Onid dyna oeddech chi'n mynd i'w ddweud? Gadewch i ni siarad am y 'Slip Freudiaidd' hwn!

Rydyn ni i gyd wedi cael profiad o hyn, pan rydyn ni'n dweud un peth ac yna'n clywed rhywbeth arall. Dychmygwch eich bod chi'n siarad â ffrind ac yn lle eu henw, clywsoch chi enw hen ffrind i chi. Neu, pan oeddech chi'n siarad â'ch athro/athrawes yn yr ysgol, clywsoch chi'r enw "Mam." Efallai eich bod chi wedi chwerthin ychydig yn chwithig, ond rydych chi hefyd wedi meddwl, "Pam ddigwyddodd hyn i mi?" Mae hyn yn gyffredin iawn. Heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am y profiad rhyfedd, ond cyffredin iawn hwn.

Beth yw Llithriad Freudaidd?

Yn syml, camgymeriad Freudaidd yw pan rydyn ni'n dweud rhywbeth nad oedden ni'n ei olygu ar ddamwain, boed hynny pan rydyn ni'n siarad neu'n ysgrifennu. Dyma'r hyn rydyn ni fel arfer yn ei alw'n " gamgymeriad ". Mae'n beth cyffredin iawn a all ddigwydd i unrhyw un, waeth beth fo'u hiaith.

Y term meddygol am hyn yw parapraxis . Mae'r Gymdeithas Seicolegol Americanaidd yn ei ddiffinio fel: "Mynegiant anymwybodol o ysgogiadau neu deimladau gormesol, digroeso sy'n torri trwy amddiffynfeydd y meddwl ymwybodol ac yn dod i'r amlwg yn anymwybodol trwy eiriau, gweithredoedd, neu ysgrifennu." Swnio ychydig yn gymhleth? Gadewch i ni ei ddadansoddi ychydig.

Sut gafodd hwn ei enw? Pwy yw'r Freud hwn?

Fe'i enwir ar ôl Sigmund Freud , meddyg Awstriaidd byd-enwog sy'n cael ei ystyried yn dad seicdreiddiad . Credai Freud mai'r mathau hyn o gamgymeriadau oedd mynegiant o feddyliau a theimladau yr ydym wedi bod yn eu cuddio a'u hatal yn ein meddwl anymwybodol.

Astudiodd Freud hyn gyntaf gyda dyn ifanc. Pan adroddodd y dyn ifanc linell o farddoniaeth Ladin, byddai bob amser yn hepgor geiriau penodol. Gan ddefnyddio seicdreiddiad, darganfu Freud fod y dyn ifanc wedi cael profiad aflonyddgar gyda gwaed. Sylweddolodd Freud, pan adroddodd y llinell o farddoniaeth, ei fod yn cael ei atgoffa'n anymwybodol o'r atgof annymunol hwnnw, ac roedd yn hepgor y geiriau hynny.

Yn ddiweddarach, byddai'n trafod hyn yn fanwl yn ei lyfr "The Psychopathology of Everyday Life." Ers hynny, mae'r ffenomen hon wedi dod yn adnabyddus fel y "Freudian Slip".

Sut olwg allai fod ar y rhain? Gadewch i ni edrych ar rai enghreifftiau.

Mae'r camgymeriadau hyn yn amrywiol.Gall fod nifer o resymau . Mae rhai o'r prif fathau ac enghreifftiau wedi'u rhestru yn y tabl isod.

Pam mae hyn yn digwydd i ni? Beth yw'r agwedd seicolegol?

Mae sawl damcaniaeth am achosion camgymeriadau Freudaidd.

Y ddamcaniaeth gyntaf a mwyaf poblogaidd yw bod meddyliau sydd wedi'u hatal rhag dod allan . Dychmygwch fod un rhan o'ch ymennydd yn ceisio cuddio neu osgoi meddwl. Ar yr un pryd, bydd rhan arall o'ch ymennydd yn gwirio, "A wnes i ei guddio'n iawn?" Yna'r hyn sy'n digwydd yw bod y meddwl oedd yn ceisio ei guddio yn cael ei ail-actifadu. Felly, po fwyaf y byddwn yn ceisio peidio â meddwl am rywbeth, y mwyaf tebygol yw y bydd yn dod allan o'n cegau.

Yr ail farn yw mai'r ffordd mae ein hymennydd yn prosesu iaithRhywbeth cysylltiedig. Cyn i ni roi ein meddyliau mewn geiriau a siarad, mae ein hymennydd yn gwneud ychydig o 'hunan-olygu' i weld a oes unrhyw gamgymeriadau yn y meddyliau hynny ac a ydynt yn briodol i'w dweud. Ond hyd yn oed felly, ar gyfartaledd, mae person yn gwneud un neu ddau gamgymeriad am bob 1,000 o eiriau y maent yn eu llefaru. Mae hynny'n golygu, os ydych chi'n siarad tua 150 o eiriau y funud, efallai y byddwch chi'n gwneud rhwng 7 a 22 o gamgymeriadau'r dydd. Felly, dim ond rhan o gyfathrebu dynol yw camgymeriadau fel y rhain.

Yn ogystal, gall pethau fel tynnu sylw, diffyg cwsg, blinder gormodol a straen hefyd achosi'r camgymeriadau hyn.

Felly, ydy'r camgymeriadau Freudaidd hyn yn real? Ydyn, ydyn nhw. Ond nid oes rhaid i bob camgymeriad fod ag ystyr dwfn, cudd. Gallai fod yn gamgymeriad bach yn unig.

Beth allwn ni ei wneud i leihau'r mathau hyn o gamgymeriadau?

Os ydych chi'n cael eich poeni gan wneud y mathau hyn o gamgymeriadau drwy'r amser, dyma rai ffyrdd syml y mae seicolegwyr yn eu hargymell i gadw'ch meddwl yn glir a'u lleihau.

1. Osgowch amldasgio.

Pan fydd ein hymennydd wedi'i orlwytho â llawer o waith ar unwaith, mae ein meddwl yn mynd yn wasgaredig. Yna, mae'r mathau hyn o gamgymeriadau yn fwy tebygol o ddigwydd. Felly, canolbwyntiwch ar un dasg ar y tro. Rhowch ychydig o orffwys i'ch ymennydd yn y cyfamser.

2. Wynebwch y pethau rydych chi'n eu hosgoi'n raddol (Amlygiad graddol)

Oes gennych chi feddyliau sy'n eich poeni ac rydych chi'n ceisio eu hosgoi? Mae ceisio eu hosgoi ond yn eu gwneud yn fwy gofidus. Yn lle hynny, ceisiwch dderbyn y meddyliau hynny. Gall fod yn anodd ar y dechrau. Ond wrth i chi eu hwynebu gyda rheolaeth, ychydig ar y tro, bydd eu heffaith yn lleihau a bydd eich meddwl yn dod yn fwy rhydd. Os oes angen help arnoch gyda hyn, mae'n bwysig iawn siarad â'ch meddyg dibynadwy .

3. Dewch o hyd i wrthdyniad

Os nad ydych chi'n barod i wynebu rhywbeth sy'n eich poeni, ceisiwch gymryd rhan mewn gweithgaredd a all gymryd eich sylw llawn. Gallai fod yn darllen llyfr, gwylio ffilm, neu ymarfer corff. Gall hyn eich helpu i leddfu straen dros dro.

4. Gohirio'r meddwl

Os na allwch chi gael meddwl allan o'ch pen, neilltuwch ychydig bach o amser bob dydd i feddwl amdano. Er enghraifft, dywedwch wrthych chi'ch hun, "Byddaf yn meddwl am y broblem hon o 6 i 6:15 heno, ac yna ni fyddaf yn meddwl amdano ar ôl hynny." Gall hyn eich helpu i roi'r gorau i feddwl amdano drwy'r dydd.

5. Ymwybyddiaeth Ofalgar a myfyrdod

Ymgorfforwch arferion myfyrdod ac ymwybyddiaeth ofalgar yn eich trefn ddyddiol. Bydd hyn yn tawelu'ch meddwl, yn gwella'ch rheolaeth feddyliol, ac yn eich helpu i ganolbwyntio ar fyw yn y foment bresennol. Bydd hyn yn lleihau'r tynnu sylw a achosir gan feddyliau diangen .