Peidiwch ag yfed dŵr o boteli plastig, peidiwch â bwyta bwyd tun, peidiwch â rhoi bwyd poeth mewn bocsys cinio plastig... Mae'n debyg eich bod wedi clywed llawer o'r straeon hyn, iawn? Yn aml, y cymeriad cudd y tu ôl i'r holl rybuddion hyn yw cemegyn o'r enw BPA, neu Bisphenol A. A ddylem ni wir ofni hyn? Neu beidio? Mae llawer o sôn amdano. Felly, gadewch i ni ddarganfod yn union beth ydyw heddiw.
Beth yn union yw BPA (Bisphenol A)?
Yn syml, mae BPA yn gemegyn a ddefnyddir mewn ffatrïoedd. Mae wedi bod o gwmpas ers y 1950au. Ydych chi'n gwybod beth yw ei bwrpas? Fe'i defnyddir yn bennaf i wneud plastigau polycarbonad a resinau epocsi. Dyma sy'n ffurfio'r rhan fwyaf o'r cynhyrchion plastig rydyn ni'n eu defnyddio, yn enwedig y rhai cryf, tryloyw .
Meddyliwch amdano, gall pethau fel y poteli dŵr rydych chi'n eu defnyddio, y cynwysyddion storio bwyd plastig, a leininau rhai bwydydd a diodydd tun gynnwys BPA.
Rhywfaint o amser yn ôl, defnyddiwyd BPA mewn llawer o gynhyrchion. Fodd bynnag, pan fu trafodaeth fyd-eang am ei risgiau iechyd, gofynnodd sefydliadau fel yr FDA (Gweinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau) yn yr Unol Daleithiau, yn enwedig yr FDA, i gwmnïau sy'n gwneud poteli babanod, cwpanau sipian, a chaniau fformiwla babanod roi'r gorau i ddefnyddio BPA. Felly, mae llawer o gynhyrchion babanod ar y farchnad bellach yn rhydd o BPA , hynny yw, yn rhydd o BPA. Hefyd, mae llawer o gwmnïau sy'n gwneud poteli dŵr a chynwysyddion bwyd bellach wedi rhoi'r gorau i ddefnyddio BPA yn wirfoddol. Felly, mae llawer llai o gynhyrchion sy'n cynnwys BPA yn ein cartrefi nawr nag oedd ychydig ddegawdau yn ôl. Fodd bynnag, nid yw BPA yn rhywbeth sydd wedi'i wahardd yn llwyr.
Pa leoedd a allai gynnwys BPA?
Mae'n debyg bod BPA, cemegyn sydd wedi cael ei ddefnyddio i gryfhau plastigau ers dros 40 mlynedd, i'w gael mewn llawer o leoedd o'n cwmpas. Mae astudiaethau'n dangos bod gan fwy na 90% ohonom symiau bach o BPA yn ein cyrff eisoes. Gall fynd i mewn i'n cyrff nid yn unig trwy'r pethau rydyn ni'n eu defnyddio, ond hefyd trwy aer, llwch a dŵr.
Mae pethau cyffredin a all gynnwys BPA yn cynnwys:
- Rhai poteli dŵr plastig
- Leinin fewnol bwydydd a diodydd tun
- Cynwysyddion storio bwyd wedi'u gwneud o blastig
- Rhai dyfeisiau meddygol
- Seliwr deintyddol
- Disgiau cryno (CDs)
Mae arbenigwyr yn tynnu sylw, er y gall rhai cwmnïau labelu eu cynwysyddion fel "Heb BPA", efallai eu bod mewn gwirionedd yn defnyddio bisffenolau eraill tebyg i BPA, fel BPS neu BPF. Mae cwestiynau o hyd ynghylch pa mor ddiogel ydyn nhw, felly mae'n ddoeth defnyddio cynwysyddion gwydr pryd bynnag y bo modd.
Sut mae'r pethau hyn yn mynd i mewn i'n cyrff?
Y prif ffordd y mae BPA yn mynd i mewn i'n cyrff yw trwy'r bwyd a'r diodydd rydyn ni'n eu bwyta. Gellir dod o hyd i BPA mewn pethau fel bwyd tun, dŵr mewn poteli plastig, a blychau cinio polycarbonad, a gall drwytholchi i'r bwyd neu'r ddiod sydd ynddo.
Y peth pwysicaf yw tymheredd . Pan fyddwch chi'n rhoi rhywbeth poeth mewn cynhwysydd plastig, er enghraifft, pan fyddwch chi'n rhoi'r reis rydych chi'n ei ddwyn i'r swyddfa mewn blwch cinio plastig tra ei fod yn dal yn boeth, mae siawns fwy y bydd y cemegyn hwn yn toddi ac yn mynd i mewn i'r bwyd. Gellir trosglwyddo BPA i'r babi trwy laeth y fron hefyd.
Ydy BPA wir yn ddrwg i'n hiechyd?
Dechreuodd pobl boeni am hyn ar ôl i astudiaethau ar anifeiliaid ganfod bod dod i gysylltiad â lefelau uchel o BPA yn gysylltiedig â chyflyrau fel gamesgoriad, diabetes, gordewdra, clefyd y galon, a phwysedd gwaed uchel. Mae rhai astudiaethau mewn bodau dynol hefyd wedi canfod cysylltiad rhwng BPA a rhai afiechydon. Fodd bynnag, nid yw wedi'i brofi'n uniongyrchol mai BPA yw achos y clefydau hynny. Yn y cyfamser, mae astudiaethau sy'n gwrth-ddweud y canlyniadau hyn.
