Kæmper du med depression? Her er hvad den seneste forskning siger

Hvis du lider af depression, eller det læger kalder "klinisk depression", kan du være frustreret over, at behandlingen nogle gange ikke virker hurtigt. Vi ved, at det kan være utroligt frustrerende at vente uger, endda måneder, efter at have startet medicinering, eller at have prøvet en anden medicin uden held. Dette er ikke kun dit problem. Millioner af mennesker verden over lider af denne tilstand.

Hvorfor er det så svært at finde behandling?

Kort sagt, med de nuværende metoder er der ingen måde for en læge at fortælle dig 100 procent præcist, hvad den rigtige medicin er for dig. Det er som at famle i mørket efter den rigtige nøgle. Derfor er mange mennesker nødt til at prøve mere end én medicin.

Disse lægemidler, som vi kalder "antidepressiva", tager flere uger om at begynde at virke. Det betyder, at du skal vente længe på at se, om medicinen hjælper dig. Nogle mennesker, omkring 30% af befolkningen, får ikke så meget lindring, som de gerne ville, efter at have prøvet flere forskellige lægemidler. Læger kalder denne tilstand "behandlingsresistent depression".

Fordi denne "lad os se om det er okay"-proces tager tid, kan depression fortsætte med at påvirke din dagligdag, dit arbejde og dine relationer. Når depressionen er alvorlig, kan den også føre til negative tanker om livet, herunder selvmordstanker.

Men mist ikke håbet. Medicinske forskere forsker meget i dette lige nu. Deres mål er at finde måder at hjælpe dig med at komme dig hurtigere og med færre bivirkninger . Lad os se på nogle af de nye opdagelser.

Nye hurtigtvirkende antidepressiva

Forestil dig, hvis du kunne tage en pille og begynde at få det bedre inden for et par timer? Det er dét, der gør disse nye lægemidler så specielle. De er meget vigtige for mennesker med svær depression og dem, der har selvmordstanker.

Det første lægemiddel af denne type, der er blevet godkendt, er en næsespray kaldet "Esketamin". Den er lavet af "ketamin", som tidligere blev brugt som et bedøvelsesmiddel (et lægemiddel, der gives for at bedøve kroppen under operationer).

Ketamin kan også hurtigt reducere depression, men det har alvorlige bivirkninger og kan være vanedannende hos nogle mennesker. Selvom esketamin kan have lignende bivirkninger, tyder nyere forskning på, at disse bivirkninger ofte er milde og forsvinder efter et stykke tid .

Forskere mener, at dette lægemiddel virker ved at øge niveauet af et kemikalie kaldet "glutamat", som hjælper hjerneceller med at kommunikere. Der forskes også i nyere lægemidler, der er målrettet mod andre kemiske budbringere i hjernen, såsom "glutamat" og "GABA", med færre bivirkninger.

Nye måder at vælge den rigtige medicin til dig

Dagene med at famle rundt i blinde, når man skulle vælge medicin, er ved at være forbi. Forskere udvikler nu metoder, der kan hjælpe dig med at finde den rigtige medicin til din krop, en der er specifik for dig.

Nyopdagede faktorer, der påvirker depression

Depression skyldes ikke kun en kemisk ubalance i hjernen. Nu har forskere fokuseret på to andre faktorer. Forståelse af disse kan åbne døren for nye behandlinger.

1. Betændelse i kroppen

Forestil dig, at du har et sår på kroppen, der hæver og bliver rødt, ikke? Det er betændelse. Det er kroppens forsvarsmekanisme. Men hvis disse stoffer ophobes i kroppen, når der ikke er behov for dem, og det sker ude af kontrol, kan det forårsage en masse sygdomme. Det er nu blevet opdaget, at depression også er en sygdom relateret til betændelse .

En nylig storstilet undersøgelse har bekræftet, at personer med depression har højere niveauer af inflammation i kroppen end raske mennesker.

Hvad betyder det? At tage antiinflammatorisk medicin sammen med antidepressiva kan forbedre resultaterne. Livsstilsændringer, der reducerer inflammation, såsom motion og en sund kost, kan også hjælpe med at reducere dine depressive symptomer.

2. Forbindelsen mellem tarm og hjerne

Der er billioner af bakterier og andre mikroorganismer i din tarm. Nogle er gode, nogle er dårlige. Når disse to er ude af balance, kan det føre til en række sygdomme, herunder depression.

Nyere forskning har vist, at gavnlige bakterier kaldet probiotika kan hjælpe med at lindre symptomer på depression. Vi kan få probiotika fra fermenterede mejeriprodukter som yoghurt eller som kosttilskud. Disse har meget få bivirkninger.

Forskere forsker stadig i dette. Nogle undersøgelser tyder på, at det at tage probiotika sammen med antidepressiva kan forbedre resultaterne. Det er også blevet fundet, at forskellige typer probiotika kan påvirke forskellige symptomer på depression.

Du kan tale med din læge og prøve at tage et probiotikum i cirka en måned for at se, om dit humør ændrer sig. Men stop aldrig med at tage medicin uden din læges godkendelse.