Misforståelser om fødselsdepression - bør vi vide det med sikkerhed?

Det er normalt for en nybagt mor, og nogle gange også for en far, at føle en masse forandringer, træthed og nogle gange tristhed, når de byder deres baby velkommen hjem. At lære at passe en nyfødt ændrer meget i livet. Men er det noget, der kan afvises som 'bare lidt tristhed'? Selvom ikke alle taler om det, er fødselsdepression (PPD) mere almindelig, end vi tror. I dag vil vi tale om nogle af de misforståelser, der findes i samfundet om dette. Det er vigtigt for dig og din familie at være opmærksomme på disse ting.

Misforståelse 1: "Dette er bare en lille smule tristhed kaldet 'Baby Blues'"

Det er her, mange mennesker bliver forvirrede. Det er normalt for en mor at føle sig humørsyg, trist og grædefærdig de første to til tre uger efter fødslen. Vi kalder dette 'baby blues'. Dette skyldes hormonelle forandringer og forsvinder af sig selv efter et par dage.

Imidlertid er fødselsdepression en langt mere alvorlig og langvarig tilstand.

• Hvis du har følt dig ekstremt trist, angstfuld eller håbløs i ugevis, måske måneder ...
• Hvis du ikke længere har interesse i de ting, du plejede at gøre...
• Hvis du føler dig så hjælpeløs, at du ikke engang har lyst til at tage dig af dit barn...

Misforståelse 2: "Dette sker kun for mødre"

Nej, det er fuldstændig forkert. Forskning har vist, at omkring 10 % af nybagte fædre, eller omkring hver tiende, kan opleve denne tilstand. Denne risiko er især høj for fædre mellem 3 og 6 måneder efter fødslen.

Tænk bare, når en mor lider af denne tilstand, har det også en stor indflydelse på hendes partner derhjemme. Hvis konen har fødselsdepression, er manden også mere tilbøjelig til at udvikle det. Derfor er det vigtigt at forstå dette som et problem, der påvirker hele familien.

Misforståelse 3: "Det bliver bedre af sig selv, det skal nok gå, når du først har besluttet dig"

Nogen har måske sagt ting til dig som: "Vær ikke så ked af det", "Vær stærk" og "Vær glad for din baby." Men fødselsdepression er ikke noget, der bliver bedre bare ved at være positiv.

Dette er en medicinsk tilstand, der skal behandles.

For at være præcis er dette en tilstand forårsaget af en ubalance af kemikalier (neurotransmittere) i din hjerne. Derfor er det svært at komme sig over dette uden professionel hjælp. Hvis dine symptomer forværres, eller hvis det at tage sig af din baby bliver en byrde for dig, er det bedre at tale åbent om dine følelser med din læge uden forsinkelse.

Din læge kan anbefale følgende:

• Antidepressiva: Hvis du ammer, skal du fortælle det til din læge. Der findes mange lægemidler, der er sikre for babyer.
• Psykoterapi: Det kan være meget nyttigt at tale med en psykolog og lære at håndtere dine følelser.
• Motions- og ernæringsprogrammer: En afbalanceret kost og let motion kan også hjælpe med at kontrollere symptomerne.

Misforståelse 4: "Jeg ser og hører ting, der ikke er der"

Dette er en meget forvirrende og farlig misforståelse. At se ting, der ikke er der (synshallucinationer), at høre ting, der ikke er der (auditive hallucinationer) eller at være usædvanlig mistænksom over for andre (paranoia) er ikke symptomer på fødselsdepression.

Dette er symptomer på en meget sjælden, men meget alvorlig tilstand kaldet postpartumpsykose . Denne tilstand kræver øjeblikkelig lægehjælp. Tabellen nedenfor vil hjælpe dig med at forstå forskellene mellem disse tre tilstande.

Hvis du eller en du kender har tanker om at skade sig selv eller deres barn, så skjul det ikke. Det er en medicinsk nødsituation . Tag straks til nærmeste skadestue .

Misforståelse 5: "Dette gør dig til en dårlig forælder"

Dette er den misforståelse, der vil give dig den største smerte, men en som du helt sikkert skal glemme.

Fødselsdepression er ikke en svaghed fra din side, og det er heller ikke et tegn på, at du er en dårlig mor/far. Det er en sygdom. Ligesom diabetes eller forhøjet blodtryk er det en tilstand, der skal behandles. Du gjorde ikke dette mod dig selv.

Faktisk er tanken "Jeg er en fiasko", "Jeg er ikke en god forælder" et symptom på denne sygdom. Så lad ikke disse tanker styre dig. Den bedste måde at være en god forælder på er at indse, at du har brug for hjælp, og bede om den. Tal med din læge, din partner eller en, du stoler på, om det, du tænker på. Du er ikke alene.