Fodd bynnag, mae dadl o hyd ynghylch effeithiau posibl BPA ar y corff. Gadewch i ni edrych ar beth yw'r risgiau hynny.
| Risg iechyd bosibl | Disgrifiad |
|---|---|
| Effeithiau ar lefelau hormonau | Mae rhai arbenigwyr yn credu y gallai BPA weithredu fel hormon yn y corff, gan amharu ar lefelau hormonau arferol a datblygiad, yn enwedig mewn ffetysau, babanod a phlant ifanc. Mae canlyniadau astudiaethau ar anifeiliaid yn gymysg. |
| Problemau ymennydd ac ymddygiad | Mae Rhaglen Tocsicoleg Genedlaethol yr FDA wedi canolbwyntio ar effeithiau posibl BPA ar ymennydd ac ymddygiad plant. |
| Risg canser | Mae rhai astudiaethau ar anifeiliaid wedi dangos cysylltiad rhwng dod i gysylltiad â BPA a risg uwch o ganser yn ddiweddarach mewn bywyd. |
| Clefyd y galon | Mae dwy astudiaeth wedi canfod bod oedolion sydd â'r lefelau uchaf o BPA yn eu cyrff yn fwy tebygol o ddatblygu clefyd y galon. Ond nid yw'n glir a yw'r cysylltiad hwn yn cael ei achosi gan BPA ei hun. |
| Sefyllfaoedd eraill | Er bod ymchwil wedi'i chynnal i'r cysylltiad rhwng BPA a chyflyrau fel gordewdra, diabetes ac ADHD, nid oes tystiolaeth gref o hyd o hyn. |
Pwy sydd fwyaf mewn perygl?
Mae llawer o astudiaethau'n awgrymu mai babanod a phlant bach sydd fwyaf agored i effeithiau BPA, oherwydd bod eu cyrff yn dal i ddatblygu ac yn llai abl i ddileu sylweddau niweidiol nag oedolion.
Beth allwn ni ei wneud i amddiffyn ein hunain rhag BPA?
Mae astudiaethau’n dal i fynd rhagddynt ar hyn. Yn y cyfamser, mae yna rai camau syml y gallwch eu cymryd i gadw draw o BPA. Drwy ddilyn y rhain, gallwch ofalu am eich iechyd a’ch teulu heb ofn diangen.
- Lleihewch eich defnydd o blastig cymaint â phosibl. Efallai na fydd yn bosibl dileu plastig yn llwyr. Ond lleihewch y defnydd o gynwysyddion plastig, yn enwedig ar gyfer bwydydd olewog (sambal, margarîn, mayonnaise) a bwydydd poeth.
- Defnyddiwch gynwysyddion gwydr, porslen, neu ddur di-staen. Mae'r rhain yn arbennig o addas ar gyfer storio bwyd ac ar gyfer bwydydd neu ddiodydd poeth.
- Peidiwch â chynhesu cynwysyddion plastig. Peidiwch â rhoi blychau cinio plastig yn y microdon nac yn y peiriant golchi llestri. Gall y gwres chwalu'r plastig dros amser a rhyddhau BPA.
- Dewiswch gynhyrchion heb BPA. Mae gan lawer o boteli babanod, cwpanau a chynhyrchion eraill y geiriau "BPA-Free" yn amlwg bellach.
- Lleihewch faint o fwydydd tun rydych chi'n eu bwyta. Gall llawer o ganiau gynnwys BPA yn eu leinin mewnol.
- Edrychwch ar y cod ailgylchu ar y plastig. Os oes triongl ar waelod cynhwysydd plastig gyda'r rhif 3 neu 7 y tu mewn, mae'n fwy tebygol o gynnwys BPA.
- Byddwch yn ofalus wrth ddewis fformiwla babanod. Mae llawer o frandiau bellach yn defnyddio caniau heb BPA. Os oes unrhyw amheuaeth bod y can yn cynnwys BPA, mae rhai arbenigwyr yn dweud ei bod hi'n well dewis fformiwla powdr dros laeth hylif, gan fod hylifau'n fwy tebygol o amsugno BPA.
Os oes gennych unrhyw gwestiynau pellach am hyn, cysylltwch â ni.Peidiwch ag ofni siarad â'r meddyg. Bydd yn rhoi'r cyngor mwyaf cywir i chi.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae BPA yn gemegyn a geir mewn rhai plastigau a chaniau.
- Mae barn wyddonol yn gymysg ynglŷn â'i effeithiau ar y corff dynol, ond mae'n bwysig bod yn ofalus, yn enwedig gydag iechyd plant ifanc.
- Does dim angen cynhyrfu, ond gallwch leihau eich amlygiad i BPA trwy ddilyn camau syml.
- Osgowch roi pethau poeth mewn cynwysyddion plastig. Defnyddiwch gynwysyddion gwydr neu ddur di-staen bob amser os yn bosibl.
- Mae lleihau faint o fwydydd tun rydych chi'n eu bwyta hefyd yn ffordd dda o leihau amlygiad i BPA.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw