"Denne rygsmerte er begyndt igen... Jeg kan hverken sidde eller stå op..." Dette er en historie, der er meget velkendt for mange mennesker i vores land. Rygsmerter er en meget irriterende ting. Det, der gør det endnu mere irriterende, er, når det ikke bliver bedre, selvom man har prøvet alle mulige former for medicin og behandling. Hvis du også lider af dette problem, vil denne artikel være meget vigtig for dig.
Hvorfor virker nogle behandlinger ikke? Nye opdagelser fortæller historien
En nylig stor undersøgelse fandt noget meget overraskende. Det vil sige, at ud af de ti mest almindelige ikke-invasive behandlinger, vi bruger mod rygsmerter, er kun én faktisk effektiv. Forestil dig, hvor lav den procentdel er!
Ifølge disse forskere er nogle behandlinger, selvom de giver en vis lindring, ofte midlertidig og meget minimal. Faktisk, hvis man måler smerte på en skala fra 100, reducerer disse angiveligt succesfulde behandlinger kun smerten med en lille smule, f.eks. 4 til 8 point.
Se tabellen nedenfor for nogle af de behandlinger, der virker, og nogle, der ikke gør.
| Smertens natur | Nogenlunde vellykket behandling | Behandlinger, der ikke er særlig succesfulde |
|---|---|---|
| Akutte rygsmerter (varighed under 12 uger) | NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler) smertestillende midler. For eksempel: Ibuprofen, Diclofenac. | Motion, glukokortikoid (kortison) injektioner, acetaminophen (paracetamol). |
| Kroniske rygsmerter (varighed mere end 12 uger) | Motion, spinal manipulativ terapi, taping, visse antidepressiva, capsaicinplaster. | Antibiotika og bedøvelsesmidler såsom lidokain. |
Hvorfor er rygsmerter så almindelige og vanskelige at behandle?
Rygsmerter er en førende årsag til handicap på verdensplan. Dette skyldes, at rygsmerter kan have mange årsager og varer ved. Hvis den behandling, du modtager, ikke er rettet mod den underliggende årsag til dine smerter, kan smerten vare ved eller vende tilbage over tid.
Kort sagt er der to hovedtyper af rygsmerter:
1. Specifikke rygsmerter: Dette skyldes en tydeligt identificerbar ændring i kroppen, såsom en rygmarvsfraktur eller spinalstenose .
2. Uspecifikke rygsmerter: Overraskende nok falder 85-95 ud af 100 tilfælde ind under denne kategori. Det betyder, at der ikke er én specifik årsag til rygsmerter. Mange sammenhængende faktorer kan bidrage til dem.
Det vigtigste er at først tale med din læge for at finde ud af, hvilken type rygsmerter du har. Derefter kan I sammen beslutte, hvilken behandling der er bedst for dig.
Så hvad gør vi? Hvad er den rigtige måde?
Hvis du har 'uspecifikke' rygsmerter , er her et godt sted at starte:
Hvad skal man gøre i starten
Først skal du tale med din læge, og hvis han anbefaler det, kan du tage et NSAID-smertestillende middel i en kort periode. Men dette er meget vigtigt:
Advarsel: NSAID'er (f.eks. ibuprofen, diclofenac) er ikke egnede til alle. Hvis du har en historie med tarmblødning, gastritis, hjertesygdom, nyresygdom eller forhøjet blodtryk, bør du helt sikkert fortælle det til din læge, før du tager denne medicin.
Smertestillende medicin er kun en midlertidig løsning. Samtidig er det vigtigt at lave en plan for gradvist at genoptage dine normale aktiviteter, gåture, sociale aktiviteter osv.
Hvis smerten fortsætter...
Hvis smerten har været der i uger eller måneder, er vi nødt til at tænke anderledes. Smertestillende medicin undertrykker kun smerten, den kurerer ikke det underliggende problem.
"Det bedste, vi kan gøre for enhver patient med smerter, er at finde årsagen til smerten og behandle den."
Tænk for eksempel på en person, der sidder i den samme stilling hele dagen. Når de gør dette, er der et stort pres på korsbensleddene , som forbinder rygsøjlen og hoftebenene. Dette kan føre til rygsmerter. I tider som disse kan simple øvelser, der kan hjælpe med at bringe disse led tilbage i balance, give stor lindring.
Hvis simple behandlinger som disse ikke lindrer smerten, kan din læge overveje mere komplekse, invasive behandlinger.
- Radiofrekvensablation: Opvarmning og inaktivering af de nerver, der bærer smerte.
- Rygmarvsstimulator: En lille enhed, der implanteres i rygsøjlen og blokerer smertesignaler.
- Kirurgi: At korrigere strukturelle problemer i rygsøjlens diske eller knogler.
Valg af den bedste behandling for dig
Ud fra alt dette forstår vi, at en "one-size-fits-all"-tilgang til rygsmerter ikke virker. Det bedste man kan gøre er at vælge den bedste behandling, der er specifik for patienten og passer til dem.
Ting som MR-scanninger kan være meget nyttige i denne henseende. En MR-scanning kan identificere selv små problemer med diskus, nerver og rygsøjle.
Tænk på en som denne:
Der er en 40-årig mand. Han har degenerativ disksygdom, er lidt overvægtig og har psykiske traumer fra noget, der er sket for ham tidligere.
En enkelt behandling er ikke nok for en sådan person. Lægen kan overveje alle disse faktorer og anbefale en kombination af behandlinger.
- Fysioterapi: For at styrke muskler og øge fleksibiliteten.
- Rådgivning: At håndtere forholdet mellem traume og smerte.
- Vægttab: For at reducere trykket på ryggen.
- Om nødvendigt specifikke injektioner eller andre behandlinger rettet mod rygsøjlens diske.
På denne måde er den mest effektive måde at tage alt relateret til din tilstand sammen og lave en behandlingsplan, der fungerer for dig.
Besked til hjemmet
- Rygsmerter er et komplekst problem. Én behandling virker ikke for alle.
- De mest almindeligt anvendte behandlinger giver kun midlertidig og minimal lindring.
- Det første du skal gøre er at se en kvalificeret læge og identificere den grundlæggende årsag til dine smerter og dens natur (specifik eller uspecifik).
- Stol ikke udelukkende på smertestillende medicin. Motion, fysioterapi og livsstilsændringer er meget vigtige.
- Informer din læge om dine andre medicinske tilstande, før du tager medicin, især NSAID-smertestillende midler.
- En behandlingsplan, der er skræddersyet specifikt til dig, og som kombinerer flere behandlingsmetoder, er ofte den mest succesfulde. Tal åbent med din læge om dette.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar