Er din mave altid fuld, og du udskiller luft i maven? (Luft i maven og oppustethed): Ved du, hvad der forårsager det?

Føles din mave nogle dage som en ballon og er meget utilpas? Har du tidspunkter, hvor du føler dig luft i maven og træt hele dagen lang, selv efter at have spist lidt? Dette er faktisk et almindeligt problem for mange mennesker. Nogle gange kan det skyldes de ting, vi spiser og drikker. Men nogle gange kan der være en medicinsk tilstand bag dette, der kræver lidt mere opmærksomhed. Så lad os finde ud af mere om dette i dag.

Hvem er synderne, der gemmer sig i mad og drikke?

De fleste af os ved, at det at spise mad som bønner, linser, kål, broccoli og løg kan forårsage luft i maven. Men der er et par fødevarer og drikkevarer, som vi ikke tænker så meget over, men som er hovedårsagerne til denne tilstand. Det er frugt, nogle sodavand og mælk.

Kort sagt er der to typer sukker i denne mad, der forårsager problemer.

1. Fruktose: Dette er en type sukker, der findes naturligt i frugt og frugtsaft. Det tilsættes også til nogle sødede drikkevarer som sødemiddel.

2. Laktose: Dette er en type sukker, der findes i mælk og fødevarer lavet af mælk, såsom ost, yoghurt og skummetmælk.

Når vores kroppe ikke er i stand til at fordøje disse to typer sukker ordentligt, opstår symptomer som oppustethed, mavekramper, luft i maven og sommetider diarré.

Laktose- og fruktoseintolerance

Giver det mavebesvær at drikke mælk? - Laktoseintolerance

Det er meget almindeligt for folk verden over at opleve mavebesvær efter at have drukket mælk eller spist ost. Dette er især almindeligt blandt folk i asiatiske lande som os. Dette kaldes laktoseintolerans . Denne tilstand opstår, når vores tarme ikke har nok af det enzym, der er nødvendigt for at nedbryde og fordøje laktose, en type sukker.

Er det et problem at spise frugt? - Fruktoseintolerance

Fruktoseintolerans er også en almindelig tilstand , men den er ofte udiagnosticeret. Undersøgelser har vist, at fruktose kan forårsage luft i maven hos næsten halvdelen af ​​raske mennesker.

Der er særlige tests, såsom åndedrætsprøver, som din læge kan udføre for at bekræfte begge disse tilstande.

Hvad hvis det ikke er et madproblem? Lad os lære om irritabel tyktarm (IBS)

Nogle gange er årsagen til dette problem ikke kun mad. En anden væsentlig årsag til luft i maven, oppustethed og ændringer i afføringsvaner er en tilstand kaldet irritabel tarmsyndrom (IBS) .

IBS er en meget almindelig tilstand, der påvirker vores tyktarm. Det kan dog være lidt vanskeligt at diagnosticere, da symptomerne varierer fra person til person.

• Almindelige symptomer: Luft i maven og oppustethed er de største bekymringer.
• Ændrede symptomer: Sammen med mavesmerter og ubehag kan din afføring ændre sig. Du kan opleve forstoppelse den ene uge, diarré den næste. Nogle gange kan du endda pludselig føle behov for at gå på toilettet.

Selvom den nøjagtige årsag til IBS endnu ikke er kendt, mener eksperter, at stress, hormonelle ændringer og forstyrrelser i nervesignalerne mellem hjernen og tarmene kan bidrage til dens opståen.

Mange mennesker går ikke til lægen, når de har disse mindre symptomer. De prøver forskellige ting ved at kontrollere deres kost. Hvis de har forstoppelse, spiser de flere fibre, og hvis de har diarré, holder de op med at drikke kaffe og bønner. Men hvis det fortsætter, er det bedst at søge lægehjælp.

Hvornår skal vi begynde at tænke seriøst over dette? (Røde flagsymptomer)

Selvom luft i maven og oppustethed normalt ikke er farlige, kan de i nogle sjældne tilfælde være tidlige tegn på en mere alvorlig tilstand, såsom tyktarmskræft eller inflammatorisk tarmsygdom .

Derfor, hvis du oplever et af følgende røde flagsymptomer sammen med luft i maven og oppustethed, skal du straks kontakte en læge.

Disse symptomer ses normalt ikke ved irritabel tyktarm (IBS) eller fordøjelsesbesvær. Derfor bør du være meget forsigtig med disse. Tag aldrig medicin på egen hånd. Det vigtigste er at tale med din læge, få foretaget de nødvendige tests, finde ud af den nøjagtige årsag til tilstanden og få behandling.