Pan fyddwch chi'n dod yn fam newydd , rydyn ni i gyd yn ceisio rhoi'r gorau i'n babi, iawn? Rydyn ni'n arbennig o ofalus ynglŷn â bwyd a diod. Efallai eich bod chi wedi clywed bod rhoi mêl fel amnewidyn naturiol am siwgr yn dda iawn. Ond oeddech chi'n gwybod bod rhoi hyd yn oed ychydig bach o fêl i'ch babi cyn iddo fod yn flwydd oed yn beryglus iawn ? Ydy, mae'n wir. Hyd yn oed os ydych chi'n ei roi mewn cacen neu'n ei phobi, nid yw'n dda. Heddiw, byddwn ni'n siarad am pam mae hynny'n wir a beth yw'r oedran gorau i roi mêl i fabi.
Pam mae mêl yn beryglus i fabanod o dan flwydd oed?
Yn syml, gall mêl weithiau gynnwys sborau bacteria peryglus iawn. Gelwir y bacteria hwn yn `(Clostridium botulinum)`. Nid yw'r sborau hyn yn peri problem fawr os ydynt yn mynd i mewn i gorff oedolyn fel ni. Oherwydd bod y mecanweithiau amddiffyn yn ein system dreulio yn eu dinistrio.
Ond nid yw system dreulio babi bach, yn enwedig babi o dan flwydd oed, wedi'i datblygu'n llawn eto. Felly os caiff y sborau bacteriol hyn eu llyncu gyda mêl, gallant dyfu ac egino yng ngholuddion y babi, a dechrau cynhyrchu tocsin peryglus. Gelwir y cyflwr difrifol a achosir gan y tocsin hwn yn "Botwliaeth Babanod". Mae hwn yn fath difrifol o wenwyn bwyd.
Meddyliwch, er bod mêl yn gynnyrch naturiol, gall y sborau bach, anweledig hyn ynddo fod fel bom peryglus y tu mewn i gorff babi heb ei ddatblygu. Dyna pam mae meddygon yn cynghori'n gryf yn erbyn rhoi mêl i fabanod o dan flwydd oed.
Mae'r cyflwr hwn yn fwyaf cyffredin mewn babanod o dan 6 mis oed. Felly, peidiwch â rhoi unrhyw beth sy'n cynnwys mêl i'ch babi, fel bisgedi, cacennau, neu iogwrt, nes ei fod yn flwydd oed.
Os ydych chi'n amau bod gan eich babi botwliaeth, pa symptomau ddylech chi chwilio amdanynt?
Mae hyn yn bwysig iawn oherwydd gall adnabod y symptomau hyn yn gynnar achub eich babi rhag cyflwr difrifol. Weithiau gall y symptomau hyn fod yn gynnil iawn, ond os edrychwch yn ofalus, byddwch yn gallu eu hadnabod.
Os oes gan eich babi un neu fwy o'r symptomau canlynol, ewch i weld meddyg ar unwaith neu ewch ag ef i'r Adran Achosion Brys (ETU) yn yr ysbyty agosaf heb oedi.
| Symptom | Esboniad syml |
|---|---|
| Gwendid neu wanwch (Anesmwythder) | Mae corff ac aelodau'r babi yn teimlo'n llipa ac yn ddifywyd. Fel doli lliain. Ni all reoli ei ben yn iawn. |
| Llai o fwydo ar y fron neu anhawster iddo | Mae'r gallu i sugno llaeth yn lleihau. Nid yw'r babi yn yfed llaeth fel arfer. Mae'n stopio neu'n stopio wrth yfed. |
| Rhwymedd | Dyma'r arwydd cyntaf i'w weld yn aml. Gall y babi fynd am ddyddiau heb gael symudiad perfedd. |
| Colli emosiwn wyneb | Mae'r babi'n gwenu, wedi synnu, ac yn cadw ei wyneb yr un ffordd, heb grio. |
| Cri wan | Mae sŵn crio'r babi yn llawer gwannach a llaith nag arfer. |
| Rhywbeth wedi sownd yn y gwddf (Adlewyrchiad tawelu llai) | Mae'n dod yn anodd llyncu bwyd, ac mae poer yn dod allan o'r geg heb gael ei lyncu. |
Felly, a yw mêl mewn gwirionedd yn iachach na siwgr?
Dyma gwestiwn sydd gan lawer o bobl. Rydyn ni'n meddwl bod mêl yn well na siwgr oherwydd ei fod yn naturiol. Mewn gwirionedd, mae mêl yn cynnwys symiau bach iawn o'r canlynol:
Ond... i elwa o'r maetholion hyn, byddai'n rhaid i ni fwyta swm afiach o fêl. Wedi'r cyfan, dim ond math o siwgr yw mêl.Gelwir hyn yn "siwgr ychwanegol." Mae hyn yn wahanol i'r siwgr sydd i'w gael yn naturiol mewn pethau fel ffrwythau a llaeth.
Mae sefydliadau iechyd mawr ledled y byd, fel yr Academi Bediatreg America (AAP), yn argymell na ddylid rhoi unrhyw siwgr ychwanegol i blant dan 2 oed. Mae hynny'n golygu pethau fel mêl, siwgr a jaggery. Mae gormod o'r rhain yn cynyddu'r risg o glefydau fel "Gwrthsefyll Inswlin", "Cyn-diabetes", a " Diabetes Math 2" yn y dyfodol.
Ar ôl i'ch plentyn droi'n 2 oed, mae'n well cyfyngu siwgr ychwanegol i ddim mwy na 25 gram (6 llwy de) y dydd. Felly, o fewn y terfyn hwnnw, mae'n iawn defnyddio mêl yn lle siwgr.
Felly, onid yw mêl o unrhyw ddefnydd? (I'r rhai dros un oed)
Mae yna fanteision yn bendant, ond dim ond i blant dros flwydd oed ac oedolion .
Rhyddhad da rhag peswch
Dyma un o brif fanteision profedig mêl. Dangosodd astudiaeth a gynhaliwyd ar 105 o blant rhwng 2 a 18 oed fod mêl yn fwy effeithiol na rhai suropau peswch dros y cownter ar gyfer peswch nosol a achosir gan heintiau'r llwybr anadlol uchaf. Mae Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) ac Academi Bediatreg America (AAP) hyd yn oed yn argymell mêl fel lleddfu peswch naturiol.
Iachâd clwyfau
Dangoswyd bod priodweddau gwrthocsidiol, gwrthfacterol a gwrthlidiol mêl yn helpu i wella rhai clwyfau a llosgiadau. Fodd bynnag, mae angen mwy o ymchwil i argymell hyn fel triniaeth feddygol. Felly, peidiwch â rhoi mêl ar glwyf mawr heb gyngor meddygol.
Gadewch i ni ddysgu ychydig am y mathau o fêl.
Mae dros 300 math o fêl yn y byd. Gallwch brynu "mêl amrwd" neu fêl "wedi'i basteureiddio". Yn wahanol i fwydydd amrwd eraill, mae mêl amrwd yn ddiogel i blant dros flwydd oed ac oedolion ei fwyta. Ystyrir mai mêl amrwd yw'r math sydd wedi'i brosesu leiaf, felly mae ganddo'r gwerth maethol uchaf.
- Mêl gwenith yr hydd: Mae hwn yn fath o fêl lliw tywyll, blas llym. Dyma'r math a ddefnyddir yn yr ymchwil i leddfu peswch a grybwyllir uchod.
- Mêl Manuka: Wedi'i wneud o'r llwyn Manuka yn Seland Newydd, mae gan y mêl hwn briodweddau gwrthfacteria a gwrthffyngol cryf. Fe'i defnyddir hefyd i drin llosgiadau, toriadau a chlwyfau.
Neges i'w Chwistrellu
- Peidiwch byth â rhoi mêl (wedi'i goginio neu'n amrwd) i fabi o dan flwydd oed, hyd yn oed am un rheswm neu'i gilydd. Mae hyn oherwydd gall mêl gynnwys sborau bacteriol a all achosi botwliaeth babanod, salwch difrifol.
- Os yw'ch babi o dan flwydd oed yn bwyta mêl ar ddamwain ac yn dangos symptomau fel diffyg egni, rhwymedd, neu anhawster bwydo, ewch i weld eich meddyg neu ewch i'r ysbyty ar unwaith.
- I blant dros ddwy oed, gall mêl fod yn rhan o ddeiet iach yn gymedrol. Mae'n feddyginiaeth naturiol wych, yn enwedig ar gyfer peswch yn y nos.
- Cofiwch bob amser fod mêl yn fath o "siwgr ychwanegol." Cyfyngwch ar y swm a roddir i blant.
- Os oes gennych unrhyw amheuon am hyn, ymgynghorwch â'ch meddyg teulu ar unrhyw adeg.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw