Har du også en irriterende tilstand året rundt, hvor du nyser, har løbende næse og føler, at du hoster? Føler du, at disse symptomer forværres, når du er hjemme? Så tænker du sikkert, at en god luftrenser, eller et 'luftfilter', vil løse alle disse problemer. Men er det virkelig tilfældet? Er det værd at bruge penge på et luftfilter? Lad os tale lidt mere dybdegående om det.
Trin et: Før et luftfilter skal du forberede hjemmemiljøet
Faktisk er det første, vi som læger anbefaler, at man ikke køber et luftfilter. Der er et langt vigtigere første skridt. Det vil sige at reducere de ting, der udløser dine allergier og astma i dit hjemmemiljø, så meget som muligt. Tænk over det, hvis du ikke regelmæssigt rengør et sted, der ophober snavs, er der ingen mening i at sprøjte parfume på det. Det er det samme med dette. Først skal vi fjerne årsagen til problemet.
Så her er nogle ting, du kan gøre, før du overhovedet tænker på et luftfilter.
- Fjern tæpper: Fjern tæpper fra dit hjem, hvis det er muligt, og brug en glat overflade som fliser eller terrazzo. Tæpper er et godt sted for allergener som støv og husstøvmider at gemme sig.
- Pas på dine kæledyr: Hvis du har en hvalp eller killing derhjemme, kan det være en svær beslutning. Men hvis du har allergier, så hold dem ude af huset så meget som muligt. Hvis det ikke er muligt, så tag dem slet ikke med ind på dit soveværelse. Lad dem heller ikke sove i din seng, sofa eller lege med dem.
- Brug klimaanlægget: Brug af klimaanlæg i stedet for at åbne vinduerne i varmt vejr reducerer mængden af allergener, såsom pollen, der er til stede i det udendørs miljø, når de kommer ind i huset.
- Rengør filtre regelmæssigt: Rengør eller udskift dit klimaanlægsfilter og dit hjems ventilationssystem ( DUCT -system) filter regelmæssigt, mindst hver tredje måned.
- Hold vinduerne lukkede: I perioder, hvor dine allergier er alvorlige, skal du holde vinduerne i dit hjem og din bil lukkede så meget som muligt. Og reducer din tid udenfor.
- Forbud mod rygning indendørs: Hvis nogen i huset ryger, skal du helt stoppe med det indendørs. Cigaretrøg er en væsentlig udløser for astma og allergier.
- Vask tøj i varmt vand: Brug så varmt vand som muligt, når du vasker sengetøj, pudebetræk og gardiner. Dette vil dræbe husstøvmider.
- Reducer støvsamlende genstande:Støv har en tendens til at samle sig, når der er mange dekorationer, bunker af bøger og unødvendige ting. Hold dit hjem så enkelt og ryddeligt som muligt.
Trin to: Lad os nu tænke på et luftfilter.
Okay. Du har prøvet alt, hvad jeg nævnte før, men du har stadig ikke nok lindring af dine symptomer? Så er det nu det perfekte tidspunkt at overveje et luftfilter.
Men husk, at et luftfilter ikke er en magisk løsning, der kan bruges alene til at opnå fantastiske resultater. Det er blot en ekstra hjælp, når det kombineres med de rengøringsmetoder, vi diskuterede tidligere.
Selv organisationer som det amerikanske miljøbeskyttelsesagentur (EPA) og American Lung Association siger, at luftrensere kan være nyttige for mennesker med allergi og astma, men de er ikke en universel løsning. Selv i et godt ventileret, rent hjem er der forskellige meninger om, hvor meget ekstra lindring et luftfilter giver.
Hvad er disse typer luftfiltre?
Der findes mange forskellige typer luftfiltre på markedet. For at vælge det, der passer til dine behov, er det vigtigt at have en smule forståelse for disse typer.
| Filtertype | Sådan fungerer det og vigtige punkter |
|---|---|
| Mekaniske filtre | Disse fungerer ved at tvinge luft gennem et specielt net (net) for at fange partikler som støv, pollen og dyrehår. Det bedste og mest populære filter af denne type er HEPA-filteret . HEPA står for High-Efficiency Particulate Air . Et ægte HEPA-filter bør kunne fange 90 % af partikler større end 0,3 mikron, der passerer igennem det. Vælg et, der er certificeret som "True HEPA" i stedet for "HEPA-type". |
| Elektroniske filtre | Disse bruger elektriske ladninger til at tiltrække og fange partikler i luften. Nogle har opsamlingsplader, der opsamler partiklerne. Eller disse partikler klæber til vægge og møbler i rummet. Vi skal rengøre dem senere. |
| Hybridfiltre | Kort sagt har disse elementer af både mekaniske og elektroniske metoder. |
| Gasfasefiltre | Disse bruges til at fjerne lugte og forurenende gasser. For eksempel mados, malingsdampe og parfume. De fjerner ikke allergener såsom støv og pollen. |
| Ozongeneratorer | Selvom disse reklameres for at producere ozongas og rense luften, anbefaler vi slet ikke deres brug. Indånding af høje koncentrationer af ozongas er meget skadeligt for lungerne. Derfor er det bedst at holde sig væk fra sådanne apparater. |
En til hele huset? Eller en til hvert værelse?
Hvis dit hjem har central aircondition, kan du installere et filtersystem til hele huset, der tilsluttes det. Deres filtre kan dog være dyre og skal udskiftes ofte. Vi anbefaler generelt at bruge et bærbart luftfilter, der passer i det rum, hvor du bruger mest tid, især soveværelset.
Stil disse spørgsmål, før du køber et luftfilter
Okay, nu hvor du har besluttet dig for at købe et luftfilter, skal du ikke bare gå i butikken og købe det flotteste eller det billigste. Træf en informeret beslutning, stil dig selv disse spørgsmål, eller spørg sælgeren.
- Hvad fjerner dette? Hvad fjerner det ikke? (f.eks. kun støv? Fjerner det også cigaretrøg ? Fjerner det lugte?)
- Hvor effektivt er dette? (Opfylder dette "True HEPA"-standarden?)
- Er det passende til rummets størrelse? (Kan dette rense luften i dit soveværelse på 4-6 minutter?)
- Hvad er CADR-værdien?CADR står for `(Clean Air Delivery Rate)`. Kort sagt refererer dette til, hvor hurtigt maskinen kan rense luften. Der er separate CADR-værdier for støv, pollen og røg. Jo højere denne værdi er, desto mere effektiv er den.
- Er det nemt at skifte filteret? (Hvis det er muligt, så bed butikken om at gøre det for dig.)
- Hvor ofte skal jeg skifte filteret? Og hvad koster filtrene? Er de let tilgængelige året rundt?
- Hvordan er lyden? Er den stille nok til at bruge, mens man sover? Prøv at tænde den et stykke tid i butikken. Prøv at forestille dig, hvordan den lyder i dit hjems stille omgivelser.
I sidste ende, hvis du er sund og rask og bor i et relativt rent miljø, er der ingen grund til at bruge penge unødvendigt på et luftfilter. Men hvis du har astma, allergier eller en kronisk lungesygdom som KOL, kan det være en god idé at tale med din læge om denne type enhed.
Besked til hjemmet
- Et luftfilter er en andenvalgsløsning mod allergier og astma. Det første og vigtigste er at holde hjemmemiljøet fri for allergener.
- Før du køber et luftfilter, skal du tale med din læge om dine symptomer og behovet for en sådan enhed.
- Vælg den type filter, der passer bedst til dine behov. Ved allergier er et "True HEPA" -filter bedst.
- Undgå at købe ozongeneratorer, som kan være skadelige for lungerne.
- Før du køber, skal du omhyggeligt undersøge faktorer som CADR-klassificering, pris og nem filterudskiftning samt enhedens støjniveau.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar