Lad os blot forstå de ord, der bruges, når man taler om depression.

Når man taler om depression, eller når man går til lægen, lyder nogle ord uvante for os. Nogle gange er disse ord lidt komplicerede, og det kan endda være lidt skræmmende. Man tænker: "Hvad handler det her om?" Så i dag skal vi tale om den simple betydning af disse ord, der ofte bruges i forbindelse med depression. Det er som en lille ordbog, men meget simpelt, i et sprog, som du og jeg kan forstå.

Lad os først se på, hvad depression er, og hvilke tilstande der er forbundet med den?

Der findes mere end én type depression. Der findes forskellige typer og niveauer af den. Lad os se på et par af dem.

• Depression: Kort sagt er dette ikke bare en følelse af tristhed eller bekymring. Det er en tilstand, der påvirker vores krop, humør og tanker. Den måde, vi spiser på, den måde, vi sover på, den måde, vi tænker om os selv på, og den måde, vi ser på tingene på, kan alle ændre sig.

• Svær depression: Dette er det, vi normalt kalder 'klinisk depression'. Denne tilstand skal vare i mindst to uger i træk. Den skal også være på et niveau, der forstyrrer din daglige tilværelse. Symptomer som overdreven træthed, mangel på energi og en følelse af håbløshed omkring hvad som helst er almindelige.

• Dysthymi / Vedvarende depressiv lidelse: Forestil dig, at nogle mennesker har en konstant følelse af tristhed og mangel på interesse for noget i årevis. Det er ikke så alvorligt som en svær depression, men det er langvarigt. Dette gør det umuligt at være lykkelig eller udføre arbejdet ordentligt. Selvom dette tidligere blev kaldt "(Dysthymi)", kalder moderne medicin denne tilstand nu for "(Vedvarende depressiv lidelse)", når den kombineres med en svær depression, der varer i mere end to år.

• Bipolar lidelse: Tidligere kendt som 'manisk depression' , er dette en tilstand, hvor humøret svinger frem og tilbage mellem to yderpunkter. Det vil sige, at personen på et tidspunkt er ekstremt deprimeret, og på et andet tidspunkt er de ekstremt ophidset og entusiastisk. Denne tilstand af ophidselse kaldes mani .

• Fødselsdepression: Dette er en depressiv tilstand, der opstår hos nybagte mødre efter fødslen. Efter at have fået et barn oplever mange mødre et par dage med tristhed og humørsvingninger, kendt som "baby blues". Fødselsdepression er dog en mere alvorlig tilstand. Den kræver bestemt behandling, og den nybagte mor har brug for god mental styrke og støtte.

• Sæsonbetinget affektiv lidelse (SAD): Nogle mennesker oplever depression på bestemte tidspunkter af året, især i regntiden og om vinteren. Denne tilstand forsvinder, når solen vender tilbage, og sommersæsonen kommer. Hovedårsagen til dette er faldet i sollys.

Et par flere ord relateret til humør

Der er andre følelser og tilstande, der følger med depression.

• Mani og hypomani: Dette er en del af bipolar lidelse. Mani er en periode med følelse af høj energi, høj lykke eller høj vrede. I denne periode kan du muligvis ikke sove og handle impulsivt. Dette kan være så alvorligt, at det kan påvirke personens liv. Du kan også opleve hallucinationer. Hypomani er en mildere, mindre alvorlig form for mani.

• Panikanfald: Dette er en pludselig, intens følelse af frygt eller angst uden nogen åbenlys grund, ledsaget af fysiske symptomer såsom et bankende hjerte, svedtendens og vejrtrækningsbesvær.

Hvordan sker disse ting? Den medicinske side

Depression er ikke en svaghed i sindet. Den har biologiske årsager.

• Neurotransmittere: Kort sagt er disse de kemiske budbringere i vores hjerne. De bruges til at kommunikere beskeder mellem hjerneceller. Serotonin og noradrenalin er de vigtigste typer af neurotransmittere. Mange lægemidler mod depression virker ved at ændre niveauet eller aktiviteten af ​​disse kemikalier.

• Hypothyroidisme: Dette er en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen ikke producerer nok skjoldbruskkirtelhormon. Dette kan forårsage symptomer som depression, træthed og vægtøgning. Derfor kan din læge nogle gange bestille en blodprøve for at kontrollere dine skjoldbruskkirtelhormonniveauer.

Hvem kan jeg få hjælp fra?

Der findes kvalificerede fagfolk, der kan søge hjælp i denne situation. Der er en lille forskel på de to.

• Psykiater: Dette er en læge (MD eller DO), der har specialiseret sig i psykiske sygdomme. Fordi vedkommende er læge, kan vedkommende ordinere medicin, såsom antidepressiva. Nogle psykiatere tilbyder også psykoterapi.

• Psykolog: Dette er en professionel, der ikke er læge (MD), men har modtaget specialiseret uddannelse (ph.d. eller PsyD) i behandling af psykiske og følelsesmæssige sygdomme. De bruger primært samtaleterapi (psykoterapi).De er også trænet til at udføre ting som IQ-tests og personlighedstests.

Hvad er behandlingerne?

Heldigvis er depression en tilstand, der kan behandles og helbredes.

Samtaleterapi

• Psykoterapi: Også kaldet "samtaleterapi", involverer dette at tale med en uddannet terapeut for at finde løsninger på dine mentale eller følelsesmæssige problemer. Dette er en meget effektiv behandling.

Medicin (lægemidler)

Der findes forskellige typer medicin til behandling af depression. Disse ordineres kun af en læge efter en grundig undersøgelse af din tilstand.

Andre specifikke behandlinger

• Elektrokonvulsiv terapi (ECT): Dette navn lyder måske skræmmende for nogle, men det er nu en meget avanceret, sikker og effektiv behandling , der administreres under anæstesi (efter du er faldet helt i søvn). Det bruges til personer med svær depression, som ikke reagerer på medicin, eller når der er behov for hurtige resultater.

• Lysterapi/fototerapi: Dette bruges specifikt til behandling af sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD). Det involverer daglig eksponering for en speciel lampe, der er meget lysere end lyset derhjemme og ligner sollys.