Mae fitamin C yn beth poblogaidd iawn ymhlith llawer o bobl y dyddiau hyn. Hyd yn oed os oes gennych chi annwyd neu os ydych chi'n teimlo'n ddrwg, mae rhai pobl yn rhoi pilsen neu ddwy Fitamin C yn eu cegau. Rydyn ni i gyd wedi clywed ei fod yn dda i'n system imiwnedd. Ond mae yna rai pethau pwysig y dylech chi eu gwybod am y pilsen Fitamin C cnoi hyn rydyn ni'n eu defnyddio drwy'r amser. Fel popeth arall, mae'n well ei ddefnyddio'n iawn ac yn ymwybodol. Gadewch i ni siarad am hynny heddiw.
Beth yw Fitamin C? Pam ei fod yn bwysig i ni?
Yn syml, mae Fitamin C, neu mewn termau meddygol, Asid Ascorbig, yn hanfodol i'n corff aros yn iach. Defnyddir y pils hyn i atal a thrin lefelau isel o Fitamin C yn eich corff.
Mae sawl budd i Fitamin C i'n corff:
- Yn cryfhau'r system imiwnedd: Yn cynyddu ymwrthedd i glefydau.
- Yn cadw pibellau gwaed ac esgyrn yn iach: Mae hyn yn bwysig iawn ar gyfer iechyd system pibellau gwaed ac esgyrn y tu mewn i'n corff.
- Yn helpu clwyfau i wella: Mae fitamin C yn helpu i gyflymu'r broses iacháu pan fydd clwyf yn digwydd.
- Yn gweithredu fel gwrthocsidydd: Efallai bod hyn yn swnio fel gair cymhleth, ond mae'r ystyr yn syml iawn. Mae gwrthocsidyddion yn gweithredu fel tarian sy'n atal difrod i'r celloedd yn ein corff.
Felly mae Fitamin C yn ein helpu gyda llawer o bethau fel hyn.
Pethau y mae angen i chi eu dweud wrth eich meddyg cyn cymryd y feddyginiaeth hon
Er bod Fitamin C yn atchwanegiad cyffredin, dylai pobl â chyflyrau iechyd penodol fod yn ofalus wrth ei ddefnyddio. Felly, os oes gennych unrhyw un o'r cyflyrau a restrir isod, gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich meddyg cyn dechrau'r atchwanegiad hwn. Mae hyn yn bwysig iawn.
| Cyflwr iechyd neu gyfle | Pam ddylech chi roi gwybod i'r meddyg? |
|---|---|
| Anemia | Dylid bod yn ofalus wrth ddefnyddio Fitamin C mewn rhai mathau o anemia. |
| Diabetes | Gall cymryd dosau uchel o Fitamin C achosi canlyniadau ffug mewn profion glwcos wrin. |
| Diffyg G6PD (Diffyg glwcos-6-ffosffad dehydrogenase) | Mae hwn yn gyflwr genetig. Gall pobl sydd â'r cyflwr hwn niweidio eu celloedd gwaed coch os ydynt yn cymryd gormod o fitamin C. |
| Cerrig arennau | Gall cymryd gormod o fitamin C gynyddu'r risg o gerrig arennau. |
| Deiet sodiwm isel | Gall rhai pils Fitamin C gynnwys sodiwm, felly mae'n bwysig dweud wrth eich meddyg am hyn. |
| Alergeddau | Gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich meddyg os oes gennych unrhyw alergeddau i fitamin C (asid asgorbig), rhai lliwiau artiffisial (e.e. tartrasin), meddyginiaethau eraill, neu fwydydd. |
| Bod yn feichiog neu'n bwydo ar y fron | Os ydych chi'n feichiog, yn ceisio beichiogi, neu'n bwydo ar y fron, dylech chi bob amser ofyn i'ch meddyg cyn cymryd unrhyw feddyginiaeth. |
Sut yn union ydych chi'n defnyddio'r pils hyn?
Mae hyn yn syml iawn, ond yn bwysig iawn.
- Cnoi'n dda: Gan mai tabled y gellir ei chnoi yw hon, dylid ei chnoi'n drylwyr a'i llyncu'n gyfan cyn ei llyncu . Fel arall, peidiwch â'i llyncu i gyd ar unwaith.
- Gyda bwyd neu heb fwyd: Gellir cymryd y tabledi hyn cyn neu ar ôl prydau bwyd. Fodd bynnag, os ydych chi'n profi anhwylder stumog neu losg y galon, mae'n well eu cymryd gyda bwyd.
- Cymerwch hi ar amser: Cymerwch y feddyginiaeth ar yr amser iawn, fel y'i rhagnodir gan y meddyg. Peidiwch â chymryd mwy na'r dos rhagnodedig.
- Os ydych chi'n ei roi i blant: Os ydych chi'n rhoi'r feddyginiaeth hon i blant, siaradwch â'ch meddyg amdani. Mewn rhai achosion, mae'r rhain wedi'u rhagnodi ar gyfer plant, ond mae rhai pethau i fod yn ofalus amdanynt.
Gorddos
Dychmygwch eich bod wedi cymryd gormod o'r feddyginiaeth hon. Os bydd hynny'n digwydd , peidiwch â chynhyrfu, ond gweithredwch yn gyflym . Ffoniwch y Ganolfan Wybodaeth Gwenwynau Genedlaethol yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo ar unwaith, neu ewch i'r Uned Triniaeth Frys (ETU) yn yr ysbyty agosaf.
Pwysig: Ar eich cyfer chi yn unig y mae'r feddyginiaeth hon. Peidiwch byth â rhannu eich meddyginiaeth ag eraill. Hyd yn oed os oes angen Fitamin C ar rywun, dim ond meddyg all wybod a yw'n briodol ar gyfer cyflwr iechyd y person hwnnw.
Beth i'w wneud os byddwch chi'n methu dos o feddyginiaeth?
Os anghofiwch gymryd dos, cymerwch ef cyn gynted ag y cofiwch. Ond os yw bron yn amser ar gyfer eich dos nesaf, hepgorwch y dos a gollwyd a chymerwch eich dos nesaf ar yr amser a drefnwyd. Peidiwch byth â chymryd dau ddos ar unwaith. Gall hyn achosi sgîl-effeithiau.
Pethau i fod yn ofalus amdanynt wrth ddefnyddio'r feddyginiaeth hon
- Deiet Da: Peidiwch â rhoi'r gorau i fwyta diet da, cytbwys dim ond oherwydd eich bod chi'n cymryd tabled fitamin. Nid yw tabled byth yn lle diet da. Mae ffrwythau sitrws fel orennau, mandarinau, a leim, pysgod, pupurau, brocoli, bresych, a thomatos yn cynnwys fitamin C yn naturiol.
- Os oes gennych ddiabetes: Fel y soniasom yn gynharach, os ydych chi'n cymryd prawf wrin am ddiabetes, gall dosau uchel o Fitamin C newid y canlyniadau. Felly siaradwch â'ch meddyg am hyn.
- Gofalwch am eich dannedd: Gan fod y rhain yn gnoiadwy, gwnewch yn siŵr eich bod yn brwsio'ch dannedd yn drylwyr ar ôl eu defnyddio. Fel arall, gallant achosi pydredd dannedd.
Beth yw'r sgîl-effeithiau posibl?
Nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn profi unrhyw sgîl-effeithiau mawr o Fitamin C. Fodd bynnag, mae'n bwysig bod yn ymwybodol o'r sgîl-effeithiau posibl.
| Math o sgil-effaith | Nodweddion |
|---|---|
| Sgil-effeithiau y dylid eu hadrodd i'r meddyg ar unwaith | |
| Adweithiau alergaidd | Brech ar y croen, cosi, chwydd yn yr wyneb, y gwefusau, y tafod neu'r gwddf. |
| Cerrig arennau | Gwaed yn yr wrin, poen neu anhawster wrth droethi, poen yn y cefn neu'r pelfig. |
| Pethau i'w dweud wrth eich meddyg os ydyn nhw'n parhau neu'n boenus | |
| Sgil-effeithiau cyffredin | Dolur rhydd, llosg y galon, cyfog, poen stumog. |
Sut i storio meddyginiaeth?
- Cadwch nhw allan o gyrraedd plant: Mae'r rhain yn felys a gallant demtio plant i'w bwyta. Felly cadwch nhw allan o'u cyrraedd.
- Tymheredd addas: Storiwch ar dymheredd ystafell (rhwng 15-30 gradd Celsius). Osgowch leoedd â gwres a lleithder uchel.
- Dyddiad dod i ben: Taflwch feddyginiaeth sydd wedi dod i ben heb ei defnyddio.
Neges i'w Chwistrellu
- Dylid cnoi tabledi cnoi fitamin C yn drylwyr cyn eu llyncu.
- Os oes gennych gyflyrau meddygol eraill, fel diabetes, cerrig arennau, neu ddiffyg G6PD, gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich meddyg cyn cymryd y feddyginiaeth hon.
- Os cymerwch ormod o feddyginiaeth ar ddamwain, ewch ar unwaith i'r Ganolfan Gwybodaeth Gwenwynau Genedlaethol neu'r Adran Achosion Brys (ETU) yn yr ysbyty agosaf.
- Hyd yn oed os ydych chi'n cymryd pils fitamin, mae'n hanfodol bwyta diet cytbwys a maethlon.
- Gan fod y rhain yn bilsenni melys eu blas, peidiwch ag anghofio brwsio'ch dannedd ar ôl eu defnyddio.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw