Du er på et helt særligt tidspunkt i dit liv. Et nyt liv vokser indeni dig. På dette tidspunkt er du måske bange for overhovedet at tage en pille mod mindre sygdomme og problemer. "Vil dette påvirke babyen?" Spørgsmålet ligger i baghovedet, ikke? Det er derfor meget normalt at ville finde en "naturlig" løsning på kvalme, opkastning, rygsmerter, søvnløshed osv. Det er dér, vi begynder at tale om disse " alternative behandlinger ".
Hvad er disse alternative behandlingsformer?
Kort sagt er dette metoder, der bruges til at lindre almindelige ubehag under graviditet , i stedet for den traditionelle medicin, vi normalt får fra en læge.
Tænk på det på denne måde. I stedet for at tage medicin mod din morgenkvalme, kan du få massage , lave en beroligende meditation eller bruge et naturprodukt. Disse ting falder ind under kategorien alternative behandlinger.
Mange mødre tror, at disse "naturlige" ting er sikrere end medicin, man kan købe på apoteket. Men det vigtigste at huske er, at ikke alt, der er "naturligt", er "sikkert" under graviditeten . Nogle ting kan endda skade barnet. Så før du bruger noget lignende, er det bestemt en god idé at tale med din læge om det.
Så hvad er de ting, der kan bruges sikkert?
Okay, så lad os tale med lægen og se, hvilke metoder der generelt betragtes som sikre og kan hjælpe dig under graviditet og fødsel .
Vigtigst af alt: Før du overhovedet prøver disse ting, så glem ikke at spørge din læge: "Er det her det rigtige for mig? Er det okay for mig at gøre dette?" Hver graviditet er forskellig.
| Sikker behandlingsmetode | En simpel forklaring |
|---|---|
| Afslapningsteknikker | Ting som at tage dybe indåndinger, lytte til beroligende musik, lukke øjnene og slappe af i sindet kan i høj grad reducere stress. |
| Mønstret vejrtrækning | Eksempler inkluderer ting som Lamaze-metoden. Det er meget nyttigt at øve disse vejrtrækningsmønstre til at håndtere smerterne ved fødsel. |
| Følelsesmæssig støtte | At dele dine følelser, frygt og glæder med din mand, familie eller en nær ven er også terapeutisk. Det vil give dig stor lettelse. |
| Akupunktur/Akupressur | Dette bør kun gøres af en person, der er uddannet og har erfaring med dette . Det kan give lindring af ting som morgenkvalme. |
| Massage | Dette er heller ikke en almindelig massage. Det bør være en prænatal massage specifikt til gravide mødre . Og det bør udføres af en person, der er blevet uddannet i det. Dette giver stor lindring af ting som rygsmerter og hævede ben. |
| Aromaterapi | At inhalere en æterisk olie, der er blevet anbefalet som sikker, kan hjælpe med at berolige sindet. Der er dog nogle olier, der ikke er sikre for gravide kvinder . Derfor bør du tale med din læge, før du gør dette. |
Ting man absolut skal undgå!
Dette afsnit er meget vigtigt. Indtagelse af de nedenfor anførte urter og æteriske olier i deres koncentrerede form (f.eks. kosttilskud , olier) kan skade det ufødte barn, forårsage fosterskader eller forårsage for tidlig fødsel.
Vigtig:Det handler ikke om de små mængder, der bruges som smagsstof under madlavning. Det handler om at tage mere end det, altså som et supplement.
Undgå disse orale kosttilskud
| Livets træ | Lakrids |
| Beth rod | Engsafran |
| Sort cohosh | Pennyroyal |
| Blå cohosh | Poke rod |
| Cascara | Rue |
| Kysk træbær | Salvie |
| Kinesisk kvan (dong quai) | Sankt Johns urt |
| Kinchona | Senna (Sennablad) |
| Bomuldsrodbark | Rejnfan |
| Matrem | Hvid pæon |
| Ginseng | Malurt |
| Gyldent segl | Røllike |
| Enebær | Gul dock |
| Kaffe kaffe |
For meget A-vitamin kan også forårsage fosterskader. Den prænatale vitamin , du tager, indeholder den nødvendige mængde. Du må heller ikke tage A-vitamintilskud.
Undgå disse aromaterapiolier
- Kalmus
- Bynke
- Pennyroyal
- Salvie
- Vintergrøn
- Basilikum
- Isop
- Myrra
- Merian
- Timian
Hvad hvis en af disse ting bruges ved en fejl?
Vær ikke bange. Hvis noget sådant sker, er chancerne for, at barnet ikke kommer til skade, meget højere end chancerne for, at det kommer til skade. Men hvis du har den mindste tvivl eller frygt for noget, du har skåret i eller brugt , så tøv ikke med at tale med din læge så hurtigt som muligt. De er altid klar til at besvare dine spørgsmål.
Besked til hjemmet
- Sørg for at tale med din læge, før du bruger nogen form for alternativ medicin, kosttilskud, urter eller æterisk olie under graviditet.
- Ikke alt, der er "naturligt", er "sikkert" under graviditet. Nogle ting kan være meget skadelige for barnet.
- Afslapningsteknikker, massage specielt til gravide kvinder og akupunktur fra en erfaren behandler er generelt sikre, men sørg for at tale med din læge om dem.
- Vær opmærksom på listen over farlige urter og æteriske olier, som vi nævnte ovenfor, og undgå at indtage dem i koncentreret form.
- Hvis du ved et uheld bruger noget farligt, skal du ikke gå i panik og straks kontakte din læge.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar