At bekæmpe kræft er ikke en nem rejse. I mellemtiden, især når man gennemgår behandlinger som kemoterapi , kan det være en byrde og en smerte at se det hår, man elsker, langsomt falde af. Mange kvinder er deprimerede over dette. Men det vigtigste er at forstå, at dette ofte er en midlertidig situation . Der er mange måder, du kan passe på dit hår og dit hjerte i denne svære tid. Lad os tale om det.
Pas godt på dit hår, inden du starter behandlingen.
Fra det øjeblik du får konstateret kræft, skal du holde op med at gøre hårde ting ved dit hår i et stykke tid. Kort sagt, giv dit hår en pause.
- Stop med at farve og afblege dit hår. Disse svækker dit hår.
- Undgå ting, der tynger eller trækker i dit hår , såsom fletninger og hårvævninger.
- Stop med at bruge apparater med høj varme (f.eks. føntørrere, glattejern).
Tænk bare, hvis dit hår er stærkt, når du starter behandlingen, vil det have masser af styrke til at klare denne udfordring. Det er som at forberede sig godt, inden man går i kamp.
Hvad er denne 'koldhat'?
Nogle mennesker prøver en metode kaldet 'kolde hætter' eller 'hovedbundskøling' for at reducere hårtab på grund af kemoterapi . Dette indebærer at bruge en speciel hætte til at køle din hovedbund ned under behandlingen. Denne kulde reducerer blodgennemstrømningen til hovedbunden. Dette begrænser også mængden af kemomedicin, der kan nå hårsækkene.
Men dette er ikke en universel metode. Det kan muligvis hjælpe med at reducere hårtab lidt, men det vil ikke stoppe det helt. Før du prøver noget lignende, bør du helt sikkert tale med din læge og få hans råd.
Sådan plejer du dit hår og din hovedbund under behandlingen:
Efterhånden som dit hår gradvist bliver tyndere, er det vigtigt at behandle det med omhu og kærlighed. Langt hår kan gøre huller mere synlige, så kortklippning kan hjælpe med at skjule udtyndingen. Husk også følgende:
| Råd | Årsagen til det (Begrundelse) |
|---|---|
| Tag en flot kort frisure på. | Tyndt hår er lettere at skjule med kort hår end med langt hår. |
| Brug en kam med bløde børstehår. | Reducerer skader på svækket hår. |
| Hvis du binder dit hår, så brug hårspænder i stedet for elastikker. | Håret er mindre tilbøjeligt til at rive eller knække. Bind ikke håret stramt. |
| Stop med at vaske dit hår ofte. Brug en mild shampoo. | For ofte hårvask kan svække det yderligere. En mild shampoo vil også reducere tørhed i hovedbunden. |
| Brug et blødt pudebetræk som satin eller silke. | Fordi bomuldspudebetræk ikke er så ru som silke, er håret mindre tilbøjeligt til at filtre sig sammen og knække. |
| Fugt hovedbunden. | Kemoterapi kan gøre din hovedbund meget tør. Påfør f.eks. en god økologisk kropsolie for at fugte den. |
| Beskyt din hovedbund. | Når du går ud, så brug solcreme, tag en hat eller et pænt tørklæde på for at beskytte dig mod solen. |
Hårknoldet... den er også smuk!
Det lyder måske overraskende, men i virkeligheden kan beslutningen om at fjerne håret helt, altså barbere det, give dig en utrolig mængde mental styrke, i stedet for at vente på, at dit hår gradvist falder af og lider.
Dette vil give dig en følelse af at have kontrol over situationen, i stedet for at lade behandlingen styre dig. Dette er også en god måde at undgå chokket over uventet hårtab.
Nogle mennesker gør dette sammen med deres familie. Det giver dem en stor følelse af styrke og følelsen af, at de ikke er alene.
Sådan får du håret til at vokse ud igen efter behandling
Efter kemobehandlingen er overstået, vil dit hår begynde at vokse ud igen. Men det overraskende er, at det nye hår, der vokser ud igen, kan være anderledes end det hår, du havde før.
- Tekstur kan ændre sig: En person, der tidligere havde glat hår, kan udvikle bølget hår. Eller en person, der havde tykt hår, kan udvikle fint hår. Nogle mennesker kalder kærligt dette " kemo- krøller".
- Farven kan ændre sig: Håret kan blive mørkere eller lysere end det var før.
- Først kommer et fint, luftigt hår: For at være præcis er det første hår, der vokser, meget fint, tyndt hår, ligesom en babys. Når dette hår vokser lidt, giver trimning af de fine spidser det rigtige hår mulighed for at vokse ordentligt ind.
Det vigtigste er at omfavne glæden ved "Jeg har hår igen". Uanset hvordan dit nye hår ser ud, så lær at style det, så det passer til det. Husk, at dette nye hår er meget sart. Så behandl det meget blidt og kærligt. Lad være med at forhaste dig med ting som at bruge hårde børster eller farvning.
Kan jeg bruge hårextensions?
Ja, hårextensions er en god mulighed for at tilføje volumen til dit hår, mens du venter på, at det vokser tilbage til den ønskede længde. Men der er også et par regler for dette.
Eksperter siger, at dit hår skal være mindst 10 cm langt, før du overvejer hårextensions. Fordi det ikke vil se naturligt ud at tilføje extensions til kortere hår. De siger også, at tape-in extensions er den bedste type til kort hår. Det er bedst at tale med en frisør, før du træffer en beslutning om dette.
Besked til hjemmet
- Selvom hårtab på grund af kemoterapi kan være belastende, er det ofte midlertidigt . Det er blot en bivirkning af behandlingen, der har til formål at redde dit liv.
- Før, under og efter behandlingen, behandl dit hår og din hovedbund med stor omhu og kærlighed .
- Hvis du er interesseret i metoder som forkølelseshætter, skal du sørge for at tale med din læge, før du træffer nogen beslutninger om det.
- At have håret over hele hovedet er ikke et tegn på svaghed, det kan være en god måde at vise din styrke og tage kontrol over situationen .
- Selv om dit nye hår er anderledes, så accepter det med glæde. Det er et symbol på din sejr!
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar