Føler du dig ked af det hele tiden? Skal vi tale om depression?

Føler du dig nogle gange meget trist eller angst? Det er normalt at føle sig trist, når vi mister en elsket, mister et job eller oplever en skuffelse i livet. Men hvis denne tristhed ikke forsvinder efter et par dage og varer ved, kan det være mere end bare normal tristhed. Så i dag skal vi tale om forskellen mellem denne normale tristhed og den mentale tilstand kaldet depression, og hvornår vi bør tale med en læge om dette.

Hvad er depression egentlig?

Kort sagt er depression en almindelig, men til tider alvorlig, psykisk sygdom, der kan påvirke dine følelser, den måde du tænker på, den måde du opfører dig på og endda din krop.

Vi føler os alle triste på et tidspunkt i vores liv. Det er meget naturligt. Men depression er ikke bare tristhed. Ved normal tristhed aftager følelsen gradvist efter et stykke tid. Men ved depression er disse følelser af tristhed, håbløshed og tomhed i dine tanker hele tiden, det meste af dagen. Det føles som om, du ikke kan undslippe det. Selvom nogle mennesker siger til dig: "Det er noget, du har fundet på" eller "Kom over det", er depression ikke noget, du bare kan tænke på og slippe af med.

Det er også normalt at føle sig ensom nogle gange. Det er godt for helbredet at være alene og bare slappe af. Men når man er deprimeret, føler man sig fuldstændig isoleret fra samfundet. Man kan ikke engang udføre sine daglige opgaver ordentligt. Det er svært at gå på arbejde, lave huslige pligter og have kontakt med andre mennesker. Dette er et af de mest alvorlige aspekter af depression.

Vær opmærksom på disse symptomer.

Hvis du eller en af ​​dine nærmeste oplever et eller flere af nedenstående symptomer, der varer i mere end to uger , kan det være depression snarere end blot normal tristhed. Så det er vigtigt at tale med en læge om det.

Kan symptomer ændre sig med alderen?

Ja, absolut. Symptomer på depression kan vise sig forskelligt i forskellige aldersgrupper.

For små børn

Små børn med depression har måske ikke lyst til at gå i skole. De klarer sig måske ikke godt i timerne, og deres karakterer kan falde. Nogle små børn kan blive klyngende til deres forældre og være bange for alt.

For små børn

Små børn kan også blive fristet til at undgå skole. De kan blive overfølsomme, have lavt selvværd, spise eller sove for meget og nogle gange udvise farlig adfærd såsom stof- eller alkoholmisbrug eller selvskade (såsom at skære sig i hænderne eller slå hovedet mod vægge).

For voksne

Depression hos ældre voksne bliver ofte ikke diagnosticeret, fordi symptomerne forveksles med normal aldring. De kan vise tegn som at blive hjemme, trække sig tilbage fra samfundet, miste appetitten, sove dårligt og blive glemsomme.

Hvordan kan lægen hjælpe dig?

Hvis du har den mindste mistanke om, at du lider af depression, skal du tale med en læge eller en psykolog . De kan diagnosticere din tilstand og give dig den nødvendige behandling for at reducere dine symptomer.

Lægen vil undersøge dig og spørge om din families sygehistorie. De kan også tage blodprøver for at se, om dine symptomer skyldes en anden tilstand (såsom et problem med skjoldbruskkirtlen). De vil derefter stille dig spørgsmål om dine følelser og tanker, og du kan blive bedt om at udfylde et spørgeskema. Dette vil hjælpe dem med at afgøre, hvilken type depression du har.

Depression kan kontrolleres med hjælp.

Depression er en behandlingsbar tilstand. Så vær ikke bange. Din læge vil ordinere den rette medicin og psykoterapi til dig. Om nødvendigt kan de også henvise dig til en psykiater eller psykolog.

Lad være med at give dig selv kritik ved at sige: "Jeg er svag, jeg har brug for at kunne kontrollere mine følelser." Depression er en medicinsk tilstand, ikke en personlighedsfejl. Lær mere om det. Deltag i støttegrupper, hvor du kan tale med andre, der lever med depression ligesom dig.