Lad os lære om din erektion. Lad os forstå disse ting ordentligt!

Hvordan har du det? I dag skal vi tale om et emne, der er vigtigt for mange mennesker, og sommetider lidt pinligt at tale om, men det er bestemt værd at være opmærksom på. Det er mandlig seksuel ophidselse, eller det vi kalder "erektion" på engelsk. Det er meget vigtigt at tale åbent om dette, fordi det er relateret til dit helbred såvel som din lykke.

Hvad er en erektion præcist?

Kort sagt er en erektion, når mere blod strømmer ind i din penis, hvilket får den til at blive hård og forstørret. Når penis fyldes med blod, bliver den erigeret og strækker sig væk fra din krop. For det meste opstår en erektion, når du er seksuelt ophidset eller har seksuelle tanker. Nogle gange kan en erektion dog opstå uden nogen grund overhovedet. Dette er normalt. Ligesom denne erektion forsvinder efter ejakulation, kan den også forsvinde, selvom du ikke ejakulerer.

Hvordan hjælper penisens struktur med dette?

For fuldt ud at forstå, hvordan denne foryngelse sker, er det nyttigt at have en smule forståelse af, hvordan penis er opbygget. Tænk over det, penis er et meget komplekst system.

• Der er grundlæggende to kamre, der løber på langs i penis. Disse kaldes "corpus cavernosa". Indeni disse er der et netværk af blodkar, der er formet som en svamp. Ligesom mellemrummene i en svamp fyldes med vand, kan disse mellemrum fyldes med blod.
• Dernæst er røret, der fører urin og sædceller (væsken, der indeholder sædceller) ud af kroppen, "urinrøret", placeret under disse to "corpusa cavernosa"-kamre.
• Penis indeholder også specielt væv (erektilt væv), der hjælper med erektion, to store arterier og adskillige vener samt talrige nerver.
• Den længste del af penis kaldes "skaftet".
• Vi kalder den følsomme del på penisspidsen for 'glans'.
• Dette hul (meatus) i spidsen af ​​penis er der, hvor urin og sæd udgår.

Nu har du sikkert en idé om, hvad der er inde i penis, ikke?

Hvordan sker denne revitalisering helt præcist?

Okay, lad os nu se, hvordan denne såkaldte revitalisering sker. Det er en meget forbløffende proces.

Det hele starter i din hjerne. Når du modtager en sensorisk stimulus (såsom berøring) eller har en seksuel tanke, sender din hjerne beskeder til din penis via nerver.

Kort sagt fortæller disse beskeder musklerne i den førnævnte svampede del af penis, kaldet "corpora cavernosa", at de skal slappe af. Det er her, blodkarrene åbner sig, så blodet kan strømme ind og fylde rummet. Når blodet er fyldt, fanges det indeni af et system af specielle ventiler under højt tryk, hvilket forhindrer det i let at undslippe. Det er her, penis bliver erigeret, det vil sige, den bliver hård og erigeret.

Der er også en stærk membran omkring corpora cavernosa, kaldet tunica albuginea. Dette hjælper med at holde blodet inde i penis fast og fast, hvilket forhindrer det i at sive ud.

Hvordan forsvinder erektionen? Når musklerne i penis trækker sig sammen igen, stopper blodet med at strømme ind. Så falder trykket, ventilen åbner sig, og blodet strømmer ud igen. Så vender penis tilbage til sin normale tilstand, som er 'slap'. Forstår du?

Skal vi også tale om den gennemsnitlige størrelse af en erigeret penis?

Dette er et problem, som mange mennesker har, og nogle bekymrer sig unødvendigt om det. Det siges, at en erigeret penis normalt er omkring 5,1 tommer (ca. 13 centimeter) lang.

Men her er noget, du helt sikkert bør huske: Der er ikke altid en stor sammenhæng mellem størrelsen på en penis, når den er slap, og størrelsen, den er i erektion. Nogle gange kan en penis, der ser lille ud, når den er slap, være længere end normalt, når den er i erektion. Så du skal ikke bekymre dig om størrelsen alene.

Hvilke typer af seksuel ophidselse findes der?

Mange tror, ​​at seksuel ophidselse kun opstår under sex. Men det er ikke tilfældet. Der er tre typer ophidselse:

1. Refleksogene erektioner: Disse opstår, når dine kønsorganer stimuleres af en berøring. Denne type erektion opstår under onani eller seksuel forspil, som man måske kunne forvente.

2. Psykogene erektioner: Disse opstår, når du tænker på seksuelle ting, har seksuelle minder eller har seksuelle fantasier. Der er ingen fysisk kontakt involveret, men snarere mentale tanker.

3. Natlige erektioner: Disse erektioner opstår, mens du sover. De er især almindelige i de dybe søvnfaser. Derfor kan du nogle gange føle dig erektioneret, når du vågner om morgenen.

Hvorfor kan nogle mennesker ikke få en ordentlig erektion? (Erektil dysfunktion – ED)

Nogle gange er der tidspunkter, hvor du ikke kan få eller opretholde en erektion, der er stærk nok til samleje. Dette kaldes '( erektil dysfunktion )'. Dette er en meget almindelig tilstand, der rammer mindst 10% af mænd. Så dette er ikke et problem, der kun rammer dig.

Der er en række årsager, der kan forårsage ED:

• Karsygdom: Blodkarrene, der forsyner penis med blod, kan blive forsnævrede eller blokerede. Dette kan skyldes forhøjet blodtryk , forhøjet kolesterol, diabetes mellitus ellerÅreforkalkning (fortykkelse af arterievæggene) forårsaget af ting som rygning .
• Neurologiske lidelser: Slagtilfælde , diabetes eller andre neurologiske sygdomme kan skade nerverne, der transporterer signaler til penis.
• Psykisk tilstand: Ting som stress, depression og præstationsangst kan være væsentlige faktorer.
• Traume: Traume på penis eller det omkringliggende område kan også forårsage ED.
• Visse lægemidler: Nogle af de lægemidler, du tager, kan også påvirke din fertilitet. Derfor er det vigtigt at tale med din læge om de lægemidler, du tager.
• Kirurgi: Nogle operationer udført på prostata og blære kan også forårsage disse tilstande.

Hvilke behandlinger er tilgængelige for at hjælpe dig med at komme dig?

Den gode nyhed er, at der findes behandlinger i dag, der kan hjælpe med ED. Din læge kan vurdere din tilstand og anbefale den behandling, der er bedst for dig.

• Oral medicin: Ofte forsøges oral medicin først. For eksempel kan din læge ordinere medicin som sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) eller tadalafil (Cialis®).
• Testosteronbehandling: Nogle gange kan mangel på hormonet testosteron være årsagen til dette problem. Hvis det er tilfældet, kan din læge anbefale testosteronbehandling.
• Andre ikke-kirurgiske behandlinger: Hvis medicin alene ikke virker, findes der andre ikke-kirurgiske behandlinger.
• `Vakuum erektionsanordning` (en penispumpe): Denne hjælper med at trække blod ind i penis og skabe en erektion.
• Penisinjektioner: Dette er en metode til at injicere visse lægemidler direkte i penis.
• Små stykker medicin, der indsættes i penis ("suppositorium").
• Forskningsbaserede behandlinger: Nogle nyere behandlinger, såsom 'Fokuseret lavintensitets chokbølgeterapi', forskes stadig i. Nogle behandlinger, såsom 'radialbølgeterapi', har dog også vist sig at være mindre effektive til '(ED)'.

Vigtigt: Før du starter nogen af ​​disse behandlinger, er det klogt at tale med din læge og vælge den metode, der bedst passer til din tilstand og dine behov.

Hvor længe kan en person normalt leve?

Hvor længe en erektion varer varierer meget fra person til person. Det er svært at sige, hvad den "normale" tidsperiode er. Det kan være et par minutter, det kan være et par timer. Den gennemsnitlige tid, det tager for en erektion at ejakulere under sex, er dog omkring syv minutter.

Der er flere ting, der kan påvirke, hvor længe du har vitalitet. Eksempler inkluderer alder, medicin, stress og alkoholforbrug.

Advarsel! Hvis du har en erektion, der varer i mere end fire timer, er det en medicinsk nødsituation. Dette kaldes "priapisme". Hvis dette sker, skal du straks tage til skadestuen på det nærmeste hospital. Dette kan forårsage permanent skade på penis.

Hvad kan vi gøre for at opretholde et godt helbred?

Din krop er unik i sin evne til at udvikle og opretholde en erektion. Husk, at erektionsproblemer også kan opstå, når du bliver ældre, eller hvis du har andre helbredsproblemer. Hvis du føler, at din erektion ikke er tilstrækkelig til et tilfredsstillende sexliv, kan du tale med din læge og udvikle en behandlingsplan.

Men generelt er der et par ting, der kan hjælpe dig med at bevare din vitalitet:

• Spis en sund kost og hold en sund kropsvægt, der passer til dig.
• Tag skridt til at kontrollere eller forebygge kroniske lidelser som forhøjet blodtryk og forhøjet kolesterol. Men husk, at nogle lægemidler mod disse lidelser også nogle gange kan påvirke din fertilitet. Så tal med din læge om dette.
• Motionér regelmæssigt . De fleste sundhedseksperter anbefaler at træne mindst 20-30 minutter om dagen.
• Undgå brug af stoffer, undgå rygning, og hvis du drikker alkohol, så gør det kun med måde.
• Prøv at reducere din stress .

Endelig, det vigtigste at huske

Så jeg håber, at du har fået lidt klarhed over emnet seksuel ophidselse, som vi har diskuteret i dag. Det er en meget kompleks proces, der involverer din hjerne, dit nervesystem og dit kredsløbssystem.

En sund libido er vigtig for din seksuelle sundhed såvel som din mentale sundhed. Nogle gange kan en tilstand kaldet "erektil dysfunktion (ED)" være et tidligt tegn på et mere alvorligt helbredsproblem, såsom hjertesygdom.

Hvis du har spørgsmål, bekymringer eller tvivl om din fertilitet, så tøv ikke med at tale med en læge. I dag findes der mange gode behandlinger, der kan hjælpe med disse tilstande. Din læge vil lytte til dig og give dig den nødvendige rådgivning og behandling.