yn achosi niwed ychwanegol i'r plentyn. Mewn gwirionedd, mae'n darparu amddiffyniad ychwanegol.
Ond i gael y diogelwch mwyaf rhag y ddau hyn, rhaid eu defnyddio'n gywir.
| Dyfais | Sut i'w ddefnyddio'n gywir |
|---|---|
| Gwregys Diogelwch - Gwregys Glin | Dyma'r rhan bwysicaf. Peidiwch byth â gadael i'r gwregys glin reidio i fyny dros eich stumog . Addaswch ef bob amser fel ei fod yn gyfan gwbl o dan eich stumog, ar draws top eich cluniau , ac yn glyd yn erbyn eich corff. |
| Gwregys diogelwch - Gwregys ysgwydd | Addaswch y strap ysgwydd fel ei fod yn mynd ar draws eich ysgwyddau, rhwng eich bronnau . Peidiwch byth â rhoi'r strap o dan eich breichiau nac y tu ôl i'ch cefn. |
| Bag Aer | Os ydych chi yn sedd y gyrrwr, addaswch yr olwyn lywio fel ei bod wedi'i hanelu cymaint â phosibl tuag at eich brest. Bydd hyn yn sicrhau na fydd y bag awyr yn taro'ch stumog yn uniongyrchol, ond yn hytrach ardal y frest, gan ddarparu'r amddiffyniad mwyaf posibl. |
Dilynwch yr awgrymiadau hyn i aros yn gyfforddus ar daith hir
Mae eistedd am oriau o hyd, boed mewn car neu ar awyren, yn flinedig iawn i fam feichiog. Hefyd, mae eistedd am gyfnodau hir yn cynyddu'r risg o geuladau gwaed ym mhibellau gwaed y coesau ( Thrombosis Gwythiennau Dwfn ). Felly meddyliwch am y pethau hyn hefyd.
- Symudwch yn aml: Os ydych chi'n teithio mewn car, stopiwch y cerbyd o leiaf unwaith bob awr a hanner a cherddwch o gwmpas am ychydig funudau . Os ydych chi'n teithio mewn awyren, codwch o'ch sedd a cherddwch i lawr yr eil o leiaf unwaith yr awr.
- Rhowch seibiant i'ch coesau: Wrth deithio mewn car neu awyren, rhowch rywbeth fel blwch bach o dan eich coesau a chadwch eich coesau ychydig oddi ar y ddaear . Bydd hyn yn atal gwaelod eich coesau rhag mynd yn dynn yn gyson a chyfyngu ar lif y gwaed.
- Dillad ac esgidiau cyfforddus: Gwisgwch ddillad llac wedi'u gwneud o ffabrigau naturiol fel cotwm. Maent yn gyfforddus ar y corff oherwydd eu bod yn amsugno chwys. Gwisgwch esgidiau cyfforddus. Os oes angen, gallwch ofyn i'ch meddyg wisgo hosanau cymorth arbennig ar gyfer eich coesau.
- Dŵr a byrbrydau: Cadwch fyrbrydau fel craceri a sudd ffrwythau wrth law i atal cyfog yn ystod y daith. Hefyd, yfwch ddigon o ddŵr i osgoi dadhydradu. Mae'n arbennig o bwysig yfed digon o ddŵr wrth deithio ar awyren, gan fod yr aer y tu mewn yn sych.
- Peidiwch â chymryd meddyginiaeth heb gyngor meddygol: Peidiwch â chymryd unrhyw feddyginiaeth ar gyfer salwch symud neu rwymedd heb ymgynghori â'ch meddyg.
Os ydych chi'n paratoi ar gyfer hediad...
- Os yn bosibl, cadwch sedd wrth yr eil. Bydd hyn yn ei gwneud hi'n haws codi, cerdded o gwmpas, a mynd i'r toiled.
- Weithiau gall fynd yn oer ac yn boeth y tu mewn i'r awyren i gyd ar unwaith. Felly gwisgwch sawl haen o ddillad. Fel 'na, gallwch ychwanegu neu dynnu yn ôl yr angen.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae teithio yn ystod beichiogrwydd yn ddiogel yn gyffredinol, yn enwedig yn ystod y 24 wythnos gyntaf. Ond siaradwch â'ch meddyg cyn cynllunio unrhyw daith.
- Os ydych chi'n profi poen stumog, gwaedu, neu symptomau anarferol eraill, canslwch gynlluniau teithio ar unwaith a cheisiwch gyngor meddygol.
- Gwisgwch eich gwregys diogelwch yn gywir bob amser wrth reidio mewn car. Dylid gwisgo'r gwregys glin ar draws eich stumog a dylid gwisgo'r gwregys ysgwydd rhwng eich bronnau. Bydd hyn yn eich amddiffyn chi a'ch plentyn.
- Ar deithiau hir, gwnewch yn siŵr eich bod yn gysurus ac yn ddiogel drwy godi a cherdded o gwmpas bob awr neu ddwy ac yfed digon o ddŵr.
- Os ydych chi wedi bod mewn unrhyw fath o ddamwain, ni waeth pa mor fach ydyw, ewch i Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty ar unwaith neu ewch i weld eich meddyg am archwiliad.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw