Ryger du også? (Ryger) Skal vi tale om det i detaljer?

Har du nogensinde tænkt på dette lille, men meget vigtige organ i vores krop, hjertet ? Det er som en lille motor i vores krop, på størrelse med din knytnæve. Den arbejder uafbrudt hele dagen, selv når vi sover. Så i dag vil vi tale om dette fantastiske organ, hvordan det fungerer, de sygdomme, der følger med det, og hvad vi kan gøre for at holde det sundt.

Hvad er rygning?

Kort sagt er rygning handlingen at pakke et stykke plante, normalt tobak, ind i et blad (som vi kalder en cigaret), tænde den ene ende af det, trække røgen ind i munden fra den anden ende og derefter udånde den. Når du inhalerer denne røg, bevæger den sig ned gennem dine luftveje , ind i dine lunger og derfra ind i din blodbane, hvorfra den bevæger sig til din hjerne og alle dine andre organer.

Selvom vi primært vil tale om tobakscigaretter i denne artikel, bruger folk også ting som cigarer, piber, marihuana (marihuana/ukrudt/pot) eller cigaretter lavet af bestemte urter.

Hvad er der i en cigaret?

Hovedingredienserne i en typisk cigaret, vi køber i butikken, er:

• Plantedele: I tilfælde af en tobakscigaret er dette de tørrede, krydrede blade og stængeldele af tobaksplanten (`Nicotiana tabacum`).
• Rullende papirindpakning: Dette er det papir, som plantedelene er pakket ind i.
• Filter/cigaretskod: Når du inhalerer, forhindrer dette filter nogle af de større stykker brændende tobak i at komme ind i munden. Men røgen passerer igennem det.

Hvorfor tyr folk til rygning?

Folk ryger faktisk, fordi de tror, ​​det vil give dem en vis nydelse og nydelse. Når de først er begyndt, er det også svært at stoppe, selvom de ved, hvor meget skade det gør på kroppen. Hovedårsagen til dette er den stærke trang til nikotin i vores hjerne.Når man ikke får nikotin, føler man sig utilpas og dårligt tilpas.

Når nikotin når hjernen, frigiver den kemikalier, der får dig til at føle dig godt tilpas. Når du ryger, kan du føle:

• En følelse af lethed og ro.
• Stimulering og inspiration.
• Vær mere opmærksom på noget.

Rygning er en social handling for nogle, en del af deres daglige rutine, ligesom at drikke kaffe om morgenen. Du ryger måske for at have det sjovt, for at falde til ro, inden du går ud blandt folk, eller for at hjælpe dig med at fokusere på arbejdet. Nogle mennesker kan lide smagen, mens andre bare kan lide følelsen af ​​en cigaret i hånden.

Hvad gør rygning ved din krop?

Rygning påvirker alt fra din huds og dine negles udseende til den måde, dit væv, dine organer og i sidste ende dit DNA fungerer på . Rygningens virkninger på din krop begynder i det øjeblik, du tænder en cigaret. De tusindvis af kemikalier, der frigives ved afbrænding af tobak, begynder deres skadelige rejse, før du overhovedet tager et enkelt sug.

Når du tænder en cigaret og putter den i munden...

Når du tænder en cigaret, frigiver varmen nikotin og tjære, en tobaksrester . Når du sætter cigaretten op mod dine læber, pletter denne tjære dine negle. Røgen udtørrer din hud, hvilket får den til at blive betændt, hvilket fører til dybere rynker . Hvis du inhalerer røgen gennem næsen, beskadiger det nerveenderne. Med tiden kan dette reducere din lugtesans .

Når du inhalerer cigaretrøg...

Når du tager et sug af en cigaret, passerer røgen gennem et filter. Dette forhindrer de fleste større partikler i at komme ind, men tjære, nikotin og andre kemikalier kommer stadig ind. Tjære pletter dine tænder, dækker dit tandkød og din tunge . Det beskadiger din tandemalje, gør dig mere modtagelig for huller i tænderne og tandkødssygdomme og reducerer din evne til at smage den mad, du elsker.

Når røg passerer gennem dine luftveje...

Når røgen bevæger sig ned i dine lunger, dækker tjæren din hals og dine stemmebånd. Dette kan få dig til at hoste.Når de passerer gennem dine luftveje, inaktiverer tjære og hydrogencyanid (en giftig gas) små hår kaldet cilier . Ligesom børsterne på en kost er disse cilier ansvarlige for at fange bakterier og andre skadelige partikler og feje dem ud af dine lunger. Når disse er beskadiget, er du mere tilbøjelig til at få luftvejsinfektioner .

Når røg kommer ind i lungerne og blandes med blodet...

Når røg trænger ind i dine lunger, beskadiger den de små luftsække (alveoler) i dine lunger. Dette kan føre til en tilstand kaldet emfysem , som er en type lungesygdom kaldet KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom). Fra dine luftsække (alveoler) trænger kulilte fra røgen ind i din blodbane . Det tager ilt væk fra dine røde blodlegemer og berøver dine celler og væv ilt. Denne mangel på ilt kan få dig til at føle dig stakåndet . Dine celler fortæller din krop, at den skal få mere ilt, men dette forårsager betændelse og ophobning af slim, hvilket gør det sværere at trække vejret.

Når nikotin bevæger sig gennem dine blodkar, beskadiger det slimhinden i dine blodkar. Dette får dem til at blive tykkere og snævrere ind , og blodlegemer sætter sig fast i dem. Dette øger risikoen for blodpropper, hjerteanfald og slagtilfælde . Hos mænd kan nedsat blodgennemstrømning forårsage erektil dysfunktion .

Når kemikalier bevæger sig gennem kroppen gennem blodet...

Når kemikalierne i cigaretrøg kommer ind i blodbanen, spredes de gennem hele kroppen. Dette kan skade disse dele af kroppen:

• Knogler: Nikotin reducerer calciumoptagelsen og produktionen af ​​knogleopbyggende celler. Dette gør dine knogler tyndere og mere skrøbelige .
• Øjne: Kemikalierne i cigaretter og manglen på ilt skader dine øjne. Dette kan føre til grå stær, makuladegeneration og endda synstab .
• Immunforsvar : Rygning forårsager konstant inflammation , hvilket svækker dit immunforsvar. Dette gør dig mere modtagelig for sygdomme og kan endda føre til autoimmune sygdomme .
• Hormoner:Nikotin kan forårsage hormonelle forandringer, som kan påvirke din fertilitet .
• DNA: Stoffer som arsen, nikkel og radioaktivt polonium kan skade dit DNA og blokere de ting, din krop bruger til at reparere det. DNA-skader kan føre til kræft og kan forårsage fertilitetsproblemer ved at skade sædcellerne .

Når nikotinen når hjernen...

Nikotin bevæger sig direkte fra blodbanen til din hjerne. Der aktiverer det bestemte receptorer i hjernen og frigiver 'feel-good'-kemikalier som dopamin, adrenalin, endorfiner og serotonin. Det er her, nikotin-'summingen' kommer ind i billedet. Det er som et nikotinplaster, der får dig til at føle dig afslappet, glad eller forfrisket. Du tager det første sug, og det er kun et spørgsmål om sekunder.

Når du får en udbetaling...

Din lever bearbejder nikotin, og inden for få timer efter at have røget en cigaret, udskiller du den i din urin. Din krop mister den "summende" følelse og har lyst til mere, hvilket opfordrer dig til at ryge en til. Hvis du ikke gør det, vil du opleve abstinenssymptomer, såsom rastløshed, angst, depression, irritabilitet, vrede og søvnløshed . Med tiden vænner din krop sig til nikotin (en "tolerance"), og du har brug for mere nikotin for at have det godt. Dette fører til nikotinafhængighed .

Hvis du er gravid, kan det også påvirke fosteret...

Forsnævringen af ​​blodkarrene i moderkagen og navlestrengen begrænser mængden af ​​blod, der når fosteret . Blodet, der passerer gennem moderkagen, indeholder kulilte, nikotin og andre skadelige kemikalier. Dette kan berøve fosteret ilt og skade dets DNA . Kvinder, der ryger under graviditeten , har større risiko for aborter . Børn født af rygere kan have lav fødselsvægt, hjerte- og lungeproblemer og udviklingsforsinkelser .

Hvad er de sundhedsmæssige virkninger af rygning?

Selvom de fleste mennesker kun forbinder rygning med lungekræft, kan rygning også forårsage dinMange helbredstilstande, der påvirker næsten alle dele af kroppen, kan forekomme eller øge risikoen for dem.

Genoprettes lungerne efter rygestop?

Ja, dine lunger og luftveje kan begynde at hele i et vist omfang, når du holder op med at ryge. Inden for et par uger efter rygestoppet vil inflammation og slimproduktion falde, og inden for et par måneder vil cilier vokse ud igen. Faktisk vil mange systemer i din krop begynde at hele, efter du er holdt op med at ryge. Nogle skader kan aldrig repareres helt (såsom KOL), men din risiko for mange sygdomme vil falde betydeligt over tid.

Hvordan stopper jeg med at ryge?

Der er mange måder at hjælpe dig med at holde op med at ryge. Du skal muligvis prøve et par forskellige metoder for at finde den, der virker for dig.