Er du også bange for klovne? Lad os tale om Coulrofobi (frygt for klovne)!

Forestil dig, at du er til en fødselsdagsfest, et karneval eller et cirkus. Pludselig dukker en klovn i farverigt tøj og med masser af makeup op foran dig. Nogle synes, det er meget morsomt og latterligt, mens andre bliver så bange, at de får gåsehud og vejrtrækningsbesvær, når de ser det. Er det nogensinde sket for dig eller dit barn? Så lad os i dag tale om frygten for klovne, som lægeligt er kendt som coulrofobi .

Kort sagt, hvad er Coulrofobi?

Coulrofobi (coulrofobi) er en ekstrem, usædvanlig frygt for klovne eller komikere. Dette er ikke en simpel frygt, men en tilstand kendt i lægevidenskaben som en fobi . For et barn eller en voksen med denne frygt kan det at se en klovn personligt, eller i det mindste at se en på et billede eller en video, forårsage stor ubehag og angst.

Ordet Coulrophobia har eksisteret siden 1990'erne. "Coulro" ​​er et græsk ord, der betyder "dem, der laver klovne." Men efter udgivelsen af ​​film som "It" og "Joker" begyndte mange mennesker i samfundet at tale om frygten for klovne.

Hvorfor har nogle mennesker denne frygt?

Selvom det er svært at sige med sikkerhed, hvorfor du måske bliver bange, når du ser en klovn, er der et par ting, som psykologer mener.

Hovedårsagen er klovnens makeup . Tænk bare, på grund af den tykke makeup i ansigtet kan vi ikke se, om personen rent faktisk griner, er vred, trist eller føler, hvilken slags følelse de føler. Desuden giver det store, permanente smil i ansigtet dem nogle gange et meget unaturligt og skræmmende udtryk. Når en persons sande følelser er skjult på denne måde, opfatter vores hjerne det som mistillid, mistænksomhed. Denne mistillid bliver ofte til frygt.

Lad os se på nogle situationer nedenfor, hvor denne frygt kan forværres.

Hvad er symptomerne på en person med denne frygt?

En person med coulrofobi kan opdeles i to kategorier, baseret på hvordan de opfører sig, når de ser en klovn, og de fysiske symptomer, de oplever.

Adfærdsændringer

• Forsøger hurtigt at flygte fra klovnens tilstedeværelse.
• Forsøger at gemme sig bag en anden eller en genstand.
• Luk øjnene for at undgå at se klovnen.
• Et lille barn begynder at græde højlydt .
• Nogle gange gør tanken om at se en klovn mig nervøs.

Fysiske symptomer

Når denne frygt opstår, reagerer vores kroppe på bestemte måder. Dette kaldes "Kamp eller Flugt"-reaktionen.

Hvordan ved man præcis, om man har coulrofobi?

Faktisk er Coulrofobi ikke officielt klassificeret som en lidelse i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), udgivet af American Psychiatric Association. Den kan dog identificeres under kategorien "Specifik fobi".

Hvis du har mistanke om, at du eller dit barn har denne tilstand, er det bedste at tale med din praktiserende læge . Han eller hun kan henvise dig til en psykolog.

Typisk kan du konkludere, at du har denne type fobi ved at overveje disse faktorer:

• Bliver du altid bange, når du ser en klovn eller et billede af en?
• Undgår du bestemte steder (f.eks. fester, biografer) på grund af denne frygt?
• Er frygten meget større end den faktiske trussel ?
• Har denne frygt været til stede i mere end seks måneder ?
• Påvirker dette din hverdag og din lykke ?

Hvad kan man gøre for at behandle denne frygt?

Klovne er for det meste ikke mennesker, vi ser hver dag. Så hvis denne frygt ikke har en stor indflydelse på dit liv, er der ikke behov for særlig behandling. Men hvis denne frygt forstyrrer dit sociale liv og dit barns lykke, er der behandlingsmuligheder.

Psykoterapimetoder anvendes primært.

1. Eksponeringsterapi

Dette er en af ​​de mest effektive behandlinger mod fobier. Kort sagt går det ud på gradvist at udsætte sig selv for det, man frygter, i et kontrolleret og trygt miljø. Dette er ikke noget, man bør gøre på egen hånd, men under opsyn af en uddannet professionel .

• Første skridt: Lær ting som åndedrætsøvelser og måder at berolige dit sind på.
• Trin to: Se billeder og videoer af en klovn.
• Trin tre:At se nogen tage makeup på og klæde sig ud som en klovn i en video (dette giver indtryk af, at det er en rigtig person).
• Sidste trin: Gå gradvist videre til trin som at se på en klovn på afstand, og bevæg dig derefter tættere på.

2. Kognitiv adfærdsterapi (CBT)

Denne terapi hjælper dig med at identificere og ændre de negative, frygtsomme tanker, du har, når du ser en klovn. Det vil sige, at den hjælper dig med at ændre den måde, du ser på situationen.

Angstdæmpende medicin ordineres normalt ikke til disse typer fobier. Men i perioder som Halloween, hvor der er mange klovne, kan en læge ordinere et midlertidigt beroligende middel.

Hvornår skal du se en læge?

Hvis du oplever følgende symptomer på grund af denne frygt, er det meget vigtigt at søge råd hos en læge.

• Hvis du får et panikanfald , det vil sige hvis du pludselig oplever en overvældende frygt, der får dit bryst til at hamre, får dig til at kvæles, eller får dig til at føle, at du skal dø.
• Hvis denne frygt gør det svært for dig at udføre dine daglige opgaver eller sove .
• Hvis dit barn er tilbageholdende med at gå til fester eller deltage i selskab med andre mennesker på grund af denne frygt.

Vær ikke genert over at tale med en læge om denne situation. Det er ikke noget, der kun sker for dig. Mange mennesker i verden har disse fobier.